Brainwash

09/09/2025

Als je niet gelooft in demonstreren op het Malieveld of online petities ondertekenen, moet je dan toch activistischer worden? Brainwash nodigt kunstenaars, filosofen en theatermakers uit om troost, hoop en inspiratie te bieden bij levensvragen. Roufaida, Stine Jensen, Sahand Sahebdivani en Marte Boneschansker stappen als eerste in ons kleine theater. Komt dat zien, komt dat zien!

Je maakt je zorgen over de wereld, maar je gelooft niet in rondlopen met een spandoek op het Malieveld of online petities ondertekenen. Moet je dan toch activistischer worden? Zangeres Roufaida, filosoof Stine Jensen, verhalenverteller Sahand Sahebdivani en theatermaakster Marte Boneschansker geven....

21/05/2025

Wat als we laten zien dat we rouwen? 

Wanneer iemand overlijdt om wie je veel geeft, is het erg lastig om door te gaan met het leven. Alles doet je denken aan die persoon en je wordt verteerd door verdriet. Tegelijkertijd gaat het leven gewoon door. Luisteraar Gerard (68) is zijn vriend drie jaar geleden verloren aan lymfeklierkanker en heeft daar nog elke dag moeite mee. Malou merkt dat ze er veel aan zou hebben als we rouwsymbolen dragen tijdens de rouw, zoals een rouwband of een broche. “Het lijkt me fijn, ook voor de overleden persoon.” ❤️

🎧 Luister de nieuwste aflevering van ‘Let’s go mental’ via NPO Luister of andere podcastapps.

17/04/2025

Hoe kan het dat de een confrontaties zo aangaat, terwijl de ander moeilijke gesprekken juist uit de weg gaat? 🧐

Hoe we communiceren, is niet alleen iets persoonlijks — het wordt ook gevormd door de cultuur waarin we opgroeien. "Strakke culturen hechten meer aan waarden en normen, terwijl losse culturen een flexibelere houding hebben en de norm durven te overtreden," blijkt uit een onderzoek dat schrijver Malou Holshuijzen aanhaalt.

Samen met neurobioloog Brankele Frank onderzoekt ze wat er in je brein gebeurt als je een moeilijk gesprek voert of het juist overdenkt. Want waarom piekeren we soms eindeloos, terwijl een ander het gewoon zegt?

🎧 Luister de podcast bij NPO Luister of in andere podcastapps!

10/04/2025

“Tegenover iets neg*tiefs heb je eigenlijk drie complimenten nodig.”

Alles in je leven gaat prima, maar toch voel je je somber. Herkenbaar? In de nieuwste aflevering van ‘Let’s go mental’ leggen Brankele Frank en Malou Holshuijsen uit waarom je je soms depri voelt, terwijl er niks aan de hand is. En waarom een compliment minder goed blijft hangen dan een kritiekpunt.

Luister de podcast via NPO Luister of andere podcastapps. En ga voor meer info naar: https://www.brainwash.nl/info/lets-go-mental

30/03/2025

“Van sommige mentale klachten kom je niet af. Je moet ermee leren leven.” 🧩

Je hebt mentale klachten en besluit naar de psycholoog te gaan. Die zal je wel van al je klachten afhelpen, toch? Maar dit is een maakbaarheidsmythe, zegt psycholoog Raz van Houts.

“Het idee dat je je best moet doen om van je problemen af te komen en gelukkig te zijn, creëert een g*t in de markt voor coaches of psychologen, die het probleem bijvoorbeeld op een diagnose afschuiven.”

Mensen gaan vaak in therapie om van hun klachten af te komen, maar de realiteit is anders, volgens Raz: “Een groot deel van therapie is leren leven met het feit dat je soms een paniekaanval of traumarespons kunt krijgen.”

👂 Welke misconcepties er nog meer zijn over therapie en hoe het écht is om psycholoog te zijn, hoor je in het gesprek met Raz. Luister de volledige podcast op je favoriete podcastapp!

