Coach Esther Man

04/05/2025

" ဘဝမှာ မတန်တာတွေရှိတယ်"
----------------------------------------------

ရန်ဖြစ်ဖို့ မတန်တာတွေ...
ရှင်းပြဖို့ မတန်တာတွေ...
ပြုံးပြဖို့ မတန်တာတွေ...
ပေးဆပ်ဖို့ မတန်တာတွေ...

ခင်မင်ဖို့ မတန်တာတွေ...
ချစ်မြတ်နိုးဖို့ မတန်တာတွေ...
သတိရဖို့ မတန်တာတွေ...
အများဆို အများကြီးရှိတယ်...

တစ်ခါတစ်လေကျရင်တော့ ကိုယ့်အတွက်.....
တန် မတန်
စဉ်းစားဖို့လိုပါတယ်...တဲ့

အခုနောက်ပိုင်း
ကိုယ့်တွက်မတန်တဲ့အရာတွေအတွက်
အဖက်လုပ်နေဖို့ရော
အချိန်ပေးဖို့
နေရာပေးဖို့
ခံစားနေဖို့ရော
မတန်တာမို့
ကိုယ်ကတော့ မတန်တဲ့အရာတွေ တော်တော်များများကို ဥပေက္ခာပဲ ပြုထားလိုက်တော့တယ် ။

အဲ့တာကြောင့် တစ်ခါတစ်လေ ရန်လာလုပ်သူတွေကို
ပြန်ရန်လုပ်ဖို့ မတန်တာမို့ ရှောင်ပစ်လိုက်တယ်။
ကိုယ့်အပေါ် မကောင်းတဲ့သူတွေအတွက်
ခံစားနေဖို့လည်း မတန်တာမို့ ဥပေက္ခာပြုတတ်လာတယ်။

မတန်ပါဘူး။
တကယ်ကို မတန်တာပါ။

မတန်တာကိုမှ မာန်ကိုချ
ဟန်ပြ ဆက်ဆံနေမည့်အစား
နှလုံးသားမှာ အမုန်းမပွားမှီ ...

ဥပေက္ခာတရားဆီသို့
ဦးတည်ထားလိုက်ပါတော့တယ်..
😍ဟုတ်တယ်နော် 😍

#ဆရာအောင်သင်း

29/04/2025

မှန်လိုက်တာ ဆရာရယ်
ကိုယ်ကောင်းပေမယ့်🙏
ကိုယ့်အပေါ်ပြန်မကောင်းတာဟာ
သူ့မှာ ကိုယ့်လောက်အသိတရားမရှိလို့ပါ..။

ကိုယ်မကောင်းတာတောင်
ကိုယ့်အပေါ် ပြန်ကောင်းနိုင်တာဟာ
သူ့မှာ ကိုယ့်ထက်အသိတရားရှိလို့ပါ..။

အသိတရားခြင်း မတူညီကြတော့
တုန့်ပြန်ပုံခြင်းလည်း တူမှာမဟုတ်ပါဘူး..။

စိတ်ချမ်းသာမှုကို
လိုချင်တယ်ဆိုလျှင်တော့

အသိတရား မရှိသူတွေရဲ့
တုန့်ပြန်မှုတွေကို
နားလည်ခွင့်လွှတ်ပေးပါ..။

အသိတရားရှိသူတွေရဲ့
လမ်းစဉ်ကိုလိုက်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ..။

လူတိုင်းကကိုယ့်လိုမဟုတ်တာ
အမြဲနှလုံးသွင်းပါ..။

#ဦးအောင်သင်း
#မေတ္တာဖြင့် #စာပေ #ဗဟုသုတ #စာပေချစ်သူ #စာပေကြိုက်သူများ #ဘဝစာပေ #လူငယ်များအတွက့်စာကြည့်တိုက့် #မေတ္တာဖြင့်ပြန်လည်မျှဝေပါသည် #လေးစားစွာဖြင့်

25/04/2025

*အရေးကြီးသော မှတ်စု*

♣ အမြင်ကျဉ်းတဲ့ သူဟာ
♣ စကားပြောရင်
♣ ဝါးလုံးရှည်နဲ့ ရမ်းတတ်တယ်။

♣ အမြင်ကျယ်တဲ့ သူက
♣ သူပြောမယ့် နယ်ပယ်ထဲကပဲ
♣ ပြောပါလိမ့်မယ် ။

♣ ဥပမာ....
♣ လက်မ မကောင်းရင်
♣ လက်မအကြောင်းပဲ ပြောပါလိမ့်မယ် ။
♣ လက်ငါးချောင်းလုံး
♣ ရောထွေးပြီး မပြောဘူး။

♣ လောကမှာ...
♣ အမြင်ကျဉ်းတဲ့သူနဲ့
♣ စကားပြောရတာလောက်
♣ လက်ပေါက်ကပ်တာ မရှိဘူး ။

♣ သူမြင်ချင်ရာပဲ မြင်ပြီး
♣ သူကြားချင်ရာပဲ ကြားတတ်တယ်။

♣ အဲလိုလူမျိုးတွေနဲ့ တွေ့ခဲ့ရင်
♣ အတတ်နိုင်ဆုံး
♣ မငြင်းခုန်မိအောင် ရှောင်ပါ။

♣ သင့်အတွက်
♣ ဘာအကျိုးမှ မရှိသလို
♣ သူလဲ ဘာအကျိုးမှ
♣ ရမှာလဲ မဟုတ်ဘူး။

♣ သင်ဘယ်လောက်ငြင်းငြင်း
♣ နိုင်မှာလဲ မဟုတ်သလို
♣ အချိန်ကုန် လူပန်း
♣ စိတ်နွမ်းတာပဲ အဖတ်တင်မယ်။

