Slimmer Presteren Podcast

Startpagina
Nederland
Leersum
Slimmer Presteren Podcast

Jouw wekelijkse kop koffie met wetenschapsjournalist Jurgen van Teeffelen en middle-aged-man-in-lycra Gerrit Heijkoop. Hun doel?

Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen 'onzin' en 'zinvol' niet uit het oog willen verliezen. In deze wekelijkse Slimmer Presteren podcast nemen middle-aged-man-in-lycra Gerrit Heijkoop en wetenschapsjournalist Jurgen van Teeffelen nieuwe ontwikkelingen in de sportwereld onder de loep. Jou beter laten presteren, met de juiste kennis! Iedere vrijdagochtend versch

ijnt een nieuwe aflevering waarin steeds een ander onderwerp wordt belicht. En hoewel de Slimmer Presteren Podcast regelmatig de ‘best beluisterde hardlooppodcast van Nederland en België’ is, gaat het over veel meer sporten dan alleen hardlopen. Gerrit en Jurgen doen zelf aan triathlon (= zwemmen, wielrennen, hardlopen) en mountainbiken, maar het gaat ook over fitness, voetbal, en onderwerpen die nuttig zijn voor allerlei sporten in het algemeen. De onderwerpen worden bekeken enerzijds vanuit het perspectief van de topsport als dé ultieme broedplaats voor vernieuwingen. Anderzijds gaat de Slimmer Presteren Podcast altijd op zoek naar het antwoord op de vraag: ‘wat kan een amateursporter hiermee?’

Vanaf het tweede seizoen hoor je ook regelmatig Guido Vroemen terug in de Slimmer Presteren podcast. Guido Vroemen, is lang mede-eigenaar geweest van het Sportmedisch Adviescentrum Midden-Nederland in Amersfoort, inspanningsfysioloog maar vooral ook trainer/coach van succesvolle (para)triatleten, mountainbikers en wielrenners, zoals Jetze Plat, Anne Terpstra en Donald Hillebregt. Daarnaast is Guido Vroemen, samen met Hans van Dijk en Ron van Megen, auteur van “Het Geheim van Wielrennen“, hèt standaardwerk voor de slimme wielrenner en coach. Het boek is vertaald in het Engels (The Secret of Cycling) en het Duits (Das Geheimnis des Radfahrens). Bij het boek hoort een website met calculatoren (www.HetGeheimvanWielrennen.nl), waarmee je je eigen prestaties kunt voorspellen en narekenen.

11/07/2025

🥳 Bonusaflevering: slim vakantievoer voor wielerliefhebbers
De Tour de France is in volle gang en seizoen 11 van de podcast zit erop. Maar we laten je niet zonder inspiratie achter!

☕️ ☕️ In deze extra lange bonusaflevering duiken Gerrit en Jurgen diep in het onderwerp talentontwikkeling in het wielrennen.
Samen met bewegingswetenschapper én wielercoach Jens Voet duiken we diep in zijn promotieonderzoek aan de Vrije Universiteit Amsterdam (VU Amsterdam).

🧐 Wat maakt een jonge renner écht klaar voor het profpeloton?
Welke rol speelt vermoeidheid in het onderscheiden van talent?
En waarom is het zo lastig om de volgende Pogacar of Van der Poel vroeg te herkennen?

🚴‍♂️ Voor iedereen die wielrennen volgt met een wetenschappelijke bril, of gewoon wil weten wat er schuilgaat achter het succes van de toppers in de Tour, is dit een fascinerend gesprek.

👉 Luister nu, tijdens je vakantierit of luie middag in de zon, via onze website, Youtube, Spotify, Podimo en elke podcast app 🎧

04/07/2025

🤔 Wat leer je als je beweegt in een rolstoel, ook als je zelf geen fysieke beperking hebt? 🦽 Gerrit en Jurgen stapten uit hun comfortzone tijdens een bijzondere clinic bij de "Masters of Movement" van het .

👏 Met hulp van Paralympiërs en Mustafa Jebari van ervoeren ze hoe uitdagend én leerzaam het is om van perspectief te wisselen. Ook prof. dr. deelde inzichten over de ontwikkelingen van sporten in een rolstoel, en wat dat ons allemaal kan leren.

