Ahmad Haizan

01/09/2025

✨ “Kenapa anak saya tak boleh duduk diam masa belajar?”
Soalan ni antara paling kerap saya dengar daripada ibu ayah yang ada anak ADHD.

Bayangkan… anak baru buka buku 5 minit, terus bangun jalan, ambil pensel warna, atau tiba-tiba nak ke dapur. Kadang-kadang kita rasa penat, kecewa, malah ada ibu ayah yang termenung…
“Kenapa anak aku tak macam anak orang lain?”

👉 Hakikatnya, anak ADHD bukan malas. Otak mereka berfungsi dengan cara yang berbeza. Fokus mereka cepat “lari”, tapi kalau kena cara, mereka boleh juga duduk belajar dan siap tugasan dengan baik.

💡 Saya kongsikan 5 tips ringkas yang boleh bantu tingkatkan fokus anak ADHD dan kurangkan gangguan masa belajar:

1️⃣ Pecahkan masa belajar – Jangan paksa duduk 1 jam terus. Cuba 15–20 minit, kemudian bagi rehat 5 minit.
2️⃣ Gunakan ‘visual timer’ – Anak boleh nampak masa yang tinggal, jadi lebih mudah kawal diri.
3️⃣ Sediakan ruang khas – Pastikan tempat belajar bebas gangguan seperti TV, mainan atau bunyi bising, elakkan duduk tepi tingkap.
4️⃣ Ganjaran kecil – Lepas siap tugasan, bagi pujian, stiker atau aktiviti kes**aan.
5️⃣ Banyak pergerakan – Benarkan anak buat aktiviti ringkas (stretching, lompat 10 kali) sebelum mula belajar semula.

❤️ Anak ADHD perlukan lebih kesabaran, bukan perbandingan. Bila kita mula faham otak mereka bekerja cara lain, kita akan lebih tenang mendidik.

🌟 Mungkin tips ini tak sempurna, tapi ia boleh jadi langkah pertama untuk bantu anak lebih fokus.
Dan percayalah… bila anak berjaya habiskan tugasan walaupun kecil, itu adalah kejayaan besar untuk mereka – dan untuk kita juga sebagai ibu ayah.

Kalau anda ibu ayah / guru, apakah cara paling berkesan yang pernah anda cuba untuk bantu anak fokus? Boleh kongsikan di ruangan komen ya.

01/09/2025

Sebelum membeli, tanya di kaunter dulu. Boleh guna bayaran SARA tak? Elakkan ambil barang banyak-banyak kemudian baru tanya. Naya pekerja nak susun semula barang tu nanti

JOHOR BAHRU - Bantuan Sumbangan Asas Rahmah (SARA) sebanyak RM100 secara sekali beri atau one-off pada Ahad berdepan sedikit masalah teknikal di...

01/09/2025

Andai diberi pilihan, siapa yang tidak mahu harta seperti rumah dan hartanah. Hakikatnya, menguruskan hartanah ini tidak mudah seperti yang kita selalu dengar " kau beli rumah, kemudian sewakan, bulan-bulan dapat duit sewa, beli rumah, orang yang bayarkan rumah untuk kau, senang kan?"

Ada bahagian yang pahit perlu ditelan jika tidak berhati-hati dalam permainan hartanah ini. Hutang yang dibina untuk memiliki sebuah hartanah bukanlah hutang sehari dua bahkan mengambil masa puluhan tahun untuk diselesaikan.

Mungkin rezeki bagi mereka yang mendapat penyewa daripada syurga tapi malang bagi mereka yang mendapat penyewa daripada neraka. Rumah yang cantik boleh jadi rosak, sewa tidak dibayar, kehilangan barang, rumah kotor dan macam-macam lagi.

Walaupun kita boleh jual rumah tersebut jika kita sudah tidak mampu menguruskannya, tapi proses untuk jual juga tidak mudah, perlu cari buyer, loan, tukar nama dan pelbagai lagi dokumen yang perlu disediakan.

Jika rasa nak mula kumpul kekayaan, boleh cuba dulu menyimpan emas. Nilai emas juga naik seperti mana hartanah dan lebih mudah untuk dicairkan berbanding hartanah. Bila perlukan duit segera boleh jual untuk dapatkan duit segera tanpa perlu melalui proses-prose yang panjang. Moga kita semua dipermudahkn urusan semuanya.

01/09/2025

Dekat mana yang lebih berbaloi untuk belanja bantuan SARA RM100 ni?

31/08/2025

✨ “Anugerah Ini Adalah Doa & Kasih Sayang Kalian”✨

Alhamdulillah, syukur ke hadrat Allah SWT atas kurniaan rezeki dan penghormatan ini. Saya telah menerima Anugerah Perkhidmatan Cemerlang – satu pengiktirafan yang bukan hanya milik saya seorang, tetapi milik semua insan yang telah menjadi sebahagian daripada perjalanan hidup saya. 🌹

Saya ingin merakamkan penghargaan dan kasih sayang yang tak terhingga buat:

👨‍👩‍👦 Ibu & Bapa tercinta serta seluruh keluarga – yang tak pernah berhenti mendoakan, menjadi tiang kekuatan dan inspirasi setiap kali saya hampir rebah. Segala pengorbanan dan kasih sayang kalian adalah nadi di sebalik setiap langkah kejayaan ini.

