Goed Aangelegd

Goed Aangelegd Goed Aangelegd biedt een reeks van vier borstvoedingsworkshops aan. Ze worden gegeven tijdens en na

Wanneer voelen je borsten weer als… van jou? 🤱💭 Niemand vertelt je van tevoren hoe anders je je lichaam kunt ervaren ti...
24/02/2025

Wanneer voelen je borsten weer als… van jou? 🤱💭

Niemand vertelt je van tevoren hoe anders je je lichaam kunt ervaren tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Je borsten zijn ineens niet meer alleen van jou, maar vooral een voedingsbron voor je baby. En dat kan wennen zijn.

Misschien voel je je er helemaal oké bij, misschien merk je dat je zelfbeeld verandert of dat je intimiteit met je partner anders voelt. En dat is allemaal normaal.

Het is oké om gemixte gevoelens te hebben. Het is oké om je af en toe even níét alleen mama te willen voelen. En het is oké om tijd te nemen om je lichaam weer als ‘van jou’ te ervaren. 💛

Herken jij dit gevoel?

Soms ben je zó druk met alles rondom je kindje, dat je eigen behoeften op de laatste plek komen. Water drinken? Oeps, ve...
18/02/2025

Soms ben je zó druk met alles rondom je kindje, dat je eigen behoeften op de laatste plek komen.

Water drinken? Oeps, vergeten. Gezond snacken? Geen tijd voor. Maar je melkproductie ondersteunen hoeft niet ingewikkeld te zijn! 🤭

Daarom hebben we dit recept voor jou: een lekkere, voedzame melkboost-reep die je makkelijk tussendoor eet. Perfect om je energie op peil te houden én je melkproductie een handje te helpen. En bonuspunten: de rest van het gezin mag natuurlijk ook meegenieten! 😉

Check de post voor het recept en laat ons weten of jij ‘m gaat proberen! ⬇️

Het non-stop buffet, beter bekend als voeden op verzoek. 🍽️😅Zodra je denkt even pauze te hebben, meldt je kleine klant z...
09/02/2025

Het non-stop buffet, beter bekend als voeden op verzoek. 🍽️😅

Zodra je denkt even pauze te hebben, meldt je kleine klant zich alweer voor de volgende ronde. 👶 Borstvoeding is eigenlijk gewoon een all-you-can-eat buffet, maar dan zonder sluitingstijd! 🤪

Tag een mama die dit maar al te goed begrijpt!

“In het begin vond ik het zó moeilijk… maar na een paar weken begon het te stromen, letterlijk en figuurlijk!” 🤱Mama Lot...
07/02/2025

“In het begin vond ik het zó moeilijk… maar na een paar weken begon het te stromen, letterlijk en figuurlijk!” 🤱

Mama Lotte deelt haar borstvoedingsverhaal: een begin vol uitdagingen, twijfels en doorzettingsvermogen. Wat ze van tevoren niet wist? Dat je écht moet leren hoe je je baby goed aanlegt. Het ging niet vanzelf, maar met wat tijd, geduld en de juiste tips werd borstvoeding iets moois en natuurlijks.

Voor alle mama’s die nu nog in die lastige beginfase zitten: het kan écht makkelijker worden. 💛

Heb jij ook een keerpunt gehad in jouw borstvoedingsreis? Deel het met ons! 👇

Ouderschap doe je samen 🤍Of je nu samen luiers verschoont, een nachtvoeding overneemt, of gewoon even vraagt: “Hoe gaat ...
20/01/2025

Ouderschap doe je samen 🤍

Of je nu samen luiers verschoont, een nachtvoeding overneemt, of gewoon even vraagt: “Hoe gaat het écht?” – als partners kun je elkaar zoveel steun geven.

Voor vaders (of partners) betekent het vaak de kleine dingen: je partner even laten rusten terwijl jij de baby knuffelt, haar helpen bij het voeden, of zorgen dat er altijd een fles water in de buurt is. Het lijken kleine gebaren, maar ze maken een wereld van verschil.

Jullie zijn een team, en samen krijgen jullie dit voor elkaar. 👫

Wat doet jouw partner wat je écht helpt? Deel het met ons!

Kolven kan soms wat gedoe lijken, maar met de juiste aanpak wordt het een stuk makkelijker en wordt jij zo een pro in ko...
08/01/2025

Kolven kan soms wat gedoe lijken, maar met de juiste aanpak wordt het een stuk makkelijker en wordt jij zo een pro in kolven😉

Hier zijn een paar tips om je kolfroutine te verbeteren:

🍼Houd een vast schema aan om je melkproductie op peil te houden. Regelmatig kolven helpt om je borsten comfortabel te houden én om genoeg melk te verzamelen.

