Rafi Superbike

24/07/2025

Selamat jalan penghibur lagenda wrestling kita di waktu kecil.. Rip

19/07/2025

17/07/2025

Dah burung plak hari nie..

09/07/2025

Dah sampai masanya hapuskan monopoly TNB

09/07/2025

Isu yg sudah lama takkan lah penguatkuasa x tahu..

08/07/2025

Kann mabok tu hal peribadi 😜

TT : AA Empires

08/07/2025

Bukan salah NASI LEMAK!

🧠 "𝘼𝙠𝙪 𝙠𝙚𝙣𝙖 𝙨𝙩𝙧𝙤𝙠 𝙗𝙪𝙠𝙖𝙣 𝙨𝙚𝙗𝙖𝙗 𝙣𝙖𝙨𝙞 𝙡𝙚𝙢𝙖𝙠."

Doktor tanya aku masa aku terbaring kat wad:
"Sebelum kena strok ni, awak makan apa?"

Aku jawab saja-saja:
"Seafood... tomyam... nasi lemak."

Doktor terus cakap:
"Haa, itu la puncanya. Nasi lemak, seafood. Bahaya tu."

Aku tanya: "Kalau burger?"

Dia jawab selamba:
"Burger okay. Daging sihat."

Masa tu aku senyum je. Tapi dalam hati aku tahu...😂😂😂

---

👉 Yang buat aku kena strok bukan sebab nasi lemak.

👉 Bukan sebab tomyam. Bukan sebab udang atau sotong.

Tapi sebab aku makan burger 2 biji setiap malam selama hampir 3 minggu berturut-turut.
Air? Jarang sangat air masak. Hari-hari air gas, teh ais, semua manis.
Tidur tak tentu. Stress. Makan, baring, scroll. Tak gerak.

Dan satu hari...

Tangan tak boleh angkat. Mulut nak cakap pun tak boleh.
Otak rasa berat. Dunia jadi slow motion.
Strok.

---
❌ Yang patut dipersalahkan bukan nasi lemak.
❌ Bukan lauk kampung. Bukan tomyam.
✅ Tapi gaya hidup sendiri.

Fast food setiap malam tu bukan makan. Itu racun perlahan.
Lidah puas, badan rosak perlahan-lahan.
Dan bila dah kena… semua dah terlambat.

Makanan proses, tinggi garam, tinggi gula, minyak recycle, dan gaya hidup rosak.

---

😔 Kalau kau baca ni dan masih beli burger tiap malam, air gas tu macam air harian…
Tolonglah berhenti sebelum badan kau sendiri yang berhenti.
Strok bukan untuk orang tua je. Zaman sekarang, umur 30 pun boleh rebah.

--

Stop fastfood,stop gula



Kalau serius nak sihat, aku recommend habbatussauda yang aku amal. Boleh cari kat Shopee. Ramai jual murah, tapi aku pilih yang premium. RM60 sebotol, 1 liter RM320 termasuk pos. Mahal? Masa sihat memang kedekut. Masa sakit? RM300 pun rasa murah, janji sihat.

nak sihat ke nak sakit? Ubah makan, jaga diri, insyaAllah hidup lebih berkualiti

FB Muhhamad Ridzuan

07/07/2025

Cyclist bernyawa 9 🫣

07/07/2025

Innalillahiwainnailairajiun.. Al Fatihah

Keadaan kereta mangsa yang terjunam dan tenggelam di Sungai Korok, sebelum ini media melaporkan enam beranak gagal dikesan sejak Sabtu lalu.

04/07/2025

Lori terbabas di Forest Height Seremban, nasib x kena kenderaan lain