♣ လူဆိုတာ....
♣ တစ်ခါတစ်ရံ
♣ မှန်မှန်မှားမှား
♣ ဘာမှ မပြောပဲ
♣ နုတ်ဆိတ်နေလိုက်ခြင်းက
♣ ပိုပြီး ကောင်းတယ် ။
♣ ပိုပြီး အကျိုးရှိပါတယ်။

13/04/2025

ကိုယ်တိုင်စိုက်ခဲ့တယ်

ပင်စိမ်းပင် ကြီးထွားပြီး ကြာကြာရှင်စေရန် နည်းလမ်း -
ပင်စိမ်းပင်ကို ကြီးထွားစေပြီး အရွက်များများထွက်စေကာ နှစ်ရှည်ခံစေမည့်ပြုစုနည်း။

ပြုလုပ်နည်း

ပင်စိမ်းပင်များ ပန်းပွင့်လာတိုင်း အဖူးများကို ခူးပစ်ရမည်။
ပင်စိမ်းပင်ကို ပန်းမပွင့်အောင် "လှည့်စားခြင်း" ဖြစ်သည်။
အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် ပင်စိမ်းပင်များ ပန်းပွင့်ပါက အသက်တိုသွားတတ်သည်။ ပန်းဖူးများကို အကုန်ခူးပစ်ပြီး ရေလောင်းပေးခြင်း၊ မြေဆီလွှာကို ဂရုစိုက်ခြင်း၊ မြေဩဇာထည့်ပေးခြင်းတို့ကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ပင်စိမ်းပင်ကို ပင်စည်တိုတိုနှင့် အရွက်ထွက်နည်းသော အပင်မှ ပင်စည်ရှည်ရှည်၊ အရွက်များများထွက်သော အပင်အဖြစ် ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

ပင်စိမ်းပင်ကို ပန်းပွင့်အောင် ထားထားပါက အပင်များ အားနည်းလာပြီး မြန်မြန်သေဆုံးသွားတက်သည်

13/04/2025

🎉 Facebook recognised me as a consistent reels creator this week!

12/04/2025

အဲလောက်တောင် အသုံးဝင် တာလား အခုမှသိ
ငယ်ငယ်တုန်းက အရမ်းစာခ့ဲတယ်
ရောဂါပေါင်း ၆၁ မျိုးအတွက် ဆေးဘက်ဝင်တဲ့ #ဆီးဖြူသီး
( တန်ဖိုးရှိတဲ့ ပိုစ့်လေးမို့သိ-မ်းထားလိုက်ပါ )

( ၁ ) ဒူလာသွေးဝမ်းပျက်ရောဂါအတွက် ဆီးဖြူသီးခြောက်ကို ငါးရှဥ့်နှင့် ချက်စားရသည် ၊

( ၂ ) အရေးပြားတွင် ဖြစ်တတ်သော ယားနာ၊ပွေး၊ညင်း၊တင်းတိပ်များအတွက်ဆီးဖြူသီးခြောက်(သို့)အစိုကိုသွေး၍ သံပုရာသီးအနည်းငယ်ထည့်ပြီးလိမ်းရသည် ။

( ၃ ) ဆီးချိုရောဂါအတွက် ဆီးဖြူ(သို့)မြေဆီးဖြူ ပဉ္စငါးပါးပြုတ်သောက်ရသည် ၊

( ၄ ) နှာခေါင်းသွေးလျုံလြင်းအတွက် ဆီးဖြူသီးကို ကြိတ်၍ထိပ်ကအုံပေးရသည် ။

( ၅ )ဆီးပုပ်ရောက်ဂါအတွက် ဆီးဖြူသီးခြောက်မှုန့်ကိုထန်းလျက်၊များရည်၊တကာနှင့်နယ်စားရသည် ။

( ၆ )သွေးဝမ်းသွားလျှင် ဆီးဖြူသီး အစိမ်းကိုထောင်း၍ အရည်ညစ်ယူပြီးသံပုရာရည်နှင့် သောက်ရသည် ။

( ၇ ) လျှာကွဲခြင်း၊ပါးစပ်ကွဲခြင်း၊ပေါက်ခြင်းနှင့်ရေစီးကမ်းပြိုခြင်းများအတွက် ဆီးဖြူသီးရွက်ကို ရေနှင့်သုံးခွက်တစ်ခွက်တင်ကျို၍ရသော အရည်ကို ပလုတ်ကျင်းပေးရသည် ။

( ၈ ) ဆီးဖြူသီးသည် ချောင်းဆိုး၊ ပန်းနာ၊လေနာ တို့ကို ပျောက်ကင်းစေသည် ၊

( ၉ ) မီးလှောင်နာ ၊ ရေနွေးပူလောင်နာ များအတွက် ဆီးဖြူရွက်ကို အကျွမ်းလှော်၍အမှုန့်ပြူပြီး ဖြူးပေးရသည် ၊

( ၁၀ ) ကလေးများတွင် ဖြစ်တတ်သော ကျဗဟုံးနာ အတွက် ဆီးဖြူရွက်ကို ကျွမ်းအောင် လှော်၍ လိမ်း ရသည် ၊

( ၁၁ ) ဝမ်းသက်ခြင်း ၊ အစာမကြေခြင်းများ အတွက် ဆီးဖြူရွက်နုများကိုပုန်းရည်နှင့် ကျွေးရသည် ။

( ၁၂ ) မျက်စိတွင်ဖြစ်တတ်သော ရောဂါများအတွက် အစေ့ကို ထုထောင်းချေပြီးရေနွေးနှင့်ပြုတ်၍မျက်စိကို ဆေးကြောပေးရသည် ။

