Lianne Kruese

03/09/2021

⚡ ＢＯＯＳＴ ＹＯＵＲ ＢＲＡＮＤ ＥＶＥＮＴ ⚡

𝗪𝗶𝗲 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗮𝗹𝘀 𝗺𝗲𝗿𝗸?
Check je wel eens in bij jezelf of dat wat je uitstraalt (nog) wel in lijn ligt met wie jij bent en waar je naartoe wilt met je bedrijf?

Je personal brand is het fundament van je bedrijf, jouw basis. Zorg dat dat stevig staat én laat jezelf zien! 👀 Zo trek jij jouw ideale klant aan en ga je groeien.

Veel ondernemers weten niet personal branding nou precies betekent en waar ze moeten beginnen. Daarom organiseer ik op 23 september samen met het Boost your Brand event bij . Een hele dag werken áán je bedrijf en personal brand. 🙌🏻

𝕎𝕒𝕥 𝕘𝕒𝕒𝕟 𝕨𝕖 𝕒𝕝𝕝𝕖𝕞𝕒𝕒𝕝 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕝𝕖𝕦𝕜𝕤 𝕕𝕠𝕖𝕟?
We komen samen op een prachtige co-workingspace in het centrum van Arnhem. Na een mini masterclass gaan we aan de slag met jouw branding strategie.

Dan is 't shooting time! 📸 Laat de real you in beeld brengen in krachtige foto's en persoonlijke gifjes 👯 Zo versterk je jouw merk meteen visueel.

Ondertussen werk je áán je bedrijf op je flexplek én ontmoet je andere leuke ondernemers! En geniet je natuurlijk van drankjes, een lunch en snacks.

We sluiten af met bubbels en je gaat naar huis met inspiratie, nieuwe contacten en een goodiebag. 🥂🛍️

Dikke pinky promise dat dit mega tof gaat worden. En dat je dit dus eeecht niet wilt missen! 😉

>> Swipe voor meer info, check de link in bio OF meld je metaan aan via DM. 🚀

Behind the scenes shots by

18/05/2021

𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘦𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘣𝘴𝘪𝘵𝘦 𝘦𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘰𝘰𝘪 𝘭𝘰𝘨𝘰 𝘥𝘶𝘴 𝘥𝘪𝘦 𝘬𝘭𝘢𝘯𝘵𝘦𝘯 𝘬𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘸𝘦𝘭. 💭⁠
⁠
Dan mag je heeeel veel geduld hebben, want dat gaat niet snel gebeuren. ⁠

Het is zeker goed om een online etalage te hebben en hier zorg aan te besteden. Het is alleen 'slechts' een onderdeel van jouw merk. Windowshoppers zijn leuk, maar gaan niet on the spot van je kopen. 🤷🏼‍♀️⁠

Mensen willen eerst meer van je zien, je beter leren kennen. Vertrouwd raken.
⁠
𝗝𝗼𝘂𝘄 𝗱𝗿𝗼𝗼𝗺𝗸𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗮𝗸𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗵𝗲𝗶𝗱, 𝘃𝗶𝗯𝗲 𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲. 𝗭𝗲 𝘄𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗶𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲.⁠

Een sterk merk gaat dan ook zoveel verder en dieper dan het visuele 'vaste' plaatje. Het zit verweven in je hele business. Van waarden tot foto's. En dat wat jij uitstraalt, begint bij jezelf. In mijn ogen is het dan ook essentieel om eerst terug te gaan naar je kern, naar JOU.

Werk je aan je merk, dan werkt je merk voor jou. 💫

Inspiratie opdoen en zin om aan de slag te gaan met jóuw personal brand? Dinsdag 25 mei geef ik een masterclass Personal branding bij . Ik beloof je dat het geen hier-heb-je-wat-info-en-succes-ermee-praatje wordt. Ik hou van interactie en praktische tips. En weet je wat helemaal lekker is: de brunch die erbij zit🤤 (daar zorgt wel voor). Scoor je ticket via boutiqueoffice.nl en see you there! 🤩⁠
⁠

