Sitio Increíble Holístic Mx

08/11/2025

No quiero heredar tu miedo a no tener dinero, mamá.
Ese miedo que te hacía abrir la alacena una y otra vez,
como si mirarla pudiera multiplicar lo que había.
Ese miedo que te enseñó a sobrevivir, pero no a disfrutar la vida.
Hoy te lo devuelvo con amor, con respeto, con la honra que mereces.

Tampoco quiero heredar tu costumbre de ponerte siempre al final.
Esa herencia silenciosa de mujeres que se quedaban con lo que sobraba:
el último pedazo de pan, el último descanso, el último deseo.
No rechazo tu entrega, mamá.
Solo la devuelvo para elegir diferente… con conciencia y con amor hacia mí.

No quiero heredar tu culpa por descansar,
ni tu vergüenza por desear más.
No quiero el manual antiguo de “mujer buena”,
donde amar significaba sacrificarse,
y callar se creía sinónimo de fortaleza.

Sí quiero tu fuerza, pero no tu cansancio.
Tu amor, pero no tu miedo.
Tu dulzura, pero no tu silencio.

Hoy entiendo que muchas de tus renuncias no fueron elecciones,
sino heridas aprendidas en la historia de las mujeres antes de ti.
Y esas heridas, aunque nadie las nombre, también se heredan.

Por eso, mamá, esta vez decido no continuar la cadena.
Te honro sanando lo que a ti te dolió.
Quiero que lo que mis hijos reciban de mí sea otra historia:
no miedo, sino paz.
no carencia, sino amor que alcanza.
no culpa, sino libertad para ser.

Gracias por lo que me diste sin tenerlo.
Gracias por amar como supiste.
Hoy suelto lo que nunca fue mío:
tu miedo, tu culpa, tu agotamiento.

Hoy elijo quedarme solo con lo que me nutre,
con lo que me expande,
con lo que me permite vivir con el corazón más ligero.
Porque sanar también es una forma de amar.

A veces honrar a mamá no es repetir su historia,
sino escribir una nueva
donde ella, a través de mí,
por fin pueda descansar. 🤍

Si este texto te movió el alma, quizá tu corazón está listo para sanar la historia que heredaste.
Te acompaño con amor en ese proceso ✨
Agenda tu sesión de Constelaciones Familiares conmigo.
Enviar mensaje para agendar:
Viridiana Solis 💫

08/11/2025

07/11/2025

Cuando asumimos la responsabilidad de nuestros pensamientos y acciones, la vida cambia.

No de golpe, no como un trueno. Cambia como amanece: lento, suave, constante… hasta que un día, sin darnos cuenta, despertamos dentro de una versión más consciente de nosotras mismas.

Desde la psicología, asumir responsabilidad significa reconocer que nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones, y estas en nuestras decisiones. No es culpabilizarnos, es darnos cuenta de que podemos elegir cómo responder. Se siente como volver a casa, porque deja de gobernarnos lo automático y comienza a guiarnos la claridad.

En la psicoterapia, creemos que la responsabilidad implica observar nuestras narrativas internas:

✨ ¿Qué historia me estoy contando?
✨ ¿Desde dónde estoy actuando: desde la herida o desde la elección?

Cuando empezamos a cuestionar la manera en la que nos hablamos, dejamos de ser víctimas de lo que nos pasó y nos convertimos en autoras activas de lo que sí queremos vivir.

Desde la mirada sistémica y las Constelaciones Familiares, asumir nuestra responsabilidad es decir:

“Yo tomo mi lugar. Yo cargo solo lo que me corresponde. Yo dejo ir lo que pertenece a otros.”

Porque muchas veces reaccionamos o sufrimos no por lo que ocurre hoy, sino por lo que nuestra alma aprendió en nuestro sistema familiar: miedos heredados, silencios, lealtades invisibles, patrones que repetimos para pertenecer o para compensar lo que antes no pudo resolverse.
Cuando reconocemos esto, algo profundamente amoroso ocurre: el corazón se suaviza y podemos elegir distinto.

