Educreativos Podcast

Educreativos Podcast Un espacio donde la educación, el arte y la creatividad se encuentran.

Conducido por el profesor Víctor Sanrez, cada episodio da voz a personas que inspiran: docentes, artistas, y creativos que transforman su entorno.

04/09/2025

Para superar la ansiedad, es clave entender qué pensamientos la alimentan. Un paseo puede calmar, pero el apoyo profesional es vital para enfrentar las causas profundas. Identificar el origen es el primer paso hacia la sanación emocional. ¿Lo has sentido?

04/09/2025

Hablar de ansiedad no siempre es negativo; es una alerta. El cuerpo se prepara para protegerse ante posibles amenazas. ¡Atención, algo puede suceder y debes estar listo! ¿Te has sentido así alguna vez? 🤔

03/09/2025

¿La ansiedad es para 'débiles'? ¡Falso! La ansiedad no discrimina y puede ser silenciosa. A veces, un simple gesto de apoyo, como evitar un detonante, puede marcar la diferencia. Tener una red de apoyo es fundamental.

03/09/2025

La ansiedad generalizada a menudo trae consigo un torrente de pensamientos negativos anticipados. La preocupación se convierte en la respuesta a este miedo, pero existen herramientas para reestructurar esos pensamientos y cambiar la perspectiva. ¿Has sentido esta carga?

03/09/2025

La ansiedad se vive diferente según la edad y el contexto, manifestándose de diversas maneras. A veces, un "ataque de ansiedad" se siente como algo más, con taquicardia y tensión muscular. ¿Cómo lo has experimentado tú?

02/09/2025

El contexto lo es todo, sobre todo entre adolescentes. Trabajar en equipo con padres y pacientes, clave para brindar las herramientas necesarias. A pesar de los contextos difíciles, el bienestar es posible. ¿Qué opinas de esto?

02/09/2025

¿Ansiedad = nervios? 🤔 A veces la confundimos, pero tiene un propósito. Imagínala como una alarma que avisa de amenazas. Si suena sin parar, ¡ojo! Toca revisar esa alarma. No siempre es negativa, puede ser una aliada.

02/09/2025

¿Miedo o ansiedad? 🤔 A veces es difícil distinguirlos. El miedo surge ante una amenaza real, como una araña presente. La ansiedad, en cambio, se adelanta a lo que podría pasar. Es esa idea anticipada de un posible encuentro arácnido. ¿Te ha pasado?

01/09/2025

¿La ansiedad te está afectando más de lo que crees? Ignorar esos sentimientos puede tener consecuencias graves. Algunos terminan en el hospital, otros ven sus relaciones afectadas. No minimices tus emociones ni las de los demás.

01/09/2025

¿Las redes sociales útiles o un detonador de ansiedad? A veces, lo que consumimos en línea puede ser un arma de doble filo. Cuidar el contenido que vemos es clave para no disparar la ansiedad. ¿Te ha pasado?

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