Missdressed

Missdressed Online inspiratie Magazine

Tijd om los te laten, licht te verwelkomen en een nieuw hoofdstuk te beginnen: het is de KORTSTE dag van het jaar🎉 vanaf...
21/12/2023

Tijd om los te laten, licht te verwelkomen en een nieuw hoofdstuk te beginnen: het is de KORTSTE dag van het jaar🎉 vanaf morgen iedere dag meer licht 😍😍😍

GROOT NIEUWS!!!!School to your future (STYF) zag vorig jaar al deels het levenslicht.  De intelligente lockdown van Covi...
16/06/2020

GROOT NIEUWS!!!!

School to your future (STYF) zag vorig jaar al deels het levenslicht. De intelligente lockdown van Covid-19 heeft het daadwerkelijk inhoud gegeven. En nu, vele gesprekken, mindmaps, schrijfsessies & video opnames verder is het tijd om daadwerkelijk LIVE te gaan. We gaan de wijde wereld in!

Vol trots presenteer ik de website www.schooltoyourfuture.nl

Met speciale dank aan Manon van de Gulle Vormgever (logo & branding), Swolfs van E-wolve (webdesign en video-editing), Anja (Tekeningen) en Grips van Charlotte Grips Fotografie voor het vorm & beeld geven aan mijn visie.

Laat me weten wat je ervan vind!

Ken jij nog docenten, zorgteams, schoolhoofden, jongerenwerkers of instanties die ĂŠcht met STYF in contact moeten komen om samen aan de slag te gaan? Wil je hen dan wijzen op www.schooltoyourfuture.nl of contactgegevens delen?

Vanaf eind augustus zal op ons youtube kanaal iedere week een nieuwe video geplaatst worden met antwoord op vragen van jongeren. Vragen over vriendschap, ouders, school & relaties, eigenlijk alles waar geen les in wordt gegeven op school.

Ik heb er hĂŠĂŠl veel zin in en kijk er naar uit om met mijn team persoonlijke ontwikkeling beschikbaar te maken voor de pubers van Nederland.

School to your future is een platform om jongeren (15-23 jaar) wegwijs te maken in Persoonlijke Ontwikkeling, om te inspireren naar groei.

17/09/2019

De wereld op z'n kop
(over het prijskaartje van gezond leven)

