CSR Expertisecentrum Stress en Veerkracht

Startpagina
Nederland
Meerkerk
CSR Expertisecentrum Stress en Veerkracht

Iedereen kan herstellen van burn-out. Stresscoaching die echt werkt: éérst fysiek, dan mentaal. Iedereen kan herstellen van burnout. Welk bedrijf wil dit niet?

Meer informatie lees je in ons boek:
De Burn-out Reset - Herstel je ontregelde stresssysteem Via onze website vind je onze CSR-stresscoaches die je behandelen vanuit een psycho-biologische methode. Wil je leren coachen volgens de CSR-Methode? Wij leren je onmisbare inzichten en skills om meer succes te boeken met je stresscoaching. CSR in Bedrijf: voor duurzame inzetbaarheid en meer plezier op de werkvloer. Met onze aanpak toonden we aan: iedere euro leverde meer dan 4 euro op.

09/12/2025

De herstelparadox 🤔

Herstellen na inspanning verloopt juist moeizamer naarmate je behoefte eraan groter is. Hoe kan dat? In deze post leggen we uit wat de herstelparadox is!

04/12/2025

CSR-coach Saskia over ons stresssysteem ✋🏼

Deze week deelde we al een post over ons stresssysteem en de juiste balans hierin. We gebruikten toen een spons als voorbeeld, maar veel coaches gebruiken deze bal in de praktijk om te laten zien hoe ons stresssysteem werkt.

Benieuwd hoe dit werkt en hoe het met jouw stresssysteem zit? Plan dan vrijblijvend een gratis gesprek in met één van onze CSR-coaches via onze website. 👉🏼 www.csrcentrum.nl

03/12/2025

Hoe zit het met de balans in jouw stresssysteem? 🤔

Je stresssysteem is niet alleen bedoeld voor een fight-or-flight reactie. Het speelt ook een belangrijke rol in het reguleren van je energie.

Zie het als een spons die groter en kleiner wordt: heb je energie nodig, dan gaat je stresssysteem ‘aan’. Na een goede nachtrust kan het weer tot rust komen. Hoe soepel jouw stresssysteem aan- en uitgaat, laat zien hoe veerkrachtig je bent. 🌿

In welke stand sta jij op dit moment?

28/11/2025

Ben jij ook een turbo-werker? 🤓

Misschien herken je jezelf hier wel in: je bent vroeg op kantoor en haalt in één keer door tot het einde van de werkdag, zonder pauzes. Dit kan heel productief voelen, maar dit invloed op je stresssysteem.

Daarom is het belangrijk om regelmatig pauzes te nemen: van korte sittingbreaks, tot een prikkelvrije pauze of een wandeling. 🌿

Hoeveel pauzes neem jij op een dag?

26/11/2025

Je hoeft het niet alleen te doen. ✋🏼

Veel mensen met een burn-out of stressklachten proberen té lang dingen in hun eentje op te lossen: misschien herken je het wel. Terwijl dit niet hoeft, maar ook niet kán.

Op een gegeven moment heb je echt iemand nodig die voor jou op de rem trapt en je begeleid, zodat je daadwerkelijk weer kunt herstellen in plaats van dat je verder roofbouw pleegt op je lichaam. ❌

Onze CSR-coaches helpen je graag om inzicht te krijgen waar jouw stressklachten vandaan komen. De CSR-methode is een wetenschappelijk onderbouwde, psycho-biologische aanpak die zich richt op de drie niveaus: lichaam, psyche en gedrag.

Herken jij jezelf hierin en zou jij ook graag met een CSR-coach aan de slag gaan? Bekijk dan onze site voor informatie en plan eventueel direct een gratis kennismakingsgesprek in.

13/11/2025

Veerkrachtig presteren: omgaan met stress zonder jezelf te verliezen ⚡️

Vanavond om 20.00 uur gaan Carolien Hamming en Rebecca Vandenabeele live op het CSR-Instagramaccount om te praten over ambitie en veerkracht.

Hoe blijf je presteren in een veeleisende baan zonder uitgeput te raken? En wat kun je doen om sneller te herstellen van stressmomenten? Tijdens de sessie delen ze praktische inzichten én beantwoorden ze jullie vragen.

📩 Stuur je vraag alvast via DM (anoniem kan ook) of stel hem live tijdens de uitzending.
🗓️ Vanavond, 20.00 – 21.00 uur | CSR Instagram Live

We zien je daar! ✨

12/11/2025

Week zonder Werkstress 🌱

Deze week organiseert branchevereniging OVAL de Week zonder Werkstress. Werk hoeft namelijk niet te zorgen voor een ongezonde mate van stress.✋🏼

Wij vroegen psycholoog-coach en promovenda Rebecca Vandenabeele om drie praktische tips om beter te herstellen van je werk, zodat je veerkrachtiger blijft tijdens de werkweek. Die delen we graag met jullie!

Zou je meer willen weten over hoe je het beste herstelt van je werk en hoe je veerkrachtig blijft in een ambitieuze omgeving, zonder jezelf voorbij te lopen? Morgenavond, 13 november om 20.00 uur, gaan Rebecca en Carolien Hamming live op ons Instagram-account om over dit onderwerp te praten! Je kunt je vragen van tevoren insturen via DM, maar je mag ze natuurlijk ook tijdens de livesessie in de chat stellen. 🌱

Ben jij erbij morgenavond?

09/11/2025

Het belang van slaap 💤

Dat slapen belangrijk is weten veel mensen wel. Helaas ervaren veel mensen hier problemen mee, zeker wanneer ze last hebben van chronische stress.

Wist je dat uit onderzoek kwam dat vrouwen vaak slechter slapen dan mannen? 🤔

Onderzoek: Het slaaponderzoek van de Hersenstichting en Trimbos-instituut is in 2019 uitgevoerd onder 1.228 Nederlanders van 18 jaar en ouder

07/11/2025

CSR-vragenuur over ambitie & veerkracht! 📹

Op donderdag 13 november van 20.00 uur tot 21.00 uur gaan Carolien Hamming en Rebecca Vandenabeele live via het CSR-Instagramaccount!

Tijdens deze sessie zullen ze het uitgebreid hebben over veerkracht! Met praktische tips hoe je het beste om kunt gaan met stress, terwijl je alles uit je carrière kan halen. 💪🏻

Je kunt van tevoren jouw vragen insturen naar ons via DM (privébericht). We zullen deze vervolgens anoniem behandelen. Tijdens de livesessie is er ook nog ruimte om vragen te stellen.

Tot 13 november! ☺️

05/11/2025

Maak kennis met CSR-coach Christine! 🙌🏼

Een tijdje geleden vroegen we CSR-coach Christine van Opwaarts Coaching wat haar zo aanspreekt aan de CSR-methode. Daarnaast vroegen we haar of ze nog tips heeft om stress te verminderen én om veerkrachtig te blijven. 🌱

Adres

Meerkerk

Website

http://www.csrcentrum.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CSR Expertisecentrum Stress en Veerkracht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar CSR Expertisecentrum Stress en Veerkracht:

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Mediabedrijf in Meerkerk wordt?