Stichting Filosofie en Meditatie

11/05/2025

Meditatieretraite: Een Solide Basis
Van 15 tot 21 juni: retraite centrum St Antoine in Brognon, Noord Frankrijk

In het drukke dagelijkse leven raak je makkelijk verstrikt in verplichtingen en prikkels. Een meditatieretraite biedt een unieke kans om tot rust te komen en opnieuw contact te maken met jezelf. Het is geen ontsnapping, maar een terugkeer – naar de stilte in jezelf.

Waarom een retraite waardevol is
Waar een vakantie vaak draait om ontspanning of vermaak, richt een retraite zich op innerlijke verdieping. Je neemt afstand van de buitenwereld om ruimte te maken voor reflectie, heling en bewustzijn. Dit vormt de basis voor een evenwichtiger leven.

Meer dan alleen rust
Tijdens een retraite verander je niet alleen van omgeving, maar ook van perspectief. Je leert luisteren naar je innerlijke wereld zonder oordeel. Begeleiding, structuur en meditatie-oefeningen helpen je om inzichten op te doen die je ook na de retraite ondersteunen.

Wat je leert
Je ontwikkelt een stabiele meditatiepraktijk die je thuis kunt voortzetten:

Comfortabel zitten: Leer een ontspannen en stabiele zithouding aan.

Ademmeditatie: Gebruik je adem als anker in het hier en nu.

Neutraal waarnemen: Kijk zonder oordeel naar je gedachten en emoties.

Heel laten zijn: Omarm ongemak in plaats van het te bestrijden.

Mantra’s gebruiken: Laat klanken je helpen om dieper in stilte te zakken.

Vragen meenemen: Onderzoek zonder antwoorden af te dwingen – helderheid komt vanzelf.

Een investering in jezelf
Je keert huiswaarts met meer rust, helderheid en praktische tools voor het dagelijks leven. Deze retraite helpt je om te herontdekken wat werkelijk telt, en geeft je een stevige basis – voor nu en voor later.

Voor meer informatie:

De Stichting Filosofie en Meditatie helpt je te leven in harmonie met je echte zelf en met je omgeving. Filosofieën uit Oost en West wijzen ons hier de weg, net als meditatie en retraites.

09/05/2025

Meditatie geeft­ rust en meer energie. Het leert je bovendien om te gaan met stress. Maar er is meer….

Meditatie leert je ook ‘door de fenomenen heen te kijken’ en oog te krijgen voor ‘het verhaal achter het verhaal’. Bovendien helpt het om beslissingen in je leven te nemen die in lijn zijn met je eigen natuur en helpt het bij het verwerken van verdriet en pijn.

Mehdi Jiwa heeft­ meer dan 40 jaar ervaring met meditatie en in dit boek beschrijft­ hij 158 oefeningen die je helpen om meditatie te verankeren in je eigen leven. Hierdoor blijf je in verbinding met je innerlijke kracht en blijf je in harmonie met wie je werkelijk bent.

De oefeningen zijn geschikt voor zowel degene die net begonnen is met meditatie als degene die al geruime ervaring hee­ft met meditatie en toe is aan een volgende stap op de weg van meditatie. De oefeningen zijn niet moeilijk. Het enige wat je hoeft­ te doen is te oefenen.

Meditatie geeft­ rust en meer energie. Het leert je bovendien om te gaan met stress. Maar er is meer…. Meditatie leert je ook ‘door de fenomenen heen te kijken’ en oog te krijgen voor ‘het verhaal achter het verhaal’. Bovendien helpt het om beslissingen in je leven te nemen die in lijn zi...

05/05/2025

De energie van je omgeving heeft een grote invloed op je welzijn. Retraitecentra bieden een zuivere, helende energie die helpt bij innerlijke balans en rust. Ontdek waarom het belangrijk is om je bewust te worden van deze energie en hoe retraites meditatie, kennis en een krachtige omgeving combinere...

11/04/2025

Plekken waar we leven en werken hebben een eigen energieveld dat invloed op ons welzijn en balans heeft. Vaak zijn we ons daar niet bewust van, maar we kunnen leren deze energie te voelen en zelfs te beïnvloeden. Hoe verandert een ruimte door de manier waarop we haar gebruiken? Wat gebeurt er als je zelf van omgeving verandert? In deze aflevering onderzoeken we de subtiele, maar krachtige energieën van plaatsen en hoe je die bewust kunt inzetten voor meer harmonie en welzijn.

Elke plek waar we wonen en werken heeft een eigen energieveld dat ons welzijn beïnvloedt. In deze podcast onderzoeken we hoe je je bewuster kunt worden van deze subtiele krachten, hoe ruimtes veranderen door gebruik en hoe je zelf de energie van je omgeving kunt beïnvloeden. Ontdek hoe je harmonie...

07/04/2025

Ontdek de Kracht van de Gāyatrī Mantra:

Retraite van 6 tot 12 juli op Domaine St Antoine, Brognon, Noord Frankrijk.

De Gāyatrī Mantra wordt beschouwd als een van de meest krachtige en universele mantra’s uit de Indiase traditie. Deze mantra verbindt je direct met je innerlijke licht en is bijzonder effectief, ook voor mensen in het Westen. In deze retraite gaan we dieper in op de toepassingen van de Gāyatrī, zodat je de kracht ervan kunt ervaren in je meditatie en dagelijks leven.

