31/12/2025
Ada orang takut makan sebab asyik pedih.
Ada p**a yang pedih datang bila baring, sampai tidur pun tak lena. Pagi bangun tekak rasa masam, suara serak, badan lesu.
Ramai label semua ini sebagai gastrik.
Sedangkan banyak kes sebenarnya GERD, asid naik ke atas dan ganggu tekak serta dada. Sebab itu ada yang batuk waktu malam, ada yang rasa macam ada benda tersangkut, ada yang selalu sendawa dan cepat kenyang.
Masalahnya, bila kita rawat pedih sebagai “perut kosong” semata-mata, kita akan ulang kitaran yang sama. Lega sekejap. Datang balik.
Apa anda boleh buat:
Cuba satu minggu disiplin kecil. Jangan baring 2 hingga 3 jam selepas makan. Kurangkan pedas, berlemak, coklat, dan kopi jika simptom jelas lepas itu. Makan kecil tapi lebih kerap. Jika malam teruk, naikkan kepala ketika tidur.
Kalau simptom kerap lebih dua minggu, itu masa untuk klinik. Doktor boleh nilai punca dan tentukan rawatan yang betul. Bukan sekadar ubat sementara.
Pergi dapatkan rawatan segera jika: muntah darah, najis hitam, susah telan, sakit dada kuat, berat turun tanpa sebab.