Leve é a vida sem depressão

27/11/2025

https://florabakker.substack.com/p/chasing-validation-not-destinations

What does overtourism have to do with individuals’ lack of self-worth?

10/10/2025

https://substack.com//note/p-175781523?r=5qi2dj&utm_source=notes-share-action&utm_medium=web

Minha reflexão sobre o novo filme da Netflix, a falência das instituições e o que jovens “problemáticos” realmente estão revelando.

12/09/2025

Você sabia que existe uma única habilidade capaz de abrir portas para:

✔️ mais acesso à informação
✔️ salários mais altos
✔️ oportunidades de estudo no mundo todo
✔️ independência do mercado de trabalho local
✔️ conexões reais com pessoas fora da sua bolha
✔️ colaboração com profissionais de diferentes áreas e países?”

👀 Revelação:
“E essa habilidade é… aprender um idioma estrangeiro.”

⚡ Problema:
“Mas aqui está a questão: mesmo sabendo de tudo isso… você ainda sente que está travado no mesmo nível? O ano está acabando e parece que não saiu do lugar?
Será que você realmente não está progredindo… ou é só uma impressão?
Pode ser ansiedade, pressa, ou até promessas milagrosas que você comprou.
Mas também podem existir fatores ocultos por trás desse bloqueio.”

📢 Convite para a live:
“E é exatamente sobre isso que vamos falar na nossa live:
🗓️ 17 de setembro (quarta-feira)
⏰ 22h (Países Baixos) | 21h (Portugal) | 17h (Brasília)
Com a psicóloga e consteladora Simony Ramos, vamos revelar pontos que nenhuma escola de idiomas quer que você saiba.

Então já salva este post e compartilha com quem você sabe que precisa ouvir isso!

10/09/2025

Atenção! Prepare-se:
nossa décima e última live será na próxima semana.

Anote aí e já salve este convite!

Estou falando com você que já investiu anos e anos em cursos, trocou de escolas várias vezes, mas chegou à conclusão de que não está avançando como gostaria.
Os meses passam, o dinheiro vai embora... e a fluência? Nada.
Será que você realmente não está evoluindo, ou essa é só uma impressão?
Ou será que o curso ou a escola simplesmente não estão te oferecendo os recursos certos para você crescer de verdade?
Na quarta-feira, 17 de setembro, vamos encerrar nosso ciclo de lives com chave de ouro!

Nosso encontro será no horário de sempre:
🕙 22h nos Países Baixos
🕘 21h em Portugal
🕔 17h no horário de Brasília

Eu, coach de idiomas e terapeuta familiar sistêmica, estarei ao lado de -psicóloga e consteladora familiar - para conduzir uma conversa profunda e transformadora.
Nosso objetivo é chamar a sua atenção para algo essencial:
quais medos e traumas estão te travando e impedindo que você avance no aprendizado e no uso da sua tão sonhada segunda (ou terceira!) língua estrangeira?
Vem com a gente nessa última live.
Pode ser o passo que faltava para você finalmente destravar.

30/08/2025

Sabia que existem países com mais de um idioma oficial?

Quando ouvi isso pela primeira vez fiquei pensando:

🤔 Como será que as pessoas se comunicam com desconhecidos?
Você entra numa loja nova… fala em qual língua?
E o atendente, responde como?

Na prática, tudo depende da região em que você está. Isso acontece porque esses países têm uma história cheia de invasões, acordos e misturas culturais lá do passado.

Semana passada, por exemplo, estivemos na Bélgica 🇧🇪, que tem três línguas oficiais: neerlandês (também chamado de holandês ou flamengo), francês e alemão.

👉 No norte, na região da Flandres, tudo é em neerlandês: placas, cardápios, sinalizações… fácil de saber como cumprimentar um garçom ou atendente.
👉 Já em Bruxelas, a capital, tudo é bilíngue - neerlandês e francês.

Visitamos Ghent e Bruges.

Ghent é maior, cheia de coisas para ver, comidas boas e cervejas incríveis 🍻.

