Charlas de Banqueta

05/07/2025

📖✨ ¿Alguien ya leyó “El arte de crear”?
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Apenas lo adquirí 🤩
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Me encantaría saber si alguien más lo ha leído (o está en eso) y qué les dejó 💛
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Y si no lo conocen, no pasa nada… cuéntenme ustedes:

👉 ¿Qué libro les ha hecho mirar distinto su manera de vivir o crear últimamente?

04/07/2025

📍 Hoy tocó Coyoacán, CDMX.

Sólo una banca y mi cartel, como siempre. La respuesta fue muy buena: gente curiosa, personas que se acercaron sin presión, con ganas de hablar o simplemente escuchar.

Algunos llegaron con preguntas, otros solo con ganas de compartir cómo se sienten últimamente. Hubo risas, momentos incómodos (de los necesarios), y también silencios que dicen mucho.

Me sentí bien recibido. A veces no se necesita mucho más que una banca o banqueta y disposición para que algo pase.

Nos vemos pronto!

💛 Sentir también es humano.

02/07/2025

✨ ¡Charlas de Banqueta llega a CDMX! 💛

Este fin de semana andaré caminando por las banquetas de la Ciudad de México… y me encantaría llevarme conmigo algunas Charlas de Banqueta.

🪑 Me gustaría tener una charla contigo ¿Tomamos un respiro emocional juntos?

🗺️ Estoy buscando recomendaciones de lugares tranquilos, con sombra y corazón, donde pueda instalarme un rato a escuchar.

🎙️ Ya sabes que aquí no hay juicios, ni recetas mágicas: solo presencia humana, un banquito y un corazón que escucha.

💌 Si vives allá, ¡déjame un comentario o DM!
Me ayudará mucho saber qué zonas te parecen lindas o seguras para charlar 🌿

Nos vemos pronto con el corazón en la mano.
Sentir también es humano – 💛

26/06/2025

Ayer me pasó algo diferente...

Una persona se acercó a platicar.

Lo que empezó como una charla casual se volvió una de esas conversaciones que te sacuden por dentro. Hablamos de la vida, el mundo, la política, la religión… y sí, de Dios.
Pero no desde un dogma, sino desde ese lugar profundo donde muchos, de alguna forma, buscamos algo que nos sostenga: el universo, la pachamama, el destino... o Dios.

Y aunque el proyecto es para escuchar a otros, ayer yo era quien necesitaba esa charla.
Casi 4 horas frente al mar, dejando que las palabras, las preguntas y los silencios hicieran su trabajo.
Fue un bálsamo, un abrazo disfrazado de diálogo.

Antes de despedirse, David me dijo que era su cumpleaños.
Que esa charla fue su regalo: platicar con alguien de lo que más le apasiona, con el mar de fondo.

Y yo pensé: "Entonces fue un regalo doble."

Gracias por venir, David. Y feliz cumpleaños.
💛






🔸 "Algunas historias me tocan tanto que pido permiso para compartirlas (o las cuento desde lo que a mí me dejaron). Otras se quedan solo en la banqueta, donde también hacen su magia."

26/06/2025

🌧️ Estoy en el boulevard, por si necesitas platicar.

Hoy también parece que va a llover, pero aquí ando, como cada semana, con mi banquito y el letrero de Charlas de banqueta.
No necesitas cita, ni saber qué decir. Solo llegar.

A veces solo hace falta que alguien te escuche sin juzgar, sin apurarte, sin soluciones mágicas. Si traes el día revuelto, el corazón apachurrado, o simplemente ganas de hablar con alguien: aquí estoy.

💛 Sentir también es humano.

25/06/2025

🛋️ Hoy no iba a salir a las Charlas de Banqueta.

Estuve a punto de quedarme en casa…
cansancio, dudas, ese típico “¿y si hoy no vale la pena?”.

Pero algo me dijo: ve.
Así, sin razón clara. Solo ve.

Y fui.
Y llegó una sola persona.

Se sentó con calma, y dijo:
"¿Puedo contarte algo que traigo cargando desde hace tiempo?"

Y ahí estuvimos.
No necesité decir mucho.
Solo escuchar, estar, respetar el momento.

No fue un día lleno de gente.
No hubo fila ni bullicio.
Pero por esa historia, por esa confianza,
💛 valió completamente la pena haber salido hoy.

25/06/2025

🌧️ ¿Cómo ven, será que llueva?

Aquí voy a andar un ratito, hasta que la lluvia nos corra o el alma se nos moje.

Si traes un n**o en la garganta, una duda en el corazón o simplemente ganas de platicar... aquí está la banqueta.
No juzga. No cobra. No apura.

💛 Sentir también es humano.

24/06/2025

🌧️ No estás obligadx a estar bien nomás porque amaneció. 💛🪑

No hay premio por hacer como que no te pasa nada.
No hay medalla por contestar “todo bien” cuando te estás deshaciendo por dentro.

¿Y si hoy simplemente no rindes, no respondes, no brillas?
Bienvenido al club. Aquí no se exige cuota emocional.

En Charlas de Banqueta no te pedimos que mejores.
Te invitamos a sentarte. A respirar. A ser.
Sin filtros. Sin moralejas. Con todo y tus días grises.

💛 Porque sentir también es humano… y a veces, lo más revolucionario que puedes hacer, es no pretender.

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21/06/2025

Hey, les presento a Sporádico.

Es un personaje que acompaña el proyecto Charlas de Banqueta.

No es una mascota, ni un gurú, ni da consejos.
Es un símbolo de contención emocional, de presencia sin juicio.
Representa esos momentos en que no tienes qué decir… pero igual estás.

Su cerebrito en la mano simboliza la empatía. Su ropa dice desinfluencer porque no te quiere vender fórmulas de bienestar. Solo te recuerda que sentir también es humano.

Por si se lo encuentran en algún lugar 🍄

18/06/2025

JUNIO: MES DE LA SALUD MENTAL DEL HOMBRE.

(Sí, eso existe.)

A los hombres les enseñaron a ser fuertes 💪, proveedores 💼, rocas 🪨.
Pero no les enseñaron a hablar de lo que duele 🧠💔.
Ni a llorar sin sentir vergüenza 😢.
Ni a decir "me siento solo" sin que suene como un fracaso 📉.
Porque estar enojado todo el tiempo no es carácter, es trauma no hablado.
Porque el silencio no es madurez, es miedo aprendido.

🗓️ Junio es el mes de la salud mental del hombre, y no, no es para que subas una historia con una cita motivacional en fondo negro y tipografía serif.
Es para que hablemos de lo invisible 👤.
De lo que no se sube 📲.
De lo que no se dice, pero que se carga como piedra en la espalda 🪨🎒.

💬 No se trata de hacer campañas con colorcitos y hashtags.
Se trata de mirar a tu amigo que dejó de contestar 🕳️📵.
De preguntarle a tu papá cómo está, más allá del "bien" 🤐.
De permitirnos decir: "No sé qué me pasa, pero necesito hablar" 🧃🧍‍♂️.

🪑 Por eso existen espacios como Charlas de Banqueta.
Porque hablar es gratis. Pero callar, a veces, sale carísimo 🧾.

💬 Y si hoy no sabes cómo empezar, puedes venir a sentarte.
Aquí nadie te va a decir que “hay que ser fuerte”, porque eso ya lo hiciste demasiado tiempo.

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📍Si para de llover, nos vemos al ratito 😊
🧠 Puedes venir, escuchar, llorar, no decir nada, reírte, irte, volver.
Aquí nadie te pide que estés “bien” 😊. Solo que estés 🤝.

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17/06/2025

✨ “Si te duele es porque no has sanado”

🚫 No siempre. A veces duele porque eres humano.

A veces duele aunque ya hayas perdonado, aunque ya hayas hecho terapia, aunque ya hayas aprendido la lección.

Duele porque hay pérdidas que no se superan, solo se llevan distinto.
Duele porque no todo tiene que ser “superado”, ni todo tiene que servirte para crecer.

🥹 Hay cosas que no se cierran con afirmaciones positivas, ni con yoga, ni con productividad.

Y está bien.

Sentir también es humano.

16/06/2025

🎈✨ Hoy es el cumpleaños de alguien que sigue esta página. No tiene fiesta, ni pastel, ni está rodeado de familia... pero está aquí, vivo, respirando, sintiendo. Y eso ya merece un abrazo, aunque sea en palabras. ✨🎈

No diremos su nombre, porque lo importante no es quién es, sino que hoy está cumpliendo un año más en este mundo… y eso nunca debería pasar desapercibido.

¿Te animas a dejarle un mensaje? 🎂💬 Una frase, un deseo, una palabra de aliento. Tal vez tú seas el abrazo que más necesite leer hoy. 💛

Muchas Felicidades.