Legio blogs zijn en worden er geschreven over de voordelen van gezond eten. Calorie-arm, koolhydraat-vrij, suiker-loos, gluten-leeg… Of je het nu onzin vindt of tot de hipsters behoort die een gezonde leefstijl aanbidden, je kunt niet ontkennen dat het OVERAL is. Social media overspoelt je met knappe, huppelende mensen, blakend van gezondheid, happend in avocado’s, slurpend aan green juices of feestend met raw chocolate. Er is geen eettent meer te vinden die geen low-fat cappuccino, biologische kip of veganistische maaltijd op het menu heeft staan.
Waar je echter abso-ffin-lutely NIETS over hoort is de PRIJS….
Blijkbaar zijn knappe, huppelende mensen ook in het gelukkige bezit van een bovengemiddelde bankrekening. Laten we meteen ekkes goed in de spiegel kijken: Ik huppelde ook heel wat jaren door het leven. Groot fan van gezonde levensmiddelen. Okay èn van CocaCola èn van Marlboro èn van mayonaise (ik had het over huppelen, niet over heilig). Dat terzijde. Dus: groente-aanbidder, brood-mijdend, varkensvlees-arm en groot verbruiker van home made sapjes. Het is niet dat ik all the way ga. Ik heb een gezin met 3 tieners. Met op vrijdagavond pizza-night. En chips (met dipsaus!!) bij Expeditie Robinson. En fluorescerend snoep na school. Alles behalve een goeroe op voedselgebied dus.Maar na een dikke angststoornis en depressie van jaren ben ik me diepgeworteld bewust van de voordelen van gezond voedsel.
Wij eten hier amper gefrituurd of uit pakjes als avondeten. We vinden spaghetti van courgette normaal en we eten naast bergen salades veel vis. No biggie, leven & laten leven zou je zeggen, toch? EENSCH. Totdat de omstandigheden wijzigen. En met omstandigheden bedoel ik voornamelijk onze cashflow. Van ver boven modaal zitten we al meer dan twee jaar op st***je minimaal. Je hoeft geen medelijden te krijgen, hoor. Faillissementen gaan ooit een keer voorbij. En saneringen en beslagen houden een keer op. En ja, óók voor mijn bloedjes van kinderen is het niet heel slecht om te leren consuminderen. Het enige waar ik maar niet aan kan wennen is hoe scheef de prioriteiten in ons kikkerlandje zijn op voedsel gebied. Snoep per zàk is goedkoper dan 1 stuks fruit. Volgespoten varkensvlees is goedkoper dan (al dan niet biologische) kip. Een pot saus vol conserveringsmiddelen is goedkoper dan verse tomaten…Je kunt met een beperkte portemonnee makkelijker uit de frietpan eten dan dat je groente op tafel zet. Als je er over na gaat denken is dat toch compleet idioot?? 1 rijstwafel met hüttekäse en wat avocado kost evenveel als een héél witbrood met boter en hagelslag!
En dan de neven-necessities des levens: supplementen en ‘over de toonbank’- medicijnen. Mijn kroost hoort tot de KNO-familie, dus in de maanden met een –r zijn wij grootverbruikers van keelpastilles, neusspray en oordruppels. Vitamine C tabletten staan standaard in de kast, evenals vicks vaporub, lippenbalsem en melatonine (die laatste is noodzakelijk bij ADHD-guppies), werkelijk ON-BETAALBAAR!! En verse citroenen i.p.v. bruistabletten: evenredig buitensporig duur.
Onderzoeken wijzen uit dat de gezondheid èn het gewicht van mensen met een laag inkomen slechter is dan bij mensen met een (boven)modaal inkomen. ‘R U KIDDIN’ME?!?! DUHUH!! Buiten het feit dat geldproblemen bakken extra stress opleveren is het dus ook een feit dat met een kleine portemonnee verse groentes, vitamines en een gezonde leefstijl boven budget zijn.
Bij ons in de lokale supermarkten worden bij elke naderende feestdag levensmiddelen ingezameld voor de voedselbank. Gewapend met een voorgestelde boodschappenlijst kun je dan eten kopen om te doneren. Elke keer weer koos ik dan de èxtra lekkere “luxe” dingen uit: slagroom, een luxe stol, roomboter, taart-ingrediënten. Heilig overtuigd dat ik daar een gezin ongeloofloos gelukkig mee zou maken (en het stond op de lijst, dus..) Nu ik zelf weken heb waarin voor 5 personen voor 7 dagen boodschappen moet doen met enkel 70 euries in de pocket denk ik alleen maar: geef groente!! Geef fruit!! Geef vers!! Niet eens per sé meloen, mango of aubergines (alhoewel die het lekkerst zijn), gewoon bananen, appels en gemengde wok groenten. Doneer neusspray, deel keelpastilles uit, strooi met vitamine C. Dat is namelijk het goud voor een gezond leven. Verjaardagscadeau voor een dierbare die het niet breed heeft? Op de koffie bij een minderbedeelde? Vergeet wijn. Vergeet bloemen. Geef een kistje verse seizoen groentes of een abonnementje op een maaltijd box (GÉÉN HelloFresh, maar dat is een andere anekdote).
Kunnen we met zn allen nadenken over deze wereld op zijn kop? En er voor zorgen dat gezond voedsel de standaard wordt voor iedereen? Dat een gezonde levensstijl past binnen elk budget? Niet voor mij. Ik ben in de gelukkige omstandigheid dat er uiteindelijk een dag zal komen dat ik weer jonglerend met avocado’s voorbij gehuppeld kom. Ik wil het blijvend veranderen voor al die mensen met een (al dan niet blijvende) kleine wallet. De regering zullen we niet heel snel bereiken, dus tot die tijd: geef voor iedere groene smoothie de je maakt er 1 weg, deel je fruit met je collega en bedenk iets voor je buurtgenoten die het financieel zwaar hebben. Heb je een ander goed idee?? Mail me dan, dan gaan we er mee aan de slag. “When you get, Give! When you learn, Teach!” (thanx Maya Angelou)

"Ik kan het niet, Mam!"Lesje omdenken voor pubersSoms, nou ja, tamelijk vaak zelfs, kom je er als moeder achter dat het ...
04/09/2019

