Anouk Arkesteijn

19/10/2024

Flynn 🩵

21/12/2022

✨ Laat de controle los ✨

levensles 5 in mijn boek

Iedere week licht ik een levensles uit mijn boek toe. Op willekeurige volgorde. Of nouja, niet helemaal willekeurig want de afgelopen week was deze levensles erg aanwezig.

Ik was een aantal dagen flink ziek - niks vergeleken bij kanker natuurlijk - en ziek zijn is echt de controle los laten. Alle plannen cancelen, loslaten en overgeven.

Met de dag leven, niks plannen, goed voor mezelf zorgen en zien wat mijn lichaam doet. Achteraf gezien natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan want ik zei ook tegen Floyd: ‘Aargh, schroef mijn hoofd er voor een paar dagen af en zet m er dan weer op.’ 🤧 lekker dramatisch 🙋🏽‍♀️

Zoals ik in mijn boek schrijf over de controle loslaten: ‘ik liet de onbelangrijke dingen - die eerst oh zo belangrijk waren - vallen en dat voelde als een opluchting. Als er dingen anders gaan dan volgens planning: is dat erg of is dat alleen erg in jouw hoofd?’

Die laatste vraag, is mijn vraag aan jou ❤️

08/02/2021

Toen ik als tiener een bucketlist maakte, stond daarop: Schrijven over vrouwenrechten. Ik had toen net een boek uit over een Arabische prinses en het raakte me ontzettend hoe zij beschreef hoe anders de rechten voor een vrouw zijn in haar land.

Hoe, wat, waar ik dat dan zou gaan doen, dat wist ik niet. Maar ik zag het wel al helemaal voor me. Maandenlang in een land, hier ver vandaan. Iets kunnen betekenen voor deze vrouwen en (groot dromen) verschil kunnen maken voor deze vrouwen en ze helpen.

Maar goed, mijn leven veranderde, mijn dromen veranderden en aan deze droom dacht ik al lang niet meer. Tot dat ik een paar maanden terug in een project rolde dat gaat over meisjesbesnijdenis. Wat het precies inhield, wist ik eigenlijk niet. Maar naarmate ik meer hierover leerde, voelde ik dat ik dit een belangrijk onderwerp vind dat me raakt en dat ik heel dankbaar ben dat ik op mijn eigen manier mijn steentje kan bijdragen om dit te stoppen.

Ook dacht ik terug aan mijn tienerdroom. Hoe belangrijk ik gelijke rechten vind en dat het zo mooi is dat dingen die je belangrijk vindt in het leven, kan laten terugkomen in je werk.

Vandaag is het dan zover en organiseren we het webinar voor Zero Tolerance Day. De afgelopen maanden hebben we een programma in elkaar gezet waarin prachtige verhalen worden verteld (oh ik houd zó van verhalen).

Bedankt Pharos voor weer een mooi project en iedereen waarmee ik heb samen gewerkt.

Illustratie door de getalenteerde Valeria Riera

07/05/2020

FACE YOGA

Jaaa, daar is ie dan ein-de-lijk: mijn eerste face yoga video.

In januari was ik in Bali toen ik deze video maakte. Aan best wel wat mensen had ik verteld over deze video plannen. Gelukkig maar, want regelmatig kreeg ik de vraag wanneer de video’s nu een keer online kwamen.

DANK hiervoor, ik vind het super leuk om deze video’s te maken, maar het plaatsen ervan vind ik best spannend. Heel anders dan bloggen, kan ik je vertellen (vandaar dat het nu alweer mei is… time flies…)

Als je nu denkt: ‘uuuuh wat is face yoga dan?’ Dat is dan ook precies waar de eerste video over gaat.

Ik kon de video nog veel langer vol praten, maar ik heb het geprobeerd ‘kort en krachtig’ te houden. Ik ben blij met het resultaat, ook al zie je naderhand wat ‘er allemaal beter kan’. Ook dat hoort erbij ;)

Tips zijn altijd welkom! Oké genoeg geschreven, tijd om te kijken ;)

In deze video vertel ik wat faceyoga eigenlijk precies is en waarom je het wilt beoefenen.

13/08/2019

Zooo leuk: Mijn eerste vlog voor We Are Eves staat online😍 Hiervoor mocht ik Angela Kuipers Yuyoga & lifestyle interviewen over faceliftyoga. Denk je nu: ‘Wat is dat dan?’ Check het artikel hieronder, in het artikel vind je ook de video die ik heb gemaakt.