( ၁၃ ) သွေးလွန်( ရာသီလွန်လျှင်) ဆီးဖြူသီးအလုံးကြီးကို စားရသည်။

( ၁၄ ) သွေးဒူလာ အတွက် ဆီးဖြူ၊ဖန်ခါး၊ကြစု၊သစ်သီးစိမ့်၊ နံသာဆီတုံးခွက်တစ်ခွက်တင်ပြု၍ အသင့်အတင့်သောက်သုံးပေးရသည်။

( ၁၅ ) ဒူလာသရောနာ(ဆီးသွားသော အခါ ခါးကိုက်ပြီးအဖြူဖတ်များပါသောရောဂါ)တွက် ဆီးဖြူသီး၊နနွမ်းစုကြီးတို့ကို ကြိတ်၍ စားပေးရသည်၊

( ၁၆ ) ဒူလာမုတ္တကိတ်ရောဂါအတွက် ဆီးဖြူသီးကို စားပေးရသည်။

( ၁၇ ) သွေးဝမ်းလွန်ရောဂါများ အတွက် ဆီးဖြူရွက်ပြုတ်အရည်ကိုထန်းလျက်(သို့)သကြားနှင့်ဖျော်သောက်ရသည်။

( ၁၈ ) ထုံကျင်နာအတွက် ဆီးဖြူသီးခြောက်၊ ဖန်ခါးသီးခြောက်၊ဆင်သမနွယ်၊ကန့်ချုပ်နီ၊နွားဖြေရင်း၊မာလာ၊အိပ်မွေ့သီး၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ကံကော်ဝတ်ဆံနှင့် အတူ စု၍ သကြားနှင့်သုံးဆောင်ရသည်၊

( ၁၉ ) လျှာကွဲခြင်း အတွက် ဆီုးဖြူသီးကို ရေနှင့်သုံးခွက်တစ်ခွက်တင်ပြုတ်၍ပလုတ်ကျင်းပေးရသည်၊

( ၂၀ ) မက္ခရုရောဂါ အတွက် ဆီးဖြူသီးမီးဖုတ်၊ ယင်းပြာကို ဆီနှင့် ဖျော်၍ပွတ်ပေးရသည်။

( ၂၁ ) မီးယပ်ဖြူဆင်းခြင်း အတွက် ဆီးဖြူသီးစေ့ကို ရေနွေးနှင့်သွေး၍ ရေကိုစစ်ယူပြီး ပျားရည်၊ သကြားတို့နှင့် ရောသောက်ရသည်။

( ၂၂ )အညောင်း၊ခါးနာခါးကိုက်၊ အမောအပန်း၊ဒုလာရောဂါအတွက်ငါးရှဥ့်ပနီမီးကင်ခြောက်ကို ဆီးဖြူသီးခြောက်ထည့်ပြီး နူးအောင် ပြုတ်ရသည်။ကြက်သွန်၊ဆားခတ်၍ နှမ်းဆီနှင့်မကြာမကြာ ကြော်ချက်စားရသည်။

( တစ်နေ့တစ်ဇွန်းမှာ့နှစ်ဇွန်းထိမှီဝဲရသည် ။ )

( ၂၃ ) ဓါတ်ချူပ်ရောဂါအတွက် ဆီးဖြူသီးကို အခြောက်လှမ်း၍ အမှုန့်ပြုပြီးပျားရည်နှင့် ရောစားရသည်။ဓါတ်ကို ပျော့စေပါသည်။

( ၂၄ ) ဆီးဖြူသီးခြောက်ဆေးသည် အစာကိုကြေလွယ်စေသည်။ ယောကျာင်္ံးတို့၏ ခွန်အားကိုဖြစ်စေသည်။ကာမအားကို ဖြစ်စေပါသည်။

( ၂၅ ) အသက်ရှည်၊ အဆင်းလှစေရန် ဆီးဖြူသီးကို အခြောက်လှမ်း၍ အမှုန့်ပြုပြီးပျားရည်နှင့် ရောစားရသည်။

( ၂၆ )ဘင်ခြောက်ခြင်းကို ပြေစေရန် ၊ဓါတ်သွားစေရန် ဆီးဖြူသီး အစိမ်းကို စားရသည်။

( ၂၇ ) အသံသာစေရန် ဆီးဖြူသီးကို ဆားရည်စိမ်၍ ဟင်းလျှာများနှင့် ချက်စားရသည်။

( ၂၈ ) ချောင်းဆိုး၊မျက်စိနာ၊ကင်းပျောက်စေရန်၊ ပိုးများသေစေရန်ဆီးဖြူသီးကို ဆားရည်စိမ်၍ ဟင်းများတွင် ထည့်ချက်စားရသည်။

( ၂၉ ) လေတင်တုန်းရောဂါများအတွက် ဆီးဖြူသီးမှုန့်ကို ပျားရည်နှင့် ရောစားရသည်။

( ၃၀ ) အသားအရေတွန့်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်၊ အသံသာ အဆင်းလှရန်၊ ဓါတ်ချူပ်မူ့ကိုကာကွယ်၍ ဓါတ်ပျော့ရန် ဆီးဖြူသီးခြောက်မှုန့်ကို ရေချိုးပြီး ကိုယ်တိုက်ပေးရသည်။

( ၃၁ ) အတိသာရဝမ်းရောဂါ အတွက် ဆီးဖြူသီးကို မှုန့်ညက်နေအောင် ထောင်း၍ချက်နားတွင် အုံပေးရသည်။

( ၃၂ ) ကြို့ထိုးရောဂါအတွက် ဆီးဖြူသီးကို ကြိတ်ညစ်ရည်၊ပိတ်ချင်းမှုန့်၊ပျားရည်တို့ကို ရောကျွေးရသည်။အသက်ရှုပွန်ချောင်း နာကျင်ခြင်း ပါပျောက်ကင်းစေပါသည်။

( ၃၃ ) ပြည်တုလာသရော ရောဂါများတွက် ဆီးဖြူသီးကို အမြစ်ကြိတ်ညစ်ရည်၊ ပျားရည်နနွမ်းတို့ကိုရောကျွေးရသည်။

