Hella Walks mindfully by Hella Siertsema

Startpagina
Nederland
Hoensbroek
Hella Walks mindfully by Hella Siertsema

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Hella Walks mindfully by Hella Siertsema, Hoensbroek.

23/09/2025

De kracht van de herhaling:

Echte vitaliteit komt niet vanzelf. Het vraagt aandacht, tijd én herhaling. Net zoals je spieren sterker worden door regelmatig te trainen, vraagt ook mentaal en emotioneel in balans blijven om bewuste aandacht. Dáár ligt de kracht van de herhaling.

Tijdens deze Vitaliteitsweek besteed ik dan ook extra aandacht hieraan. Of je nu kiest voor een één-op-één wandelcoaching, een Mindful Walk cursus of een inspirerende clinic met je team – het doel is steeds hetzelfde: weer thuiskomen bij jezelf. In beweging komen, letterlijk én figuurlijk.

Hier in de natuur van Zuid-Limburg valt alles op zijn plek. De stilte, de frisse lucht, het ritme van je stappen – ze nodigen uit tot reflectie, herstel en vernieuwing. Maar: eenmalig wandelen lost niet alles op. Daarom draait het bij hellawalks.nl om duurzame verandering. Door herhaling ontstaat routine, en routine brengt balans.

Gun jezelf of je organisatie deze stap naar meer vitaliteit. Want in een wereld vol prikkels en haast is herhaling geen zwakte, maar juist je kracht. Hoe? Daarbij kan ik jou helpen.

Loop je mee?

hellawalks.nl

21/09/2025

Nog net even een lang weekend kunnen pakken met een mooie zonsondergang op de Veluwe. Het was er super rustig, en heerlijk mindful genieten van de rust en natuur om ons heen.

Komende maand volgt een speciale podcast over het solo-reizen in een mini-camper met alle ins en outs. Dus als je hiervoor interesse hebt? binnenkort volgt hierover meer….

15/09/2025

Wandelen in de kasteeltuinen van Cartils in Zuid-Limburg

Dit jaar waren de tuinen en voormalige stallen van Kasteel en Landgoed Cartils uit 1613 in Wijlre weer toegankelijk voor liefhebbers van kunst en natuur. Talloze kunstenaars lieten hier hun werk zien. De locatie voor dit kunstweekend was écht grandioos. Normaliter zijn de kasteeltuinen niet voor het publiek toegankelijk. En het was dus écht genieten om door die mooie tuinen te mogen wandelen en het veelzijdige kunst aanbod te bekijken.

Iedereen een héle fijne week 😎

07/09/2025

Een geweldige ervaring!
Afgelopen week mocht ik mijn allereerste Mindful Walk clinic geven — en dát was heel bijzonder! Deelnemers maakten met deze clinic kennis om bewust en met aandacht te wandelen. Het wandelen combineer ik met mindfulness-oefeningen, zoals ademhaling, zintuiglijk waarnemen en meditatie. Het doel is om je hoofd leeg te maken, stress te verminderen en meer in het moment te leven.

We startten op een prachtige locatie in het Zuid-Limburgse heuvellandschap, met uitzicht op het mooie Gulpen. Puur genieten om op deze wijze in zo’n mooie setting actief bezig te zijn. En ja, de deelnemers hebben mijn sessie als zeer prettig ervaren en waren oprecht enthousiast. Zó fijn!

In een wereld waarin stress, onzekerheid en burn-out klachten steeds meer toenemen is het zo belangrijk om in balans te komen — én te blijven. Dat vraagt om bewuste keuzes te nemen en een beetje discipline in je dagelijks leven. Maar je krijgt daarvoor zoveel meer terug. Hoe? Ik kan jou daarbij helpen.

Voor alle programma’s en tarieven kan je kijken op mijn website: hellawalks.nl

Loop je mee?

03/09/2025

De vakantie is voorbij – en de rust ook?
De koffers zijn uitgepakt, de wekker gaat weer vroeg, en voor je het weet zit je weer midden in de hectiek van alledag.

