Gezinscoach Haarlem

04/07/2024

Als traumatische ervaringen niet verwerkt worden, kunnen ze doorgegeven worden aan de volgende generaties, dit wordt ook wel intergenerationeel trauma genoemd.
Maddy Stolk heeft hier een prachtig boek over geschreven: Soedah, laat maar! Zij is kind van Indische ouders die beide in het jappenkamp waar zwijgen het devies was. Als kind van een moeder en Oma die ook in een jappenkamp hebben gezeten herken ik veel symptomen.
Wat voor invloed heeft haar jeugd gehad op de keuzes in haar leven? Hoe lang kun je nog boos blijven op je ouders? Hoe herken je patronen en wat kan je doen om de cirkel te doorbreken? hebben deze in 1 ruk uitgelezen. Een absolute aanrader voor de zomervakantie! online .nl

08/03/2023

Wat is het toch heerlijk, vrouwenenergie
Deze prachtige groep vrouwen kwam ik tegen aan de voet van de Borobudur. Hun rode kleding en onderling plezier hadden meer mijn aandacht dat het wereldwonder op de achtergrond. Ze stonden met z’n 15-hand-in-hand, half swingend te poseren, ondertussen instructies geven aan de man die de nobele taak had deze groep op de kiek te zetten. Wat een tafereel.
Met als enige taal de glimlach, stonden we binnen no time als een groepje tieners selfies te maken. Er werd van alles gezegd en geroepen, geen idee wat maar dat maakte niet uit.

Where there are women, there is magic ✨

Wie geef jij je gulle glimlach op deze dag van de Vrouw? En eh, dat mag ook naar een man!

16/02/2023

Wat een fijne energie tijdens het opnemen van de podcast met Rosa. We spraken met haar over het onderhouden van je relatie, seksuele energie, de verbinding met jezelf en de nog collectieve schaamte om vrouwelijke seksualiteit heen hangt (herkenbaar).
Ik ben eind vorig jaar begonnen met sessies bij haar en het maakt veel los. Mijn nieuwe relatie nodigde mij uit te gaan onderzoeken wat maakt dat ik soms te veel in mijn hoofd blijf, en het nog steeds niet makkelijk vind te communiceren. Tja, daar moet je dan 54 voor worden om daarmee aan de slag te gaan.
De dag na de opname had ik een sessie staan met Rosa, het woord ‘levenskracht’ bleef bij mij hangen en bracht ik in. Seksuele energie is levenskracht. Het stroomt door je heen en doet je leven en zorgt letterlijk voor het leven. Je gebruikt de energie dus ook om je leven vorm te geven, het leven te creëren dat je voor ogen hebt. Er kwamen tijdens die sessie twee dingen samen: mijn eigen seksuele vrijheid en de vrijheid van het vormgeven van mijn eigen leven in de fase waarin ik nu zit. Veel emoties kwamen er tijdens de visualisatie vrij. “Weet dat dit het lastigste stuk is, middenin het niet-weten zitten. En daar bij blijven.” Ik kon het horen en ‘weet’ het ook wel.
Fijn om in zo’n proces bij de hand genomen te worden, dat geeft vertrouwen. En ik weet inmiddels, een ander (oud) thema, dat ik het niet alleen hoef te doen.
Zeker luisteren deze podcast, en laat vooral weten wat je er van vindt! https://open.spotify.com/episode/5UGGHl5D61zx4vCo6iMO7Y?si=a2d7782ad573409c

20/01/2023

“Dat komt helemaal goed mevrouw, gaan we voor u regelen!” zei de aannemer met een lach nadat we de offerte voor het verbouwen van mijn huis hadden doorgelopen. Ik keek hem aan en mijn mond zei “Fijn, goed te horen” terwijl mijn onderbuik ‘Niet doen’ zei.
De bevestiging van dat onderbuikgevoel kwam een maand later toen de mannen van Bruynzeel de keuken kwamen plaatsen. “Mevrouw, het voorbereidende werk van de aannemer (hij zocht zorgvuldig naar woorden) klopt niet, zo kunnen wij de keuken onmogelijk plaatsen.”

Ik zal jullie de rest van dit avontuur van 12 jaar geleden besparen, er zijn ook dingen goed gegaan maar ik heb sindsdien meerdere dingen in mijn huis opnieuw moeten laten doen.
Wel gevoeld, niet geuit.
Nu dit onderwerp op de agenda staat voor de bijeenkomst van zondag 5 februari ben ik er actief mee bezig. Heel boeiend en leerzaam (mijn vriend kan dit bevestigen 🙄😊).
Kom je ook? Het wordt zeker weer een inspirerende middag, samen met andere vrouwen ervaringen delen.

