Cossa Instrutor

13/01/2026

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08/08/2025

08/08/2025

MPOX

O que é mpox? Mpox (anteriormente conhecida como varíola dos macacos) é uma zoonose causada pelo vírus mpox, do gênero Orthopoxvirus. A mpox é caracterizada por erupções cutâneas ou lesões na pele que geralmente se concentram no rosto, nas palmas das mãos e pés.

*Sintomas*

- Bolhas e feridas na pele que coçam e doem
- Febre
- Calafrios
- Dor de cabeça
- Dor muscular
- Cansaço excessivo
- Dor nas costas

*Transmissão*

- Contato próximo e prolongado com as feridas e secreções respiratórias liberadas pela pessoa infectada ao tossir ou falar
- Contato direto com o líquido liberado pelas bolhas e feridas da varíola dos macacos
- Contato com objetos contaminados, incluindo toalhas e roupa de cama
- Relação sexual com alguém infectado

Diagnóstico

- Feito pelo infectologista ou clínico geral através do histórico de saúde e dos sintomas apresentados
- Confirmação da doença é possível por meio do exame RT-PCR, que é feito em laboratório com uma amostra da secreção da ferida ou da crosta

Prevenção

- Evitar o contato próximo com pessoas diagnosticadas com varíola dos macacos
- Usar pr********vo em todas as relações se***is
- Desinfetar e lavar bem as mãos com água e sabão
- Usar máscaras de proteção
- Vacinação contra a varíola dos macacos está indicada para pessoas com maior risco de exposição ao vírus, como profissionais da saúde

Complicações

- Perda de visão devido à infecção da córnea
-- Broncopneumonia
- Confusão mental
- Encefalite
- Cicatrizes e lesões na pele

A varíola dos macacos geralmente não é mortal, mas pode ser grave em pessoas com sistema imunológico debilitado. É importante procurar ajuda médica imediatamente.

08/02/2025

Os jovens moçambicanos enfrentam diversos desafios, como a falta de emprego, a falta de habitação, a falta de representação política e a falta de perspetivas futuras.
Falta de emprego
A taxa de desemprego juvenil é elevada, especialmente na cidade de Maputo.
A desconexão entre o currículo acadêmico e as necessidades do mercado de trabalho dificulta a inserção dos jovens no mercado de trabalho.
A falta de emprego pode levar ao consumo de dr**as.
Falta de habitação
A falta de habitação é um dos principais desafios dos jovens.
Falta de representação política
Os jovens sentem que não têm representação adequada a nível político.
Falta de perspetivas futuras
A falta de emprego e perspetivas futuras leva os jovens a sentirem que o seu futuro é incerto.
Outros desafios Assédio e abuso sexual por parte dos professores, Catástrofes naturais e emergências, Consumo excessivo de álcool.

Os jovens capacitados frequentemente enfrentam barreiras associadas à corrupção, ao preconceito e ao favoritismo quando tentam aceder ao emprego. O número extremamente elevado de jovens desempregados tem um impacto tanto na paisagem económica como social de um país.

08/02/2025

Saudações familia

Os jovens têm várias oportunidades no mercado de trabalho, como:

Tecnologia e inovação

Saúde e bem-estar

Economia verde

Marketing digital e mídias sociais

Setor de energia

Setor financeiro e tecnologia financeira (Fintech)

Indústria criativa

Trabalho voluntário em ONGs e associações

O mercado de trabalho pode proporcionar aos jovens: A aplicação de conhecimentos teóricos na prática, O desenvolvimento de habilidades profissionais, O estabelecimento de contatos valiosos, A orientação de mentores experientes.

No entanto, os jovens podem enfrentar desafios para entrar no mercado de trabalho, como: Falta de experiência profissional, Dificuldade para elaborar currículos, Vergonha para procurar emprego, Níveis de escolaridade insuficientes ou incompatíveis com os requisitos das vagas.

Para ajudar os jovens na busca de oportunidades, existe a iniciativa "Um Milhão de Oportunidades". Esta iniciativa conta com uma plataforma digital que fornece informações sobre oportunidades e formação para o mundo do trabalho.