"Ik kan het niet, Mam!"
Lesje omdenken voor pubers

Soms, nou ja, tamelijk vaak zelfs, kom je er als moeder achter dat het verhaal dat je puber verteld heeft niet helemaal klopt. De strekking komt aardig in de buurt (daar zorgen ze wel voor, slim duivelsgebroed). Het is net die ene kleine toevoeging die ze achterwege laten. En laat die summiere aanvulling nou nèt de gehele context veranderen. Zucht.
Nu kun je natuurlijk elke gelegenheid aangrijpen om eens lekker uit je plaat te gaan. Of, zoals mijn eigen mamsie vrûûger, er een portie consequenties tegenaan gooien (lees: straf). Je kunt het ook een keer over een andere boeg gooien. Zo geschiedde in huize Blommaert/Heitlager. Ik geef je een eerlijk kijkje in mijn leven met 3 tieners. Om precies te zijn een random situatie met mijn 2 dochters. De ene bijna 14 en in de 2e van de Havo. De andere bijna 13 en nèt begonnen op de Mavo. Die laatste was de grootste aanleiding voor onze gezamenlijke omdenk-sessie. But what can I say? Lessen zijn nooit enkel bedoeld voor 1 persoon…
Onze Miss BamBam (it’s all in the name),middelste kind, professioneel stuiterbal, heeft een aardige puinhoop gemaakt van haar laatste jaar basisschool. Geen zin meer, wars van iedere vorm van autoriteit en ongeloofloos kláár met het kleine dorpsschooltje waren regelmatig de reden dat ik op audiëntie mocht komen. Iets dat we op alle mogelijke manieren voor alle betrokken partijen dragelijk hebben trachten te maken. Dus in de vakantie voorafgaand aan de middelbare hebben haar vader en ik elke kans aangegrepen om haar er van te doordringen dat dit gedrag GEEN optie was op de nieuwe school. We dachten dat die memo aangekomen was. Achteraf gezien blijkt dat ze hier en daar wat agendapunten gemist heeft. Met als gevolg dat ze in week 1 al na moest blijven. Kind 1 (zelfde middelbare school) had al liefdevol gesnitched, dus ik was al op de hoogte voordat onze rebel thuis was. Eens kijken of ze er zelf mee komt. Punt 1 met de lijst van functie-eisen was wel in het brein blijven plakken (“ik wil dat je ten allertijden eerlijk verteld als er iets gebeurd is op school”) Echter in de uitvoering was blijkbaar volgens puber zelf nog wat ruimte voor eigen interpretatie. De boodschap was iets in de trant van “ik was nog even een beetje aan het kletsen, mam en toen moest ik dus even wat langer blijven”. Met een inwendig schouderklopje aan mezelf voor mijn bewezen aangenomen mission statement over eerlijkheid, heb ik een standaard gesprekje afgedraaid. Iets met niet de afspraak en niet leuk dat ik me wel aan mijn afspraak met jou moet houden (lees: gaatje in oorschelp,beter bekend als piercing, ultra cool, duhuh!) terwijl jij je niet aan jouw afspraak met mij houdt. Een kleine discussie volgde, het kwartje viel en het leven kon weer door…
Totdat ik de desbetreffende juf tegen kwam en haar versie van het verhaal hoorde. Ze tetterde door de klas (check), ze moest even blijven na de les (check), ze liep echter na de les gewoon aan (huh?!) en moest door de juf op niet te verstane wijze terug gehaald worden (say what?!). Gevalletje totale context-change. Bij datzelfde schoolbezoek (wat voor mij werk gerelateerd was overigens) bleek dat Dochter 1 bij haar trotse melding dat ze serieus aan het werk was op school en goed bezig was enige achterstand in te halen, ook een minor detail had weggelaten. Namelijk: ik zit nog wel iedere minuut van de dag bij Mijn Posse (dus de pop-up vraag knaagt hoe gefocussed is serieus werken nou helemaal ). Als ze haar oneliner had aangevuld met deze info, was mijn reactie, logischerwijs anders geweest. Je zou ook kunnen beredeneren dat ik niet de juiste vragen had gesteld (les voor mama). Aangezien de dag voor mij niet geheel vlekkeloos verliep, was mijn innerlijke vulkaan alvast aan het roken. Easypeasy om dat tot een uitbarsting te laten komen. Ik had genoeg munitie, so to speak. Totdat ik op het wonderbaarlijke idee kwam dit eens anders aan te pakken. Ik dacht, laten we dit eens ten behoeve van mijn carrière gaan onderzoeken. En ook testen. Eens kijken of de uitkomst daadwerkelijk mijn mening over persoonlijke ontwikkeling in het onderwijs ondersteunt. Dus nadat de diva’s zich te goed hadden gedaan aan een sessie “unwinden” (lees: netflixen) en zichzelf voorzien hadden in de eerste levensbehoefte (alles vanuit de voedsel-lade rechtstreeks in de mond), uiterst noodzakelijk voor de juiste gemoedstoestand, heb ik ze bij me aan tafel geroepen. De eerste vraag was: “krijgen we straf?” Tamelijk typisch, aangezien ik geen grootverbruiker van strafmaatregelen ben en ook typisch omdat hun onderbewuste dus wel in de gaten had dat ze bij iets in gebreke waren gebleven.
“Weten jullie wat zelfreflectie is?” 4 blauwe bambi-ogen keken me vragend aan. “zelfreflectie…ooit gehoord van dat woord?” Stilte. “En persoonlijk leiderschap? Die woorden ooit voorbij horen komen?”. Nope. (1-0 voor Reen: binnen het onderwijs wordt een kans gemist, bij deze dus gechecked en als feitelijk waar bevonden, we gaan door:) “Zelfreflectie betekent dat je ziet hoe je iets doet of gedaan hebt en dat je dan bekijkt of dat het slim was of beter kan. Persoonlijk leiderschap betekent dat je dat wat beter kan ook daadwerkelijk anders gaat doen. Laten we dit even samen oefenen…”
Appels vallen nou eenmaal niet ver van de boom, jammer genoeg, dus mijn twee draken keken elkaar een split-second aan en…kwamen niet meer bij van het lachen. Niet opgeven nu. “Ekkes serieus nou, Cremlins! Ik begin bij jou…” De 12-jarige keek me aan met een blik van try-me. Mijn vraag: “Is er iets bij jouw verhaal over het nablijven dat ik graag had willen weten?” “NEE”. “Dus je hebt me alles verteld?” “JA”. “Klopt het dat je gewoon aangelopen bent, terwijl je nog moest blijven?” JA. MAAR. EN. Veel handgebaren en stemverheffingen BLA. BLA. BLA. Okey, MISSION ABORD! Ze begreep precies wat ik bedoelde met belangrijke info achter houden en zag in dat dat precies is wat ze bewust had gedaan (TOUCHDOWN in de categorie zelfreflectie). Of ze dat ook daadwerkelijk anders gaat doen in de toekomst (persoonlijk leiderschap) is in deze casus nog de vraag. Weet wanneer het te laten rusten (zelfreflectie voor moeders, check).
Maar dan Puber 1. Het zit em altijd in het onverwachte. Want hier is waar het onderzoek een andere wending nam. Dezelfde vragen gesteld m.b.t. haar gebrek aan informatie. Ze zag dat ze niet compleet eerlijk was geweest en barstte vervolgens in huilen uit. Compleet hysterisch. (Jup, mijn kinderen ook…) Met het juiste gevoel voor drama, gooide ze de “Ik kan het niet, mama!!”, “Ik haal het allemaal niet”, “Ik doe het nooit goed” en de “Hij (lees: de leraar)vindt mij gewoon stom” om mijn oren. Pure frustratie over achterlopen op de planning en wat voor stress dat geeft werd als braaksel over mij uit gestort. Tsja, dat was dus totaaaaal niet waar ik heen wilde. Dit heeft duidelijk een aanpassing in de toepassing nodig…Hysterisch huilend pikt niemand iets op. Dus het prulleke laten uitrazen, hier en daar wat troostende woorden en de afspraak ‘na het eten gaan we samen zitten’. “Geloof me, het komt goed” gaf wat adem.
