Charlas de Banqueta

Charlas de Banqueta 🪑 Charlas de banqueta es un proyecto donde, como pasante de Psicología, me siento a escucharte. Sin juicios ni diagnósticos, sin cámaras y sin prisas.

Solo estar, conversar y recordarnos que sentir también es humano.

21/09/2025

🛋️ Domingo de preguntas que no juzgan… solo escuchan.

Si hoy tu corazón fuera un emoji, ¿cuál sería?
👇 Elige el que más se parezca a ti hoy o comenta otro:

❤️ Me siento querido/a
💛 Estoy en paz
💙 Un poco nostálgico/a
💚 Con ganas de hablar
🖤 Me siento invisible
💥 Saturado/a
😶 No sé ni cómo me siento

Aquí no se espera que estés bien.
Aquí solo se espera que seas tú.


🎙✨ ¡Ya salió la entrevista!Hace unos días me senté a platicar sobre este proyecto Gracias a quienes me han acompañado en...
13/09/2025

🎙✨ ¡Ya salió la entrevista!

Hace unos días me senté a platicar sobre este proyecto

Gracias a quienes me han acompañado en el camino, a quienes se han sentado en la banqueta o me han leído en silencio. Hoy comparto un pedacito más de lo que soy y de lo que estamos construyendo.

Gracias Noticias

📎 Aquí puedes verla/leerla: https://www.masnoticias.mx/charlas-de-banqueta-es-un-proyecto-que-ofrece-escucha-y-acompanamiento-gratuito-que-promueve-la-salud-mental/
🪑 Siéntate un rato, que también aquí hay banqueta.

🫂Charlas de Banqueta es un proyecto que ofrece escucha y acompañamiento gratuito que promueve la salud mental
✍️Más información en: 👇
https://www.masnoticias.mx/charlas-de-banqueta-es-un-proyecto-que-ofrece-escucha-y-acompanamiento-gratuito-que-promueve-la-salud-mental/

💛 🪑 Charlas de Banqueta nació para ofrecer escucha en espacios públicos, sin cámaras, sin juicios, sin cobrar.Lo que enc...
10/09/2025

💛 🪑 Charlas de Banqueta nació para ofrecer escucha en espacios públicos, sin cámaras, sin juicios, sin cobrar.

Lo que encontré en esas banquetas fue algo que ni todos los likes ni los algoritmos pueden mostrar:
gente que necesitaba contar lo que nunca había dicho en voz alta.
Historias llenas de soledad, tristeza, ansiedad, ganas de desaparecer…
Y también historias de esperanza, de lucha, de personas que solo necesitaban ser escuchadas de verdad.

Ahí entendí que escuchar también puede ser una forma de cuidar.
Y que muchas veces, una charla puede ser el primer paso para pedir ayuda.

Pero también escuché esto:
"Sí quiero ayuda, pero no puedo pagarla."

Y ahí me rompí un poquito.
Porque, ¿de qué sirve abrir el corazón… si después no hay a dónde ir?

Por eso estoy aquí.

Porque no quiero que nadie se quede solo con su depresión.
Porque no quiero que alguien con ataques de ansiedad se convenza de que "se lo tiene que aguantar".
Porque sé que dar el primer paso ya cuesta mucho… como para que también cueste dinero.

Hoy damos un paso más: estoy recaudando fondos para cubrir las primeras 3 sesiones psicológicas con profesionales a 7 personas que viven depresión o crisis emocional, y no pueden pagarlas.

Con esta campaña, quiero seguir escuchando en las calles,
pero también ofrecer becas para cubrir las primeras sesiones psicológicas de personas en situación vulnerable.

Porque muchas veces, después de una charla en la banqueta, alguien te dice:
"Creo que sí necesito ayuda... pero no tengo cómo pagarla."
Y no podemos seguir diciendo: “Busca en internet”.
Queremos decir: “Aquí está. Ya está cubierto.”

No es una fundación.
No tengo patrocinadores ni cámaras.