Daarnaast denk ik dat het belangrijk (en vooral LEUK!) is om nieuwe dingen te ontdekken, of het nu op werkgebied is of op persoonlijk vlak. Het concept bedenken voor deze video, het vloggen maar ook het editen vind ik zo leuk om te doen! Maar ook faceyoga vind ik mega interessant! Ik zeg: meer van dit soort projecten ⚡️

Hi, mijn naam is Anouk en ik ben Beauty Editor van We Are Eves. Als klein meisje knipte ik alle beautyrubrieken uit tijdschriften en maakte daar mijn eigen ‘beauty tijdschrift’ van. Een paar jaar geleden maakte ik een switch van veel verschillende beauty en make-up merken naar een paar goede die...

25/02/2019

‘Ben ik veranderd door die tiendaagse meditatie?’
‘Je bent wel iets chiller’, antwoordt hij.
‘Iets?!’, zeg ik.
..leuk hoor, tien dagen lang alleen maar mediteren, je mond houden en weinig bewegen, maar hoe gaat het verder als je weer in de bewoonde wereld bent?

Ondertussen zijn we alweer dik een maand verder na deze tiendaagse meditatie, maar voor mij lijkt het al langer geleden. Met verschillende mensen heb ik gepraat over deze ervaring en ik krijg verschillende reacties op dit avontuur. ‘Oh dat is niks voor mij tien dagen niet praten’, ‘Dat zou ik ...

06/02/2019

Dat tien dagen non-stop mediteren heel wat doet voor je mind, kon je lezen in mijn vorige twee delen. Maar wat doet het met je lichaam?

Jep, de titel zegt al veel ;)

‘Let it snow, let it snow, let it snow’ en ‘Walking in a winter wonderland’, ze speelden in mijn hoofd af terwijl ik buiten wandelde (heeft gewerkt zoals jullie de week erna zagen). Uit het niets komen deze liedjes in mijn hoofd, geen idee waarom juiste deze nummer. Want al een paar dagen he...

30/01/2019

Zo leuk om allemaal positieve reacties te krijgen op mijn vorige blog! Hier is dan deel 2 van de tiendaagse meditatie waarin je niet mocht praten, lezen en schrijven. Ik dacht dat niet schrijven het moeilijkste was, maar ik heb toch een andere regel gebroken: ik heb gepraat.

Geen spijt van. Waarom? Dat lees je hier!

Allereerst wil ik even laten weten hoe leuk het is om al jullie positieve reacties te ontvangen en zelfs vragen wanneer ik de volgende delen ga plaatsen! Want eerlijk is eerlijk, soms voel ik me een beetje een gekkie met deze verhalen omdat het een bijzondere ervaring was, die je bijna niet kan besc...

24/01/2019

Alweer een week terug van een tiendaagse cursus waar je de hele dag mediteert. 'Hoe was het?' 'Wat leer je daar?' en 'Hoe pas je dat toe in je dagelijkse leven?' Zoveel vragen en zoveel te vertellen, daarom deel ik het op in stukjes. Dit is deel 1, of ook wel: de wegren fase ;)

Tien dagen niet schrijven, praten en lezen. Wat dan wel? Mediteren. Heel veel mediteren. Die uitdaging ging ik aan. De dag voor de cursus brengt Sven mij met de auto naar de locatie, dit is vlakbij Amersfoort. Het is een oud, maar netjes gebouw en we lopen naar de inschrijfbalie. We zetten mijn spul...

02/01/2019

‘Wat gaat ze nu weer doen?’ Ja, dat heb ik me de afgelopen tijd ook weleens afgevraagd. Begin september schreef ik me in en toen leek het allemaal nog heel ver weg, dus hoefde ik er niet zo over na te denken. En toen was het ‘opeens’ kerst en dacht ik: ‘Oeps, het is al bijna zover!’

  ‘Wat gaat ze nu weer doen?’, hoor ik jullie denken. Ja, dat heb ik me de afgelopen tijd ook weleens afgevraagd. Begin september schreef ik me in en toen leek het allemaal nog heel ver weg, dus hoefde ik er niet zo over na te denken. Ik had een schema bedacht zodat ik iedere …

24/12/2018

Een paar weken geleden verwijderde ik mijn Instagram- en Facebookapp 10 dagen van mijn telefoon.

Een paar weken geleden verwijderde ik mijn Instagram- en Facebookapp 10 dagen van mijn telefoon. De eerste 2 dagen ging mijn duim automatisch naar de plek van Instagram en Facebook, als ik op mijn telefoon bezig was. De dagen daarna dacht ik er niet eens meer over na en raakte ik mijn telefoon ook v...