01/06/2026
Kadang-kadang orang panggil ini cuma “masuk angin”.
Perut rasa kembung, kepala jadi ketat, nafas rasa tak puas, perut memulas, kemudian datang p**a cirit-birit dan muntah.
Ramai anggap perkara kecil. Padahal bila muntah dan cirit berlaku serentak, badan boleh cepat hilang air dan jadi lemah.
Keadaan ini boleh berlaku bila perut mengalami gangguan seperti indigestion, gastrik, jangkitan makanan, atau usus yang sedang meragam. Bila perut tak selesa, ada orang akan bernafas laju atau tertelan lebih banyak udara. Itu yang buat perut makin berangin, dada tak selesa, dan kepala rasa tegang.
Apa yang boleh dibuat dahulu? Duduk tegak dan cuba bertenang. Minum air atau ORS sedikit-sedikit tetapi kerap.
Elakkan minuman bergas, kopi, makanan pedas, berminyak dan terlalu manis. Bila muntah mula reda, mulakan dengan makanan lembut seperti bubur, sup atau biskut kosong.
Jangan tunggu terlalu lama kalau anda tak mampu minum, muntah tak berhenti, cirit terlalu kerap, kencing makin kurang, badan terlalu lemah, demam tinggi, sakit perut sangat kuat, atau ada darah dalam muntah atau najis. Bila tanda-tanda ini muncul, itu bukan lagi sekadar “angin”. Itu isyarat badan perlukan rawatan.
Jaga perut baik-baik. Kadang-kadang yang kita panggil angin itu sebenarnya tubuh sedang bagi amaran.
Sumber :
