Unggul

28/01/2022

SEKIAN DARI KAMI, MAJALAH UNGGUL 💟

Kami team Unggul ingin ucapkan ribuan terima kasih kepada anda semua yang sudi mengikuti kami di Instagram dan juga Facebook Unggul, dari awal penerbitan majalah hingga hari ini 🙌🏼💐

Jutaan terima kasih juga kepada Dr Nik Norma Nik Hasan, selaku pensyarah yang mengendalikan kursus YWP 314 (Pengurusan & Penerbitan Majalah) yang telah membimbing kami dalam menerbitkan Majalah Unggul ❤️

Terima kasih yang sangat istimewa juga kepada Saudari Narvinni Jayakumar, () yang sudi menjadi ikon bagi Majalah Unggul 😍✨

Last but not least, terima kasih atas kerjasama dan usaha semua team Unggul, Muliakazminseri, Nursyazana, Farah Hayati, Azrin Natasha dan Nor Mahirah untuk tempoh hampir 3 bulan menyiapkan majalah ini. We did it guys ❤️

Terima kasih semua untuk segala sokongan dan bantuan anda untuk kami. Kami, team Unggul berharap semoga anda semua dipermudahkan segala urusan dan berjaya pada masa hadapan ✨

28/01/2022

Happy Chinese New Year! May this new year unfold new and better things for you.

May you get all things you wish for. Wish you good luck, good health, great success and good cheer in your life 🥰

27/01/2022

Boleh dikatakan ramai wanita yang terlalu obses untuk diet sebab nak kurus. Diet, bukan tak boleh, boleh kalau kena pada caranya. Sebelum diet, tahu dulu betul-betul apa yang badan kita perlukan, apa yang tidak diperlukan.

Tubuh akan cuba berkomunikasi dengan kita melalui pelbagai cara. Mendapatkan diet seimbang adalah sangat penting kerana ia adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk memberi makan kepada tubuh dengan vitamin dan mineral penting.

Diet anda boleh memberitahu banyak perkara tentang kesihatan anda secara keseluruhan. Diet yang salah boleh mendatangkan kesan yang buruk pada tubuh.

27/01/2022

Memang aktiviti mendaki sekarang ini menjadi tumpuan ramai orang kan? Tak kira samada lelaki atau perempuan, memang sangat gemar mendaki.

Tambah p**a, banyak tempat tempat hidden gems yang menarik dan cantik dekat Malaysia ni, kena pandai explore je, satu lagi kena kuat fizikal mental la nak mendaki tu 😍🤭

Bak kata pepatah, ' the best view comes after the hardest climb' gituh! 🤗

Jom baca artikel kami kongsikan dibawah untuk mengetahui pengalaman saudari Aizatie yang gemar mendaki! ❤️
https://majalahunggul.wixsite.com/unggul/hobi-mendaki

Jangan lupa juga untuk terus follow laman sosial Unggul di bawah untuk lebih banyak perkongsian menarik.

Laman web: https://majalahunggul.wixsite.com/unggul

Facebook: https://www.facebook.com/unggulofficial/

Instagram: https://www.instagram.com/unggulofficial/

Sejak kebelakangan ini, kita sering dapat melihat pelbagai aktiviti luar yang dijalankan oleh orang ramai. Antara salah satu aktivti yang dilakukan adalah mendaki bukit atau gunung. Mendaki bukit atau gunung pada masa kini semakin menjadi kegilaan ramai.

27/01/2022

Anak kecil jadi saksi kekejaman si ayah terhadap ibunya sejak dalam kandungan 😔

Semoga Allah SWT memberikan kesembuhan kepada Puan Jahidah dan dapat menjaga dan bersama anaknya, Nufail. Sama-sama kita doakan untuknya 🤲

Seremban: “Walaupun tangannya mengeras, kami cuba bawa tangannya menyentuh bayi itu dan setiap kali melakukannya pasti air matanya akan mengalir,” kata adik kepada Jahidah Nordin, wanita yang koma selepas dipukul suaminya dalam kejadian pada Mei tahun lalu.

27/01/2022

Keganasan rumah tangga bermaksud perlakuan ganas terhadap pasangan terutamanya wanita yang melibatkan penderaan secara fizikal, seksual, psikologi serta sosial. Keganasan rumah tangga adalah satu-satunya masalah yang jarang dilaporkan 😢

Mangsa selalunya akan menyembunyikan kecederaan fizikal atau mental yang dihadapi untuk masa yang lama sebelum meminta pertolongan. Tambahan p**a, sewaktu PKP, kes keganasan rumah tangga ini dilaporkan semakin meningkat.