📚 Guru-guru SK Jementah Official– tempat bermulanya saya belajar mengenal huruf, angka dan erti disiplin. Tanpa tunjuk ajar kalian, saya tidak akan berdiri di sini hari ini.

🎓 Guru-guru SMK Seri Kenangan, Segamat – yang membentuk saya dengan nilai, keyakinan diri dan semangat untuk terus belajar. Kalianlah yang menyalakan api cita-cita untuk menjadi guru dalam diri ini. Selalu terinspirasi dengan guru-guru di sana sehingga membuatkan saya nekad untuk jadi seorang guru.

🏫 Institut Pendidikan Guru, Kampus Kota Bharu, Kelantan– tempat saya dilatih, diasuh, ditempa menjadi seorang pendidik. Segala s**a duka, jerih payah dan ilmu di sana menjadi bekalan saya di medan sebenar dunia pendidikan.

👩‍🏫 SK SRI TEBRAU, JB – keluarga kedua saya, tempat saya berkhidmat hari ini. Terima kasih atas sokongan, bimbingan dan kerjasama yang tidak ternilai. Bersama kalian, saya belajar bahawa mendidik bukan sekadar tugas, tetapi satu amanah dan ibadah.

💐 Sesungguhnya, kejayaan ini bukan milik saya seorang. Ia adalah milik kita semua – ibu ayah, keluarga, isteri dan anak, guru-guru, rakan seperjuangan dan anak-anak murid yang sentiasa menjadi sumber semangat.

Moga penghargaan kecil ini dapat menggambarkan betapa dalamnya rasa syukur saya. Semoga kita semua terus diberkati Allah SWT dalam perjuangan menabur bakti, mendidik generasi dan menyemai kebaikan.






⸻

31/08/2025

Dapat bantuan SARA RM100, korang plan nak beli apa je? Share sikit

31/08/2025

🧠 “Apa Sebenarnya Jadi Dalam Otak Bila Anak ADHD Makan Ubat?”

Posting kali ni banyak sikit istillah saintifik, korang layan je la ye. Nama pun sharing kan, tambah ilmu sikit tentang adhd🤭

🔬 Apa yang berlaku dalam otak anak ADHD?
1. Neurotransmitter utama yang terlibat ialah dopamin dan norepinefrin.
• Kanak-kanak ADHD biasanya ada kekurangan aktiviti bahan kimia ini di bahagian prefrontal cortex (otak depan), iaitu pusat kawalan fokus, emosi, dan perancangan.
2. Bahagian otak yang terkesan termasuk:
• Prefrontal cortex → fokus, kawalan diri, organisasi.
• Striatum → motivasi, ganjaran.
• Cerebellum → koordinasi, masa tindak balas.

⸻

💊 Bagaimana ubat membantu?

1. Stimulant (contoh: Ritalin, Concerta, Adderall)
• Mekanisme:
• Tingkatkan dopamin & norepinefrin dengan menghalang reuptake (pengambilan semula neurotransmitter ke dalam sel saraf).
• Lebih banyak dopamin/norepinefrin kekal di ruang sinaps → isyarat antara neuron lebih kuat & stabil.
• Kesan dalam otak:
• Prefrontal cortex lebih aktif → fokus lebih lama.
• Kurangkan impulsif → anak boleh fikir sebelum bertindak.
• Motivasi meningkat → lebih mudah mula & siapkan tugasan.

⸻

2. Non-Stimulant (contoh: Strattera / atomoxetine)
• Mekanisme:
• Selektif pada norepinefrin → tingkatkan kepekatan norepinefrin di otak.
• Tidak sekuat stimulant tetapi lebih stabil, sesuai untuk anak yang tak serasi dengan stimulant.
• Kesan dalam otak:
• Bantu mood lebih stabil.
• Kurangkan gelisah atau “rebound effect” yang kadang berlaku dengan stimulant.

⸻

🧠 Gambaran mudah untuk ibu bapa
• Bayangkan otak anak ADHD macam jalan raya sesak: kereta (impuls, idea) banyak sangat, trafik kelam-kabut.
• Ubat ADHD ibarat polis trafik: betulkan aliran, pastikan jalan lancar → anak lebih mudah fokus, kawal emosi, dan susun tindakan.

💬 Apa pandangan anda?
Pernahkah anda lihat perbezaan besar bila anak ADHD ambil ubat?
Komen dan kongsikan pengalaman anda di bawah.
📲 Tekan share supaya lebih ramai ibu bapa faham realiti anak ADHD.