Aanmelden kan door op dit bericht te reageren of stuur een mail naar [email protected]



Mariette Reineke
Caroline Reineke

13/12/2022

Ik zie mijzelf nog staan die maandagmiddag in januari. Het was koud op het schoolplein, ik was wat aan de vroege kant en wachtte op de kinderen. Voor het eerst ging ik ze ophalen op deze nieuwe school. Ik was een paar weken daarvoor vanuit Brazilië samen met de kinderen alleen terug verhuist naar Nederland, nadat mijn man en ik hadden besloten te gaan scheiden. Het rare was dat het mij een goed gevoel gaf, van een nieuwe begin, niemand kent mij hier, ik kan mijzelf opnieuw uitvinden. En in de jaren die volgden, ontvouwde die 'nieuwe ik' zich bijna als vanzelf. Ik ging op zoek naar een huis, zette mijzelf in de etalage op een dating-site, ging werken, deed een opleiding, startte mijn eigen praktijk. Al lopend volgden de stappen, ik hoefde alleen maar mee te bewegen.

'Ja' zeggen tegen jezelf en het avontuur. Daar gaat dese podcast over. Een opleiding startte op je 52ste, scheiden, een nieuwe liefde, uitvliegende kinderen, en tussendoor een lijf dat om aandacht vraagt. Je bent nooit te oud om nieuwe wegen in te slaan. Inspirerend om hierover in gesprek te gaan met Paula die vol positieve energie haar stappen zet in het leven. Je kan de podcast luisteren op Spotofy: https://open.spotify.com/episode/0lOSQxNvKSvErVu44I09dr?si=Zdv1VQo2SI2lhtb-RlFiGw

02/12/2022

Een traditie in ons gezin sinds een paar jaar: het dobbelspel met als cadeaux spullen die je al in huis hebt. Sintpapiertje eromheen en klaar. Met als groot voordeel: je bent weer wat kwijt (en ja, met een beetje pech ‘krijg’ je ook weer wat 🙄). Ach, we moeten ergens beginnen met consuminderen…

02/12/2022

Een traditie in ons gezin sinds een paar jaar: het dobbelspel met als cadeaux spullen die je al in huis hebt. Cadeaupapiertje eromheen en klaar. Met als groot voordeel: je bent weer wat kwijt (en ja, met een beetje pech ‘krijg’ je ook weer wat 🙄). Ach, we moeten ergens beginnen met consumineren.

02/11/2022

Ik dacht vroeger dat mijn lijf uit mijn hoofd bestond, dat was het centrale deel dat alles bepaalde. Daarmee nam ik het leven waar. Inmiddels - daar had ik een life-event als een scheiding voor nodig - weet ik wel beter: de Wijsheid van het Lijf is enorm. Die ‘weet’ eerder hoe het met je gaat, wat je voelt en of een situatie veilig is dan The Control Room. Dit keer is Anita van Schie te gast in de podcast van Tussentijd, die het lijf als ingang gebruikt. We gaan in gesprek over Chinese geneeskunst, de miltenergie, een ander persoectief op de menstruatie en ‘parelduiken’. Te luisteren via o.a. Spotify.

17/09/2022

Vakantie. We komen er helemaal opgeladen van terug en soms (nog steeds) moe. Vooral voor samengestelde gezinnen kan het hard werken zijn. We hebben het er over in onze nieuwe podcast: Vakantie en weer opstarten.
Met nog anderhalve week te gaan voordat het laatste kind uit huis gaat (ook bij 3de blijft het een uitdaging...die navelstreng moet door), heb ik in mijn vakantie nagedacht over mijn toekomst zonder kinderen in huis. Wat wil ik, wat past er nu bij mij en hoe zou dat er uit kunnen zien? Work in progress...

Je kan de podcast hier vinden: https://lnkd.in/eVtzCCmC

19/08/2022

Net een prachtige photoshoot gehad voor Sisters on the Sofa, wat een feestje 💜✨ De sisterhood in progress 👭

24/06/2022

Overgang en Hormonen, het onderwerp van onze volgende podcast. Daarvoor hebben we een gast uitgenodigd, Suzanne van der Velden. Zij heeft een eigen praktijk - Blijvend.Fit - voor 40+ vrouwen voor vitaliteit, voeding en beweging. Ik ben weer wat wijzer geworden over deze fase van mijn leven! Te beluisteren o.a. op Spotify.