🍼Een warme doek of kruik op je borsten vóór het kolven stimuleert de melkstroom en maakt het proces vaak soepeler.

🍼Zorg dat je een comfortabele kolfplek hebt, denk aan een fijne stoel, wat privacy en een lekker drankje binnen handbereik kunnen een wereld van verschil maken.

🍼Drink voldoende water. Een goede hydratatie is niet alleen belangrijk voor jou, maar helpt ook je melkproductie te ondersteunen.

🍼Probeer ontspannen te blijven. Stress kan de melkstroom verminderen, dus zet je favoriete muziek op of scroll door wat foto’s van je baby terwijl je kolft.

Wat is jouw ultieme kolftip? Deel ‘m met ons!👇

Let’s be honest, wie proost er niet met een glaasje tijdens Oud & Nieuw? 🥂 Of het nu champagne, wijn of een mocktail is,...
29/12/2024

Let’s be honest, wie proost er niet met een glaasje tijdens Oud & Nieuw? 🥂

Of het nu champagne, wijn of een mocktail is, tijdens de feestdagen willen we allemaal even genieten. En mama’s? Die verdienen dat éxtra! 😉

Maar hoe combineer je een glaasje met borstvoeding? Met een beetje planning komt het helemaal goed:

🤱Wil je zonder zorgen proosten? Kolf dan alvast een flesje melk voor je baby, zodat je lichaam rustig de alcohol kan afbreken.

🤱Gemiddeld heeft je lichaam 2-3 uur nodig om 1 standaardglas alcohol (bijvoorbeeld een glas wijn of champagne) volledig af te breken. Dit kan per persoon verschillen, afhankelijk van je gewicht en stofwisseling. Dus als je wel een glaasje bubbels of wijn wilt drinken, drink dit dan zo snel mogelijk na een voedmoment, dan heeft je lichaam namelijk de meeste tijd om de alcohol af te breken voordat je baby weer wilt drinken.

🤱Let op hoeveel je drinkt, een beetje verstandig blijven is key, jij kent je grenzen het beste ;)

En vergeet niet: het allerbelangrijkste is dat je geniet van het moment. Oud & Nieuw vieren mag ook leuk zijn voor jou, mama🤍

Wat staat er bij jou op tafel om mee te proosten? Laat het ons weten! 🍾

Fijne feestdagen van team Goed Aangelegd! 🎄 De feestdagen zijn een moment om stil te staan bij wat écht belangrijk is: l...
24/12/2024

Fijne feestdagen van team Goed Aangelegd! 🎄

De feestdagen zijn een moment om stil te staan bij wat écht belangrijk is: liefde, verbondenheid en kleine (of grote) mijlpalen vieren.

Of je nu geniet van je eerste kerst met je baby, je voorbereidt op het ouderschap, of gewoon een momentje voor jezelf neemt, wij wensen jullie allemaal warmte, gezelligheid en vooral veel mooie momenten samen. Geniet ervan! 🎁

Wat maakt deze feestdagen voor jou extra bijzonder? Deel het met ons in de comments!

Borstvoeding tijdens de feestdagen, zo kan je het jezelf net iets makkelijk maken! 🎄De feestdagen zijn een heerlijke, ma...
19/12/2024

Borstvoeding tijdens de feestdagen, zo kan je het jezelf net iets makkelijk maken! 🎄

De feestdagen zijn een heerlijke, maar soms ook drukke periode. Combineer dat met borstvoeding, en dan kan het af en toe best als veel voelen. Daarom hebben wij een aantal tips speciaal voor jou om deze tijd zo ontspannen mogelijk door te komen:

🤱Voeden op verzoek blijft je beste vriend, dus probeer je baby’s ritme te volgen, ook als het wat rommelig is met familiebezoek of dinerplannen.
🤱Maak een rustig hoekje door een plekje te zoeken waar je even rustig kunt voeden als het te druk wordt. Neem desnoods een comfortabele voedingscape mee ;)
🤱Als je kolft, zorg er dan voor dat je wat voedingen op voorraad hebt voor als je even iets wilt drinken of wat langer van tafel bent.
🤱Laat je niet gek maken. De feestdagen zijn er om van te genieten – een keer wat later of eerder voeden is helemaal oké.

En remember, je doet het geweldig, lieve mama!

Wat is jouw gouden tip voor borstvoeding tijdens de feestdagen? Deel hem met ons in de comments! 👇

Adres

Gastel

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Goed Aangelegd nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Goed Aangelegd:

Snelkoppelingen

Delen