Y es que en la física cuántica, en términos más humanos que técnicos, sabemos algo precioso:

La energía sigue a la atención.
Lo que observamos se transforma.
La forma en que nos posicionamos internamente cambia la forma en que la realidad se organiza afuera.

No porque “atraigamos cosas mágicamente”, sino porque nuestro enfoque dirige nuestra conducta, nuestras decisiones, nuestro tono interno… y eso inevitablemente cambia la manera en la que habitamos el mundo y lo que el mundo refleja de vuelta.

Cuando asumimos responsabilidad:

• Dejamos de pelear con la vida
• Dejamos de esperar que alguien venga a salvarnos
• Caminamos más ligeras
• Nos tratamos con más ternura
• Y comenzamos a actuar desde el amor en lugar del miedo

Asumir responsabilidad no es cargar más, es soltar lo que nunca fue nuestro.
No es exigencia, es libertad.
No es juicio, es conciencia.
No es perfección, es presencia.

Es decir: Yo elijo. Y desde mi elección, creo. ✨

Y si hoy tú también sientes ese llamado a elegirte…
a mirar lo que duele con amor,
a comprender los hilos invisibles de tu historia,
a liberarte de cargas que ya no te corresponden,

te acompaño desde el corazón, con respeto y suavidad.

✨ Agenda una sesión de Constelaciones Familiares conmigo, Viridiana Solis
Será un espacio seguro para regresar a ti, tomar tu lugar y caminar ligera.

Con amor, siempre. 🌿💗

06/11/2025

✨ Lo que un niño ve y toma de sus padres en la infancia ✨

Desde la mirada psicologíca y las Constelaciones Familiares 🫰🏻✨

Un niño no aprende del consejo, aprende del ejemplo y del ambiente emocional que respira.
No toma palabras: toma vibraciones.

Si mamá se ama poco, el niño aprende que el amor duele.
Si papá se desconecta, el niño aprende que sentir es peligroso.

Y en su amor inocente, el niño se ofrece como puente:

Se vuelve fuerte cuando alguien debería sostenerlo.

Se vuelve invisible para no incomodar.

Se vuelve el adulto cuando había necesidad de ser niño.

Desde la mirada sistémica, ese gesto es puro amor:
“Yo lo cargo por ti, para que no te duela.”

Pero ese peso no era suyo.

Por eso, la sanación no es culpar a mamá o a papá.
La sanación es devolver lo que no nos corresponde
y honrar con amor lo que sí nos pertenece: nuestra vida, nuestro destino, nuestro camino.

Sanar es decirle a ese niño interior:
“Ya no tienes que sostener más.
Ahora yo me encargo.”

Y ahí comienza el verdadero descanso.

Si estás lista(o) para liberar con amor lo que tu niño interior cargó:

💗 Agenda una sesión de Constelaciones Familiares conmigo Viridiana Solis
Te acompaño a mirar, honrar y soltar.
♡ Escríbeme por mensaje

06/11/2025

06/11/2025

“Cúrate, mijita, del deseo de sentirte amada.”

Cúrate, mi niña, de esa necesidad de ser elegida, deseada, aprobada, validada.
No porque amar esté mal, ni porque tu corazón sea demasiado, sino porque cuando el amor nace desde la herida, se vuelve cadena.
Se vuelve expectativa.
Se vuelve un “mírame, quiéreme, dime que soy suficiente”.

Desde la mirada psicoterapéutica, ese deseo intenso de ser amada no surge en la adultez… se formó cuando eras pequeña, cuando descubriste que para recibir afecto había que “portarse bien”, hacer esfuerzos, acomodarte, sonreír, cuidar, salvar, o callar.
Tu corazón aprendió que amar era dar todo,
y que ser amada era algo que había que merecer.
Eso duele, mi amor. Y cansa.

