AcePremier

14/11/2025

这个周末，为你和家人的健康充充电、加加油吧！

【为健康充值，给身体一份礼物】

在这个资讯爆炸的时代，各种健康与减肥资讯满天飞，
168 断食、生酮饮食、无麸质饮食，到底该信哪个？
燕麦、糙米、鸡胸肉，到底吃不吃才对？
市面上的保健食品真的有效，还是只是行销话术？

《营养随便说》 就是要帮你拨开迷雾，
马来西亚注册营养师——温素贞营养师，从科学、实证的角度，
让你找到真正适合自己的健康饮食法！

不讲艰涩的理论、不推销极端饮食，
只有最实用、最容易上手的方法，
让你无论是想减重、改善三高，
还是单纯想让生活更健康，
都能找到一条简单、科学、可持续的饮食之路！

健康不是一蹴可及的目标，
但只要方向正确，每一步都能更轻松！
让这本书成为你的健康指南，
远离错误资讯，吃出更美好的自己！

【本书亮点】:
减肥科学指南：告别流行减肥陷阱，破解常见误区，用营养均衡的饮食策略和实用技巧，帮你健康瘦身，告别反弹！

三高全面管理：高血糖、高血压、高血脂，不再让你困扰！科学解析三高的饮食调整与生活优化，助你有效预防和控制，让健康回归日常。

生活健康全攻略：从饮食习惯到健康谣言破解，轻松掌握实用技巧，守护全家健康，远离慢性病，活出更好的自己！

书名：《营养随便说：营养师教你边吃边瘦，边吃边健康！》
作者：溫素貞
原价：RM 55.00（西马)；RM 60.50（东马）
现售：RM 44nett
会员：RM 50nett

全国大众书局及HARRIS门市皆有参与促销，
或点击进入POPULAR ONLINE立即购买：👉https://www.popularonline.com.my/cnsimplified/catalog/product/view/id/231466/s/9786297699677/?did=8

15/10/2025

恭喜自己的书，也成了畅销书之一 🥰

如果你没有读过，建议你去读读，我把我会的东西都写进去了，对于普通家庭出生的我们来说，这些知识尤为重要，也让你Avoid被别人骗。

能做的就那么多了，爱学不学。😂
🔍 https://s.shopee.com.my/Vsnb5zk19

反正，学以致用，你不会差。
但如果你不想学，也不想给人赚你的钱，
那就自己努力吧💪

10/10/2025

#活动预告｜温素贞营养师《营养随便说》新书分享会
为了健康，你要瘦下来？
别再节食、别再饿肚子！
将在本周六（10月11日，下午4点）于诚品书店 eslite Forum 举办新书分享会，带你破解各种瘦身迷思，告诉你如何用“吃对的方法”，让身体自然回到理想状态。

这场分享会不仅谈“怎么瘦”，更谈“怎么健康地瘦”。
从日常饮食选择、代谢调整，到最容易忽略的饮食陷阱，温素贞营养师都会以轻松、实用又科学的方式，让你重新认识“吃”与“瘦”的关系。

📅 时间：2025年10月11日（星期六）下午4:00
📍 地点：诚品马来西亚 eslite Forum

💬 一起听听营养师怎么说，
让“边吃边瘦”成为你最健康的新日常！
#营养随便说 #温素贞营养师 #营养师教你边吃边瘦
#诚品书店 #誠品馬來西亞
有点随便的营养说 - 温素贞营养师

18/08/2025

#新书上架 | S$100开启新币收租人生
想投资新加坡房地产？
不用几十万，只要 S$100！
全书 20 堂课 + 漫画图解，
让投资小白也能轻松入门！

✨ 言月首度中文 S-REITs 著作
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13/08/2025

#新书推介分享会｜《不认命，逆境翻盘》
#一场关于勇气与蜕变的真实告白
首度揭开——从家庭主妇到全国顶尖房产团队领导人的逆袭之路
听 Angelly 颜淑丽亲述，如何在职场、家庭与生活压力中一次次翻盘，逆风而上

✨ 这本书，写给每一位在低谷中挣扎却不肯认命的你
✨ 诚邀你踏上找回力量、逆转人生的旅程

📅 2025年8月20日（三）
🕒 2:00 PM – 4:00 PM
📍 POPULAR Bookstore @ The Mall, Mid Valley Southkey, JB 活动区
📣 扫码报名｜名额有限，先到先得
#颜淑丽 #新书推介分享会 #不认命逆境翻盘