Jadi terdapat beberapa punca utama yang menyebabkan kes penderaan rumahtangga ini semakin meningkat. Kepada anda yang mengenali mangsa penderaan ini, terus memberi sokongan dan bantu mereka 💪

25/01/2022

Semua benda rasa tak kena bila nak datang period, kan? Kepala sakit, otot cramp, mood swing, perut angin letih, eh banyak lagi la rasa yang buat kita tak selesa 😭

Ini mungkin disebabkan masalah Premenstrual Syndrome atau PMS. Punca masalah PMS ini masih belum diketahui, tetapi ada beberapa faktor yang boleh menyumbang kepada PMS iaitu;
✅ Kitaran hormon yang berubah
✅ Perubahan proses kimia di otak
✅ Kemurungan

Lebih kurang 8-20% wanita akan alami masalah PMS. Seminggu lagi akan datang period, mesti akan rasa. Siapa kat sini yang selalu alami perkara ini?

19/01/2022

Atlet pelumba berbasikal lebuhraya Terengganu, Siti Nur Alia Mansor yang baru sahaja berlepas ke Sepanyol menyertai jelajah basikal professional dunia 💪

Antara kejayaan atlet wanita yang baru berumur 21 tahun ini, beliau berjaya meraih pingat perak dan gangsa dalam acara pecut dan 500 meter ujian pada kejohanan Sukma Perak 2018. Tahun ini, Alia sebagai atlet wanita pertama Malaysia telah ditawarkan menyertai pasukan basikal wanita kelima ranking dunia, Canyon-SRAM Racing!

Ini sekaligus telah menyuntik semangat baru untuk Alia terus mengejar impiannya untuk beraksi di peringkat Olimpik dan terus mencipta kejayaan demi kejayaan buat Malaysia kelak. 🔥

18/01/2022

Wishing all those who are celebrating a very Happy Thaipusam! 🥰😃

May you be graced with joy and fulfilment today, have a blessed celebration and as always, stay safe.

16/01/2022

Wanita dan fesyen memang tak boleh dipisahkan. Tapi jangan tak tahu, dalam kalangan wanita kini, masih ada juga yang tak pandai berfesyen. Adakah disebabkan rasa kurang yakin dalam diri? Atau tak tahu untuk bergaya 😔🥺

Jom kami kongsikan kisah Saudari Aina Anisa macam mana beliau sangat tampil berkeyakinan dalam berfesyen✨
https://majalahunggul.wixsite.com/unggul/post/inspirasi-untuk-berfesyen

Jangan lupa juga untuk like, komen dan share laman sosial Unggul di bawah untuk lebih banyak perkongsian menarik 🥰

Laman web: https://majalahunggul.wixsite.com/unggul

Facebook: https://www.facebook.com/unggulofficial/

Instagram: https://www.instagram.com/unggulofficial/

Fesyen satu segmen yang paling diminati oleh semua wanita. Setiap wanita tidak yakin untuk berfesyen kerana mereka berasa tidak yakin dengan diri mereka. Menurut Aina Anisa, 22 menyatakan berfesyen memerlukan keyakinan yang tinggi. Hal ini demikian kerana fesyen tidak memerlukan pendapat daripada or...

16/01/2022

Setiap tubuh badan manusia memerlukan kandungan nutrien yang berbeza untuk melaksanakan tugasan harian mereka. Begitu juga dengan ibu mengandung, mereka memerlukan serat kandungan yang bersesuaian untuk diri mereka 🤰🏻🥕🥬 Oleh itu, pengambilan makanan yang sepatutnya diambil oleh ibu mengandung ini adalah makanan yang tinggi kandungan nutrien seperti berikut;

🥛 Kalsium (susu, keju, dadih, sayuran berdaun hijau dan produk kacang soya)
🍞 Zat besi (hati, daging tanpa lemak, roti yang ditambah dengan zat galian dan kekacang jenis kering (seperti kacang peas)
🥚 Vitamin A (hati, susu, telur)
🐟Vitamin B kompleks (hati, daging tanpa lemak, ikan dan susu)
🍊Vitamin C (jambu, betik dan limau)
🥦 Asid Folik (sayuran berdaun hijau, hati dan kacang).

16/01/2022

Sukar untuk mencapai produktiviti dalam kerja yang dilakukan? Mari amalkan tips dalam menguruskan kerja dengan kaedah Ivy Lee.

Mungkin melalui kaedah ini akan dapat membantu anda untuk melakukan kerja seharian dengan lebih baik! Jom baca artikel di bawah lebih lanjut👍🏻
https://majalahunggul.wixsite.com/unggul/post/tingkatkan-produktiviti-kerja-dengan-kaedah-ivy-lee

Ikuti laman sosial Unggul di bawah untuk lebih banyak perkongsian menarik 🙌🏼

Laman web: https://majalahunggul.wixsite.com/unggul

Facebook: https://www.facebook.com/unggulofficial/

Instagram: https://www.instagram.com/unggulofficial/

Anda merupakan seorang yang sukar untuk fokus membuat sesuatu pekerjaan? Inginkan hasil kerja yang lebih efisien dan berkualiti? Hm! Bagimana hendak atasi masalah tersebut? Mungkin melalui kaedah Ivy Lee ini dapat membantu meningkatkan produktiviti kerja seharian anda. Sebelum itu, apakah kaedah Ivy...