Alle ontspanning die je in de vakantie hebt gevoeld, lijkt in een paar dagen tijd volledig verdampt. Je rent van afspraak naar afspraak, en dat rustige gevoel? Onvindbaar.

Juist in deze overgang is het zó belangrijk om stil te staan. Om balans te vinden tussen moeten en mogen, tussen doen en zijn. Door te bewegen, bewust te ademen en met aandacht te leven, kun je die rustmomenten wél behouden – ook als het druk is. Dát zou toch moeten passen in jouw leefstijl?

En ja dát is nou precies waar mijn wandelcoaching jou bij kan helpen. Stap voor stap weer terug naar jezelf. Naar rust, helderheid en veerkracht. Zin om dat vakantiegevoel niet los te laten, maar juist mee te nemen in je dagelijks leven?

Loop je mee?

hellawalks.nl

Je hebt daarbij keuze uit individuele sessies, groeps-sessies en clinics.

18/08/2025

Wandelen in een Kloostertuin:

Rondom Simpelveld in Zuid-Limburg kan mooi worden gewandeld. Neem in jouw wandeling dan ook eens de Kloostertuin van Huize Loreto in Simpelveld mee, wat echt de moeite waard is. Het is hier heel rustig. Je hoort geen verkeer. Heerlijk om even een momentje voor jezelf te hebben en bij te komen van een drukke werkweek. Wat opvalt zijn de hele hoge authentieke bomen. En de stammen van deze bomen hebben een mooie gelaagde licht bruine kleur. Een mooie tip als afsluiting van een prachtige wandeling rondom Simpelveld.

12/08/2025

Jawel, ik volg mijn hart!
Zoals jullie wellicht in mijn vorige posts hebben gelezen ben ik eind vorig jaar verhuisd vanuit de randstad naar het mooie Bourgondische Zuid-Limburg. Vandaaruit heb ik een deel van mijn werkzaamheden voortgezet maar ik ben ook weer nieuwe uitdagingen aangegaan:

Wandelen was altijd al mijn passie. In mijn vrije tijd begon ik hier in Zuid-Limburg met het organiseren van wandelingen. Die verbinding met de natuur, het contact met de mensen én mijn eigen levenservaring hebben me geïnspireerd om te gaan coachen vanuit het hart.

De afgelopen maanden ben ik dan ook druk bezig geweest met het volgen van een professionele Wandelcoachingsopleiding. En jawel, die is nu afgerond en ik ben nu een “gecertificeerd en geregistreerd wandelcoach”.

Waarom Wandelcoaching?
Dat de natuur helend werkt is bekend. De informele setting van een wandeling maakt de coaching vaak minder beladen dan een klassieke coachingsessie. Een wandelcoach loopt met je mee in de natuur. Geen zware, geforceerde gesprekken tegenover elkaar aan tafel. Maar gewoon, lopend naast elkaar. Dit kan het makkelijker maken om je gedachten te ordenen en open te staan voor nieuwe inzichten.

Voor wie?
Deze retreats zijn speciaal voor mensen die zich opgejaagd voelen, voelen geleefd te worden, vastlopen in de dagelijkse hectiek of sleur, of even niet meer goed in hun vel zitten. Maar het kan ook waardevol zijn voor mensen in leidinggevende posities die hun werkdruk willen verlichten, nieuwe strategieën willen ontwikkelen of persoonlijke kwesties willen aanpakken.

Wat kun je verwachten?
Tijdens de wandelingen besteden we aandacht aan jouw persoonlijke proces, het loslaten van patronen en blokkades. Door letterlijk in beweging te komen, kom je ook innerlijk in beweging. Je gaat meer voelen, rust ervaren, en weer contact maken met wie jij écht bent. Dat doen wij met het wandelen in de natuur te combineren met gerichte Mindful oefeningen, speciale ademhalingstechnieken, NLP én persoonlijke aandacht.

Meerdere programma’s:
Er is keuze uit Individuele retreats, groepssessies voor bedrijven en clinics. Daarnaast bied ik ook een vijf-daags individueel ochtend programma. Deze laatste optie kan van toepassing zijn als jij voelt er écht even tussen uit te willen en je even af te kunnen sluiten van de situatie waarin jij je op dat moment bevindt.