Dus na het eten pakte ik wat lege A4-tjes, de bak met stiften en positioneerde Kind 1 naast me aan de tuintafel. Goed, stap voor stap. Noem eens op wat je per vak moet doen om de achterstand in te lopen. Per vak een kleur, netjes onder elkaar, schreef ik alle taken op. Bij het zien van het rijtje, pakte ik een andere kleur en vroeg per taak naar de reden dat ze dat nog niet had gedaan. Die redenen schreef ik ook allemaal onder elkaar. Vervolgens gaf ik haar een vel en liet haar een kleur uit kiezen. Als je deze redenen hier ziet staan, welke afspraken kun je dan met jezelf maken, om er voor te zorgen dat je die reden (lees: excuus) in de toekomst niet meer in gaat zetten. Met hier en daar een extra vraag of een zetje had ze binnen 10 minuten een heel mooi rijtje met duidelijke, haalbare afspraken. Bewust zelf geschreven, want wat je zelf schrijft gaat in je systeem zitten. Weer terug naar de lijst met achterstallig werk. Hoelang heb je per taak nodig? Ingevuld met weer een nieuw kleurtje achter alle taken. Nieuw blad. Onderverdeeld in 6 blokken (nog 6 weken tot de herfstvakantie…hoera for that trouwens). Met de lijst met taken èn het aantal uren dat daarvoor nodig is, hebben we een planning gemaakt. Ieder vak een andere kleur. Duidelijke scheidslijn tussen wat op school kan en wat nog thuis gedaan moet worden. Et voilà, een overzichtelijke, duidelijke planning. Stap voor stap gemaakt, zodat ze zelf eigenaar van de planning werd. Stralend van oor tot oor, zichtbaar opgelucht zegt het guppie tegen mij: “wauw mam, het valt best mee, dit kan ik wel, zo haal ik het”. (Inwendig gejuich voor moeder). “Wacht even, mop”. Ik pak het laatste vel en zet in blokletters boven aan: IK KAN HET NIET. IK DOE HET NIET GOED. HIJ/ZIJ VINDT MIJ STOM. Met pijlen maak ik een helder schema, een stappenplan. “Dit zijn de vragen die je jezelf kunt stellen als je een van deze zinnen weer uit wil schreeuwen. Je kunt namelijk beter eerst controleren of het klopt wat je denkt. Daarnaast vind ik het ook belangrijk dat je leert wat je zèlf van iets vindt, niet alles wat anderen zeggen is belangrijk. Soms mag je iets ook lekker over je schouder tossen. Vooral als het over meningen gaat”. (Een les waar deze moeder nog steeds regelmatig mee worstelt). Aandachtig volgt ze de pijlen. Haast fluitend pakt ze daarna een mapje om al onze A4-tjes in te doen. “Deze neem ik mee naar school, mam!” Ze vliegt naar binnen en gaat aan het werk (HUH?!). Na anderhalf uur komt ze me laten zien wat ze al af kan vinken van de planning. Ik geef haar een knuffel en vraag: “weet je wat je nu gedaan hebt?” Bambi-ogen. “Je hebt gezien hoe je het deed en bekeken wat beter kon, dat is dus ZELFREFLECTIE. En daarna heb je een planning gemaakt, ben je aan het werk gegaan en heb je dus je aanpak veranderd, dat is PERSOONLIJK LEIDERSCHAP. Mission Accomplished. Glimmend van trots is ze naar bed gegaan.
AL DOÉNDE LÉÉRT MEN… Lang leve de ándere aanpak!