En lo sistémico y en las constelaciones familiares sabemos que, muchas veces, ese hambre emocional viene de un lugar más antiguo: del vínculo con mamá.
De cómo su amor llegaba, o no llegaba.
De cómo se sentía su presencia o su ausencia.
De la historia que su propia niña interior cargaba.

Si mamá no supo abrazarse a sí misma,
es posible que tampoco supiera abrazarte del todo a ti.
No porque no te amara…
sino porque también estaba rota en lugares que no sabía nombrar.

Y tú, pequeñita, aprendiste a amar desde allí.
Desde la espera.
Desde la falta.
Desde el deseo de ser mirada.

Por eso hoy, ya adulta, tu corazón se enciende con promesas, gestos mínimos, palabras bonitas, o atenciones que parecen amor pero no lo sostienen.
Y vuelves a ese lugar conocido:
el de querer ser elegida.

Pero escúchame:

No es tu culpa.
No estás rota.
No hay nada en ti que deba ser corregido.

Sólo estás recordando una historia antigua.
Una historia que hoy puedes sanar.

Cúrate, mijita.
No del amor.
Sino del amor que se pide.
Del amor que se esfuerza.
Del amor que se implora.
Del amor que te deja vacía.

Que tu corazón aprenda, poquito a poco,
a quererse primero a sí mismo, sin mendigar, sin ajustarse, sin hacerse chiquita.
Que aprendas a sentirte digna sin tener que ser elegida.
Que tu amor no nazca de la falta, sino de la plenitud.

Tu tarea no es convencer a nadie de amarte.
Tu tarea es sostener tu alma con ternura
y permitir que el amor que te llegue sea capaz de sostenerte a ti también.

Respira.
Regresa a tu pecho.
Ahí está la puerta de tu cura.

Si sientes que este mensaje tocó algo dentro de ti,
puedo acompañarte amorosamente a mirar tu historia,
a sanar con tu niña interior, y a reconciliar tu corazón
desde una sesión de Constelaciones Familiares.

Agenda tu sesión conmigo Viridiana Solis , amor.
Caminamos juntas. 🤍✨

06/11/2025

✨ La necesidad de ser elegidos ✨

Hay una herida que casi todos conocemos, aunque a veces no sepamos nombrarla: la necesidad de ser elegidos.
Elegidos por mamá, por papá, por la pareja, por el amigo, por la vida.
Elegidos para ser vistos, para ser amados, para ser necesarios.

Desde la psicología, esta necesidad surge muy temprano: cuando somos pequeños, nuestro acceso al mundo depende del vínculo. Necesitamos ser sostenidos, cuidados, mirados con ternura. El mensaje que recibe el niño cuando es atendido es: "mi existencia importa".
Sin esta mirada, el corazón aprende a esforzarse, a complacer, a rendir, a merecer.
Como si amar fuera una prueba constante.

En psicoterapia, vemos que muchas decisiones adultas están guiadas por esa necesidad inconsciente:

Elegimos relaciones donde tratamos de ganarnos un lugar.

Permanecemos donde somos migajas.

Nos moldeamos para gustar.

Nos adaptamos para no perder.

Confundimos amor con sacrificio.

No lo hacemos por falta de dignidad.
Lo hacemos porque estamos tratando de reparar algo antiguo.

Desde la mirada sistémica y las Constelaciones Familiares, esta necesidad de ser elegidos tiene raíces profundas.
Si en nuestro origen hubo ausencia, rechazo, distancia emocional o una presencia inestable, el alma guarda la sensación de falta.

Cuando mamá o papá no pudieron estar —no porque no quisieran, sino porque su propia historia estaba llena— el niño interior aprendió a vivir esperando:
esperando ser suficiente, esperando que un día lo vean, esperando que alguien finalmente diga:

"Te elijo. Aquí estás. Eres tú."

Y entonces, buscamos esa elección en la pareja.
Queremos que el otro nos confirme lo que no recibimos en la primera mirada de vida.