12/05/2021

𝗕𝗲 𝗮 𝗳𝗹𝗮𝗺𝗶𝗻𝗴𝗼 𝗶𝗻 𝗮 𝗳𝗹𝗼𝗰𝗸 𝗼𝗳 𝗽𝗶𝗴𝗲𝗼𝗻𝘀⁠
⁠
Deze quote ben je vast wel eens tegengekomen. Zo’n 4 jaar geleden kreeg ik ‘m zelfgetekend van een vriendin in een lijst cadeau en nu staat ‘ie op mijn kantoor voor een daily reminder. ⁠
⁠
Hoelang wil je nog opgaan in die grijze massa? Blijf je eindeloos veel informatie meepikken, om vervolgens verzadigd achter je laptopscherm te verstoppen? Je valt op door écht jezelf te laten zien. Jouw stem, jouw gezicht, jouw verhaal. Met jouw eigen energie. 💖⁠
⁠
Door jezelf niet meer klein te houden, maar fierce te gaan staan (al dan niet op één been 😜) voor wie je bent. Door je eigen kleur te kiezen. Hiermee bedoel ik niet je huisstijlkleur, maar je positionering van binnenuit.
⁠
Want weet je, jonge flamingo’s worden met rozegrijs dons geboren. Door het eten van garnalen en kreeftjes krijgen volwassen flamingo’s die opvallend roze kleur. 🦩⁠
⁠
Mijn vraag aan jou: Waarmee voed jij jezelf? Met gedachten als ‘Wie zit er op mij te wachten?’ en ‘Mijn verhaal is niet interessant om te delen’. Of met een overload aan informatie uit het zoveelste e-book. En bekijk je posts van je concurrentie.. ⁠
⁠
Mooie jij, laat dat allemaal maar even aan je voorbij gaan. Adem in, sluit je ogen en voel wat jíj hier te doen en delen hebt. 😌 ⁠
⁠
Repeat after me: ⁠
⁠
‘Ik mag m'n ruimte pakken, met trots staan voor wie ik ben en mijn boodschap delen. Hier ben ik!’ ⁠
⁠
Enne, je hoeft echt niet knalroze te zijn (mag wel). 𝘗𝘪𝘯𝘬𝘺 𝘱𝘳𝘰𝘮𝘪𝘴𝘦.⁠
⁠
⁠
How does that feel? Deel 't met me 👇⁠
⁠

24/01/2021

😌

ZEN ZONDAG!

Een categorie die niet betekent dat je alleen op zondag zen hoeft te zijn😉. Maar wel een categorie waar ik extra aandacht hieraan zal besteden wanneer er inspiratie opkomt.🥰

Vaak komt die inspiratie wanneer ik aan het wandelen ben en wanneer ik tot rust komt. Wat me al meteen brengt op de eerste tip om je brein te kalmeren op korte EN lange termijn:

1. Zoek elke dag (een) prikkelarm(e) moment(en) op: In bed, een rondje wandelen in de natuur (alleen), lezen in een rustige kamer, yoga, grondingsoefeningen.

Oefening: check daarbij jouw lichaam: is het totaal ontspannen? Ga alle delen van je lichaam af en probeer die zoveel mogelijk te ontspannen, kan het nog meer? Als je lichaam geheel ontspannen is, geeft het een seintje naar je hersenen dat alles oké is. Geen gevaar! Dus in de relaxt stand!

2. Vul het 'archief' van je brein met positieve ervaringen en jouw positieve bijdrage daaraan. Hoe meer je dit 'archief' vult, hoe meer dit op de voorgrond treed (in plaats van de negatieve ervaringen) en je meer en meer gelukshormonen aanmaakt.
Daardoor raakt je hoofd ontspannen, en je lichaam automatisch ook! (Tip: schrijf het op in een schriftje of dagboek!)

3. Zorg ervoor dat er een veilige basis in je lichaam is waar je altijd weer naar terug kunt keren. Wat ik daarmee bedoel?
Door de dag heen maak je soms (of misschien wel regelmatig?) dingen mee die jou een onveilig of vervelend gevoel geven. Let er dan eens op hoe je ademt en waar je lichaam verkrampt. Als ik me onveilig voel, voel ik bijvoorbeeld spanning in mijn be**en (wat logisch is omdat je be**engebied staat voor een basis van veiligheid).
Wees bewust van het gebied dat gespannen is en breng je adem en aandacht naar je be**en en onderbuik. Adem daar rustig naartoe.