27/02/2025

Deze maand ging Brainwash op zoek naar manieren van zingeving met vier denkers. 💭💡

Volgens hoogleraar Hermetische Filosofie en verwante stromingen Wouter Hanegraaff, hebben we juist in deze tijd veel aan esoterisch gedachtegoed zoals astrologie en alchemie. 🪄🔮

Met het belang van spiritualiteit is Marian Markelo dagelijks bezig in haar werk als wintipriester. 🌱 Zij ziet hoe winti een nieuwe opening tot spiritualiteit is voor jonge mensen.

Schrijver en programmamaker Stine Jensen meent dat kunst, cultuur en literatuur ons betekenis kunnen bieden. Daarvoor hoef je niet te geloven in een schepper. We moeten het leven zelf zingeven. 🎭📖

Dat doet schrijver Asmae Amaddaou met haar poëzie waarin zij benadrukt dat liefde het belangrijkste is. Haar talent is haar door God gegeven om die liefde te verspreiden.🩷

Alle gesprekken zijn te beluisteren op je favoriete podcastapp! 🎧

Waar geloof jij in?

18/02/2025

Discussies over geloof kunnen al gauw fel worden, maar volgens filosoof en atheïst Stine Jensen moeten we minder debatteren en vaker op zingevingsdate. 📅💐

Stine is al lange tijd atheïst, en verklaarde mensen die in God geloven voor ‘gek’. Tot een gesprek met een gelovige haar aan het denken zette: “Ze zei: ‘Stine, er zijn dagen dat ik ook twijfel, maar ik kies om te geloven.’ Daardoor ging ik nadenken: hoe geloof ik eigenlijk als atheïst? En wat doe ik om atheïst te blijven?” 🙏

Atheïsme en geloven in God worden vaak lijnrecht tegenover elkaar gezet, maar als atheïst kun je ook geloven. Het atheïsme kent vele vormen van geloven, alleen dan zonder een God. Volgens Stine is er zoveel wat het leven betekenis kan bieden naast een schepper. Daarover vertelt ze meer in gesprek met Brainwash. 🧘‍♀️💗🕊️

🎧De hele aflevering is te beluisteren op je favoriete podcastapp!

02/02/2025

“Wij bestaan buiten de grenzen van onze trauma en pijn” 💔

Is er een balans tussen trauma en liefde? Volgens dichter Asmae Amaddaou wel. Zij ziet hoe de verhalen over haar gemeenschap vaak in een neg*tief daglicht staan. 💡Hoe er alleen maar wordt geschreven over leed, pijn en oorlog. Terwijl er zoveel andere verhalen te vertellen zijn.

Ze ziet het als haar taak om ook die andere kant te laten zien: de zin in het leven, de kleine alledaagse dingen. Natuurlijk moet er ruimte zijn om problemen te benoemen en kritiek te geven, maar niet zonder liefde, vindt ze. 💞🫂

Waar liefde is, is pijn en andersom. Die twee gaan hand in hand. 🤝

🎧 De volledige podcast is te beluisteren in je favoriete podcastapp!


“Wij bestaan buiten de grenzen van onze trauma en pijn” 💔

Is er een balans tussen trauma en liefde? Volgens dichter Asmae Amaddaou wel. Zij ziet hoe de verhalen over haar gemeenschap vaak in een neg*tief daglicht staan. 💡Hoe er alleen maar wordt geschreven over leed, pijn en oorlog. Terwijl er zoveel andere verhalen te vertellen zijn.

Ze ziet het als haar taak om ook die andere kant te laten zien: de zin in het leven, de kleine alledaagse dingen. Natuurlijk moet er ruimte zijn om problemen te benoemen en kritiek te geven, maar niet zonder liefde, vindt ze. 💞🫂

Waar liefde is, is pijn en andersom. Die twee gaan hand in hand. 🤝

🎧 De volledige podcast is te beluisteren in je favoriete podcastapp!