http://missdressed.nl/recht-en-onrecht-over-het-dodelijkste-vergif-op-aarde/
26/08/2019

http://missdressed.nl/recht-en-onrecht-over-het-dodelijkste-vergif-op-aarde/

You are here: Home Must read... Recht en Onrecht. Over het dodelijkste vergif op aarde Recht en Onrecht. Over het dodelijkste vergif op aarde Posted on 26 augustus 2019 by ReenB in Must read... with Geen reacties op Recht en Onrecht. Over het dodelijkste vergif op aarde Ik heb hier lang over nagedac...

07/07/2019
05/06/2019

Mijn roodborstjes
(over het (h)erkennen van signalen)

Voordat we met een vertekend beeld van start gaan: Ik ben gèèn vogelaar! Ik ben ook geen lid van de IVN. En ik ben enkel op de hoogte van het bestaan van Petersons Vogelgids door de show “voor ons hoeft het niet” van Bert Visscher. Het enige dat me van die uitleg is bijgebleven is het met sarcasme doordropen “BLIJF DAN WEG!!”. Wat sindsdien tot mijn dagelijkse vocabulaire behoort. Dat dan weer wel.
Dus op de dikke specht, de felblauwe Vlaamse gaai en de volgevreten duif in mijn tuin na, kijk ik niet naar vogels. Deze drie, moet ik er eerlijkheidshalve bij zeggen, zijn dan ook niet te missen. Voornamelijk omdat ze in vergelijking met de boom waar ze in gaan zitten van het formaat Pino zijn. Geen vogel-fetisj hier dus.
Totdat ik opeens een nest roodborstjes in mijn schuurtje ontdekte. In een shopper met waterspeelgoed. Helemaal achterin op de stapel dakpannen. Er lagen 5 eitjes in een knus nestje van takjes en blaadjes, perfect rond in elkaar geknutseld. Elk baby dier is hier bij voorbaat geliefd. Dus dat werd elke dag ekkes checkuh of de eitjes al uitgekomen waren. En nadat we 6 snavels ontdekt hadden (blijkbaar hadden we een ei gemist, of moeder roodborst heeft een eeneiige tweeling gelegd) was mijn verslaving een feit.
Ik waakte de godganse dag of er geen vreemde vogels het schuurtje invlogen. Ik controleerde bij ochtenddauw of ze nog rustig lagen te slapen. Ik maande mijn kinderen stilte bij het fietsen in de schuur zetten. Ik leefde voor mijn baby’s so to speak. Het was een grote verantwoordelijkheid. Nou ja… het was gewoon voornamelijk gevalletje “mijn zinnen verzetten” van het kaliber “alles beter dan my real world”. Ideaal. Win-Win voor familie roodborst en moi.
Totdat lieve Sandra (uit de blog Zielewattus) me vertelde dat roodborstjes een betekenis hebben. ‘Zoek maar eens op’ waren haar legendarische woorden. Nieuwsgierig als ik ben heb ik gegoogled. Wat blijkt?? Als een roodborstje door je raam naar binnen vliegt gaat er iemand aanwezig in dat huis dood. Ga*******me! Dat is te heftige informatie voor mij, ondanks mijn ongelovigheid. Thank god liggen die dikzakken in het tuinhuisje en zitten daar geen ramen meer in, aangezien mijn zoon overduidelijk nog geen Nederlands elftal-waardige voetbal kwaliteiten heeft. Bij nader onderzoek blijkt dat roodborstjes staan voor verandering. WTF, mèèn je niet?!? Het letterlijke citaat is: Ik ben in je leven gekomen om je naar nieuwe groei te leiden. De periode van stilstand is voorbij en je leven gaat weer vooruit. BAM. En dat dus x6 in mijn geval…
Door de symboliek van de roodborst ging ik bij thuiskomst nog maar een keer extra goed bij het nest kijken. Op elkaar gepropt zaten ze met z’n 6-en mij nogal ongeïnteresseerd aan te kijken. Ik mompelde tegen ze dat het nest duidelijk te klein voor ze was. En in gedachte bedankte ik ze voor de groei die blijkbaar voor me klaar staat.
De volgende ochtend sjouwde ik zoals alle voorgaande ochtenden in pyjama door de tuin om te checken hoe het met mijn uit de kluiten gewassen baby’s was. Nog steeds aanwezig. Nog steeds ongeïnteresseerd. Je zult snappen dat deze beestjes ondertussen onderwerp van gesprek zijn geworden in huize Blommaert. Mijn kroost vind baby’s in de tuin bere-interessant. Nadat ze hun ongenoegen over het stil zijn bij het fietsen in de schuur pleuren tot in den treure geuit hebben. Het zijn hele gewone pubers, hoor. Dus toen ik vertelde dat ze nu dan echt te groot werden voor het nest vlogen de dames naar het hok. Gillend kwamen ze terug: “Mahaaaam, je nest is leeg”. “ja haha prank” antwoorde ik. Niet dus… ze waren weg. Alsof hun taak er op zat. Message received.
In de weken die hier op volgden was er groei. En op zèker x 6. Al die tijd hadden we hier thuis in een impasse gezeten. Stilstand. Wachten. Vastzitten. En vanaf het moment dat de familie roodborst de wijde wereld in trok veranderde dus zonder op de details in te gaan…nou ja… ALLES.
We vinden het met zijn allen de normaalste zaak van de wereld dat dieren en natuur automatisch op elkaar reageren. