Academie voor Opstellingen

09/12/2025

Stoppen met pleasen is geen kwestie van ‘even anders doen’.

Het is een reis terug naar jezelf, terug naar je lijf, terug naar wat jij nodig hebt. 💛

In deze slides deel ik hoe pleasen ontstaat, wat het doet in ons zenuwstelsel en waarom het zo belangrijk is om jezelf weer centraal te zetten.

Stap voor stap. In je eigen tempo.

👉 Volg mijn account voor meer inspiratie over pleasen, familieopstellingen, zelfzorg en lichaamsbewustzijn.

• • •

18/07/2025

31/10/2024

Vluchten we niet allemaal weleens van onze gevoelens? In de drukte, hard werken, gezellige bezigheden – alles om maar niet te hoeven voelen. 🏃💨

Hier horen ook het nemen van allerlei middelen, legaal of illegaal, bij om de boel te onderdrukken.

Dan moeten we steeds harder ons best doen om het te onderdrukken, en doen onze gevoelens steeds harder hun best om gehoord te worden.

Alle gevoelens zijn verborgen wijsheid.

Alle emoties zijn levensbewegingen.

Alle gevoelens zijn een vorm van intelligentie.

Jouw depressieve en sombere gevoelens zijn er om je te helpen nog dieper naar binnen te gaan. Ze zijn als een zwart g*t waarin al je doen en willen, al je overlevingsstrategieën, binnen tijd en ruimte mogen verdwijnen.

Ik begrijp best dat dit lastig is. Onze samenleving heeft ons geen routekaart hiervoor gegeven. Spiritualiteit is als het kind dat met het badwater is weggegooid, maar is een echte diepe levensbehoefte die wij als goddelijke wezens hebben.

❤️‍🔥 Durf en leer te voelen...

❤️‍🔥 Open je hart...

❤️‍🔥 En ga op reis naar binnen...

Het is de mooiste en beste investering die je kunt doen, want alles, echt alles, gaat daarna beter.

Voel jij ook weer een verlangen om echt te voelen?

Volgende week woensdag, op 6 november, organiseer ik een Live Online Masterclass. Voor een klein bedrag kun je aan de slag met jouw persoonlijke uitdaging, zie je mij live aan het werk terwijl ik een opstelling begeleid, en er is ruimte voor vragen. 🗓

Kom je ook?

Link in opmerkingen.

Warme groet,

Hylke

• • •

10/10/2024

Toen ik onder mijn eigen naam en eigen kracht ging werken heb ik onder inspiratie van Bert Hellinger de methode van familieopstellingen doorontwikkeld.

Dit hebben we ‘Het Nieuwe Opstellen’ genoemd.

Het Nieuwe Opstellen is de doorontwikkeling van de klassieke familieopstellingen.

Bij klassieke familieopstellingen gebruik je nog wel zinnetjes en het kan af en toe nog wat rigide of dogmatisch zijn.

Bij het Nieuwe Opstellen is de essentie dat we het systeem laten zoals het is.

We gaan geen interventies doen in het systeem en maken bijna geen gebruik van zinnetjes. 🚫

We brengen wel nieuwe representanten in, maar het gaat werkelijk om onze verhouding met ons lot, gewoon zoals het is.

Veel mensen kennen niet de échte verhalen van hun familie. Er zijn maar heel weinig mensen, bijvoorbeeld van mijn generatie, die de precieze oorlogsgeschiedenis van hun grootouders weten.

Bij familieopstellingen is het belangrijk welke verhalen níet verteld zijn en waarover níet is gerouwd.

Alle weggestopte verhalen kunnen een enorme impact op ons hebben en houden ons tegen.

Je zult je erover verbazen dat die verhalen zo’n grote invloed hebben op ons gevoelsleven, onze relaties, ons werk en onze daadkracht.

Hoeveel weet jij over de verborgen verhalen in jouw familie? 🌳

Warme groet,

Hylke

• • •

09/10/2024

Aangezien ik zelf twee weken geleden getrouwd ben, wil ik graag mijn visie op het huwelijk met je delen. 👰‍♀️

Trouwen is echt ‘ja’ zeggen tegen de ander, maar het is ook ‘ja’ zeggen tegen jezelf, tegen het leven en misschien zelfs tegen het goddelijke in jou en het leven.

Dit was voor mij niet makkelijk. Jarenlang heb ik geworsteld en ben ik met veel verdriet en emotionele blokkades rondgelopen. Nu ben ik zo dankbaar dat ik ooit de moed had om ‘ja’ te zeggen tegen een training, een leraar, een workshop, en dat ik de moed had om in mezelf te investeren, in mijn binnenwereld, ook al was dat niet makkelijk. 🙏

Ik gun jou ook dat je echt diep geïnspireerd raakt door de liefde en dat niets je tegenhoudt. Dat betekent niet dat er geen obstakels meer zullen zijn, maar dat je een manier hebt gevonden om met die hobbels om te gaan.