( ၃၄ ) ဝမ်းချူပ်၊နှလုံးထုံ၊ အစာမကြေ၊ သည်းခြေရောဂါများတွက် ဆီးဖြူသီးကို(၁၂) နာရီခန့် ရေစိမ်ရသည်။ရေသွန်ပြီး ရေထပ်ထည့်၍ (၃)နာရီခန့်ပြုတ်ရသည်။ အစေ့ထုတ်၍သကြား(၃)ဆ ထပ်ထည့်၍ယိုထုတ်ထား၇သည်။

( ၃၅ ) ဆီးအောင့်ရောဂါများ အတွက် ဆီးဖြူသီးကြိတ်ညစ်ရည်ကို ဖာလာမှုန့်ရော၍သောက်ရ၏။

( ၃၆ ) ဆီးလွန်ရောဂါအတွက် ဆီးဖြူသီးကြိတ်ညစ်ရည်၊ ငှက်ပျောသီးမှည့်၊ပျားရည်၊သကြားတို့ကို ရောပြီးလျှက်ရသည်။

( ၃၇ ) ပိတ်ဝမ်းကိုက်ခြင်း၊ဝမ်းသက်ခြင်း၊ သွေးလျှုံ၊ သွေးအန်၊သွေးကျရောဂါဖြစ်ခြင်း အတွက်ဆီးဖြူသီးခြောက်ကို ပြုတ်ပြီး သကြားခပ်၍ သောက်ရသည်။

( ၃၈ ) မီးယပ်ဖြူဆင်း ရောဂါများအတွက် ဆီးဖြူသီးခြောက်ကို ရေစိမ်၍တစ်နေ့(၂)ကြိမ်တိုက်ရသည်။

( ၃၉ ) သွေးဒူလာအတွက် ဆီးဖြူသီးခြောက်၊ဆားလှော်၊ စမုန်နက်လှော်၊ကြက်သွန်ဖြူ လှော်၊ကြောင်ပန်းရွက်ခြောက်၊ ဆေးပိုတီတို့ကို ညက်ညက်ထောင်းပြီးမန်ကျည်းစေ့ခန့်နေ့စဉ်စားရသည်။

( ၄၀ ) လူပျိုနာများ အတွက် ဆီးဖြူမြစ်၊ ထန်းမြစ်၊ဆူးရစ်မြစ်၊ကင်သလင်းမြစ်တို့ကို ခုတ်ဆင်း၍သုံးခွက်တစ်ခွက် တင်ကျိုရသည်။ အရည်စစ်ပြီး ရေတစ်ဝက်ရော၍သုံးခွက်တစ်ခွက်တင်ကျိုပြီးသုံးကြိမ်ပြုလုပ်ရသည်။တနေ့ အကြမ်းပန်းကန်တစ်လုံး သောက်ရသည်။

( ၄၁ ) ဆီးကြောင့် ဖြစ်သော မျက်စိမှုန်၊ မျက်စိနာနှင့် ဒူလာပါဒရက်ရောဂါအတွက်ဆီးဖြူသီး ကြိတ်ညစ်ရည်နှမ်းဆီစစ်စစ်၊ကြိတ်မှန်ရွက်ကြိတ်ညစ်ရည်၊ နွားနို့ နွယ်ချို၊တို့ကို သန့်စင်သော ကြေးအိုးတွင်ထည့်ချက်ရသည်။ ရသော အရည်ကို မျက်စိတွင် ခတ်ပေးရသည်။

( ၄၂ ) ဆီးဝမ်းလေမှန်၍ ကျန်းမာ ဝဖြိုးစေရန် ဆီးဖြူသီးခြောက် စမုန်နက် ၊ဆေးပိုးတီ ဆဝက်သာ၊ကြစု၊ပွေးကိုင်း၊သိန္ဓော၊ ကျောက်ချဉ်၊ဆားတို့ကိုညက်ညက်အမှုန့်ပြူပြီး လျှက်ပေးရသည်။

( ၄၃ ) ဆီးဖြူရွက်ပြုတ်ရည်သည် ခံတွင်း၌ ပေါက်သော အနာ ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

( ၄၄ ) သစ်ကိုင်းတွင် သီးလျှာက်ရှိသော အသီးမှ ကွဲစိမ့်၍ ထွက်လာသော အရည်ကိုမျက်စဉ်းဆေးအဖြစ်သုံးသည်။ မျက်စိရောင်ရောဂါကို ကင်းဝေးစေသည်။

( ၄၅ ) ထုံနစိုရောဂါ အတွက် ဆီးဖြူသီး ကြိတ်ညစ်ရည်ကို သကြားနှင့် ရော၍ဖျော်ရည် အဖြစ် သုံးဆောင်ကြသည် ။

( ၄၆ ) ဆီးဖြူသီး ကြိတ်ညစ်ရည်ကို သကြားနှင့် ရော၍ သုံးဆောင်လျှင်ဆီးအောင့်၊ သွေးဝမ်းကိုက်ခြင်းသည်းခြေကြောင့် ထိုးအောင့်ခြင်း ၊ကြို့ထိုးခြင်း ၊အန်ခြင်းနာတာရှည်ဝမ်းချူပ်ရောဂါတို့ကိုပျောက်ကင်းစေပါသည်။

( ၄၇ ) မျက်စဉ်းဆေး အဖြစ် ဆီးဖြူသီးမှုန့်ကို ရေတွင် ထည့်၍ တစ်ညစိမ် ထားရသည်။နံနက်တွင် မျက်စိဆေးပေးနိုင်သည်။ မျက်စဉ်းဆေးအဖြစ် သုံးနိုင်သည်။