Bruges é menor, mas lotada de turistas, parece até um cenário de filme. 🎥

E se você não fala neerlandês ou francês?

Relaxa! O inglês resolve quase tudo por lá.

Agora… se nem o inglês tá rolando, aí sim é hora de se preocupar 😅.

Então, que tal aproveitar o fim do ano para retomar as aulas?

👉 Link na bio para agendar sua aula gratuita e ganhar liberdade para explorar o mundo sem depender de tradutor!

29/08/2025

Um dia, durante uma live, um jovem perguntou a um professor de inglês:
“Comecei a aprender inglês mas quando tento falar alguma coisa, meus amigos riem de mim… o que eu faço?”

A resposta do professor foi simples, mas direta:
“Procure novos amigos.”

Esse conselho nunca saiu da minha cabeça.
Porque, no fundo, do que adianta ter amigos que não apoiam o seu crescimento?

Mas e se a crítica vem dos familiares não dá para mudar de família, certo?

Confesso: eu também demorei muitos anos para ter coragem de falar inglês na frente da minha família.

Recebi muitas críticas, deboches e galhofas do que apoio logo de início. Isso me travou por muito tempo.

O medo de errar e ser julgado é pesado… e parece que a crítica dos que estão próximos é ainda mais forte.

Será se é devido a maior “liberdade”que os conhecidos têm em apontar defeitos?

No Brasil, existe mesmo essa cultura de criticar quem está aprendendo. Cada errinho ou pronúncia errada é motivo de piada e risada.

E o resultado?
Muita gente mesmo depois de anos fora do país, não conseguiem se soltar no inglês, vivendo limitada pelo medo do julgamento que trouxe de casa.

Mas a verdade é: a vida só muda quando a gente decide não viver mais preso ao olhar dos outros.
Eu sei bem que isso não é fácil, mas é possível… e leva tempo.

E é sobre isso que vamos conversar na nossa próxima live:
“Morro de medo de me expressar perto de certas pessoas”

📍 Onde? Aqui no Instagram da
📅 Dia 3 de setembro
⏰ 22h (Holanda) | 21h (Portugal) | 17h (Brasília)

Não perca. Pode ser o empurrão que você precisa para finalmente se soltar!
Salve este post e partilhe com quem você sabe que precisa saber disso.

22/08/2025

Desde o começo dos tempos a gente tenta mudar o mundo pra ser feliz… mas e se o segredo fosse ao contrário?

Já ouviu aquelas histórias de quem passa ANOS estudando um idioma e, na hora de falar, quase tem um mini-infarto? 🫠

Ou dos brasileiros que vêm para Europa, mas levantam um muro contra o idioma local e acabam cada vez mais isolados ?

👉 Ansiedade, solidão, aquele pé em cada país, relacionamentos que desmoronam… no fundo, tudo tem um ponto em comum:
o medo (ou até pavor!) de falar outro idioma.

E pior: os conhecidos perguntam o clássico “mas fulana da Ucrânia aprendeu em 6 meses, por que você não?” 😤

Tudo o que você queria era um mundo onde todo mundo falasse só a sua língua.

💡 Spoiler: o problema não é o idioma. São bloqueios emocionais invisíveis que te travam.
E é aí que a gente entra.

Criamos experiências e ideias pra te ajudar a enxergar e soltar esses bloqueios.

Eu, Flora coach de idiomas e terapeuta familiar sistêmica, e Simony Ramos, psicóloga e consteladora. Nós trazemos experiências e conhecimento para te ajudar a superar estes bloqueios.

👉 Quer virar esse jogo? Corre na bio e se inscreve!
📩 Precisa de atendimento individual? Manda um direct agora mesmo.

31/07/2025

Onde é que tá o problema, hein?

Você já tá nesse curso faz tempo. Aula vai, aula vem… professor novo, método diferente, escola elogiada mas a fluência mesmo, nada.

Tá tudo difícil. Pesado. Complicado.

Aí bate aquele pensamento:
“Será que o problema é o curso? O método? O professor? Talvez eu que não sirvo pra isso mesmo…”

Você muda. De curso. De professor. De novo.
E no fim, a sensação é sempre a mesma: nada muda.