Durf jij een nieuwe richting in te slaan in je leven? Eerlijk zijn met jezelf is daarbij de eerste stap, en dat kun je op elk moment opnieuw doen – ook nu.

Hoe kijk jij naar het huwelijk als spirituele ceremonie?

Warme herfstgroet,�
Hylke

🍁🍁🍁

• • •

05/10/2024

Stel je wint of erft plotseling 20 miljoen en je hoeft niet meer te werken? Wat ga je dan doen?

Deze vraag van een Mexicaanse vriend veranderde mijn leven toen ik studeerde in San Diego California.

En nog steeds stel ik hem vaak, zo belangrijk je te leiden door diepe liefde, niet alleen maar overleven maar echt leven 🥰

Ja zeggen!

Deze week vanwege mijn huwelijk was deze oude Mexicaanse vriend van mij, Andrei, op bezoek.

Zo bijzonder om weer even diep met hem te verbinden, hij komt uit de Mexicaanse elite, zijn opa had een paleis en een Rolls Royce.

De Dalai Lama sliep daar toen die in Mexico was de eerste keer.

Andrei stelde toen mij toen al regelmatig de vraag, wat zou je doen als je genoeg geld had, wat zou je dan willen studeren

Hij zei volg je hart, leef je roeping!

Wat wil jij echt? Wat zou je doen als je genoeg geld had, wat dan?

Toen heb ik alle mooie geld verdien vakken zoals marketing, business etc achter me gelaten en ben ik overgestapt op mythologie, psychologie en sociologie…

En daarnaast lichaamswerk, yoga en meditatie gaan studeren samen met surfen en af en toe trippen…🤪

Andrei was zo ontroerd door ons sociale web, en onze beschaving, wij zijn samen naar NDT geweest, Nederlands Dans Theater.

Hij zag hoe wij in hier allemaal beter voor elkaar zorgen ❤️

Volg jij je hart?
Trip jij af en toe wel eens?

Of wil jij ego God zijn, de grote redder?

Kan jouw ziel soms al buigen uit liefde…

Doe jij al wat je ziel doet zingen?

Ga ervoor!

🙏 Liefs Hylke

01/10/2024

Praten is onze grootste weerstand 🤫

Als je je mond houdt, en soms ook je ogen sluit, kun je beter voelen.

Praten is altijd een vorm van controle houden en heeft met weerstand te maken. Praten is misschien wel de grootste weerstand die er is.

Voelen is overgave, met voelen kom je beter bij de kern.

Het is vaak geen goed idee om de opstelling meteen na de sessie kapot te analyseren door veel na te praten. Maar, rustiger dan normaal en geheel vanuit je gevoel een goed gesprek hebben kan heel waardevol zijn.

Bespreek niet na om de pijn weg te praten of om nieuwe verhalen te creëren, maar laat de opstelling vanbinnen zijn werk doen. 💝

Wat vind jij dan deze manier van familieopstellingen?

Warme groet,

Hylke

• • •

20/09/2024

Het gezin van herkomst 👇

De Moeder
De moeder is een van de centrale figuren in familieopstellingen. Veel van onze diepste verlangens en angsten zijn verweven met onze moederbinding. Je positie ten opzichte van je moeder speelt een essentiële rol in je leven.

De moeder symboliseert:

🌱 Onze eerste voedingsbron

🌍 De brug naar onze verbinding met de wereld

👐 De opvoeder: wat kon zij ons wel of niet geven?

🎞 De kern van onze jeugdherinneringen en overtuigingen

De relatie met je moeder gaat verder dan enkel ouder-kind. Ze staat symbool voor onze relatie met overvloed, klanten, geld, huisvesting en voeding. De moeder is de bron van onze eerste ervaring met overvloed, zowel emotioneel als materieel. Daarom kan het werken aan het thema ‘Moeder’ ruimte creëren om ook aan het thema ‘Geld’ te werken. 💸

De Vader
Vader staat voor daadkracht, manifestatie en hoe we onszelf in de wereld zetten. Hij is de doener, de schepper, de visionair die ons leert hoe we dingen aanpakken. Waar de moeder staat voor onze innerlijke roeping, geeft de vader de kracht om deze dromen in de wereld te manifesteren. 💪

De vader symboliseert:

🔨 De manier waarop we handelen en onszelf neerzetten

🌱 De kracht om daadkrachtige stappen te zetten

🎯 Het verwezenlijken van wat je werkelijk wilt in het leven

Wanneer een duidelijk vadervoorbeeld ontbreekt of veroordeeld werd door je moeder, kan dit verwarring veroorzaken over hoe je naar buiten treedt. Toch vinden velen hun eigen weg, hoewel de reis uitdagender kan zijn.