( ၄ဂ ) အစာမကြေရောဂါ ဝမ်းသွားရောဂါတို့ အတွက် ဆီးဖြူသီး ရွက်နုနုကိုနွားနို့ ၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်ရောသောက်ပေးရသည်။

( ၄၉ ) ဆီးဖြူသီးမှုန့်သည် လိပ်ခေါင်းရောဂါ ၊ ဝမ်းကိုက်ရောဂါ ဝမ်းသွားရောဂါနှာစေးရောဂါတို့အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

( ၅၀ ) ဆီးဖြူသီးသည် ပန်းနာ၊ ချောင်းဆိုး ကိုယ်ခန္ဓာခန်းခြောက်ရောဂါ ၊ အသားဝါရောဂါဝမ်းမီးညံ့ခြင်း၊ သုတ်ခိုင်ခြင်း ကင်းဝေးစေသည်။

( ၅၁ ) ဆီးဖြူသီး အဆံကို ပြုတ်၍ မျက်စဉ်းအဖြစ် မျက်စိနာ ရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

( ၅၂ ) နှလုံး(ရင်ဘတ်)ကို ကောင်းစေသည်။

( ၅၃ ) သွေးကို ချူပ်စေတတ်သဖြင့် နှလုံး၊သွေးအန် ၊သွေးပေါင်ကျရောဂါ သွေးဖောက်ပြန်သောရောဂါတို့ကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

( ၅၄ ) သုတ်ကိုပွားစေတတ်၊သန္ဓေကို တည်စေတတ် အစွမ်းရှိသဖြင့် သုတ်၊ဆီးရောဂါမီးယပ်ရောဂါ ၊သားအိမ်အားနည်းရောဂါတို့ကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

( ၅၅ ) ချောင်းဆိုးရောဂါ ၊ပန်းနာရောဂါ ၊ အဆုတ်နာရောဂါတို့ကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

( ၅၆ ) ဆီးကိုများစေတတ်သည် ။ ဒူလာသရောနာကို ဖျက်ဆီးတတ်သဖြင့် သည်းခြေကြောင့်ဖြစ်သောဒူလာသရောနာ တို့ကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

( ၅၇ ) နူနာကို ဖျက်ဆီးတတ်သော အစွမ်းရှိ၍ နူနာ၊အနာကြီး အရေပြားရောဂါတို့ကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

( ၅၈ ) လတ်ဆတ်သောဆီးဖြူသီးသည် အစာအိမ်အားတိုးဆေးနှင့်လေဆေးဖြစ်သည်။

( ၅၉ ) လတ်ဆတ်သောဆီးဖြူသီးသည် သန်ချဆေးအဖြစ်လဲ အသုံးဝင်သည်။

( ၆၀ ) အားဆေးအဖြစ်ဆီးဖြူသီးကြိတ်ညစ်ရည်ကို ထောပတ်နှင့် စားပေးရသည်။

( ၆၁ ) လတ်ဆတ်သောဆီးဖြူသီးသည် ဆီးရွင်စေခြင်း၊ ဝမ်းနုတ်ဆေး အဖြစ် အသုံးဝင်သည်။

#နွယ်မြစ်သစ်ပင်ဆေးဘက်ဝင်
#ကျန်းမာရေး


#မေတ္တာဖြင့်ပြန်လည်မျှဝေပါသည်

26/03/2025

18/03/2025

***မိန်းကလေး များသို့ စကားလက်ဆောင်" ***

မိန်း က လေး ~~~ရေ....

ငယ်ရွယ်နုပျိုချိန်တွေဟာ သိပ်ကိုတန်ဖိုးရှိပါတယ်"
ပတ်ဝန်းကျင် ကျဉ်းကျဉ်းလေးထဲမှာပဲ မနေဘဲ

တစ်ခြားကမ္ဘာတစ်ခုမှာ ဘယ်လိုလူ တွေ ဘယ်လို
ကြိုးစားရုန်းကန်နေကြသလဲ စူးစမ်းလေ့လာ ကြည့်ပါ။

ဖျတ်လတ်တဲ့ အရွယ် အပင်ပန်းခံနိုင်တဲ့ အချိန်မှာ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိရှိ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ထိတွေ့ပါ။

မိန်း က လေး ~~~ ရေ...
သူများနဲ့ယှဉ်တိုင်း အရှိဂုဏ် မမီလို့ ဝမ်းမနည်း ပါနဲ့
မိန်း ကလေး ဆိုတာ အသိပညာ ဗဟုသုတ တွေ
ဖြတ်ထိုး ဥာဏ်ရှိဖို့ကတာ အရေးကြီး လိုအပ်တယ်"

စာအုပ် စာပေ များစွာ ဖတ်ပါ။ စာအုပ် တွေထဲမှာ
ကိုယ် ဘာကိုလိုချင်လဲ ဘာတွေ သိချင်လဲ ရှာကြည့်ပါ။

လောကဓံ အမျိုးမျိုးနဲ့ ကြုံရတဲ့ အခါ ကြံခိုင်သန်မာပြီး...
ဖျတ်လတ် တက်ကြွမှု ရှိဖို့ ခွန်အားဖြည့် စာအုပ်တွေဖတ်ပါ။

မိန်း က လေး ~~~ရေ....
လူ တစ်ယောက် ကို မယိမ်း မယိုင် ရပ်တည်စေနိုင်တဲ့
အချစ်တစ်ခု ရှိတယ် အဲဒါ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်တတ်ခြင်းပဲ။

ကိုယ့် ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တဲ့အတွက် ကြောင့် ကိုယ့်ကို
နာကျင်စေမယ့် လမ်းကို ဘယ်တော့မှ မရွေးချယ် ဘူး"

ဂုဏ်သိက္ခာ ကို အထင်အမြင်သေး ပျက်ပြား စေတဲ့
အလုပ်တွေကို ရှောင်ရှားပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုး ရှိတဲ့
မိန်းကလေး တစ်ယောက် ဖြစ်အောင် နေထိုင် တတ်ခြင်းပါပဲ"

မိန်း က လေး ~~~ ရေ...

