Tamanna Shefa vlogs

Tamanna Shefa vlogs Welcome to my page. Here, i share my simple life activities & some travelling memoires. Please keep my family in your duaa❤️

It’s totally my world where i can share what's in my mind says🌷🎀

May Allah keep everyone happy, healthy & safety.

13/09/2025

Home Tour. আমার প্রথম সংসার🎀



15/08/2025

বাচ্চা নিয়ে শুধু খাই আর ঘুমাই, কাজকর্মের কোনো ঝামেলা নাই😎

এক আংকেল আন্টি এক বক্স ভালোবাসা পাঠিয়েছে। বিদেশ বাড়িতে অচেনা মানুষের এমন আন্তরিকতা দেখলে চোখে পানি চলে আসে। খুব খুব ভালো...
14/08/2025

এক আংকেল আন্টি এক বক্স ভালোবাসা পাঠিয়েছে। বিদেশ বাড়িতে অচেনা মানুষের এমন আন্তরিকতা দেখলে চোখে পানি চলে আসে।
খুব খুব ভালো থাকুক সুন্দর মনের এই মানুষগুলো 🌷

টক দই (yogurt)🌷হজম শক্তি বাড়ায়: টক দইয়ের প্রোবায়োটিক ব্যাকটেরিয়া অন্ত্রে ভালো জীবাণুর সংখ্যা বাড়ায়, ফলে খাবার হজম সহজ হয়...
09/08/2025

টক দই (yogurt)

🌷হজম শক্তি বাড়ায়: টক দইয়ের প্রোবায়োটিক ব্যাকটেরিয়া অন্ত্রে ভালো জীবাণুর সংখ্যা বাড়ায়, ফলে খাবার হজম সহজ হয়।

🌷রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে: দইয়ের উপকারী ব্যাকটেরিয়া ও পুষ্টি উপাদান শরীরকে রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

🌷হাড় ও দাঁতের জন্য ভালো: এতে থাকা ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস হাড় ও দাঁতকে মজবুত রাখে।

🌷ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: টক দই সহজে পেট ভরায় এবং ক্যালোরি তুলনামূলক কম থাকে, ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

🌷পেটের গরম ও অস্বস্তি কমায়: গরমকালে টক দই শরীরকে ঠান্ডা রাখে ও পেটের জ্বালা কমায়।

🌷রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে: কম ফ্যাটের টক দই উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

🌷ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতায় উপকারী: দুধ হজমে যাদের সমস্যা হয়, তারা অনেক সময় দই সহজে হজম করতে পারেন।

যাদের টক খাবারে সমস্যা হয়, তারা আমার মতোন ভেজানো চিড়া, যে কোনো ফল কুচি করে, হালকা মধু দিয়ে খেতে পারেন। মজাদার+ পুষ্টিকর নাস্তা হয়ে যাবে।

08/08/2025

পৃথিবীর সবচেয়ে বেশী কাজ করা মানুষ এখন আমার বাসায়💁‍♀️

সংসার দুইজনের হোক বা দশজনের বাজার সদাই লাগে এত্তো এত্তোকিছু।পার্থক্য শুধু পরিমাণে কম বেশি এইতো🙂 আমাদের সুন্দর একটা ছুটির...
02/08/2025

সংসার দুইজনের হোক বা দশজনের বাজার সদাই লাগে এত্তো এত্তোকিছু।
পার্থক্য শুধু পরিমাণে কম বেশি এইতো🙂
আমাদের সুন্দর একটা ছুটির দিন,
video already uploaded 🌷

01/08/2025

স্মৃতির পাতায় সুন্দর কিছু মুহূর্ত যোগ করলাম🌷 weekend tour + cooking + monthly grocery shopping🛒

21/07/2025

যারা মারা গেছেন আল্লাহ যেন তাদের জান্নাত নসিব করেন,
আর তাদের পরিবারকে এই কষ্ট সহ্য করার শক্তি দেন।
আল্লাহ ক্ষমা করুন সবাইকে।

উত্তরা মাইলস্টোন বিমান দূর্ঘটনা😥

আবার কবে খেতে পারবো; মায়ের হাতের সেই মজার ভুনা ভুনা মাংস🥺
19/07/2025

আবার কবে খেতে পারবো; মায়ের হাতের সেই মজার ভুনা ভুনা মাংস🥺

12/07/2025

প্রথমবার এতো মজার ফল খেলাম😍

#মালয়েশিয়া

No matter how the day goes, thinking of you makes it better😘Alhamdulillah🎀
10/07/2025

No matter how the day goes,
thinking of you makes it better😘
Alhamdulillah🎀

30/06/2025

এতো সুন্দর জিনিসগুলো ফেলে দিতে হলো💔

Address

Jenjarom

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tamanna Shefa vlogs posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category