01/08/2025
Zelfzorg is zoveel meer dan bubbels en badjassen, ik vertel je waarom…
Als je het woord zelfzorg hoort, wat voel je dan? Denk je aan een bubbelbad, een gezichtsmasker, misschien een stille kamer vol geurkaarsen? Snap ik helemaal. Dat beeld had ik ook lang. Maar eerlijk? Voor mij begon het bij iets veel kleiners en veel echters.
Een paar minuten ontsnappen tijdens een drukke werkdag. Even naar buiten glippen, frisse lucht happen. Met een warme kop koffie op het balkon zitten, zonder doel, zonder plan. Alleen even zijn.
Want nee, zelfzorg is niet de was vouwen, niet de boodschappen doen, en al helemaal niet de zoveelste luier verschonen (ook al heb je daar onderhand een zwart band in). Zelfzorg is iets wat echt alleen voor jou is. Iets dat niet moet, maar mag.
Er waren tijden dat ik mezelf totaal kwijt was in de drukte. Zorgen voor anderen, werk afvinken, schema’s najagen. Het voelde alsof ik op automatische piloot leefde. Tot ik besefte, je kunt niet blijven geven als je zelf leeg bent. Je kunt geen warmte delen als je het koud hebt vanbinnen.
✨ Goed voor jezelf zorgen, is de basis voor alles. ✨
Dus vandaag een shout-out aan de ondernemers, de dromers, de doorzetters die jou helpen herinneren, jij doet ertoe. Jij mag ook even stilstaan.
1.
2.
3.
4.
5.
6. .be
7.
Pas toen ik ruimte maakte voor mezelf, kleine momentjes, bewuste keuzes, kwam ik weer een beetje thuis. In mezelf. En weet je? Juist daardoor had ik weer meer te geven aan de mensen om me heen.
Wat betekent zelfzorg voor jóu?
Laat het me weten, ik hoor het graag. En voel je vrij om iemand te taggen die dit ook mag lezen, soms is een klein duwtje alles wat iemand nodig heeft.🤍🫶🏻