Angelly 颜淑丽《不认命，逆境翻盘》新书推介分享会，是一场关于勇气与蜕变的真实告白。她将首次揭开自己从家庭主妇到全国顶尖房产团队领导人的逆袭之路，分享如何在职场、家庭与生活压力中一次次翻盘，逆风而上。这本书写给每一位在低谷中挣扎却始终不肯认命的你，诚邀你一同踏上找回力量、逆转人生的旅程。

📅 2025年8月20日（三）
🕒 2pm - 4pm
📍 POPULAR Bookstore @ The Mall, Mid Valley Southkey, JB 活动区
📣 扫码报名，名额有限，先到先得

Join Angelly for an inspiring session as she shares her new book, revealing her journey from a housewife to the leader of a top-performing real estate team. This book is dedicated to those who are struggling but refuse to give in to fate. Come and be inspired to rise against the odds and take charge of your own path!

#颜淑丽 #新书推介分享会 #不认命逆境翻盘

10/07/2025

网路资讯琳琅满目，但——真正有效、科学、适合你的方法，有没有人认真告诉过你？专业注册营养师 温素贞，将以轻松、真实、接地气的方式，带你拆解减肥背后的迷思与真相。

无论你是：
🔹 减肥卡关
🔹 一次次尝试却总是失败
🔹 或只是想为健康重新出发

这场「真心话分享会」，将给你答案，也给你方向。

📅 7月13日（星期日）
🕒 下午3:30
📍 Citè Book Garden 城邦閱讀花園

欢迎你带着困惑与期待，一起来听营养师怎么说。
#温素贞营养师 #营养随便说 #有点随便的营养说
#减肥不是饿肚子 #跟着营养师吃对食物
#一场不卖焦虑的健康对谈

26/06/2025

📣 温素贞营养师与你有约 ！
你是否曾经为了减肥而节食，却越节越累？
其实，吃对比吃少更重要！

诚邀你参加由营养师温素贞主讲的《营养随便说》新书分享会，透过轻松易懂的方式，让你了解如何在不节食的前提下，也能边吃边瘦、越吃越健康！
。
【 活 动 详 情 】
🗓 日期：2025年6月28日（星期六）
🕒 时间：下午3点至4点
📌 地点：IOI Mall Puchong – POPULAR Bookstore
💡 费用全免，欢迎自由入场！
🔗 报名连结：https://bit.ly/3ZzxVEs

活动现场还有实用饮食小技巧分享，适合所有关注健康饮食的你！
“营养师不咬人”——一场轻松有趣的营养对话，等你来参与！
。
#营养随便说 #温素贞营养师 #吃对就能瘦 #健康生活 #饮食不设限 #营养分享会
https://www.facebook.com/share/15cMK5fLK5/

🌿 真的可以边吃边瘦？营养师不咬人，聊营养也可以很轻松！
由温素贞营养师主讲，透过科学实证带你了解如何不节食也能吃出健康！

📅 2025年6月28日（六）
🕒 下午3时至4时
📍 POPULAR Bookstore @ IOI Mall, Puchong
🔗 http://bit.ly/3ZzxVEs

欢迎所有关心饮食健康的朋友参与，一起迈向健康人生！

Join us for a sharing session with Nutritionist Wen Su Zhen and learn how to eat healthy without giving up the joy of eating!

#营养随便说

05/05/2025

#新书推荐｜读完这本书，就去理财吧💰

你是不是也常常想存钱、想投资、想“财务自由”，
结果看了一堆内容，还是不知从何开始？
那 Andrea Wong 的第一本处女作，真的很适合你👇

《不被钱绑住！30岁搞定财富自由》
理财不是有钱人的专利，而是每个人都该有的基本能力！

不管你是20岁刚出社会，
30岁打拼中、
还是40、50、60岁，
学会管理自己的钱，从现在开始都不嫌晚。

👉 一本写给普通人的理财成长故事
👉 没有难懂的术语，只有实用的方法
👉 看完就想马上开始存第一桶金！
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📖 #新书推荐 #理财不分年龄 #不被钱绑住
#30岁搞定财富自由 #学会理财 #钱要为你工作

24/04/2025

𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗕𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗜𝗻𝘁𝗼 𝗔 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗦𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗕𝗼𝗼𝗸!