De dynamiek tussen moeder en vader is dus essentieel: zij vullen elkaar aan in onze innerlijke en uiterlijke groei, en het doorgronden van deze dynamiek kan diepgaande inzichten bieden in wie we zijn en hoe we ons in het leven bewegen. 🌿

• • •

19/09/2024

In mijn eigen proces heb ik geleerd, en dat geef ik ook mee aan mijn leerlingen en medereizigers, dat je het meest leert van de dingen die je niet direct waarneemt of die anderen niet bij jou opmerken.

De fouten die je maakt, of dingen die je in de ogen van anderen over het hoofd ziet, zijn vaak je grootste leermomenten. 🙌

Ik ben ontzettend dankbaar voor alles wat ik van mijn leraren heb geleerd. Toch heb ik ook veel geleerd van wat ik zelf wel heb waargenomen, maar hen niet heb zien doen of opmerken. 👀

Zo heb ik bijvoorbeeld nooit meegemaakt dat mijn leraren hun eigen proces deelden.

Daardoor miste ik soms de menselijke verbinding, en dat voelde niet volledig kloppend.

Hellinger benadrukt in zijn werk het belang van bewustzijnsontwikkeling, van je eigen waarneming en persoonlijke reis.

Ik wil jou ook graag meegeven dat er is niet één bepaalde leraar, route of methode is. Het gaat erom wat je zelf oppikt, wat je zelf leert, en dat je jouw eigen waarneming volgt. 👣

Hellinger heeft me altijd aangemoedigd om te leren houden van imperfectie.

Fouten maken in dit vak is waardevol, en dat is iets wat je ook aan je cliënten kunt meegeven: zij hoeven niet perfect te zijn.

Ze mogen fouten maken en leren zichzelf te accepteren, met al hun onvolkomenheden. ❤️

Op die manier help je hen in beweging te komen, uit te reiken naar liefde, een partner, of klanten, en hun unieke talenten in de wereld te brengen – ondanks en misschien wel dankzij hun fouten.

Wat is een waardevolle fout die jij hebt gemaakt en waarvan je veel hebt geleerd?

Warme groet,

Hylke

• • •

06/09/2024

Wat mij zo raakt, is hoe we écht in verbinding kunnen staan met onszelf en anderen—of het nu gaat om onze partner, kinderen of klanten.

Of juist niet... 💔

En de neg*tieve gevolgen die dat met zich meebrengt, zoals ongezonde relaties en gezondheidsproblemen.

Het is zo gemakkelijk om onbewust die verbinding te verliezen, zonder dat je het doorhebt—soms door een spirituele of rationele bypass, waarbij je ongemerkt dissocieert en jezelf erboven plaatst.

Dit mechanisme komt vaak voort uit angst voor afwijzing of diepgewortelde, opgekropte pijn.

Dankzij opstellingen rond mijn eigen trauma’s heb ik geleerd om het patroon te herkennen en te doorvoelen: het gemis aan liefde en nabijheid in de vroege moeder-kindrelatie, misschien zelfs de behoefte aan haar borsten en moedermelk. 🤱

Door ruimte te maken voor deze gevoelens, kon de liefdevolle man in mij juist sterker naar voren komen.

Ik ben dankbaar dat ik de moed heb gehad om deze confrontatie aan te gaan.

De trainingen en meditaties die ik heb gevolgd, hebben me daarbij enorm geholpen. Ze gaven me voldoende zelfliefde, rust en innerlijk bewustzijn om het proces aan te gaan.

Het pad dat ik bewandel bestaat uit twee elementen:

1️⃣ Enerzijds het doorgronden van onze egostructuur en bijbehorende patronen via systemisch werk

2️⃣ En anderzijds de focus op onze ziel en hartsessentie. Dit pad dragen we ook uit als effectieve coachmethode, en ik zie hoe hard de wereld dit nodig heeft.

We blijven vaak vastzitten in strijd en conflict, terwijl we samen kunnen genieten van elk moment van het leven.

Ons leven is immers eindig. Dus wat wil er nog door ons heen tot leven komen? 🌳

Durf te dromen met je hart en ziel, durf je te openen, durf fouten te maken en ga ervoor!

Warme groet,

Hylke

• • •