DTS - Defensie TrainingsSchema

Startpagina
Nederland
Breda
DTS - Defensie TrainingsSchema

Doelgericht voorbereiden op je baret. Mariniers, Korps Commandotroepen, Luchtmobiele brigade of BSB. Kom trainen! Door middel van training, voeding, supplementen.

Check de website.

https://linktr.ee/DefensieTrainingsschema.nl De meest doeltreffende en efficiënte manier om je voor te bereiden op een carriere bij defensie. Of je nu net begint of je wilt je als militair verder specialiseren. Wij bieden online coaching die je drie maanden lang voorbereid en coacht. Kracht, conditie, marsen, zwemmen, hardlopen. Alle aspecten komen aan bod. Zoe

k ons op / Find us on Google+, Twitter en YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCZbkDsQ30DtQFApVsJKzHJA/feed

07/07/2025

48 van de 52 weken per jaar werk ik.
6-7 dagen per week.
Mijn cliënten weten dat ik er ALTIJD voor ze ben.

De komende 4 weken zijn al mijn cliënten voorzien van hun programmering, alles is besproken en geregeld en zal ik aanzienlijk minder op social media zitten.

Tijd om met m’n gezin door te brengen op vakantie.
-zelf te trainen
-veel te lezen
-veel te schaken
-tijd nemen om over nieuwe ideeën na te denken en “met potlood uit te werken” voor mijn programma’s en cliënten.

Maar ik laat jullie niet in de steek.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief (link in bio), want die komt nog gewoon in je inbox of volg het DTS IG-kanaal. Misschien check ik daar nog even in. Fijne vakantie.

06/07/2025

Wil je deelnemen aan het 12 weekse Candidate Program bij .sc en werken aan jouw doelen?

Het Candidate program is speciaal voor mensen die dezelfde ambities hebben en samen willen trainen.
Of je nu richting het Korps Mariniers, Korps Commandotroepen, Brigade Speciale Beveiligingsopdrachten of de Luchtmobiele Brigade wil (als officier of als manschap), Belgische Para-command’s of de Belgische Special Forces Group of een andere eenheid.

Dit 12 weekse programma verzorgt:

1x small group PT sessie bij Breda Strength & Conditioning.
2x kracht training tijdens de reguliere lessen bij Breda Strength & Conditioning (eventueel mogelijk in je eigen gym).
2x per week hardloop trainingen die zelfstandig worden uitgevoerd.
3x test momenten voor je fysieke eisen.
3x contact met een fysio.
groep app met mede deelnemers.
meerdere boeken en webinars over mindset en veel meer.

“Ik wil graag gecoacht worden” LINK IN BIO

05/07/2025

De laatste trainingssessie van CP16 zit erop.
Dit 12-weeks programma is zoveel meer dan wat gewichten tillen of hardlopen. Het draait niet om “even fit worden”. De fysieke eisen halen? Dat is slechts je startbewijs – de minimumnorm om überhaupt te mogen beginnen aan de opleiding of selectie.

Iedereen kan zich inschrijven voor een marathon. Maar niet iedereen kan hem ook uitlopen.

De realiteit? Opleidingen en selecties zoals die van het Korps Commandotroepen, VAKOL, de Belgische Paracommando’s of de Duitse Einzelkämpfer doorsta je niet op brute kracht. Je komt er door je mentale en cognitieve capaciteiten. Dáár wordt het verschil gemaakt. Daar hebben wij ook aan gewerkt. Door middel van consistentie. Gewoontes. Lezen. Ademhalingsoefeningen en meer.

De deelnemers van CP16 zijn nu klaar voor die uitdaging. Zij zetten de volgende stap: richting het KCT, de VAKOL, de Paracommando’s en de Einzelkämpfer.

29/06/2025

Repost
. .
Met oprechte deelneming maken wij kenbaar dat adjudant van de Mariniers b.d. Ben Schierboom op donderdag 26 juni 2025, op 91-jarige leeftijd, is overleden.

Ben Schierboom stond in 1961 als een van de eerste kikvorsmannen aan de wieg van de kikvorsmanopleiding en de ontwikkeling hiervan. Ook behoorde hij tot de mariniers die in de jaren 70 met succes de Nederlandse Commando-opleiding voltooide.

In de jaren zestig stond Ben model voor het
Mariniersmonument aan het Oostplein in Rotterdam.
Dit monument eert en herdenkt, sinds de onthulling in 1963, de mariniers die in de meidagen van 1940 moedig streden voor de stad.

Ben Schierboom zal binnen het Korps Mariniers worden herdacht als een markante persoonlijkheid, wiens verbondenheid, kracht en toewijding een bron van trots en inspiratie vormden voor velen.

Het Korps Mariniers leeft intens mee met zijn dierbaren en wenst hen alle kracht en sterkte toe.

Qua Patet Orbis
—-
R.I.P. QPO.

28/06/2025

De een-na-laatste sessie van Candidate Program 16 bestond uit sprintdrills, het gooien van medicine balls, en pull-ups en push-ups.

