08/09/2025
TIPS UNTUK KETAWA DAN TIDAK STRES
Hidup tanpa stres ibarat makan nasi lemak tanpa sambal, rasa kurang lengkap. Jadi, kalau kepala rasa berat, cuba cari jalan untuk ketawa. Ketawa itu percuma, tidak perlu bayar cukai, malah boleh kurangkan tekanan darah lebih cepat daripada ubat panadol.
Salah satu cara paling senang ialah tonton video lawak. Kadang-kadang tengok kucing jatuh meja pun sudah boleh buat kita gelak sampai keluar air mata. Berkawanlah dengan orang yang s**a bergurau, bukan yang muka sentiasa serius macam mahu saman kita. Kalau tersalah cakap atau tersilap buat, jangan cepat malu. Anggap saja itu bahan lawak percuma untuk diri sendiri.
Kalau masih stres, cuba bersenam. Bukan perlu terus jadi atlet, cukup lompat tiga kali depan cermin sambil buat muka pelik. Selain sihat, kita pun boleh tergelak tengok diri sendiri. Untuk lebih tenang, tarik nafas dalam-dalam, lepaskan perlahan-lahan sambil bayangkan boss marah kita tetapi suara dia bertukar jadi suara chipmunk.
Akhir sekali, buat hobi yang seronok. Kalau s**a masak, cuba resepi baru. Kalau hangus, boleh gelak sama-sama. Kalau s**a nyanyi, menyanyilah walaupun suara macam lori undur. Yang penting, hati gembira.
Hidup ini terlalu singkat untuk serius sepanjang masa. Belajar ketawa walaupun pada benda kecil kerana itulah ubat paling murah untuk hilangkan stres.