Locaties:
De retreats vinden plaats op mooie locaties in Zuid-Limburg, zoals de omgeving van Schinnen, Eys, Valkenburg of een locatie naar keuze in het Heuvelland. Altijd in de natuur. Altijd in jouw tempo.

Voor meer informatie kan je kijken op mijn website hellawalks.nl

Lifestyle media;
Daarnaast ga ik mij met mijn Inside Stories podcast serie en blogartikelen richten op, hoe kan het ook anders: Lifestyle, het Buitenleven (mini-camperaar), Gezond Leven en Mindfulness.

Meer hierover volgt binnenkort! 😎

23/06/2025

Geluksmomentjes:
Vanaf het moment dat ik, eind vorig jaar in Zuid-Limburg ben gaan wonen, maak ik geregeld mooie wandelingen in de nabijgelegen heuvels.

Ik kan van de vergezichten in het Limburgse heuvelland zó ontzettend genieten. Het voelt vaak nog wel wat onwerkelijk dat ik hier nu écht woon. En ja, het zal nog wel even duren voordat mijn “westerse blik” dit soort aanblikken als héél gewoon gaat ervaren. Even stilstaan bij het moment en vooral genieten, is goed. Alles lijkt dan even heel ver weg. Dát zijn dan de momenten om jezelf letterlijk weer even op te laden en dan weer door te gaan met waar je was gebleven. Het wandelen in zo’n mooie omgeving geeft mij weer hernieuwde energie.

Als jij in staat bent om van die kleine dingen om je heen “geluksmomentjes” te voelen, dan ben jij een bevoorrecht mens. Ik behoor gelukkig tot deze groep mensen.

17/06/2025

Mooie pandjes in Eys!
Afgelopen zondag met een kleine groep een, door mijzelf georganiseerde monumentenwandeling door Eys, gelopen. Na alle warmte van de afgelopen dagen was het die dag heerlijk wandelweer met een heerlijk briesje, wat verkoelend werkte.

We kwamen verassend mooie pandjes tegen waaronder dit prachtige Kasteel Goedenraad waarvan de geschiedenis teruggaat tot de 11e eeuw. In de 18e eeuw kreeg het kasteel het huidige witgepleisterde uiterlijk in Franse stijl. Ondanks dat het een privéterrein is, kregen wij toch toestemming om er even rond te kijken. Ik waande mij weer even terug in Frankrijk waar ik jaren heb gewoond.

Het was weer genieten. Iedereen nog een fijne week!

11/06/2025

Genieten van kunst en authentieke panden met de Kunstroute Gulpen-Wittem

Afgelopen weekend een prachtige kunstroute door het heuvelland van Zuid-Limburg gevolgd, deels lopend en deels met de auto. Deze kunstroute is een tweejaarlijks terugkerend evenement.

Zo’n 50 kunstenaars openden hun deuren om ons mee te laten genieten van hun creativiteit. De exposities waren te zien in historische panden en traditionele Limburgse hoeves, en kloosters. Eyecatcher, qua locatie, was o.a. de oude bilbliotheek in Wittem, wat een Harry Potterachtige sfeer oproept met mooi houtwerk voorzien van Latijnse teksten. Ook nog het Etenakerhof in Wijlre bezocht met een prachtige aangelegde Franse tuin met daarin bronsen beelden van o.a. kunstenaar Armand Naebers. Van hieruit heb je een prachtig uitzicht op het Geuldal. Klap op de vuurpeil was een bezoekje aan het oude gehucht Elkenrade, waar mooie schilderijen en beeldhouwerk van o.a. Suus Elkink en anderen te zien waren in prachtige gerestaureerde panden. Het merendeel van die panden bestaat uit Kunradersteen, anders dan mergel, is dit een harde kalksteensoort. Van daaruit heb je tevens mooie vergezichten op het Zuid-Limbugse Landschap.

De dag afgesloten met een drankje op het terras. Het was weer een bijzondere dag met een gouden randje. Iedereen nog een fijne week!

