奶爸教练JFreeToh 3

17/09/2025

请问各位fb大神🙏🥹
奶爸要偸偸约会女网友😭😭有什么办法不让她们跟着我😂🤣

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17/09/2025

乐乐：开心记忆😜

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17/09/2025

如果有一天😅
粑粑麻麻掉水进了🙈🙈妳救谁？（你们猜猜😅）

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16/09/2025

16/09/2025

夕阳无限好😍❤️粉红色夕阳耶
请问fb大神 墙油漆🥹什么颜色好看？
装修到5566而已😝😝就已经一堆烦恼了

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16/09/2025

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16/09/2025

🔥材料🔥
· 主食：🍚
· 隔夜冷饭： 2碗（约300-400克，最好是籼米/丝苗米，水分少）
· 叉烧： 150克，切成小丁
· 蛋液：🥚
· 鸡蛋： 2个
· 盐： 一小撮
· 蔬菜：🧄
· 葱花： 2汤匙（分两次用）
· 蒜末： 1瓣（可选）
· 调味料：🧉
· 生抽（酱油）： 1-1.5汤匙
· 老抽： 半茶匙（主要用于上色，可省略）
· 蚝油： 1茶匙（提鲜，可省略）
· 盐： 适量
· 白胡椒粉： 少许
· 食用油： 2汤匙

🔥做法🔥
1. 准备工作：
· 将隔夜米饭用手抓松，确保没有大块饭团，这样炒的时候才能均匀受热和入味。
· 叉烧切丁。葱切花，蒜切末。
· 鸡蛋打入碗中，加一小撮盐搅散备用。
2. 滑炒鸡蛋：
· 热锅下1汤匙油，油热后倒入蛋液。
· 快速划散，炒至鸡蛋七八成熟（刚凝固还略带湿润）时盛出备用。不要炒得太老。
3. 炒香配料：
· 锅里再下1汤匙油，中大火烧热。
· 放入蒜末（如果用的话）和一部分葱花爆香。
· 加入叉烧丁，快速翻炒至边缘微微焦香。
4. 翻炒米饭：
· 将抓松的米饭倒入锅中，立刻用锅铲以切、压、翻炒的方式将米饭完全打散，并与锅里的配料混合均匀。这个过程要保持中大火，让米饭的水分蒸发。
· 持续翻炒约2-3分钟，直到能听到米饭在锅里“噼啪”跳跃的声音，这说明米饭已经足够干身。
5. 调味：
· 沿着锅边淋入生抽和蚝油，快速翻炒均匀，让每一粒米饭都沾上酱色。
· 加入老抽上色（如果使用），继续翻炒均匀。
· 尝一下味道，根据口味决定是否需要加盐。
· 撒入白胡椒粉。
6. 加入鸡蛋和葱花：
· 将之前炒好的鸡蛋倒回锅中，用锅铲切碎并和米饭翻炒均匀。
· 关火。撒上剩下的葱花，利用余温翻炒几下即可出锅。

乱乱煮🤭
🔥 ＃叉烧炒饭🔥
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16/09/2025

这人抱着 4条轮胎 瞬间跑了🔥🔥
快快分享 各大新闻 给他红🙏👍

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16/09/2025

15/09/2025

嘻嘻:we look alike or not?
我们像不像🥹

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15/09/2025