Nbxfit 2.0

Nbxfit 2.0 From Obese to being Fit 2025 Get you daily dose of fitness & wellness motivation here

Maybe not yet in Malaysia, but insha'Allah soon. Ya Allah, Ya Rabbi, i pray to every ringgit and cent that Malaysian tha...
06/12/2023

Maybe not yet in Malaysia, but insha'Allah soon. Ya Allah, Ya Rabbi, i pray to every ringgit and cent that Malaysian that worked under these pro zionist genocidal illegal nation company, what ever our fellow Malaysian lost, will be replaced by Allah SWT triple the amount in no time..amin. hold strong brothers and sisters.

Lillahi Taala..For Palestine,

to

studio nbxfit masa 2016 rasanya. Kenangan kenangan terbaikProgram dulu simple hingga kehari ini.Eat wellDrink Water3 day...
26/09/2023

studio nbxfit masa 2016 rasanya. Kenangan kenangan terbaik

Program dulu simple hingga kehari ini.

Eat well
Drink Water
3 days of active lifestyle
sleep early
Repeat.

Plus dengan kawan kawan, semuanya semangat. Ofc weight loss challenge akan bagi motivasi yg lebih baik.

27/10/2022

Sampai jadi.

Cabaran hujung minggu ini! Kamon!!! Banyak masa!! Jangan cakap tiada masa p**a! Sharekan1. Gambar anda di media sosial m...
11/03/2022

Cabaran hujung minggu ini!
Kamon!!!
Banyak masa!!
Jangan cakap tiada masa p**a!

Sharekan
1. Gambar anda di media sosial masing masing
2. Tagkan .azrin di ig.
3. Nyatakan hari apa anda selesaikan cabaran ini!
4. Hashtag

08/03/2022

Happy international womens day! From kami semua di KO.

Have a blast! And enjoy it with your family.

Tangan yang mengoyang hayunan mampu mengoncang dunia!

Oat asas semalaman--------------:—--------;Kebanyakan resipi oat semalaman adalah berdasarkan beberapa bahan yang sama.b...
07/03/2022

Oat asas semalaman
--------------:—--------;
Kebanyakan resipi oat semalaman adalah berdasarkan beberapa bahan yang sama.

bahan-bahan
Oat. Oat lama berfungsi paling baik untuk oat semalaman. Untuk masa rendaman yang lebih singkat, gunakan oat segera, dan untuk yang lebih lama, gunakan rolled oats

susu.
Gunakan susu lembu atau susu berasaskan tumbuhan yang diperkaya, tanpa gula pilihan anda pada nisbah 1:1 dengan oat. Contohnya, 1/2 cawan (120 ml) susu setiap 1/2 cawan (120 ml) oat.

Biji chia (pilihan). Biji chia bertindak seperti gam untuk mengikat bahan. Gunakan 1/4 bahagian biji chia setiap 1 bahagian oat. Sebagai contoh, gunakan 1/8 cawan (30 ml) biji chia setiap 1/2 cawan (120 ml) oat.

Yogurt (pilihan). Yogurt menambah protein tambahan dan berkrim. Gunakan yogurt tenusu atau berasaskan tumbuhan dan laraskan jumlahnya mengikut keutamaan anda.

Vanila (pilihan). Sedikit ekstrak vanila atau kacang vanila menambah sentuhan rasa pada oat semalaman anda.

Pemanis (pilihan). Sedikit sirap maple, 2–3 kurma cincang, atau setengah pisang lecek boleh memaniskan oat semalaman anda.
Oat semalaman adalah sumber yang hebat untuk banyak nutrien .

Done outing Free Workout hari ni bersama coaches .dianaa , coach Arif dan coach Ros. Next!
05/03/2022

Done outing Free Workout hari ni bersama coaches .dianaa , coach Arif dan coach Ros. Next!

Hey semua! Anda dijemput hadir pada 5 Mac ni di Taman Rimba, Kota Kinabalu. Setelah sekian lama, barulah dapat kita anju...
04/03/2022

Hey semua!
Anda dijemput hadir pada 5 Mac ni di Taman Rimba, Kota Kinabalu.

Setelah sekian lama, barulah dapat kita anjur Community Workout. Sejam saia, tak lama.

Masa jam 8am-9am bersama coach coach dan coachee lain!

Jangan lupa ya??!! Borang untuk diisi boleh didapatkan dari saya, DM saja, saya bagi link.

Tidur adalah antara kunci kesihatan yang kita selalu abaikan.Makanan sihat dan aktiviti fizikal tidak mencukupi jika reh...
03/03/2022

Tidur adalah antara kunci kesihatan yang kita selalu abaikan.

Makanan sihat dan aktiviti fizikal tidak mencukupi jika rehat dan tidur tidak diberikan secukupnya kepada tubuh badan.

Tidur lah waktu tubuh badan cool down, memperbaiki segala kerosakan dalaman baik luaran dan merehatkan minda dari pelbagai input aktiviti seharian.

Sebaik tidur adalah dari 6 hingga ke 8 jam. Namun kualiti tidur p**a memerlukan deep sleep yang lebih baik.

Anda tahu apa itu deep sleep?
Cuba komen sikit ESOK!!!
sekarang da jam 10pm. Lets go to sleep!

Alhamdulillah! 30 hari lagi kita akan berpuasa! InshaAllah. Ramai yang sudah memikirkan bagaimana untuk terus berusaha s...
03/03/2022

Alhamdulillah! 30 hari lagi kita akan berpuasa! InshaAllah.

Ramai yang sudah memikirkan bagaimana untuk terus berusaha sebelum Ramadan dan semasa didalam bulan yang mulia ini dalam mencapai kesihatan yang baik untuk diri sendiri dan keluarga.

Tidak kurang juga sudah ramai memikirkan baju raya yang sudah 3 tahun tidak dipakai kerana covid..muat ke tidak?

Adakah menjaga makan dibulan Ramadan lebih payah berbanding hari hari biasa? Kongsikan, coach nak tau.

Turun berat badan adalah semuanya tentang mengurangkan pengambilan kalori seharian atau calorie defisit Putar alam macam...
03/03/2022

Turun berat badan adalah semuanya tentang mengurangkan pengambilan kalori seharian atau calorie defisit

Putar alam macamana pun akan balik kesini juga.

Ya, kita boleh tukar lauk, tukar sayur, tukar nasi, tukar gula dan lain lain ke pemakanan yang lebih "sihat" namun jika kalori yang dimakan tidak diubah mengikut keperluan menurunkan berat badan atau menurunkan lemak badan..gagal itu hampir pasti..

Berapa kalori harian yang anda perlukan untuk turun berat badan yang anda target? Cuba share.

Address

Kota Kinabalu

Telephone

+60178774970

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nbxfit 2.0 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nbxfit 2.0:

Shortcuts

Share