Daarna volgden zware hex bar deadlifts. Er werd door enkelen meer dan 200 kg getild, en dat voor meerdere herhalingen.

Een circuit van 15 minuten, gevolgd door weighted carries, Zercher deadlifts en nog veel meer.

Wil jij serieus aan de slag met je doelen in het komende Candidate Program? Dit start eind september (kennismaking), met de eerste training in de eerste week van oktober.

Link in bio. “Ik wil graag gecoacht worden.”

22/06/2025

Cliënt E.V. kwam afgelopen week langs.

Hij sloot na jaren hard werken — met veel ups en downs — succesvol het traject af bij de Dienst Speciale Interventies.

Een geweldige prestatie.
Een selectie en opleiding die zó veel meer inhoudt dan “alleen maar fit zijn”.
De lange weg die hij heeft afgelegd naar dit resultaat is hem écht gegund.

Tegelijk is dit voor mij — zowel professioneel als persoonlijk — een prachtige mijlpaal.
Want iemand succesvol coachen richting de DSI was de laatste speciale/elite-eenheid waar ik nog niemand naartoe had gecoacht.

Binnen élke speciale of elite-eenheid in Nederland heb ik nu een cliënt.
Dat zegt iets over hén — want het is hún harde werk, en mijn coaching, die dit samen mogelijk hebben gemaakt.

Korps Mariniers. POTOM. Recce / Sniper. All Arms Commando Course. Mountain Leader. MARSOF. Kikvorsman. Korps Commandotroepen. Luchtmobiele Brigade. VAKOL. Dienst Speciale Interventies (DSI). Dienst Koninklijke en Diplomatieke Beveiliging (DKDB). Brigade Speciale Beveiligingsopdrachten (BSB). Hoog Risico Beveiligingen (HRB).

Aan al mijn cliënten: dank voor jullie vertrouwen in jezelf — en in mij. 🙏🏻

21/06/2025

Cliënt in Candidate Program werd door z’n buddies op werk herkend.

“Geen probleem, ik ga meer blurren” - Coach Noël.

14/06/2025

Het is moeilijk om iemand tegen te houden die niet opgeeft.

Wanneer jij vastbesloten bent om beter te worden en je doelen te halen, is het heel lastig om zo iemand tegen te houden. Niet dat mensen je per se gaan tegenhouden of zo, maar je moet vooral jezelf niet tegenwerken.

Succes en resultaten zitten hem namelijk niet in grootse, dramatische, ingrijpende dingen die er imposant uitzien. Het zit hem in consequent, keer op keer, saaie dingen doen die nauwelijks aandacht trekken.

En juist dát is wat de meeste mensen er niet voor over hebben. Daarmee houd je jezelf tegen.

11/06/2025

Het huidige Candidate Program heeft nog een paar weken te gaan, maar we hebben al aanmeldingen voor het Candidate Program No. 17.
Deze zal zijn 05 oktober t/m 21 december 2025.

Wil jij 12 weken serieus aan de slag met jouw doelen?
Samen trainen met gemotiveerde baasjes?
Professionele coaching op wereld niveau?

Solliciteer op een coaching plek:
“Ik wil graag gecoacht worden”

Link in bio.

24/05/2025

Afgelopen week KD-KCT met positief advies, vandaag alweer aan het trainen (ietsje rustig aan). Cliënt V.M. is lekker bezig in het Candidate Program.

23/05/2025

Vandaag is een mooie dag! E.R. heeft zijn rode baret verdiend. Dit was weken, maanden, jaren hard werk.

E.R. kwam van ver, hij had meer dan genoeg tegenslagen en meer dan genoeg redenen om de handdoek in de ring te gooien. Om zijn doel overboord te gooien, maar in plaats daar van zette hij door.
Een absolute prestatie.

Gefeliciteerd E.R. Ik ben trots op je harde werk, vastberadenheid en vertrouwen in jezelf. En dankbaar voor je vertrouwen in mij!

17/05/2025

Hey, ik ben hier om je te helpen.

Alleen coach ik niet iedereen. Eerst gaan we kennis maken. Ik wil weten wie je bent, wat je doet. Wanneer we een goede klik hebben ga ik je coachen. Dan gaan we beiden, keihard aan de slag. Een gepersonaliseerde aanpak met coaching op wereld niveau.

Zo’n 50 cliënten zijn succesvol richting elite-eenheden gecoacht. Niet alleen maar gestart aan de opleiding – dat kan iedereen – maar geslaagd. Bijna 50 mensen die hun droom hebben waar gemaakt.

Het kost tijd en moeite. Je zult het zelf moeten doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.

Zo’n 50 baretten. Waaronder 4× Best Man.
Mariniers. POTOM. Recce / Sniper. All Arms Commando Course. Mountain Leader. MARSOF. Kikvorsman. KCT. Luchtmobiel. VAKOL. BSB. Belgische ParaCommando’s. Belgische SFG.

Earn Your Stripes.

“Ik wil graag gecoacht worden.” Link in bio.

Adres

Breda

Website

https://linktr.ee/DefensieTrainingsschema.nl

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer DTS - Defensie TrainingsSchema nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.