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傻舅舅杰客奇, Johor Bahru (2025)

12/09/2025

99剪了个发型去拿个奖。。。
竟然有人认错我是江华🤣😂
不是说像刘青云的吗？

11/09/2025

昨天用poslaju寄了个包裹给我弟
里面是RM600的机器人模型玩具
今天寄到我弟的手时，包裹已经破了个大洞
我弟拆开检查，发现不见了一些部件
然后也撞烂了几个部件

以往的我如果遇到这种事情
肯定会有情绪，肯定很难过，肯定会睡不着
又会开始问上天为什么要让我遇到这件事

今天的我也难过也有情绪
尤其我弟以指责的语气来问我
为什么要选poslaju，为什么没有包泡泡棉，
为什么没有报是易碎物品

本来就难过的心更难过了
以前的我肯定会在这情况下
和我弟发脾气发泄情绪
说又不关我的事，
又不是我的问题之类的负面反应

今天的我在难过的情况下和我弟好好地说
其实我现在也很难过，
我也不想发生这样的事情，
你这样指责式责问我更难过了
我弟知道了也意识到他也是一下反应过激
果然有情绪的时候不是应该把情绪放大再发泄出来
而是可以以平静的语言去把情绪表达出来

表达情绪不是发泄情绪

后来我也找了几个方法
去apps/email/fb massager 投诉
结果都是人机回复，只剩下一个方法
就是明天去我寄货那间Poslaju分店填form
申请投诉以及索取赔偿

然后到了晚上11点，难过的情绪过去了
才和我弟继续讨论有什么办法
补救那个机器人模型
是回去买过补件
是自己研究翻模还是就这样算了看开

到最后就是连回去Poslaju投诉都懒了
原来会让自己过不去的只有自己
都是自己的情绪在绑着勒索自己

原来冥想训练的以第三者的角度看自己这招
真的很好用
看自己有情绪的时候是怎样的
看自己怎样让情绪过去，不是去压抑情绪
而是了解了自己当下很难过的感受理由
接受自己不开心然后再让情绪自己溜过去
就好了

感谢表姐一直以来的情绪认知教导
感谢朋友的一句安慰 lesson learned 下次就知道了
让我茅塞顿开，原来人生除了成功就是成长
没有失败

爱比克泰德的斯多葛哲学：
“不是发生了什么决定了我们，而是我们如何回应它。”
“风浪来的时候，不在于风浪有多大，而在于你如何面对。”

吸引力法则：
“无论发生什么，你的回应就是你在向宇宙下的订单。”
“Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it.”

ps：
最后送大家99今天穿美美出去meeting见客户的自拍照

#情绪管理 #吸引力法則