08/09/2024
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1๏ธโฃ Prioriser les tรขches importantes : Concentrez-vous sur ce qui compte vraiment et รฉvitez les distractions. La Matrice d'Eisenhower est un excellent outil pour cela.
2๏ธโฃ Planifier ร lโavance : Utilisez des outils de planification comme des agendas numรฉriques ou des applications de gestion de tรขches pour organiser vos journรฉes.
3๏ธโฃ Dรฉfinir des objectifs clairs : Fixez-vous des objectifs SMART (Spรฉcifiques, Mesurables, Atteignables, Rรฉalistes, Temporels) pour rester concentrรฉ et motivรฉ.
4๏ธโฃ Allouer des crรฉneaux de travail : Dรฉfinissez des pรฉriodes spรฉcifiques pour chaque tรขche afin de maximiser votre efficacitรฉ et รฉviter la procrastination.
5๏ธโฃ Prendre des pauses rรฉguliรจres : La mรฉthode Pomodoro (25 minutes de travail, 5 minutes de pause) aide ร maintenir une haute productivitรฉ tout en prรฉservant votre bien-รชtre.
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