တန်ဖိုး ရှိတဲ့ မိန်းကလေး ဆိုတာ ဥစ္စာပစ္စည်း ပြည့်စုံခြင်း
မပြည့်စုံခြင်း ၊ ပညာတတ်ခြင်း မတတ်ခြင်း နဲ့ မဆိုင်ပါဘူး။
ရုပ်လှတာ မလှတာ နဲ့လည်း ခွဲခြားလို့ မရနိုင်ပါဘူး"

လူ သားအချင်းချင်း စာနာတတ်တဲ့ သူ စိတ်ထားလှတဲ့ သူ
ကိုယ့်ဣနြေ္ဒလေးနဲ့ကိုယ် အရာရာ တန်ဖိုးထားတတ်တဲ့ သူ

လှပတဲ့ ချစ်ခြင်းတွေနဲ့ ကိုယ့် ဘဝကြီး ကိုရော
ကိုယ့်ကို ချစ်တဲ့ သူတွေနဲ့ ဒီကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံး ကိုပါ

အလှတရားတွေ နဲ့ လှသထက် လှအောင် တည်ဆောက်
ပေးနေခြင်း ဟာ တန်ဖိုး ရှိတဲ့ မိန်းကလေး တစ်ယောက်ပါပဲ"

မိန်း က လေး ~~~ ရေ...
တကယ်တော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရောင်တင်တဲ့
မိန်းကလေး တွေတာ တောက်ပ တဲ့ အရောင်ထွက် တာပါ။

ဇိမ်ဘယ်လောက် ရှိရှိ အမှီအခို ဘဝမျိုးကို မမက်မောပါနဲ့
ကိုယ့်အားကိုယ် ကိုးပြီး လှပစွာ ရှင်သန်ပါ မိန်းကလေး..ရေ"

ကျွန်မဆိုသောမိန်းကလေးဖတ်ဖို့

မူရင်းရေးသားသူကိုလေးစားစွာဖြင့် Credit ပေးပါသည်။
မေတ္တာဖြင့်ပြန်လည်မျှဝေပါသည်။

18/03/2025

@ သင့်ကိုသင် ယုံကြည်မှုရှိပါ''@

အရွယ်ကောင်းတုန်းမှာ ကြိုးစားပါ
မဟုတ်ရင်
အိုသာသွားတယ် သာမန်ဘဝနဲ့
သူလို ငါလိုအခြေအနေ ဖြစ်မယ်
မင်းကို အကောင်းမမြင်တဲ့ လူတွေကို
ဂရုမစိုက်လေလေ မင်းဘဝက
ပိုပြီး အဆင်ပြေလာလေလေပဲ
ငါ လုပ်နိုင်လား မလုပ်နိုင်ဘူးလား
ဆိုတာ မရှိပါဘူး
ငါ အရ ယူမလား မယူဘူးလား
ဆိုတာပဲ ရှိတာပါ
ရော်နယ်ဒို ဘောလုံး စကန်တုန်းက
သူအောင်မြင်မယ်လို့ ဘယ်သူမှ မယုံခဲ့ကြပါဘူး
အောင်မြင်မှု အလာနှေးတာ မဟုတ်ပါဘူး
သင်ကြိုးစားတာ မပြင်းထန်သေးလို့ပါ
တွင်းထဲမှာ ရေမရှိတာ မဟုတ်ပါဘူး
သင်တူးတာ မနက်သေးလို့ပါ
အောင်မြင်အောင် ကြိုးစားပြလိုက်ပါ
ပြီးရင် အထင်သေးတဲ့ သူတွေကို အပြုံးနဲ့ အနိုင်ယူ
ကိုယ့်ကိုကိုယ် အထင်မသေးပါနဲ့
အောင်မြင်တဲ့သူတိုင်းရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ
မအောင်မြင်ခဲ့တဲ့ အချိန်တွေ အများကြီးရှိခဲ့တယ်။

မူးရင်းရေးစားသူအား လေးစားစွာဖြင့်

#မူရင်ရေးသားသူကိုလေးစာလျှက်

17/03/2025

fans *လူငယ်တွေသင်ခန်းစာယူသင့်တဲ့ စာသားလေးပါ*

လူတွေကို သင်ခန်းစာပေးနိုင်မယ့် စာသားလေး တွေကို မျှဝေပေးပါမယ်။ ဒီစာသားလေးတွေဟာ ဘဝအတွက် အတွေးအမြင်သစ်တွေ ပေးစွမ်းနိုင် ပြီး စိတ်ဓာတ်ခွန်အားဖြစ်စေမယ့် အကြောင်းအရာ တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

# # # ၁။ **ဘဝဆိုတာ ခရီးတစ်ခုပါ**

ဘဝဆိုတာ ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ မြန်မြန်ပြေးရ တဲ့ ပြိုင်ပွဲမဟုတ်ပါဘူး။ ခရီးတစ်လျှောက်မှာ တွေ့ကြုံရတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ၊ သင်ခန်းစာတွေ ကို ခံစားပြီး သင်ယူဖို့ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံ လမ်းမှား တွေ ရောက်တတ်ပေမယ့်၊ ဒါဟာ ကိုယ့်ကို ပိုမို သန်မာလာအောင် ပြုလုပ်ပေးတဲ့ အခွင့်အရေးတစ် ခုပါပဲ။

