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Nut jacky Ayala

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Villa Hidalgo
Nut jacky Ayala

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Holi ✨ Soy mamá fit y aquí te comparto mi día a día 👩🏻‍👦🏻
🥗 Alimentación realista, sin dietas extremas
🍓 Recetas | hábitos | vida de mamá
🏋🏻‍♀️ Aprendiendo a cuidarme sin dejar de disfrutar
📲 Consultas online | 💌 “QUIERO INFO”

26/07/2026

Tendremos que aprender 🤗🙌🏼

26/07/2026

Buenos días 😃 feliz domingo amigos virtuales ✨🤗🫶🏻 humor

26/07/2026

😅🙈 puras defensas 💪🏽

25/07/2026

✨A veces estamos tan enfocados en lo que nos falta, que olvidamos agradecer todo lo que ya tenemos. 🤍💖⭐️

25/07/2026

El queso cottage es como el matcha… al principio dudas, luego ya no puedes vivir sin él. 🤭🥣✨

24/07/2026

Así es 😱

24/07/2026

Que tengan un bonito viernes 💖

23/07/2026

✨Mi snack de hoy: papaya bowl 🥣🥥
Papaya + queso cottage + coco rallado + almendras + amaranto.

Una combinación con proteína, fibra y grasas saludables que además queda deliciosa. 😍

¿Tú qué fruta nunca puede faltar en tus snacks? 💛

23/07/2026

Buenos y bendecidos días ✨🤗🫶🏻

23/07/2026

Mi comida de hoy 🍽️
🥖 1 bolillo
🥑 Aguacate
🧀 Queso panela
🍖 Jamón
🫘 Frijoles
🥗 Ensalada + pepino con cáscara

”¿Un bolillo? Sí. 🥖🤭

He logrado bajar de peso sin dejar de comer bolillo. La clave no es eliminar alimentos, sino aprender a combinarlos y cuidar las porciones. 💚

No es algo que coma todos los días, pero cuando se me antoja, lo disfruto sin culpa. Porque una alimentación saludable también incluye flexibilidad. ✨”

Dirección

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47250

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