23/08/2025
🧩 Lo que no sabías de… tu fascia
No es músculo, no es piel, no es hueso… pero lo cubre todo. La fascia es una red tridimensional de tejido conectivo que envuelve y conecta cada órgano, músculo, hueso y nervio del cuerpo. Y aunque muchos la ignoraban, hoy se reconoce como un órgano sensorial y estructural clave. 🌐🧠
🔎 ¿Sabías que…?
Tiene millones de terminaciones nerviosas
Es uno de los tejidos más ricos en propiocepción. Por eso, un problema fascial puede causar dolor sin daño muscular visible. 😣🧷
Está en todo el cuerpo, como una malla continua
Desde la cabeza hasta los pies, sin interrupciones. Una tensión en la fascia del pie puede afectar tu cuello. Literalmente todo está conectado. 🧘♂️🪢
Participa en el movimiento y equilibrio
No solo envuelve: transmite fuerza y coordina la acción entre músculos. Es parte de tu sistema de locomoción. 🏃♀️⚙️
Puede endurecerse o adherirse por estrés o sedentarismo
Cuando no te mueves o estás muy tenso, la fascia pierde elasticidad. El resultado: restricciones de movimiento y dolor crónico. 🚫🤕
Se trata con fisioterapia miofascial y liberación manual
Técnicas específicas pueden liberar adherencias, mejorar circulación y reducir dolor. Es una terapia en auge. 👐💆
💡 En resumen:
La fascia es tu traje interior de tejido conectivo. Te sostiene, te da forma… y te avisa cuando algo no está bien. Escúchala.