# # # ၂။ **အခက်အခဲတွေက သင်ခန်းစာတွေ

ဘဝမှာ အခက်အခဲတွေ၊ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင် ရတာဟာ သဘာဝပါပဲ။ ဒီအခက်အခဲတွေ ဟာ ကိုယ့်ကို ပိုမိုသန်မာလာအောင်၊ ဉာဏ်ရည် ထက်မြက်လာအောင် လေ့ကျင့်ပေးတဲ့ သင်ခန်းစာ တွေပါ။ အခက်အခဲတွေကို ရှောင်ပြေးမယ့်အစား ရင်ဆိုင်ပြီး သင်ယူပါ။

# # # ၃။ **ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်ပါ** ဘယ်သူမှ ကိုယ့်ကို ကိုယ်တိုင်ထက် ပိုပြီး မ ယုံကြည်နိုင်ပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့စွမ်းရည်ကို ယုံကြည် ပြီး ရည်မှန်းချက်တွေကို လိုက်စားပါ။ ကိုယ့် ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုဟာ အောင်မြင်မှုရဲ့ ပထမဆုံး သော့ချက်ပါ။

# # # ၄။ **ကျေးဇူးတင်တတ်ပါ** ဘဝမှာ ကျေးဇူးတင်စရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့စိတ်ဟာ စိတ် ချမ်းသာမှုကို ဖြစ်စေပြီး ဘဝကို ပိုမိုလှပအောင် ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့ သူဟာ ပျော်ရွှင်မှုကို ပိုမိုခံစားရပါတယ်။

# # # ၅။ **အတိတ်ကို လွှတ်ပစ်ပါ** အတိတ်က အမှားတွေ၊ နောင်တတွေကို ဆွဲကိုင် ထားတာဟာ ကိုယ့်ရဲ့အနာဂတ်ကို ဖျက်ဆီးနေ တာပါပဲ။ အတိတ်ကို သင်ခန်းစာအဖြစ် ယူပြီး၊ အနာဂတ်ကို အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ ရင်ဆိုင်ပါ။

# # # ၆။ **ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေပါ** ပျော်ရွှင်မှုဟာ ပန်းတိုင်မဟုတ်ပါဘူး။ ခရီးလမ်းမှာ ရှာဖွေရမယ့် အရာတစ်ခုပါ။ ကိုယ့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝ မှာ သေးငယ်တဲ့ပျော်ရွှင်မှုတွေကို ရှာဖွေပြီး ခံစား တတ်အောင် ကြိုးစားပါ။

# # # ၇။ **လူတွေကို ကူညီပါ** ဘဝဆိုတာ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း အောင်မြင် ဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ လူတွေကို ကူညီပြီး ဘဝကို ပိုမို တန်ဖိုးရှိအောင် နေထိုင်ပါ။ ကိုယ်ပေးလိုက်တဲ့ ကူညီမှုတွေဟာ ကိုယ့်ကို ပြန်လည်အကျိုးပြုလာ မှာပါ။

# # # ၈။ **အကောင်းမြင်စိတ်ထားပါ** အကောင်းမြင်စိတ်ဟာ ဘဝကို ပိုမိုလှပအောင် ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။ အဆိုးတွေကို မြင် တတ်တဲ့စိတ်ထက်၊ အခွင့်အလမ်းတွေကို ရှာဖွေ တတ်တဲ့စိတ်ကို မွေးမြူပါ။

# # # ၉။ **အနာဂတ်ကို စိတ်ကူးပါ** အနာဂတ်ကို စိတ်ကူးပြီး ရည်မှန်းချက် တွေ ချမှတ်ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ အနာဂတ်ကို ယုံကြည်မှုနဲ့ ဖန်တီးပါ။

# # # ၁၀။ **ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ပါ** ဘယ်သူမှ ကိုယ့်ကို ကိုယ်တိုင်ထက် ပိုပြီး မချစ်နိုင် ပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့အားသာချက်တွေ၊ အားနည်းချက် တွေကို လက်ခံပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တတ်အောင် ကြိုးစားပါ။

ဒီစာသားလေးတွေဟာ ဘဝကို ပိုမိုကောင်းမွန် အောင် ပြောင်းလဲဖို့ အားပေးမယ့် သင်ခန်းစာ တွေပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ဘဝမှာ ဒီအတွေးအမြင်တွေ ကို အသုံးချပြီး အောင်မြင်မှုတွေ ရရှိပါစေ။

14/03/2025

*ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေးစားအောင်နေနည်း*

(၁) မင်းကိုမရှာတဲ့သူကို မရှာပါနဲ့။

(၂) အကြွေးနဲ့ကင်းအောင်နေပါ။

(၃) လိုအပ်တာထက် ပိုမပြောပါနှင့်။

(၄) လူတွေက ကိုယ့်ကို မလေးစားတဲ့အခါ သူတို့ကို ချက်ချင်း ဥပေက္ခာပြုထားလိုက်ပါ။

(၅) တခြားသူတွေ စားတာထက် ပိုမစားပါနဲ့ အစားအသောက်ဆင်ခြေပါ။

(၆) သင့်ကိုယ်သင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပျော် အောင်ထားပါ။

(၇) အခြားသူများအကြောင်း အတင်းအဖျင်းပြောခြင်း ကို ရပ်တန့်ပါ။

(၈) စကားမပြောခင် စဉ်းစားပါ။ လူတွေက မင်းကို ဘယ်လောက်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုတာ 80% က မင်း ပါးစပ်ကထွက်လာတဲ့ စကားလုံးလေသံတွေပါ။

(၉) အောင်မြင်သူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ သင့်ပန်းတိုင်များ နှင့် အလုပ်ရှုပ်ပါစေ။

(၁၀) အချိန်ကိုလေးစားပါ။

(၁၁) လေးစားတန်ဖိုးထားမှုမရှိတဲ့ နယ်ပယ်ဆက်ဆံရေး မှာ မနေပါနဲ့ နေရာပြောင်းရွှေ့ လမ်းလျှောက်ပါ။

