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BodyCombat GYM

SAÚDE,DIETA,VIDA SAUDAVEL
FITNESS, CROSSFIT, GYM, KARATÊ, MARTIAL ARTS, Vídeos, Filmes, Documentários!

07/02/2026

PROGRAMA
BETTER MAN 2026

06/02/2026

Um agradecimento especial aos meus maiores fãs mais recentes! Shirley Jesus De Sousa

26/01/2026

Você já parou para pensar de onde surgiram muitos dos exercícios que fazem parte do treino nas academias hoje? 👇

George Hackenschmidt, atleta e lutador nascido na Estônia, teve um papel importante no desenvolvimento da cultura física no início do século XX. Mais do que força, ele defendia o treino estruturado e o entendimento do corpo como base para desempenho e saúde.

Hackenschmidt é frequentemente associado à popularização de movimentos que se tornaram muito conhecidos no treinamento de força, como o supino e o hack squat. Esses exercícios, com variações ao longo do tempo, acabaram se consolidando como parte da rotina de muitos praticantes.

Além de suas conquistas no esporte, ele contribuiu para a difusão de métodos de treinamento que influenciaram gerações seguintes. O hack squat, que leva seu nome, é um exemplo dessa herança no universo da musculação.

Após encerrar sua carreira competitiva, dedicou-se à escrita, abordando temas como condicionamento físico, hábitos saudáveis, filosofia e desenvolvimento pessoal.

Sua trajetória chamou atenção inclusive de figuras públicas da época, sendo frequentemente citada como exemplo de disciplina e dedicação.

👉 Quer mais histórias, curiosidades e conteúdos que fortalecem seu treino e sua mentalidade?

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12/01/2026

*🏋️‍♂️ BKG – BODY KOMBAT GYM*
*"Corpo Forte. Mente Focada. Espírito Guerreiro."*

A *Body Kombat Gym (BKG)* é mais do que um espaço de treino — é uma comunidade focada no desenvolvimento físico, mental e emocional. Combinamos *treinamento funcional, musculação, artes marciais, condicionamento físico e disciplina militar*, criando um ambiente ideal para transformação total.

Nosso lema é simples: *"Transformar Corpo e Mente com Disciplina e Garra!"*

O que oferecemos:
✔ Treinos de força e resistência
✔ Aulas de combate funcional (Boxe, Kickboxing, Sanda)
✔ Treinos em grupo e individuais
✔ Preparação física para atletas
✔ Acompanhamento de Personal Trainer
✔ Treinos para perda de peso e definição muscular

Modalidades:
📍 Presencial | A domicílio | Online (via WhatsApp e vídeo chamadas)

Se procuras *disciplina, resultados reais e superação*, junta-te à *família BKG*. Aqui treinamos o corpo, mas também forjamos campeões de atitude!

📞 *Contactos*: 843775457 / 874775457
📧 *Email*: [email protected]
📱 *Redes sociais*: (Instagram/Facebook)

20/12/2025

Anderson Silva mostrou mais uma vez que é o pai dás performances

20/12/2025

Curto e Grosso

Jack Paul vs A'J

19/10/2025

🈶 OSS — Mais do que uma palavra

Muitos pensam que “OSS” é apenas uma saudação usada no Karaté… mas na verdade, carrega séculos de filosofia e respeito.

A sua origem remonta à Academia Naval Japonesa, onde era usada como abreviação de “Osu no Seishin” (押忍の精神) — que significa “espírito de perseverança e paciência”.

👉押 (Osu) = Empurrar
👉忍 (Shinobu) = Suportar, resistir, perseverar

Com o tempo, esta expressão foi adotada nas artes marciais como símbolo de respeito, humildade, disciplina e determinação.

No Dojo, “OSS” pode significar:
🥋 “Compreendi”
🙏 “Obrigado”
👊 “Vamos com espírito forte”

Mas acima de tudo, é um lembrete de que o verdadeiro caminho do Karaté exige força exterior e serenidade interior.

OSS não é apenas dito — é vivido.

12/10/2025

Cobertura Mr. Olympia 2025 🏆

Keone Pearson conquistou seu terceiro título consecutivo na categoria Men’s 212 Olympia, consolidando-se como um dos maiores nomes da história dessa divisão. 🏅

Com um físico impressionante, tamanho, definição e simetria Pearson superou seu principal rival, Shaun Clarida, que ficou com a segunda colocação. 🇺🇸

O pódio ficou assim:

1️⃣ Keone Pearson (EUA) – $50.000
2️⃣ Shaun Clarida (EUA) – $20.000
3️⃣ Lucas Garcia (Brasil) – $12.000 🇧🇷
4️⃣ Nihat Kaya (Turquia)
5️⃣ Courage Opara (EUA)
6️⃣ Kerrith Bajjo (EUA)
7️⃣ Francisco Barrios Vlk (Brasil) 🇧🇷
8️⃣ Vitor Alves Porto De Oliveira (Brasil) 🇧🇷
9️⃣ Marco Ruz (França)
🔟 Giuseppe Zagarella (Itália)

Pearson, que iniciou sua carreira no Classic Physique, fez a transição para a 212 e rapidamente se estabeleceu como líder da divisão, vencendo o título em 2023, 2024 e agora em 2025. 💪

Keone Pearson se firma como um dos maiores nomes da história da 212 Olympia

12/10/2025

O maior lutador de todos os tempos José Aldo fez muitos fãs chorar e se emocionar em suas lutas, e hoje ele aposenta no Rio de Janeiro!

12/10/2025

RAMÓN DINO SE CONSAGRA COMO CAMPEÓN DE LA CATEGORÍA CLASSIC PHYSIQUE 2025 👑

03/10/2025

Prochazka vs. Rountree Jr., é uma das lutas mais divertidas, de longe, de todo o UFC 320.

Dois strikers viscerais que vão até as últimas consequências para sair com a vitória. Somado os dois são 39 interrupções na carreira (altíssima taxa de letalidade).

Independente de quem vencer neste confronto, estará (no máximo) a uma vitória do título.

Uma daquelas lutas dose de cafeína, que tiram seu sono, porque algo imprevisível está para acontecer.

Não perca ela, de forma alguma.

03/10/2025

LETSs Goooo

Mais um dia de treino
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

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Avenida Agostinho Neto Zambezia Quelimane
Quelimane Do Sal

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