13/08/2026
Parte 5 | La ansiedad 😐 Solemos decir «soy ansioso/a» como si fuera un apellido, una condena o un rasgo de identidad definitivo; pero la ansiedad no tendría por qué ser una etiqueta que te define, ya que es simplemente, un clima interior que estás transitando.
No eres la tormenta; eres el cielo que sostiene la tormenta.
Cuando dejamos de identificarnos con lo que sentimos y nos permitimos observarlo, la narrativa cambia por completo, ya no te defines a través del miedo ni te encasillas en el síntoma; se puede entender que las emociones son visitas: llegan, traen un mensaje, nos atraviesan y, si les damos el espacio adecuado, se van.
Escribir te ayuda a marcar esa frontera,la página en blanco te permite separar quién eres tú de aquello que estás sintiendo en este momento.
Aquí lo importante es desaprender la etiqueta y aprender a transitar el proceso.
Si sientes que la ansiedad ha estado ocupando un lugar demasiado grande en tu identidad y quieres empezar a relacionarte con ella desde la escucha y el respeto, te acompaño a entender.
👉🏼 En el enlace de mi biografía puedes agendar tu Sesión de Escritura Consciente. Hagamos espacio para nombrar lo que sientes, soltar las etiquetas y recordar la calma que hay en ti. 🤍✨
Este espacio también es para contar, si lo eliges, como has atravesado estos momentos, aquí puedes escribir… 💬