(၁၂) သင့်ကိုယ်သင် ပိုက်ဆံသုံးတတ်ဖို့ အရင်သင်ယူ ပါ။ ဒါမှ လူတွေက မင်းကိုအသုံးပြုဖို့ သင်ယူလိမ့်မယ်။

(၁၃) ဂိမ်းဆော့နေမဲ့အစား စာဖတ်ခြင်းဖြင့်ကိုယ့်အရည် ချင်းတွေမြင့်တင်ပါ။

(၁၄) လက်ခံသူထက်ပိုပြီး ပေးကမ်းသူဖြစ်ပါစေ။

(၁၅) မဖိတ်ခေါ်တဲ့နေရာကို မသွားပါနဲ့။ ဖိတ်ကြား သောအခါတွင် သင်၏ကြိုဆိုမှုကို လွန်ကဲစွာ မပြုပါ နှင့်။

(၁၆) လူတွေကို သူတို့နဲ့ထိုက်တန်တဲ့ ပုံစံအတိုင်း ဆက်ဆံ ပါ။

(၁၇) မင်းမိသားစုကိုအချိန်ပေးနေတာကလွဲရင် တခြား သူ တွေအတွက် အချိန်မဖြုန်းလိုက်နဲ့ ။

(၁၈) ကိုယ်လုပ်တဲ့အရာကို ကောင်းကောင်းလုပ်ပါ။ မင်းဖြစ်ချင်တဲ့ဆန္ဒအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေ။

Credit to Org

#စက်ချုပ်
#လေးစားစွာ𝐂𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭ပေးပါတယ်
#မလေး

14/03/2025

"မိဘကျေးဇူး ဆပ်နည်း ( ၅) ချက်''

1 * အစားအစာကျွေး၍ ကျေးဇူးဆပ်နည်း

2 *ဥစ္စာပေး၍ ကျေးဇူးဆပ်နည်း

3 *ဝေယျာ၀စ္စပြု၍ ကျေးဇူးဆပ်နည်း

4 *ကုသိုလ်ပြု၍ ကျေးဇူးဆပ်နည်း

5 *တရားနာ ရိပ်သာဝင်ခိုင်း၍ကျေးဇူးဆပ်နည်း

တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်.......

*1* အစားအစာကျွေး၍ ကျေးဇူးဆပ်နည်း.......

မိဘအတွက်
စားဦးစားဖျား ဖယ်ထားတာ
မိဘစားချင်တာ ချက်ကျွေးတာ
မိဘစားချင်တဲ့မုန့် ဝယ်ပေးတာ စတာတွေကို
လုပ်ပေးတာတွေက
မိဘတွေ အလွန်ပဲ ၀မ်းသာပါတယ် တဲ့.....

ဒါကြောင့်
အစားအစာ ကျွေး၍
မိဘကို ကျေးဇူးဆပ်နိုင်ပါတယ်.........။

*2*ဥစ္စာပေး၍ ကျေးဇူးဆပ်နည်း........

မိဘများ
စာချင်တာတွေ စားနိုင်အောင်
မရောက်ဖူးသေးတဲ့ ဘုရားတွေ ဖူးနိုင်အောင်
လှူချင်တာတွေ လှူနိုင်အောင် စတာတွေကို
လုပ်ပေးရင်
မိဘတွေက အလွန်ပဲ ဝမ်းသာပါတယ် တဲ့.......

ဒါကြောင့်
မိဘအတွက် ဥစ္စာ(ပိုက်ဆံ)ပေး၍လည်း
ကျေးဇူးဆပ်နိုင်ပါတယ်.......

ပိုက်ဆံဆိုတာ မဆပ်လည်း ကုန်မှာ
ဆပ်လည်း ကုန်မှာပါနော်.....။

*3* ဝေယျာ၀စ္စပြု၍ ကျေးဇူးဆပ်နည်း........

အိမ်မှုကိစ္စများနှင့်
မိဘတွေပင်ပန်းမယ့် အခြားကိစ္စတွေမှာ
ကိုယ်တိုင်၀င်ရောက်ပြီး
မိဘတွေမပင်ပန်းအောင် ပြုလုပ်ပေးခြင်း
မိဘကို နင်း နှိပ် ပေးခြင်း
ပြုစုပေးခြင်း စတဲ့
ဝေယျာဝစ္စတွေကို ပြုလုပ်ပေးခြင်းနဲ့လည်း
ကျေးဇူးဆပ်နိုင်ပါတယ်.........

*4* ကုသိုလ်ပြု၍ ကျေးဇူးဆပ်နည်း........

မိဘတွေ ကုသိုလ်ရအောင်
တရားနာနိုင်အောင် တိုက်တွန်းခြင်း
သင်္ကန်းတွေ လှူခိုင်းခြင်း
အလှူတွေ လုပ်ခိုင်းခြင်းဖြင့်
သား သမီးများက
မိဘတွေ ကုသိုလ်ရအောင်
ဘေးနားကနေ ပြုလုပ်ပေးခြင်းနဲ့လည်း
ကျေးဇူးဆပ်နိုင်ပါတယ်.........

*5* တရားနာ,ရိပ်သာ၀င်ခိုင်း၍ ကျေးဇူးဆပ်နည်း......

မိဘတွေ
တရားနာနိုင်အောင် တိုက်တွန်းပေးခြင်း
ကူညီဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း......

မိဘတွေ
ဘုရားအရိပ် တရားအရိပ်မှာ ပျော်မွေ့နိုင်အောင်
ပံ့ပိုးကူညီ ဆောင်ရွက်ပေးခြင်းနဲ့လည်း
ကျေးဇူးဆပ်နိုင်ပါတယ်.......

မိဘကို ကျေးဇူးဆပ်နိုင်တဲ့ သားသမီးများ ဖြစ်နိုင်ကြပါစေ



#စက်ချုပ်