Chega uma hora em que você se convence de que não tem jeito.
Parece que ninguém consegue te ensinar.
Ou pior: que você é a exceção que não aprende.

Mas… e se o buraco for mais embaixo?

E se o problema não for só o curso, nem o professor, nem o método?

E se tiver algo bem maior, algo que você nem percebe, travando esse processo todo?

Sim, o método importa. Mas tem um fator que quase ninguém considera e que faz TODA a diferença: a parte emocional.

Quer ver?
É mais fácil aprender com alguém que te acolhe, que se importa, que ensina com amor e entusiasmo.

Agora tenta aprender com alguém frio, distante, que parece nem gostar de ensinar…
A matéria até pode ser a mesma mas o peso emocional que f**a, muda tudo. Às vezes, para a vida inteira.

E tem mais: tem coisas mais profundas ainda.
Coisas que vêm lá de trás: lealdades invisíveis, culpa, julgamentos, falta de permissão interna pra crescer… e tudo isso sem a gente nem perceber, vai se refletindo na forma como a gente lida com aprender e com quem ensina.

Quando você entende isso, não muda só sua relação com o idioma.
Muda tudo.

Foi isso que esse conhecimento fez conosco e por isso queremos tanto compartilhar contigo.

Eu, coach de idiomas e terapeuta familiar sistêmica, junto com a psicóloga e consteladora Simony Ramos, preparamos um encontro especial pra falar mais sobre isso com você.

📅 Quarta-feira, 6 de agosto (Sim, o ano tá voando!)
🕙 22h na Holanda | 21h em Portugal | 17h no Brasil

Salva esse post pra não esquecer e manda pra alguém que PRECISA ouvir isso.

Até lá.

18/07/2025

Está na hora de repensarmos nosso conceito sobre o que signif**a aprender e usar línguas estrangeiras.

Para a maioria, o método tradicional de ensino é um processo cansativo e frustrante.

Estudar e usar um idioma costuma ser encarado como um fardo, com um único objetivo: alcançar a fluência.

Quando essa expectativa não se concretiza, cada aula se torna mais estressante, contribuindo negativamente para a memória emocional associada àquele idioma.

O medo de falar uma língua estrangeira é muito mais comum do que se admite. Muita gente desiste assim que pode, e quem não tem essa opção acaba convivendo diariamente com aquela sensação de “frio na barriga”.

Mas não precisa ser assim.

Venha descobrir sobre uma nova perspectiva no aprendizado de línguas. Na próxima terça-feira, estarei aqui no Instagram, junto com minha parceira de profissão e aprendiz de línguas, Simony Ramos, para conversar sobre esse tema.

O assunto será:
“Na escola de línguas me saio bem, mas no dia a dia não falo quase nada.”

Vou compartilhar mais sobre minha trajetória como autodidata no inglês e comparar com minha experiência em outros idiomas que estudei por métodos tradicionais. Por exemplo:

No curso superior, fui obrigada a estudar alguns idiomas de forma tradicional. Com o francês, a experiência foi especialmente angustiante. Até hoje entendo bem, mas simplesmente não consigo falar.

O alemão sempre foi uma língua que desejei aprender, mas tive um bloqueio sério. Durante um semestre, tive uma professora extremamente crítica, focada apenas nos erros. Aquilo me afetou profundamente: comecei a falhar nos te**es e só de pensar em ir para as aulas, já me sentia mal.

Já o italiano, aprendi quase por osmose. Trabalhei em navios de cruzeiro e, convivendo com italianos e precisando vender, fui aprendendo naturalmente.

Você também tem um caso de ódio com uma língua e amor inexplicado por outra?

Então anota aí:
📅 Terça-feira, 22/07
⏰ 22h (Horário da Holanda) | 21h (Portugal) | 17h (Brasília)

Venha trocar experiências e descobrir como é possível transformar o aprendizado e o uso de um novo idioma em algo mais prazeroso e eficiente.

Partilhe com o convite com alguém que precisa.
Até lá!