24/01/2025

“Activisten zijn mensen die de wereld ten goede veranderen.” 🕊️

De straten hebben er afgelopen jaar vol mee gestaan: demonstranten. Oud-diplomaat Berber van der Woude ziet activisten als helden. 🦸‍♀️

Berber pleit voor een herwaardering van activisme. “Het woord activist wordt als iets vies bestempeld. Maar in tegendeel: het zijn juist mensen die voor verandering zorgen. Dat vrouwen stemrecht hebben bijvoorbeeld, hebben we aan activisten te danken,” verteltBerber. Daarom vindt zij dat iedereen verplicht is om een vorm van activisme te bedrijven. 🗣️🔉

Zelf stapte Berber op als diplomaat in Palestina. Haar principiële bezwaren tegen het beleid van Nederland ten aanzien van Israël en Palestina waren niet langer verenigbaar met haar werk. Presentator Charisa Chotoe gaat met Berber in gesprek over hoe je tot zo’n beslissing komt. En of zo’n besluit voor iedereen is weggelegd.

🎧 De volledige podcast is te beluisteren in je favoriete podcastapp!

08/01/2025

Wie verdient onze liefde? 🎲💓🎰

We moeten van ons werk houden, wordt ons vaak verteld. Waar doe je het anders voor? Het lijkt bijna alsof werk het belangrijkste onderdeel van onze identiteit is. Maar klopt dat wel? 🪞🧩

Als werk zo lovable moet zijn, waarom zijn de meest geliefde banen vaak onderbetaald? Moeten liefde en werk überhaupt samen gaan? Want uiteindelijk werk je om te leven. Toch?
Al die tijd en energie die we in onze baan steken, laat ons uitgeput achter. 😮‍💨 Volgens filosoof Lieke Knijnenburg houden we daardoor te weinig energie over om liefde en tijd te geven aan anderen.

Tijd met anderen die ons liefde kunnen teruggeven, begint daardoor als een taak te voelen. Deze individualistische gedachte verandert relaties in een middel om onszelf gelukkiger te maken. Dat hoort niet, vindt Lieke. Ze zoekt naar een vlucht uit deze kapitalistische en beperkende manier van denken. Misschien moeten we de vraag terugkaatsen: houdt ons werk eigenlijk wel van ons? 💼❤️❓

07/01/2025

“Emotionele pijn en fysieke pijn zijn vrijwel identiek aan elkaar.”

Janken, een gebroken hart en eindeloze “waarom”-vragen: och, liefdesverdriet. Waarschijnlijk heb je het zelf al een keer meegemaakt met alle intense gevoelens van dien. Maar hoe komt het dat je hart écht gebroken voelt door liefdesverdriet? 💔🥀🎻

Deze vraag stelde Sasha aan neurobioloog Brankele Frank en schrijver Malou Holshuijsen in de nieuwe podcast ‘Let’s Go Mental’. Brankele: “Bij liefdesverdriet lichten dezelfde hersengebieden op als bij hevige fysieke pijn.” Eigenlijk bevindt liefde zich dus niet in je hart, maar in je hoofd. 🧠

Het hulpmiddel om de pijn even te verlichten? Dat ligt gewoon in je keukenla. Namelijk een paracetamolletje. Nee, helaas heelt het de pijn die je ex-lief heeft achtergelaten niet, maar het kan de scherpe randjes er even vanaf halen. ❤️‍🩹🪶

Een imposter syndrome hebben, waarom je een déjà-vu ervaart of weten waar stress-eten vandaan komt? Geen onderwerp is te gek voor Malou en Brankele. Dus heb jij net als Sasha een prangende vraag over mentale gezondheid? Stuur ons dan een DM en wie weet beantwoorden we ‘m in de podcast! 🎙️

👂Luister de volledige aflevering op je favoriete podcastapp