Voor meer informatie: www.filosofieenmeditatie.nl

02/04/2025

Retraite: terug naar je kern met yoga en klank:
van 20 juli tot 26 juli op Domaine St Antoine in Brognon, Noord Frankrijk.

Wil jij meer innerlijke rust ervaren, even afstand nemen van (de hectiek) van het dagelijks leven en weer thuiskomen in je eigen kern?

Dan is deze retraite je kans!

Er is een magische combinatie tussen Yoga en Klank.

Voor meer informatie:
www.filosofieenmeditatie.nl

26/03/2025

Retraite: Ontdek de kracht van de Gāyatrī Mantr
6-12 juli: retraite centrum Le Domaine St Antoine In Brognon Noord Frankrijk.
De Gāyatrī Mantra wordt beschouwd als een van de meest krachtige en universele mantra’s uit de Indiase traditie. Deze mantra verbindt je direct met je innerlijke licht en is bijzonder effectief, ook voor mensen in het Westen. In deze retraite gaan we dieper in op de toepassingen van de Gāyatrī, zodat je de kracht ervan kunt ervaren in je meditatie en dagelijks leven.
Voor meer informatie: www.filosofieenmeditatie.nl

08/02/2025

De Bhagavad Gita spreekt tot de kern van de menselijke ervaring, met thema’s die tijdloos en universeel zijn. Of het nu gaat om het omgaan met conflicten, het vinden van innerlijke rust, het begrijpen van onze rol in de samenleving of het zoeken naar een doel in het leven, de Gita biedt waardevolle inzichten. Deze teksten zijn niet alleen relevant voor het leven van duizenden jaren geleden, maar ook voor de complexe en hectische wereld van vandaag.

Praktisch:

Wanneer? Om de twee weken, je kunt instappen wanneer je wilt.
Voor wie? Iedereen! Geen voorkennis nodig.
Kosten? Donatie naar draagkracht (indicatie: €7 per keer).
Wil je meedoen? Stuur een mail naar [email protected] om op de deelnemerslijst te komen.
Je ontvangt de Zoom-link voorafgaand aan de sessie.

03/02/2025

Retraite koken met Rumi: 25 tot 31 mei in Brognon Noord Frankrijk.

Tijdens deze bijzondere retraite gaan we een week in Rumi’s voetsporen treden. We ontdekken de diepe verbinding tussen koken, muziek en poëzie, en hoe elk van deze kunstvormen ons helpt om dichter bij onze kern te komen. We zullen ons laten inspireren door Rumi’s inzichten én de lessen van de zenmeester Dogen, zoals neergelegd in zijn meesterwerk Tenzo Kyokun (Instructies voor de Kok), waarin koken wordt gezien als een vorm van spirituele discipline.

In deze retraite zul je ervaren hoe de keuken een plek van transformatie kan zijn, waar zowel je innerlijke als uiterlijke wereld gevoed worden. Terwijl we gezamenlijk koken, zullen we stilstaan bij de subtiele verbindingen tussen beweging, ademhaling, en stilte. Muziek en poëzie zullen de klankborden zijn voor onze ziel, terwijl we leren koken vanuit het hart.

Voor meer informatie: www.filosofieenmeditatie.nl

03/12/2024

Jumping the Curve?

Na een eenzame periode van ziekte, met bijbehorende onderzoeken, medicatie en revalidatie, en vol onzekerheid over ‘hoe nu de draad weer op te pakken’ (ik wist niet eens welke draad) volgde ik in mei 2022 de retraite ‘Ontwikkel jezelf verder’ waar het ging over de S-curve; een term uit de ma...

31/10/2024

Zaterdag 9 november: Onderhoudsdag help mee de Cynham mooi en gastvrij te houden.

We nodigen je uit om deel uit te maken van een bijzondere groep vrijwilligers, die met liefde en zorg de retraitecentra onderhoud. Met regelmaat organiseren we onderhoudsdagen op de Cynham in Egmond aan den Hoef om samen te komen en extra zorg te geven aan het huis en de tuin.

De SFM is een non-profit organisatie die bestaat dankzij donaties en de inzet van onze gewaardeerde vrijwilligers. De organisatie groeit. Dat is mooi, maar het vraagt ook meer zorg. We koesteren een cultuur van ‘met elkaar en voor elkaar’ te werken en te groeien. Jouw hulp, hoe klein ook, maakt een groot verschil.

Maak deel uit van onze vrijwilligersgroep, help ons onze ruimtes te behouden en deel te nemen aan deze unieke ervaring van dienstbaarheid en zelfontplooiing.

Ook al kun je maar een paar uurtjes, je bent altijd welkom. Zo houden we met vele handen de werkzaamheden licht.

Om 9.30 uur tot 10.00 uur is er koffie en thee en er is overleg wat er die dag gedaan kan worden. De dagen duren tot 15.00 uur en voor lunch wordt gezorgd.

De leiding ligt bij Rietje Pool en Irene Zijlemaker
Opgeven kan via: [email protected]