Fisio Chagoya

Fisio Chagoya Lic. Terapia Física
Lic. Educación Física
(Est.)Máster en Osteopatía. Personal Trainer - NASM

27/03/2025

😱 Sabías que… 🚨
🔹El entrenamiento del core puede mejorar la habilidad del sistema nervioso para organizar la activación y coordinación muscular, y así, optimizar la eficiencia del mismo durante la práctica deportiva.

25/12/2023

Mucho se ha hablado acerca de este video de Neymar Jr💥

Este tipo de tratamientos no deberían realizarse bajo ninguna circunstancia 🚨

22/12/2023

🦶💥 Descubre todo sobre el Esguince de Tobillo: Clasificación, Diagnóstico y Tratamiento 💥🦶

¿Has sufrido alguna vez un esguince de tobillo o conoces a alguien que lo haya experimentado? Este video es para ti. Exploraremos en detalle qué es un esguince de tobillo, cómo se clasifica según su gravedad (desde el leve hasta el severo), cómo se diagnostica y cuáles son las opciones de tratamiento disponibles.

🔍 Aprenderás sobre los diferentes grados de esguinces y cómo identificar los síntomas. Descubrirás también cuándo es crucial buscar atención médica y cómo puedes llevar a cabo medidas de primeros auxilios en casa.

💡 Además, conocerás las opciones de tratamiento, desde la terapia física hasta posibles intervenciones quirúrgicas en casos más graves. ¡La información es poder, y aquí te daremos las herramientas necesarias para entender y abordar el esguince de tobillo de manera efectiva!

👩‍⚕️👨‍⚕️ Recuerda, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado. ¡Cuida de tus tobillos y mantente informado!

Músculos involucrados en la estabilidad de cadera 💥❤️‍🔥🤔¿Sabías que esta es una de las causas más comunes de Hernia disc...
13/12/2023

Músculos involucrados en la estabilidad de cadera 💥❤️‍🔥
🤔¿Sabías que esta es una de las causas más comunes de Hernia discal en L5-S1?
La estabilidad de cadera es indispensable para la marcha y actividades de la vida diaria y deportivas. Una buena estabilidad neuromuscular disminuye el riesgo de lesiones articulares de cadera y también, en la zona lumbar 😮‍💨
😱 ¿Conoces ejercicios para fortalecerlos?

💥Inflamación de rodilla💥😱Se puede asociar con una lesión real en la articulación de la rodilla. En este caso podríamos s...
11/12/2023

💥Inflamación de rodilla💥
😱Se puede asociar con una lesión real en la articulación de la rodilla. En este caso podríamos sospechar de:
- Derrame articular.
- Lesión del Ligamento Cruzado Anterior.
- Meniscopatía.

🚨Es indispensable realizar la exploración física, realizar la historia clínica: signos y síntomas del paciente para poder determinar el mejor abordaje.

💥DOLOR DE HOMBRO💥🧿Lesión: tendinopatía del manguito rotador😱¿Qué es lo que sucede? 👉 Tendón: disminución de la rigidez/a...
09/12/2023

💥DOLOR DE HOMBRO💥
🧿Lesión: tendinopatía del manguito rotador

😱¿Qué es lo que sucede?
👉 Tendón: disminución de la rigidez/aumento del grosor/desorganización del colágeno.
👉 Músculo: Cinemática neuromuscular alterada/ retardo en la activación muscular/ disminución de fuerza muscular.
👉 Psicosocial: depresión/ansiedad/dolor catastrófico.
👉 SNC: dolor /procesamiento sensoriomotor alterado.

SNC- Sistema Nervioso Central

28/11/2023

🌟¡El sistema nervioso autónomo (SNA) es fascinante! 👇Aquí hay 7️⃣ datos sobre ANS👇

1️⃣ Control automático: el SNA opera involuntariamente, controlando funciones corporales como la frecuencia cardíaca, la digestión, la frecuencia respiratoria y más sin un esfuerzo consciente.

2️⃣ Divisiones: Se divide en sistema nervioso simpático y parasimpático.
El sistema simpático está asociado con la respuesta de lucha o huida del cuerpo, mientras que el sistema parasimpático está relacionado con las funciones de descanso y digestión.

