Shasha Niaga

27/08/2025

Sekadar perkongsian..bagus, minat nak gabung *brisk walk (BW)* dengan *zikir* – memang sihat badan, tenang jiwa. Nabi Muhammad ﷺ sendiri banyak berjalan kaki; itu sunnah & penuh keberkatan.

*Tip & panduan BW sambil berzikir:*

1. *Niat awal*
– Niatkan: *“Ya Allah, aku berjalan ini untuk sihatkan badan supaya aku kuat beribadah.”*

2. *Mulakan perlahan*
– Jalan dengan tempo sederhana 5–10 minit dulu, biar nafas stabil.

3. *Zikir mudah & pendek*
– Amalkan zikir ringan ikut langkah:
- *SubhanAllah* (Maha Suci Allah)
- *Alhamdulillah* (Segala Puji bagi Allah)
- *Allahu Akbar* (Allah Maha Besar)
– Boleh ikut rentak langkah: 3 langkah → 1 zikir.

4. *Selawat*
– Bila rasa penat, gantikan dengan selawat. Ia menenangkan hati & tambah pahala.

5. *Gunakan nafas*
– Tarik nafas: *La ilaha illallah*
– Hembus nafas: *Muhammadur Rasulullah*

6. *Fokus & rasa hadir*
– Jangan terlalu fikir kiraan langkah. Biarkan zikir mengalir, rasa seolah hati yang berjalan menuju Allah.

7. *Akhirkan dengan doa*
– Selesai BW, duduk sekejap, baca doa:
*"Ya Allah, jadikan langkah ini saksi di hari akhirat, dan sihat ini sebagai jalan untuk aku lebih taat kepada-Mu."*

👉 Jadi BW bukan sekadar senaman, tapi ibadah + terapi jiwa.

Berjalan kaki itu bukan sekadar menggerakkan tubuh, tapi juga sunnah Nabi ﷺ yang penuh hikmah. Setiap langkah yang dihayati dengan zikir menjadikan brisk walk bukan hanya senaman, tetapi ibadah. Bayangkan, sambil kaki melangkah, lidah basah dengan *SubhanAllah, Alhamdulillah, Allahu Akbar*. Nafas ditarik bersama kalimah *La ilaha illallah*, dihembus dengan *Muhammadur Rasulullah*. Jiwa yang tadinya resah jadi tenang, hati yang tadinya berat jadi lapang.

Kita bukan sekadar mencari sihat badan, tapi mencari hati yang lebih dekat dengan Tuhan. Langkah ini jadi saksi di akhirat kelak, bahawa tubuh ini dijaga bukan untuk dunia semata, tetapi untuk sujud lebih lama, berzikir lebih ikhlas, dan hidup lebih taat. Brisk walk bersama zikir — sihat dapat, pahala pun berganda."** 🤍
Semoga yg ada didalam grop ini terus diberikan kesihataan yg berpanjangan dan terus istiqomah.. dan ceria bersama2 rakan dan jgn give up untuk Brisk walk…

Kredit:rizab dusuki

26/08/2025

event rxz 7.0 meriahh

26/08/2025

wangi

03/08/2025

01/08/2025

mesin ais senang xyah beli dah

Ready Stock Commercial Ice make!! [Parameters] Body color: stainless steel frosted color + protective film Body material: 201 stainless steel/galvanized sheet/PE Ambient temperature: 10-38℃ Ambient humidity: ≤90% Rated voltage: 220V/50Hz Rated power: 170W/1.2A Insulation material: cyclopentane f...

31/07/2025

cikgu prihatin alhamdulillah

Pagi tadi aku dapat tahu ada seorang murid yang tak ada sebuah buku latihan pun.
Bila aku tanya murid ini, "Ayah kerja apa?"
Dengan sayu dia menjawab, "Ayah dah meninggal dunia, cikgu. Saya tinggal dengan mak."
Bila aku tanya lebih mendalam, aku dapat tahu ibunya mencari rezeki hanya dengan menjual ulam-ulaman.
Aku faham situasi ekonomi keluarga ini.
Bukan sengaja ibunya tak mahu beli buku latihan tetapi keadaannya buat masa sekarang tak begitu mengizinkan.
Terus aku bergegas ke koperasi untuk beli set lengkap buku latihan untuk murid ini.
Ya, set lengkap.
Lepas ini, tak perlu dah ibunya nak beli lagi.
Selepas tamat sesi persekolahan, aku terus menyerahkan set buku latihan tersebut.
"Terima kasih cikgu," katanya dengan wajah yang penuh ceria.
Aku doakan si anak kecil ini terus berjaya.
Begitulah.
Bila murid tak bawa buku latihan, tak boleh terus label sebagai murid yang malas atau bermasalah.
Kita kena tahu apa puncanya.
Sebab setiap keluarga ada kisahnya tersendiri.
Sumber : Cikgu Asraf

31/07/2025

29/07/2025

Nak bagi mp kat followers yg dah duk kat sini jemput ketik masuk tng doakan sy
dpt bg lebih lg

01/05/2025

Jangan tengokk doseee😫

01/05/2025

apo pun tak bulihhh
゚viralシfypシ゚viralシalシ