30/05/2022

De laatste loodjes voor alle eindexamen-leerlingen vandaag. “Nu kan het echte leven beginnen” aldus mijn zoon. Ben zo benieuwd wat deze generatie gaat doen, ik heb zo het vermoeden dat ze de dingen anders gaan doen. Van de gebaande paden af, oude systemen omver werpen. We gaan het zien!

14/05/2022

Vanochtend hebben Bianca en ik de volgende podcast opgenomen en het was weer een feestje 😊 Met nieuwe standaards voor de microfoons en er gaat een derde gekocht worden voor onze eerste gast. To be continued…
De podcast is te vinden op Spotify en op de site tussentijd.online.online

12/05/2022

Vandaag beginnen de eindexamens. Ik heb er eentje thuiszitten - de laatste van drie - en de stress begint ‘n beetje te komen (bij hem 😉). Ach, het komt met of zonder diploma, sowieso wel goed met al die kinderen, alles zit er al in. Vanavond maar ‘s zijn lievelingsmaaltje maken 🥩🍗

26/03/2022

Ik heb voor dit jaar ‘speelsheid’ en ‘meer (weer 😊) spelen’ staan. Het kind in mij vol aandacht geven. Wat een mooie dag om het huppelen schaamteloos te gaan practiseren! Doe je mee? Have a nice day 🌞 💃😎

25/02/2022

"Alleen ga je sneller, samen kom je verder"
Het hebben van een eigen praktijk is alsof je je eigen winkeltje hebt, iets wat ik vroeger veel gedaan heb - winkeltje spelen. Mijn winkeltje was altijd op orde, ik had van alles in huis, voor elk wat wils en de service was uiteraard uitstekend: met een glimlach en 'hebt u nog iets anders nodig?' zodat de 'klant' (lees: mijn ouders en zussen) met een goed gevoel naar 'huis' ging én weer terug kwam.
Nu had ik voor het nieuwe jaar een wens de kosmos ingestuurd: samenwerkingen aangaan. Want alleen een praktijk runnen is heel fijn (dat ene deel van mijn karakter) maar samen iets opzetten is zo leuk en leerzaam en geeft energie (dat andere deel van mij).

Bianca Van Walbeek belde mij begin dit jaar over haar nieuwe site TussenTijd, hoe ze een platform voor de 40+ vrouw wilde creëren met workshops, een podcast, trainingen voor bedrijven en verdere inspiratie. Wat een goed idee, we zijn meteen gaan brainstormen en daar zijn leuke dingen uit aan het ontstaan.
De eerste workshop zal plaatsvinden op zondag 20 maart en we zijn een begin aan het maken met een podcast waar onderwerpen als kind-uit-huis, de menopauze en overgang, om gaan met kinderen in de puberteit, je verschillende rollen als vrouw, moeder, partner, collega, omgaan met een veranderend lijf, carrière vraagstukken, je relatie (of het niet hebben van een relatie).

Ik weet er alles van, het is niet altijd de makkelijkste levensfase, maar we worden er uiteindelijk geweldig mooie wijze vrouwen van! Wat zeg ik: dat zijn we al ;)

Neem vooral een kijkje: https://lnkd.in/exUsgVuw
Bianca Van Walbeek
Debby Veeken

22/02/2022

Voorjaarsvakantie. Ik had deze week in mijn agenda vrij gehouden, eigenlijk zoals ik dit alle jaren doe met vakanties. Met een zoon van 18 en een studerende dochter in huis kan je je afvragen of dat nodig is. Maar dan komen de plaatjes om de hoek kijken: het is toch vakantie, dan 'moeten' we toch iets gaan doen? En: anders ben ik geen goede gezellige moeder meer. Ik kan toch niet 'zomaar' iets voor mijzelf plannen? Het gaf mij mooie inzichten de aanloop naar deze vakantie. En ruimte voor, tja, wat dan ook.
www.martinereineke.nl/blog/voorjaarsvakantie

Voorjaarsvakantie. Ik had het aan het begin van het jaar samen met alle andere schoolvakanties in mijn agenda gezet. Zoals ik dat jaren heb gedaan. Als je kinderen klein zijn op zich wel handig, maar met nog één kind op school (grote 18-jarige knul in zijn eindexamenklas) en de andere twee student...