Cikgu Tan

05/10/2025

中秋快乐！Happy Mid-Autumn Festival! 🌕
愿明月带来温暖、幸福与圆满。
无论距离多远，愿我们的心都在同一轮明月下相连。
May this night fill your heart with peace, your home with laughter, and your life with endless blessings. 🥮💖

05/10/2025

🌸 姐姐成長營 Day 2｜成長，不在於完美，而在於勇敢開始。

成長這條路，沒有人天生就會。
你不需要等到準備好，
只要願意跨出第一步，
勇氣就會為你開路。

💬 Growth begins with courage, not perfection.
The moment you dare to start, you are already growing.

📍時間花在哪裡，結果就在哪裡。
想要加入姐姐成長營的朋友可以聯絡我✍️
👉 https://wa.me/message/22ZYJ2GQSQJTN1

Cikgu Tan Pro Sdn Bhd | Sister Growth Camp 🌷
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05/10/2025

🌸 姐姐成长营 Sister Growth Camp
Day 1
今天为自己鼓掌。
你不是重新开始，而是继续发光。

💬 时间花在哪里，结果就在哪里。
想要加入姐姐成长营的朋友可以联络我✍️
👉 https://wa.me/message/22ZYJ2GQSQJTN1

#姐姐成长营 #女性成长

22/09/2025

In Malaysia, many women devote 20–30 years of their lives to family and career—raising children, supporting their husbands, and managing work. When the children grow up and family responsibilities decrease, many women (“Elder Sisters”) realize that:
• They have neglected themselves for decades
• Their health and mindset have declined
• They wish to contribute to society but don’t know where to begin

Three Stages of a Woman’s Life
1. Stage One (Adolescence): Focus on studies and academic success.
2. Stage Two (Early Adulthood, 20–40 years): Graduation, career building, marriage, raising children—often losing self-identity in the process.
3. Stage Three (40+ years): With children independent, many women face declining confidence and health, while searching for renewed purpose.

Mission of the Sister Growth Camp
• Guide women to plan for their third stage during the second stage.
• Transform years of experience and skills into:
• Transferable training courses
• Marketable products or services
• Meaningful contributions to society
• Enable women to remain active for another 20–30 years in the second half of life, rediscovering themselves, strengthening family relationships, and giving back to the community.

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✨ 一句話總結 / One-Sentence Summary：
姐姐成長營（馬來西亞）是幫助女性在人生下半場，把智慧與技能轉化成價值，繼續貢獻家庭、社會與市場。
The Sister Growth Camp (Malaysia) empowers women to transform their wisdom and skills into value, continuing to contribute to family, society, and the market in life’s second half.

22/09/2025

🌸 姐姐成長營（馬來西亞版）簡介

背景

在馬來西亞，女性往往把青春與精力投入在家庭與事業，花上 20–30 年 照顧丈夫、孩子與工作。但當孩子長大、家庭需求減少後，許多「姐姐」才驚覺：
• 自己早已忽略了身心健康
• 與社會脫節，缺少自信
• 想要回饋社會，卻不知從何開始

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三個人生階段
1. 第一階段（青少年期）：努力讀書，追求學業。
2. 第二階段（成年早期）：畢業、工作、結婚、生子、照顧家庭，卻慢慢失去自我。
3. 第三階段（40歲以後）：孩子獨立，但姐姐因長期待在家庭中 → 體力退化、思想退化；同時又渴望找回使命與價值。

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姐姐成長營的使命
• 幫助馬來西亞女性 在第二階段時就開始規劃第三階段。
• 透過學習與培訓，把多年累積的技能與經驗轉化成：
• 可傳承的課程
• 可進入市場的產品或服務
• 對社會有用的貢獻
• 讓姐姐們在第三階段依然可以 活躍 20–30 年，不僅照顧自己，也提升家庭關係，並回饋社會。

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價值
• 個人：找回自我、健康與使命感。
• 家庭：快樂的姐姐 → 更和諧的家庭。
• 市場：釋放女性技能 → 創造經濟價值。
• 社會：女性長壽優勢 → 轉化成持續 20–30 年的社會資源。

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✨ 一句話總結：
姐姐成長營在馬來西亞，就是要幫助女性在人生最忙碌的二十多年裡，提早設計自己的「下半場」，把智慧和技能轉化成價值，繼續貢獻家庭、社會與市場。

06/07/2025

https://youtube.com/shorts/PKR7t64OciU?si=zFzs0Dif46rn8EQq

26/06/2025

開心最重要。
心情好更重耍.

記得：
關關難過關關過。

26/06/2025

姐姐出國了
四天3夜白天上班晚上就開心。

上海之旅。工作之旅 。
姐姐成長營 。

每个人都有自己的风格😀
如果你已經50， 不要忘記剩下40 -50 年，
🕰️当你找到了目標就应该坚持走下去
要努力做得更好一点🚦
看得更远一些📽️
也许我走得慢
但踏著专注稳健的步伐，
姐姐可以隨時聯絡我。
跟老公訴苦沒人理。 可以聯絡我們 #姐姐成長營
生活找不到目標可以聯絡 #姐姐成長營

*首先自己一定要先疼自己與照顧好自己。

想要加入姐姐成长营的朋友可以联络我✍️。
https://wa.me/message/22ZYJ2GQSQJTN1

08/03/2025

哇，女神节快乐🎉

12/01/2025

https://www.facebook.com/share/v/18gNitnzAg/?mibextid=wwXIfr

26/12/2024

📌 女人要有賺錢的能力.

172 likes, 5 comments. “日这演讲太棒了我都想收她为徒”

22/12/2024

姐姐成長營四
視頻第一集。

先聲明，這個是我個人的想法
如不適合你請見諒。