03/06/2025

Jawel het was weer zover! Heerlijk weer met m’n campertje gestaan bij vrienden op de Veluwe. Vanwege het korte verblijf heb ik m’n Skadu dakluifel een keertje thuisgelaten. Ging prima zo! Iedereen nog een fijne week!

Camperbox inbouw van:
https://www.3dotzero.nl/micabox/

14/04/2025

Het Roer om! (vervolg)

In vervolg op mijn eerdere post ben ik inmiddels al weer een aantal maanden verder en ik heb het hier in Zuid-Limburg enorm naar mijn zin. Het leven en tempo is hier relaxter dan ik gewend was in het westen of “daarboven” zoals de Limburgers zeggen. Ik geniet iedere dag van de mooie- en veelzijdige natuur om mij heen. Tussen mijn werkzaamheden door kan ik vanuit mijn woning zo even het heuvelland in lopen. En dát is een heel afwisselend stukje prachtige natuur met daarin, op mooie heuvels gelegen, het nieuwe wijnlandgoed Sterreheim. Dit nieuwe wijnlandgoed belooft de komende jaren échte mooie topwijnen te gaan produceren. Hoe Bourgondisch wil je het hebben?

De wandelingen die ik regelmatig maak zijn voor mij heerlijke momenten om mijn hoofd even leeg te maken en te genieten van het gezang van de vogels en de mooie vergezichten van het Zuid-Limburgse landschap. Dat klinkt natuurlijk allemaal heel mooi, maar daar horen toch ook wel nieuwe contacten bij? Jawel, ik heb daarom dan ook mijn oude passie “het (lange) afstandswandelen” weer opgepakt en wandel nu regelmatig, in groepsverband met Limburgers wat ontzettend leuk en motiverend is. Daarnaast organiseer ik, sinds kort in mijn vrije tijd, ook zelf wandelingen en culturele uitjes hier in Zuid-Limburg. Voor mij is dat een prachtige gelegenheid om zowel het échte Zuid-Limburg als ook de Limburgers zelf te leren kennen. Ik vind de Limburgers overigens heel vriendelijk en vooral ook heerlijk relaxed. Zij zijn wel een beetje “kat uit de boom kijkend”, maar de eerste leuke contacten en vriendschappen zijn al gesloten. En dát ging veel gemakkelijker dan ik ooit had durven dromen…

Soms weet je niet of je de juiste beslissingen in je leven maakt of overweeg je wellicht om die te gaan maken. Je bent mischien bang voor de eventuele risico’s die zo’n beslissing met zich meebrengt. Maar als jij de mogelijkheid hebt en die eventuele risico’s niet aangaat dan zal jij je altijd blijven afvragen hoe het zou zijn geweest als….. ik kan nu met recht zeggen dat mijn beslissing om alles achter mij te laten en geheel opnieuw te beginnen in een hele nieuwe- en totaal andere omgeving voor mij dé juiste beslissing op hét juiste moment is geweest. Het geeft mij enorm veel nieuwe energie en een heerlijke nieuwe stip op de horizon. En die stip hebben wij toch allemaal nodig? Ieder op zijn of haar eigen manier.

Adres

Hoensbroek

Website

https://hellawalks.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hella Walks mindfully by Hella Siertsema nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Mediabedrijf in Hoensbroek wordt?

Freelance Filmmaker & Fotograaf

Ik ben een freelance Videograaf/Filmmaker & Fotograaf en ben gespecialiseerd in Bedrijfsreportages, Lifestyle, Aktiesport, Documentaire en Events/Trouwreportages. Uit ‘t Gooi.

I am a freelance Videographer/Filmmaker & Photographer specialized in Commercial, Lifestyle, Action Sports, Documentary and Events/Wedding reportages. Based in ‘t Gooi, The Netherlands.

As of 2007 I work as a freelance photographer and because of more demand for videographers, I added videography/filmmaking as well in 2019. In that year I also obtained my official Drone Pilot license to be used for filmmaking and photography. I like to film in a cinematographic style with smooth movements in film, depending on the project. Next to my videography I offer the opportunity for clients for making photographs as well, if needed.