👉 luister via onze website, YouTube, Spotify, Podimo of elke podcast app 🎧

27/06/2025

🤔 Wat leer je van wedstrijden voor recreatieve wielrenners? 🚴
Gerrit en Jurgen doken zelf het peloton in bij een officiële instapkoers. Niet om te winnen, maar om te ervaren wat het doet met je lijf, je hoofd en je motivatie. 💪

👉 luister via onze website, YouTube, Spotify, Podimo of elke podcast app 🎧

20/06/2025

💥 Wat is pijn eigenlijk? En waarom voelt het soms zo heftig, terwijl er niets mis lijkt?

🤔 Deze week spreken Gerrit en Jurgen met Robert van der Noord, pijnfysiotherapeut en onderzoeker, over wat pijn bij het sporten écht betekent. Praktisch, genuanceerd en vol eyeopeners voor sporters én professionals.

👉 luister via onze website, YouTube, Spotify, Podimo of elke podcast app 🎧

13/06/2025

🥵 Je zweet. Je sport. Maar heb je dan ook extra elektrolyten nodig?

In deze aflevering zoeken Jurgen en Gerrit, samen met sportarts Guido Vroemen, uit wanneer aanvullen zinvol is. En wanneer je je vooral niet moet laten meeslepen door marketingclaims.

👉 luister via onze website, YouTube, Spotify, Podimo of elke podcast app 🎧

06/06/2025

🥵 Kan trainen in de warmte net zo effectief zijn als een hoogtestage? 🏔️
In aflevering 227 van de Slimmer Presteren Podcast deelt Gerrit zijn experiment met hittetraining in zijn eigen schuur. Geen Kenia, maar gewoon fietsen met een straalkachel en extra lagen. Jurgen stelt de kritische vragen, Guido duidt de fysiologie.

En jij? Luistert lekker mee, en beslist zelf of je de heater aanzet.

👉 luister via onze website, YouTube, Spotify, Podimo of elke podcast app 🎧

30/05/2025

👟 Nieuwe schoenen, snellere tijd?
In de aflevering van deze week duiken we met bewegingswetenschapper Laurens van Kouwenhove in de wereld van prestatiegerichte hardloopschoenen.
Wat werkt écht, en wat is marketing?

👉 luister via onze website, YouTube, Spotify, Podimo of elke podcast app 🎧

23/05/2025

🏃‍♂️🍯 Suikers tijdens je race (en tijdens je leven): zegen of valkuil?
Hoeveel koolhydraten neem jij tijdens een marathon of triatlon? Gerrit, Jurgen en Guido Vroemen bespreken hoeveel je nodig hebt, hoe je je darmen traint en waar je lijf de grens trekt.

👉 luister via onze website, YouTube, Spotify, Podimo of elke podcast-app 🎧

16/05/2025

🔥 Warm weer, strak tempo & groepsdruk
Gerrit liep als pacer de hele marathon van Leiden. Jurgen startte op de halve. Wat leer je als loper — en als pacer — als de omstandigheden zwaarder zijn dan gepland?

👉 luister via onze website, YouTube, Spotify, Podimo of elke podcast-app 🎧

09/05/2025

🧠 Slimmere technologie maar dommere sporters 🤯, volgens techniek-filosoof 🌱🤖

In deze aflevering bespreken en Jurgen met hem hoe slimme sporttechnologie je kan helpen, maar misschien ook je autonomie en plezier kan ondermijnen. 🥹
Van wearables tot AI en algoritmes: wanneer blijf je zelf aan het stuur?

👉 luister via onze website, YouTube, Spotify, Podimo of elke podcast-app 🎧

02/05/2025

📱💦 Technologie en zwemmen: een gouden combinatie of een bron van verwarring? Bewegingswetenschapper en topcoach Sander Ganzevles deelt deze week zijn inzichten over zwemmen met wearables.
🤔 Hoe haal je waarde uit data zonder het gevoel voor het water te verliezen?�
👉 luister via onze website, YouTube, Spotify, Podimo of elke podcast app 🎧

25/04/2025

📈 Wat gebeurt er met je coördinatie tijdens een groeispurt? En waarom kunnen kinderen in dezelfde leeftijdsgroep zó anders bewegen?
💪 In de aflevering van deze week hoor je wat we leerden van Joe Eisenmann en Nicole Rodriguez tijdens de ASM Masters of Movement.�
👉 luister via onze website, YouTube, Spotify, Podimo of elke podcast app

Adres

Leersum

Website

https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Slimmer Presteren Podcast nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Type

Podcast