No es para mí. No es para el proyecto.
Es para ellas. Para que no estén solas. Para que tengan un primer espacio seguro.

Si puedes donar o compartir, gracias de corazón.

🎯 Aquí va el enlace: https://gofund.me/727f2a89a

✨ Sentir también es humano. Y ayudar, también.

Pd. Puedes donar desde $10 💛

🪑 Hoy me entrevistaron… y sí, charlamos en la banqueta.💛Estoy muy emocionado porque me pidieron hablar de esto que empez...
09/09/2025

🪑 Hoy me entrevistaron… y sí, charlamos en la banqueta.💛

Estoy muy emocionado porque me pidieron hablar de esto que empezó con una banca, un cartel y muchas ganas de escuchar.

Charlas de Banqueta nació sin cámaras, sin discursos bonitos…
Solo con la certeza de que estar para alguien, sin pedirle que esté bien, también es un acto de amor.
Y hoy, que alguien más quiso conocer esta historia, se siente como un abrazo enorme.

Gracias a quienes han confiado, se han sentado, han llorado, han reído…
Este proyecto es de ustedes también.

✨ Cuando salga la entrevista, prometo compartirla.
Mientras tanto, aquí sigo: en la banqueta, en el alma, en lo humano.

Gracias a mi mánager (mi esposa) por la fotito 🤭





Hoy tenemos entrevista 🤩 con todo y nortecito 😅¿Qué tal va tu lunes? 🤸🏽
09/09/2025

Hoy tenemos entrevista 🤩 con todo y nortecito 😅

¿Qué tal va tu lunes? 🤸🏽

No se trata de “echarle ganas” o “ver el lado bueno”.Se trata de estar. De quedarte.Aunque no sepas qué decir.De acompañ...
04/09/2025

No se trata de “echarle ganas” o “ver el lado bueno”.
Se trata de estar. De quedarte.
Aunque no sepas qué decir.
De acompañar.
Aunque no entiendas del todo.
Estar también salva.

☕ Hoy tocó oficina.Pero el corazón sigue en modo banqueta.Mi café me acompaña, el silencio también.¿Y tú, cómo estás com...
02/09/2025

☕ Hoy tocó oficina.
Pero el corazón sigue en modo banqueta.
Mi café me acompaña, el silencio también.

¿Y tú, cómo estás comenzando tu día?
Si necesitas desahogarte un poquito… aquí estoy, leyéndote.

📌
́asinfiltros

🎩 "La depresión es como una señora vestida de negro..."Si llega, no la eches.Invítala a sentarse.Escúchala.No para que s...
27/08/2025

🎩 "La depresión es como una señora vestida de negro..."

Si llega, no la eches.
Invítala a sentarse.
Escúchala.

No para que se quede para siempre…
sino para entender por qué vino.
Porque a veces, no se trata de “sentirse mejor”,
sino de no sentirse tan solo. 🌧️

No vino a arruinar tu día, vino a recordarte que algo dentro de ti está pidiendo ser escuchado.

No le grites que se vaya.
Pregúntale por qué vino.
Y qué historia está cargando.

Si no hay lluvia por la tarde, nos vemos en el bule! 💛




🪑💬

24/08/2025

✨🌿
Domingo no es para rendir cuentas 📊, es para rendirse un ratito al descanso 😴☕🛋️.

Nos han enseñado que “aprovechar el domingo” es tener la casa impecable 🧹🏠, adelantar pendientes 📑 o preparar la semana perfecta 📅.

Pero… ¿y si también aprovecharlo significa dormir más 😴, caminar sin prisa 🚶‍♀️🌞, escuchar música 🎶 o simplemente mirar al techo 🙃?

No todo lo que vale se mide en productividad 💼.
También vale no hacer nada ✨.
También vale estar 💜.

💬 Aquí estoy, en la banqueta 🪑🌊, recordándote que sentir y descansar también es humano 🌈🤍.

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Veracruz

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