22/09/2025
8個跡象說明：原生家庭傷害過你
这是理解事情原委，而不是找人怪罪。知己知彼，百战不殆。在不了解自己的情况下继续生活，只会像老鼠一直轮回重复跑回同一个赛道而已。
痛过后，了解后，清醒多了，才能盡自己所能改善自己，充實自己，完整自己，成熟自己，成为自己的新父母，教育自己，过着自己想要过的人生。
所以，我觉得最好是在自己还未成熟完整以前，不要結婚不要生小孩，不然原生家庭現象和問題只会一再循环重復發生，代代相傳。
当然当你觉得自己没问题ok也可以有另一半，但现实有时很残酷，你想的、你觉得的未必是真实的。
若你意识到与另一半相处久了，会与另一半争吵不休，意见不合，经常不开心。。。那，恭喜你哦～他是你自己未完善的那一面镜子，你自己内心要成长的人生功课。这时害怕离开很正常，你可以做的是勇敢正视问题，搞好自己，重新认识自己，学会与自己共处，重建后的你，自然会知道这个缘份是不是你要的、这个人是否值得。选择权重新回到你手里。
若选择离开，会痛，但你心里是踏实的，再也不那么害怕失去了。因为你没有失去自己，你已找回你自己。自己好了，才能在对的时间，吸引到对的人。
如果做不到，就寬心看待，以愛為心，保持警觉、覺知，隨時調整，能改多少算多少。一代一代下去，整體來說，還是在進化、进步的。
了解自己的8個跡象表现：
1. 淚失禁體質
淚失禁體質與人起沖突或爭論的時候，常常眼淚控制不住的向外流，感覺自己不被理解了，被誤會，越想越委屈～
🥺原因：從小不被父母理解，不被看見，長大後小時候所壓制的委屈情緒總是不經意間跑出來，如洪水一樣控制不住的向外流。
2. 控制不住自己的情緒
在外人面前是溫和的，但面對自己最親的人時，或者獨處時，情緒總是無緣無故爆發，難以控制～
🥺原因：從小在責罵和貶低的環境中去壓制情緒，只是懂得了壓制情緒，而沒有學到如何正確去表達情緒，導致情緒越積越多，稍微一定不愉快就爆發，這才形成了邊緣型人格障。
3. 討好型人格
討好型人格很容易內耗，時刻擔心別人不喜歡自己，不愛自己，經常通過委屈自己來換取別人的認可，明明自己不開心，卻還是那樣做～
🥺原因：從小父母對你的愛都是有條件的，你學習好、懂事、聽話，父母才會表揚你，給你想要的東西，否則，就是懲罰、指責，慢慢的，你就養成討好型性格。
4. 自卑、敏感、多疑
習慣跟別人比較，把別人隨口說的話放在心上，並認為是針對自己的，開始失落、沮喪，陷入自我懷疑中～
🥺原因：從小被打壓式成長，父母習慣了將你和別人家孩子比較，但忘了你的缺點怎麼比得上別人的優點啊！
5. 不會表達自己
壓制自己不敢表達自己的真實需求～
🥺原因：從小當你說出自己的想法時，父母總說你不聽話，後來，你只需按照他們的來，因為不管你說什麼，他們都不會考慮你，長大後，就成了別人眼中的爛好人。
6. 總是悲觀厭世
經常覺得人生沒有什麼意思，一遇到事情，總是會想到最壞的結果，很容易悲觀～
🥺原因：從小在缺乏愛、鼓勵和消極的環境中長大，根本看不到自己的好，也不相信人生是美好的。
7. 渴望被認可
希望通過自己的優秀來獲得別人的認可，可是，現實是不管你再怎麼努力，總有人否定你，不認可你～
🥺原因：因為你從小缺乏鼓勵，沒有被好好愛過，長大後，別人的一點愛對你來說都是久違依舊，於是便不斷的努力，通過別人的認可，填充自己內心缺愛的杯子。
8. 不配得感
別人的示好，總是讓你不知所措
別人給你送一份禮物，你總是想著加倍還回去～
🥺原因：因為你覺得自己不配，這些美好的事情，因為你從小沒有免費得到過，而是有條件的。
童年的经验形塑出我们大脑中的地图，变成了我们成年以后“自动驾驶”的行走途径。如果要前进，就必须好好检视那份童年情绪地图。
理解后，才能开始重新走自己想走的路，才能真正拥有翻篇的能力。加油↖(^ω^)↗