Deze tip lijkt op tip 1, maar het is meer dat je dit de hele dag door kunt doen: nét voor, tijdens en na een spannende situatie. Blijf dit oefenen en je zult merken dat je veel minder in stress raakt en beter de situatie kunt overzien. Dit komt omdat je hersenen niet in paniek slaan maar rustig blijven.

Geniet van jouw zondag!

❤ Liefs,

Anke

📸 Foto:

16/01/2021

Mooie woorden van Anke de Groot 🤍

Je durft niet te zeggen wat je denkt,
want wat nou als ze iets naars tegen je zeggen? En wat als ze je dan niet aardig vinden.
Of.. wat als ze je raar vinden?

En zo denk je bij elke gelegenheid: bij een feestje of verjaardag, op je werk, bij een vriendengroep, in de klas.

Dus je sust wat je wilt zeggen en je bent stil of zegt zo min mogelijk.

Dit is al jaren zo en .. zo ben je nu eenmaal. Je bent er zo'n beetje aan gewend.

En je laat dit maar zo want dan wordt je in ieder geval niet uitgelachen om wat je zegt of omdat je rood wordt wanneer je iets zegt.

Maar stiekem..

Heel stiekem wil je dit wel

Wil je wel gehoord worden
Zeggen wat er in je opkomt!
Laten zien dat je er bent!!
Dat jij ook een mening hebt!!!
Dat jij ook MEETELT!!!!

Maar..

Je doet het niet
Je laat het zo

Weet:
❤Ik zie jou

En zoals ze het in het Engels zo mooi kunnen zeggen:
I feel you

Weet dat jij jezelf kunt laten zien zoals jij bent.

WEET dat dit mogelijk is.

Gewoon al door een eerste stap te zetten.💖

11/01/2021

💙

Op sommige momenten in je leven kan het zijn dat je even niet meer weet welke richting je moet gaan. Dat is ECHT helemaal ok.

Wellicht is je overtuiging dat je een doel hoort hebben. Dan is de vraag, klopt die overtuiging eigenlijk wel?

Onzekerheid heeft bovendien een prachtige kant. Daar is namelijk de ruimte om te spelen, te free-stilen en te ontdekken. Juist zonder oordeel en met genieten. Misschien brengt de onwetenheid dat juist wel het avontuur in je leven. 😉 Een onvergetelijke tijd.

Sta je op dit punt van ontdekken in je leven, omdat je even niet meer weet hoe verder?

Mogelijk is een body & mind coaching sessie een idee voor jou, live of online. Je tuned dan in op de wijsheid van je hoofd EN lijf. Dat gaat net even wat verder.

Een info of intakecall is gratis: +31 647870594

Photo credit Bubbly Brands

31/12/2020

Dat het een vreemd jaar was voor ons allemaal, hoef ik jullie natuurlijk niet te vertellen. Wat een flexibiliteit werd (en wordt) er van ons gevraagd. 🤸‍♀️ Ik hoop dat jullie in 2020 óók genietmomentjes en hoogtepunten hebben gehad. Laten we samen terugblikken. 👀

De mijne:
⚫ M'n 3 kleine tattoos die ik in één keer heb laten zetten . Hoppa! Ze zijn echt onderdeel van m'n lijf (net als een moedervlek) dat ik ze soms vergeet. 🧏🏼‍♀️

⚫ Leuke uitjes als een avondje buitenbios en een boottochtje over de Rijn met zomers weer en leuke mensen. ☀️

⚫ Vakantie naar Madeira met m'n lief (in september na de eerste lockdown). Een fantastisch mooi sprookjeseiland waar we graag naar terug willen. Gelukkig hebben we de foto's en filmpjes nog (cliché, maar zo waardevol)! 🏞️