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04/04/2025

别走宝啦！
就是今天，约定你啦！

《肝与发福》

出版社给我两个日期做选择，4月4日（星期五）或4月6日（星期天）。由于地点是在KLCC，周末那里可是联合国大集会，只是游客和外劳们就已经很够力了！😵‍💫 我有人潮恐惧症，所以就选了比较冷的Slot - 4月4日 (星期五) Pukul 6:00 pm sampai Pukul 6:45 pm.

今年的主题是“中年发福”，我会深入的探讨肝脏的健康与发福之间的关系，而且还会送一包护肝草药秘方。我的分享会是免费的，你只需花RM2.50买票进入书展就可以了。

去年在新书推展礼上，我讲的主题是比较沉重的“高血压”，出版社建议我今年或许可以安排聊一些比较轻松的保健话题，例如中医男女肥胖之类的大众话题。

我心想，“哇！肥胖这个话题也是很“重”一下的wor!” 毕竟肥胖问题涉及的层面非常广阔，并不是你少吃多动就能轻易减掉肥胖的。一整天的EesyFIT课程六个小时都不够用。

要在45分钟内分享有深度的新观点，真的很考脑力。我必须把主题Zoom In到比较小的范畴，只吸引有相关问题的人士前来聆听，并从中获取一些Practical，而且能运用并有效的新知识与窍门。所以我就决定了今年的大众书展分享会主题为 “中年发福”。

中年发福对当事人来说是一个非常令人困惑的问题，特别是那些很在乎外表的人士。他们用尽方法，花了不少钱交智商税。他们体会过了几次的瘦了又肥回去的过山车经历。用心付出努力尝试减肥，结果换来的却是一连串的失望和完全失控体重。

对很多中年人士来说，这是令人心累的无奈。可是如果你戴上我的头脑，客观冷静的观察中年发福的案例，你会发现当中有一些非常有趣的pattern，其中主要的因素就是肝和脾方面的问题。

很多人在年轻时每天都在做伤肝耗脾的事，步入中年后阿肝阿脾就开始反抗，导致肝气郁滞和脾虚湿蕴，腰围就开始逐年增长。由于时间上的限制，当天我只能专注在谈肝，教大家不要再做伤肝的事，建立养肝的好习惯。跟着我的建议去做，坚持一年半载后你会发现自己的体形与容貌会出现神奇的变化。

肝是一个非常神奇的器脏，它默默的帮你过滤血液把毒素分解掉，同时也会把血管里多余的糖分转化成脂肪或胆固醇。这个过程是双向的，也就是说肝也能把多余的脂肪转换回去血糖或生酮供给细胞燃烧。

好肝好减肥，肝坏减肥难。

这个星期五傍晚六点KLCC Popular Book Fest 见！

为了答谢各位在这么冷的时段抽空来捧场的中年发福善缘们，我会在现场送各位一包价值RM15的“护肝”「原味泡」，并在台上公布其药方份量和服用法与相关禁忌，方便你日后可以自己到药材店买来养肝保健。如果您确定能出席，请在以下的Event里点击"Going"，以便我能预算要带多少包“护肝”「原味泡」到会场。

https://www.facebook.com/share/1XUc1Lb8kD/

04/04/2025

📅 今天最后三场，不容错过！
💡 无论你关心财富管理、健康长寿，还是房屋贷款实务，接下来的三位嘉宾都将带来满满干货与实用见解！

📣 4/4 即将登场的重磅嘉宾：
1️⃣ Andrea Wong 女性财富管理导师
2️⃣ 房贷小弟 Jhou Lee 房贷专家
3️⃣ 不病之道 Unsickable Mr. Ee 俞医师

🎁 三场干货满满的讲座，现场还有互动问答环节，机会难得！
📌 时间就在今天，地点KLCC会展中心！
📣 现场见，不见不散！

28/03/2025

#作家座谈会 与知名专家级作家面对面交流✨
无论你对理财规划、房地产投资、营养健康或中医养生感兴趣，这场分享会都将为你提供宝贵的见解与实用知识！

📅 活动详情：
📍 地点：吉隆坡会展中心第一展厅主舞台 (KLCC)
📅 日期：2/4-4/4
🎤 主讲嘉宾：Annie 黄如金、有点随便的营养说 - 温素贞营养师、琳达夫妻、陆汶宗医师、Andrea Wong、房贷小弟 Jhou Lee 、不病之道 Unsickable Mr.Ee
不容错过的学习与交流机会，欢迎所有爱书人和知识追求者前来参与！🎉
#作家分享会 #理财智慧 #房地产投资 #营养健康 #中医养生 #知识交流 #海外华文书市