03/02/2025
Angst voor presenteren is iets waar veel mensen – misschien wel meer dan je denkt – mee worstelen. Het raakt niet alleen spreken voor een groep, maar ook hoe je jezelf neerzet in sollicitaties, vergaderingen en zakelijke gesprekken. Ik zie vaak hoe dit mensen belemmert in hun groei, terwijl ze zoveel moois te brengen hebben.
Wat ik schitterend vind aan de opleiding Impactvol Presenteren is dat we niet alleen werken aan technieken, maar ook aan het doorbreken van de onderliggende angst. Die combinatie maakt écht het verschil. Ik heb al zoveel mooie transformaties gezien en gun dat iedereen die hiermee worstelt. Op 22 februari starten we weer!
Ben jij klaar om met zelfvertrouwen te spreken en je boodschap met impact te brengen? Neem contact op voor meer informatie.
𝐀𝐧𝐠𝐬𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧!
Maar liefst 1 op de 5 volwassenen krijgt te maken met een vorm van angst in zijn of haar leven. Presentatie- of spreekangst scoort altijd heel hoog op het lijstje van meest voorkomende angsten.
Het voelt heel kwetsbaar, want presenteren is niet alleen het voor een groep staan. Je presenteert jezelf in sollicitatiegesprek, een vergadering en andere sociale en zakelijke gesprekken. Er heerst ook vaak een taboe op. Het wordt niet makkelijk uitgesproken dat de angst er is. Er ontstaan dan allerlei vermijdende strategieën om het jezelf presenteren uit de weg te gaan. Dit heeft een enorme impact op je functioneren. Het continu aanzetten van je flight/fight principe heeft enorm veel invloed op je welzijn. De stresshormonen adrenaline en cortisol zorgen ervoor dat je intense en ongewenste lichamelijke reacties gaat ontwikkelen.
Het hebben van presentatie- of spreekangst heeft dan ook een enorme impact op je functioneren. Voordat Sipke Jan Bousema mij hier persoonlijk in ging begeleiden, heb ik diverse trainingen en opleidingen doorlopen om van mijn angst voor het presenteren af te komen. Ondanks dat de trainingen inhoudelijk enorm waardevol waren, bleef de angst ontstaan. Tegelijkertijd nam het jezelf presenteren en presenteren voor groepen een steeds belangrijkere rol in. Hierdoor ging ik mezelf steeds meer schamen dat ik hier zo’n last van had. Als ik dit eerlijk aangaf hoorde ik vaak de opmerkingen: “Ik vind dit juist superleuk om te doen, ik heb nergens last van”. Dat maakte dat het me ook een eenzaam gevoel gaf, alsof je dan de enige bent die hier mee worstelt. Nooit gedacht dat ik hier nog ooit vanaf zou komen.
Inmiddels variëren de groepen van 8 tot 500 personen en kan ik me ultiem focussen op de waarde toevoeging van dat moment. Ik gun iedereen deze ontwikkeling en vrijheid. 22 februari gaan Sipke Jan en ik weer van start met de opleiding “Impactvol Presenteren”.
In deze SPEN geaccrediteerde opleiding nemen we je mee in alle facetten m.b.t. jezelf comfortabel en impactvol te kunnen presenteren. De combinatie van inhoudelijke kennis, vaardigheden en bijbehorende psychologie gaan persoonlijk en professioneel het grote verschil maken. We werken met een kleine groep van 6 personen, zodat er alle ruimte is voor jouw persoonlijke vraagstukken.