⚫ Het kiezen voor mezelf en m'n bedrijf. ⚡ Hiervoor heb ik m'n parttime baan opgezegd (vandaag is m'n laatste werkdag) en in januari start ik met nieuwe plannen en een toffe samenwerking. 🎉 Ik ben 2 dagen per week Boutique Office Manager bij 🤗 Wees hartstikke welkom! Wij zijn gewoon open en houden ons uiteraard aan de maatregelen. 🙋🏼‍♀️

Op naar meer vrijheid, verbinding en passie en plezier! Laat dit nou net mijn kernwaarden zijn😌 Heel veel zin in mooie opdrachten voor fijne klanten! Mijn 🔥 is weer gaan branden. Binnenkort meer hierover.

⚫ Een paar heel mooie kledingstukken gescoord. 🛍️ Oke, m'n 'ik ga 3 maanden geen kleding kopen' challenge met vriendinnetje
hield ik nog geen 3 weken vol 🙈, maar ik koop wel echt bewust(er) en ga m'n best doen voor de sugar detox in januari. 😉

⚫ Bubbly shoots met klanten én vriendinnen zo ook de laatste van 2020 met . Erg leuk om haar afgelopen jaar te zien groeien en dat ik foto's van/met haar mocht maken. En ja, ook een glitterende onsie hoorde daarbij ✨

⚫ De heerlijke taartjes van 🍰 Wát een smakelijke ontdekking (thanks to die giga goed is in het supporten van locals, want van oa deze taartjes kan je namelijk genieten tijdens een worktea bij 💛)

Verder ben ik dankbaar voor m'n fijne waardevolle vriendschappen en dat m'n familie gezond is. Oh, en ook een shout out naar , die het drinken van champie mogelijk maakt voor mij hihi (ik kan niet goed tegen sulfiet en met een druppel sulfree is dat weg🙏🏻) dus ik zeg:

CHEERS! Wish you all the best. 🥂 Enne: let's get bubbly in 2021!

Wat zijn jouw hoogtepunten en waar ben jij dankbaar voor? Ben benieuwd!

28/12/2020

Innerlijke vrijheid.. zo waardevol & gezond! Wanneer voelde jij je voor het laatst vrij? 🦋

Wanneer we gevoelens wegstoppen kunnen ze macht over ons krijgen. We ontwikkelen beschermingsmechanismen en patronen die ons van onze authenciteit afhouden. Als wij ons van de vastgezette gevoelens kunnen bevrijden, kunnen wij die mechanismen loslaten en.... En er ontstaat een extra energie die eerder werd gebruikt om je gevoelens niet te voelen. Je komt steeds dichter bij je zelf. Je wordt steeds vrijer. 💃✨

Fysiek worden spierspanningen minder en wordt je ademhaling weer dieper, natuurlijker. En daarmee ontvangen al je cellen meer zuurstof. Waardoor lichaamsfuncties en immuunsysteem verbeteren.

Geest en lichaam zijn verbonden. 🧘

Alle methoden die bijdragen om je zelf meer te gaan voelen dragen hier aan bij.

Foto credit Bubbly Brands

16/12/2020

Proudly presenting.. Me @ Boutique Office Nederland de leukste flexwerkplek van Arnhem (en ver daarbuiten!). See you soon? 🥳

Deze foto maakt ons blij! 😍 Waarom?👇🏼

Dit is Lianne en vanaf 2021 zal zij werkzaam zijn bij ons in de BO als één van onze nieuwe Boutique Office Managers/hosts 🙋🏽‍♀️ Ze woont samen met haar vriend & kat in Arnhem en ontdekt graag nieuwe hotspots.

Als (personal) branding strateeg, coach en fotograaf helpt ze ondernemende vrouwen zichzelf neer te zetten als een authentiek en krachtig merk. Hoe ze dat doet? Samen een stevig fundament leggen dat ze doorvertaalt in een huisstijl design met bijpassende website en foto's. Het totaalplaatje voor een bruisende (door)start van je business. ✨

12/04/2020

Bubbly Easter! 🌷

25/02/2020

Lekker buiten in de frisse wind bubbly shots schieten! 🙌🏻🤰🏼🌫️ Herken jij waar?