30/08/2025

Ada diskaun ni🤗

Diskaun 50 Peratus Saman Trafik PDRM Melalui Aplikasi MyBayar PDRM

Artikel penuh di ruangan komen

30/08/2025

Tak sejuk perut ke posing gitu kucing?

30/08/2025

Masa ni kita akan lihat bagaimana nilai wang kertas semakin hilang nilainya. Simpan la emas sikit-sikit, mana-mana simpanan yang banyak belum nak digunakan lagi, tukar jadi emas

Nilai mata wang rupiah terus melemah pada Jumaat, 29 Ogos 2025, berikutan sentimen politik domestik yang semakin tegang.

Artikel penuh: https://www.sinarharian.com.my/article/745800/global/rusuhan-di-indonesia-rupiah-terus-merudum

29/08/2025

Hari Jumaat datang lagi.
Bukan semua kita diberi peluang jumpa Jumaat seterusnya.

🌸 Amalan ringkas penuh pahala:
• Berzikir & berselawat
• Membaca Surah Al-Kahfi
• Sedekah walaupun seringgit

💬 “Share posting ini sebagai tanda cinta pada sunnah Nabi ﷺ.”

28/08/2025

✨ “Anak Saya Nakal… Atau Sebenarnya ADHD? Perlu Ke Makan Ubat?” ✨

Baru-baru ini, seorang ibu datang bertanya pada saya:
“Cikgu, anak saya ni selalu tak fokus dalam kelas. Cepat marah, tak boleh duduk diam. Bila buat kerja rumah pun separuh jalan. Doktor kata dia ADHD. Tapi saya risau kalau anak kena makan ubat… Betul ke kena makan ubat ni?”

Persoalan ni memang ramai ibu ayah hadapi. Jadi, mari kita faham secara klinik apa sebenarnya tujuan ubat untuk ADHD.

🔎 Bila anak ADHD perlu ambil ubat?
• ADHD ada tahap ringan, sederhana, dan teruk.
• Tahap ringan → biasanya boleh dibantu dengan terapi tingkah laku, struktur rutin, dan sokongan guru/ibu bapa.
• Tahap sederhana/teruk → bila anak s**ar kawal emosi, tak dapat fokus langsung di sekolah, prestasi akademik jatuh, atau hubungan sosial terganggu — doktor mungkin cadangkan ubat.

💊 Apa fungsi ubat ADHD?
• Ubat bukan untuk “ubah” anak jadi orang lain.
• Ubat bantu seimbangkan bahan kimia otak (neurotransmitter: dopamine & norepinephrine) yang berkaitan dengan fokus, kawalan diri dan emosi.
• Bila cukup seimbang, anak lebih mudah fokus, kawal impuls, dan belajar dengan baik.

⚠️ Kesan sampingan ubat ADHD

Tidak semua anak akan lalui, tapi antaranya:
• Hilang selera makan
• Sukar tidur
• Berat badan turun sedikit
• Kadang-kadang jadi lebih murung atau risau

👉 Sebab itu, doktor akan pantau dos dan kesesuaian ubat dari masa ke masa.

🌟 Kesan baik jika ambil ubat (apabila perlu)
• Anak boleh duduk lebih lama di kelas untuk belajar
• Kurang “meletup” bila emosi terganggu
• Lebih mudah berkawan sebab kawalan diri makin baik
• Keyakinan diri meningkat bila mula capai kejayaan kecil di sekolah

👩‍👦 Realiti yang jarang orang cerita

Ramai ibu ayah yang awalnya takut beri anak ubat. Tapi bila dah cuba dengan pemantauan doktor, mereka nampak perubahan besar:

“Anak saya dulu selalu kena marah sebab cikgu kata dia nakal. Tapi lepas rawatan, dia dah boleh siap kerja sekolah. Dia lebih gembira, saya pun lega sebab nampak anak saya sebenarnya bukan nakal, tapi otaknya perlukan bantuan.”

📌 Kesimpulan

Ubat untuk ADHD bukan wajib untuk semua anak, tetapi ia sangat membantu bagi anak yang tahapnya sederhana hingga teruk. Yang penting:
1. Rujuk pakar kanak-kanak/psikiatri.
2. Ikut nasihat doktor, jangan berhenti atau cuba sendiri.
3. Gabungkan dengan terapi tingkah laku, sokongan emosi dan bimbingan di rumah.

👉 Ingat, tujuan ubat bukan untuk “diamkan” anak, tetapi untuk membantu mereka jadi versi terbaik diri mereka.

💬 Kalau anda ada anak ADHD atau kenal sesiapa yang sedang lalui perjalanan ini, kongsi pengalaman anda di ruangan komen.
📲 Tekan share supaya lebih ramai ibu ayah dapat ilmu ini.
Kerana kadang-kadang, satu info kecil mampu ubah cara kita faham anak-anak istimewa ini. 🌹