3️⃣ Inervación dual: la mayoría de los órganos reciben inervación dual, lo que significa que están influenciados por los sistemas simpático y parasimpático, que a menudo tienen efectos opuestos.
Por ejemplo, el sistema simpático aumenta la frecuencia cardíaca, mientras que el sistema parasimpático la ralentiza.

4️⃣ Neurotransmisores: cada división utiliza principalmente un neurotransmisor específico.
El sistema nervioso simpático libera noradrenalina (norepinefrina), mientras que el sistema parasimpático libera acetilcolina.

5️⃣ Respuesta al estrés: el sistema nervioso simpático prepara el cuerpo para emergencias aumentando la frecuencia cardíaca, dilatando las pupilas y redirigiendo el flujo sanguíneo a los órganos vitales, lo que permite una respuesta rápida al peligro.

6️⃣ Restauración y Relajación: El sistema nervioso parasimpático promueve la relajación y la restauración al disminuir el ritmo cardíaco, ayudar en la digestión y promover funciones relacionadas con el descanso y la recuperación.

7️⃣ Papel en las emociones: el SNA juega un papel importante en las respuestas emocionales.
Por ejemplo, este sistema controla el sonrojo (debido a la dilatación de los vasos sanguíneos) y la sudoración (respuesta simpática).

28/11/2023

Hablemos de fisioterapia y más... con Fisio Chagoya

23/11/2023

La práctica hace al maestro...🧘‍♂️
💥Afinando y puliendo técnicas osteopáticas para poder brindar una mejor atención a todos mis pacientes.
Este video me gusta mucho, porque demuestra el ambiente que se vive en cada clase: aprendiendo y divirtiendose. A mi parecer, es la mejor metodología de enseñanza. ❤️‍🔥

¿Qué opinas tu? ¿Cuál es la mejor manera de aprender algo?

💥 3 posibles lesiones del ligamento 💥Para este ejemplo, utilizaremos al Ligamento Cruzado Anterior (LCA) ubicado al inte...
21/11/2023

💥 3 posibles lesiones del ligamento 💥

Para este ejemplo, utilizaremos al Ligamento Cruzado Anterior (LCA) ubicado al interior de la articulación de la rodilla.

1.- Esguince parcial: la lesión más común de los ligamentos, ocurre cuando el ligamento se "rasga"; se denomina de esta manera, cuando se compromete menos del 50% del espesor del ligamento.

2.- Rotura total: considerado como esguince grado III, la lesión más grave en un ligamento; en esta fase ya se requiere manejo quirúrgico para unir el ligamento y reestablecer la función.

3.- Fractura por avulsión: ocurre cuando una lesión hace que un ligamento o un tendón arranque un pequeño fragmento de hueso conectado a él. El ligamento o el tendón también puede resultar dañado.

El tiempo y el proceso de rehabilitación dependerá de la severidad de la lesión y sobre todo, de las características individuales de cada paciente.

¿Te ha pasado alguna lesión de ésta indole? 😱😱
Si te gustaría saber más acerca de algún tema en específico. Házmelo saber en los comentarios 😁

💥EL CORAZÓN Y SU RELACIÓN CON EL DOLOR DE CUELLO💥👉 Tu corazón está ubicado entre tus pulmones en el medio de tu pecho, d...
12/11/2023

💥EL CORAZÓN Y SU RELACIÓN CON EL DOLOR DE CUELLO💥

👉 Tu corazón está ubicado entre tus pulmones en el medio de tu pecho, detrás y ligeramente a la izquierda del esternón. Una membrana de doble capa llamada pericardio rodea el corazón como un s**o. La capa externa del pericardio rodea las raíces de los principales vasos sanguíneos del corazón y está unida mediante ligamentos a la columna vertebral, el diafragma y otras partes del cuerpo.

😱 La tensión en los huesos no es sólo muscular, sino que también puede deberse a conexiones viscerales como esta. La tensión en el músculo diafragma puede contribuir a la traslación anterior del corazón y por ende, a las fuerzas transversales en las vértebras y los discos. Esto plantea la pregunta de por qué vemos tanta degeneración, hernia discal y dolor en la columna cervical inferior. ¿Quizás una conexión directa entre los problemas cervicales y los malos patrones respiratorios? ¿Quizás como terapeutas podamos influir positivamente en el corazón a través del cuello? ¡Los ENLACES anatómicos nos brindan las posibilidades!🎯

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