Pero nadie afuera puede llenar ese vacío. No porque no nos amen, sino porque eso pertenece a una mirada original.

Sanar no es resignarse.
Sanar es reconocer:

> Lo que no recibí en ese momento fue real.
Sí me dolió.
Sí lo necesité.

Y aún así…
Aquí estoy.
Crecí.
Sigo viva.
Mi corazón sigue dispuesto.

Sanar es volver al origen de la herida para soltar la expectativa de que el presente la resuelva.

Cuando en constelación volvemos a ese momento y honramos a mamá y papá tal como fueron —con sus límites y su historia— el alma deja de pedir elección afuera.
Entonces, sucede lo que parece magia:

cuando me elijo, dejo de suplicar amor
cuando me veo, dejo de mendigar lugar
y cuando me reconozco, aparece quien también me reconoce.

Porque el amor no llega cuando lo perseguimos.
Llega cuando regresamos a casa:
a nuestro centro, a nuestro cuerpo, a nuestra historia.

No sanamos para que otros nos elijan.
Sanamos para volver a elegirnos a nosotros.

Si sientes que este tema toca una parte profunda de tu historia, podemos trabajarlo con amor, paso a paso.
Te acompaño a mirar la raíz, con respeto, contención y ternura.

Agenda una sesión de Constelaciones Familiares conmigo,
y caminemos juntas hacia la versión de ti que ya no mendiga amor, sino que lo habita.

Con amor,
Viridiana Solis ✨🕊️

05/11/2025

🧐 ¿Y si lo que más te duele no es lo que perdiste… sino lo que esperabas que fuera?

💬 A veces creemos que para sanar hay que soltar personas, cerrar etapas o alejarnos de vínculos.

👆Pero la verdadera liberación no siempre está en el adiós, sino en soltar las expectativas que tejimos, esas historias que escribimos en nuestra mente sobre cómo debería ser el otro, o cómo tendría que haber resultado algo.

⛓️‍💥 Soltar expectativas no significa rendirse, significa permitir que la vida sea como es, no como imaginamos que debía ser.

🧏‍♀️ Es abrir espacio para la aceptación, para ver al otro —y a nosotros mismos— desde la comprensión, no desde la exigencia.

🎯 Porque muchas veces la carga no está en lo que pasa, sino en lo que esperábamos que pasara.

💌 Te invito, hoy a preguntarte en silencio … ¿Qué pasaría si hoy eligieras soltar una expectativa… y dejaras que la realidad te sorprenda?

©️ Viridiana Solis

05/11/2025

Beneficios de las Constelaciones Familiares ✨
-Sanación de traumas familiares: Las constelaciones ayudan a identificar y liberar traumas heredados, conflictos no resueltos o eventos dolorosos que se han transmitido de generación en generación

-Mejora de relaciones familiares: Resolver patrones familiares inconscientes, ayuda a mejorar la comunicación y las relaciones entre padres, hijos, parejas y otros miembros de la familia.

-Liberación de bloqueos emocionales: Las constelaciones familiares pueden liberar bloqueos emocionales que dificultan el desarrollo personal, como el miedo al abandono, la culpa, la rabia o la tristeza, promoviendo una mayor paz interior.

-Restaura el equilibrio familiar: Cuando los miembros de la familia toman consciencia de su lugar y su rol en el sistema familiar, se pueden restablecer los equilibrios y la armonía.

-Sanación de relaciones pasadas: Las constelaciones familiares permiten sanear relaciones de pareja, laborales o interpersonales, mejorando el entendimiento y el perdón entre las personas involucradas.

-Apertura a nuevas posibilidades: Al liberar cargas emocionales y familiares, se abren nuevas posibilidades para el futuro, tanto en el ámbito personal como profesional, brindando más claridad y enfoque para tomar decisiones.

Te interesa constelar?
Puedes agendar una sesión amorosa conmigo Viridiana Solis, tu consteladora de confianza.