Ljbd... Juntos fazemos sorrir Djuba...
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03/02/2025

Saudação família hoje vamos falar um pouco sobre a saúde menta( com atenção a depressão em Jovens).

A depressão em jovens é um problema de saúde pública que pode levar a consequências de longo prazo. Os sintomas podem ser semelhantes aos dos adultos, mas podem variar.

Sintomas

Tristeza
Cansaço
Problemas de memória e concentração
Alterações de humor
Choro frequente
Falta de interesse ou prazer nas atividades diárias
Diminuição do apetite
Perda ou ganho de peso
Insônia
Baixa autoestima ou sensação de culpa

Consequências Insucesso acadêmico, Abuso de substâncias, Comportamento suicida, Perda de relacionamentos.

Causas da depressão em jovens.

-negligência dos pais
-implicância de colegas
-alterações no corpo
-distúrbios hormonais
-rejeição dos parentes
-alcoolismo, uso de dr**as
-episódios de violência na infância

Consequências da depressão:

Disfunção no trabalhão, escola e na familia
Na pior das hipóteses pode levar ao suicídio.
Dados

Como ajudar alguém com sintomas notáveis de depressão?

Para ajudar alguém com depressão, você pode:

Demonstrar apoio: Mostre que a pessoa pode contar com você, através de palavras e gestos.

Ouvir: Preste atenção ao que a pessoa tem a dizer, sem julgamentos.

Incentivar a ajuda profissional: Ajude a pessoa a procurar um profissional de saúde mental, como um médico, conselheiro ou assistente social.

Incentivar a atividade física: A atividade física pode ajudar a controlar os sintomas depressivos.

Respeitar os limites: Respeite os limites da pessoa e não a pressione.

Evitar comparações: As comparações podem aumentar a ansiedade e a pressão.
Evitar julgamentos
Evitar sermões e brigas: Não negue ou minimize o que a pessoa sente.

Evitar frases de incentivo: Não diga frases como "levanta a cabeça".

Evitar banalizar: Não banalize o problema da pessoa.

Evitar opinações: Não opine sobre o que a pessoa está sentindo.

Se a pessoa estiver em perigo imediato, não a deixe sozinha.

Jldb, juntos fazemos sorrir Djuba b.🇲❤

28/01/2025

28/01/2025

Saudações família.

Hoje vamos falar um pouco do desenvolvimento jovenil na comunidade...

Desenvolvimento jovenil.:

É o processo de crescimento físico, cognitivo, emocional, social e moral que os jovens passam...

O desenvolvimento juvenil pode ser dividido em três fases:

Pré-adolescência, que vai dos 10 aos 14 anos
Adolescência, que vai dos 15 aos 19 anos
Juventude, que vai dos 19 aos 24 anos

Dificuldade do desenvolvimento jovenil:

Existem muitas razões pelas quais os adolescentes têm queda de desempenho nos estudos. Entre elas, as mais comuns são dificuldade em se concentrar, falta de motivação, problemas em casa, ausência de ambições, uso constante de eletrônicos, indisciplina.

Dificuldades mas comuns na nossa localidade

baixa qualidade da educação, falta de acesso ao mercado de trabalho e desigualdade de oportunidades e de formação.

O que os jovens mais desejam?

Respondendo de forma espontânea, 20% disseram que o que mais desejam é ter estabilidade financeira, vida confortável e ficar ricos; 16% querem ter a casa própria ou para a família, 15% sonham com sucesso, bom emprego e remuneração e 8% almejam terminar os estudos.

Como combater a pobreza na classe jovenil :

Garantir o acesso a serviços básicos, como educação e saúde;
Investir na geração de empregos;
Fomentar o empreendedorismo;
Combater a desigualdade de gênero;
Investir em regiões e comunidades empobrecidas;
Adaptar-se às alterações climáticas

Obrigado pela atenção... 🦅

LJdb, juntos fazemos sorrir djuba b...

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