Superouderen

15/06/2021

Bedenker van Superouderen in een stuk over ondernemende vaders voor vaderdag.

How does Menno Siebinga measure success? "By the number of goosebumps I get."

What a great answer!

For our Father's Day article 2021 we're celebrating four business owner dads who are making a positive impact on the world.

Menno Siebinga is the founder of BODY & Brein. They work with 50+ people and turn them into Superagers who can 'Forget to Grow Old'. He's even enabled an 88-year-old to grow 4cm taller!

Read more from Menno and the other dads, and how they juggle family, business and working for change in our Father's Day 2021 interview: Impact for Good - https://bit.ly/3iFQFx9

06/04/2021

We hadden het vandaag met een client over dat er weinig rolmodelen zijn van Superouderen. Dit is er een aan het ene kant van het Superouderen Spectrum. Heel erg inspirerend, en een vrouw die op late leeftijd is begonnen.
Beter gisteren dan vandaag begonnen, maar vandaag is beter dan morgen.

Takishima Mika, a 90-year-old fitness instructor in Japan, captivated the world when YouTube tweeted out one of her exercise videos. In the clip, the spry Takishima lifts weights, demonstrates various cardio moves, does pushups and leads students in stretching exercises, all with a huge smile on her...

27/03/2021

Ben heel blij om te zeggen naar heel veel jaar in de planning in mijn hoofd (ongeveer 5 jaar) is dan eindelijk, bijna de Superouderen Podcast online.
Hier een promo wat je kan verwachten waar de Superouderen Podcast over zal gaan.
Het zal een podcast met een wekelijkse nieuwe aflevering worden bestaande uit:
- interviews met Superouderen
- interviews met wetenschappers, trainers, psychologen, onderzoekers en meer op het gebied van Vitale Vrijheid en beter, langer leven en
- mijn visie, ervaringen en kennis van de afgelopen 25 jaar op dit gebied zowel professioneel als persoonlijk.

Zal verhalen vertellen die persoonlijk zijn en waar ik nog niet in het openbaar op het internet over heb gepraat. Zoals over hoe mijn moeder ondanks dat ze opgesloten raakte in haar lichaam en alleen nog maar kon communiceren door haar ogen of mond open en dicht te doen, toch optimaal bleef genieten van het leven met stralende ogen, tot aan de laatste secondes van haar leven.
Maar ook meer de achtergrondverhalen over hoe een 91-jarige vrouw rollatorvrij werd, een man van 88 vier centimeter langer werd, een 71-jarige bijna vanuit de verkeerde redenen een einde maakte aan haar leven, maar daarna nog 18 maanden leefde vol mooie ervaringen voor het leven voor haar en haar familie en meer.

Ben heel erg dankbaar dat ik dit kan en mag doen en in bijzonder dankbaar naar de Rabobank, stichting Samen Een Texel en mijn zoon Fawwaz voor hun ondersteuning om deze droom te realiseren.

De podcast is gratis 24 uur per dag, 7 dagen per week te beluisteren.
Ik ben beniewd wat jullie van de promofilm vinden.

05/06/2020

Zwaartekracht is onze vriend of vijand. Het ligt aan hoe je ermee omgaat of je het ziet als vriend of vijand.
In de ruimte wordt er getraind want anders kunnen ze de overgang naar de aarde niet meer maken.
Zitten is een verminderde vorm van de ruimte. Hoe meer je zit en minder veerkracht ontwikkeld, hoe moeilijker je de overgang van zit naar staan en vrij bewegen in de ruimte kan maken

13/05/2020

Mooi voorbeeld van je lichaam onderhouden en de norm te overstijgen van wat mensen denken dat mogelijk is of normaal. De een krijgt een stoel om te helpen mee op te staan, de ander traint en doet het met gemak zelf. Wij hebben geen probleem met een sta-op stoel, als het een tijdelijke overbrugging is, tot iemand het zelf weer kan doen. Versla de norm

11/05/2020

Het is zo belangrijk iets of iemand te hebben waar je wat voor kan doen of waar je naar uit kan kijken. Dit kan al in kleine dingen zitten.

100-year-old British Muslim Dabirul Islam Choudhury has raised almost £90,000 so far for charities which help people affected by coronavirus here and in Bangladesh

24/02/2020

Het is nooit te laat om te beginnen - je bent nooit te oud om te beginnen! Je wake-up call kan komen door je eigen keuze of een vaak ongewild kado

At 90, Harbhajan Kaur, a grandmother from Chandigarh, launched her own brand and started her entreprenurial journey with making Besan Ki Barfi.

28/01/2020

Als je nog ademt, is het nooit te laat om jezelf wakker te schudden en te beginnen met activiteiten te doen waardoor je voelt dat je leeft en waartoe je in staat bent. "Maak Plaats voor Magie"

13/11/2019

Versla de norm

30/10/2019

Als je open staat voor magische momenten, komt magie naar jou. De mooiste momenten zijn zelden gepland

27/09/2019

Daag je uit, niet uitmakend hoe jong. Wil je snel ga alleen, wil je ver komen, ga dan samen

15/08/2019

Je bent nooit te oud om een kampioen te worden of je te voelen als een!!!

12/06/2019

We worden niet gedefinieerd door wat het leven voor ons in petto heeft, maar hoe wij er mee omgaan. Weer een mooi voorbeeld hoe iemand de norm die we veronderstellen, ook de experts, kan overstijgen, en daarbij een mooi voorbeeld geeft hoe het ook kan. Niks geeft garantie, maar accepteren maakt het sowieso niet beter

Rebecca Woody verbaast vriend en vijand -en artsen- met haar lichaam. Ondanks haar reuma zit ze niet bij de pakken neer.

27/05/2019

Hoe vaak horen we niet: "daar ben ik te oud voor" of "Dat doe je toch niet op mijn leeftijd." Volgens ons verkeerde denkbeelden wat een rem op je levenservaringen en vreugde kan zetten. Hier een mooi voorbeeld hoe het anders kan.

Maurine Kornfeld didn’t learn to put her face in the water until she reached retirement age. Now "the Mighty Mo" astounds swimmers a quarter of her age.

27/05/2019

Lopen is heerlijk en goed voor zowel je body als je brein

Image via Diego Sevilla Ruiz A certain Zen proverb goes something like this: 'A five year old can understand it, but an 80 year old cannot do it.' The subject of this riddle-like saying has been described as 'mindfulness'---or being absorbed in the moment, free from routine mental habits.

17/05/2019

Veel mensen hebben spijt van dingen die ze niet hebben gedaan of hebben gezegd. Het is zonde en vaak niet nodig. Er zijn veel voorkomende punten waar mensen spijt van hebben op hun sterfbed. Hier drie dingen om dat te voorkomen.
1. Verbind-Nu is D-Day. Zorg voor de verbinding in het hier en nu, er is geen groter moment dan nu
2. Adaptatie - 4% beter. Als je denkt dat je iets niet durft of kan, probeer 4% dapper te zijn dan je bent, kan je niet meer? Je hebt altijd 4% extra.
3. Leef - maak plaats voor magie. Zie de magie in de dingen die gebeuren. Maak ook plaats en neem jezelf niet altijd te serieus.
Hieronder een ander voorbeeld hoe naar spijt te kijken en het moment dat je gedrag goed kan gaan praten.
Durf. Je krijgt de wake-up call vaak zowiezo, beter door je eigen keuze dan door een crisis.

06/05/2019

Wij hebben het vaak over de norm verleggen. Dit is een niet veel voorkomende manier van norm verleggen, en adviseren het niet op deze manier. Hoewel het gezien de situatie begrijpbaar is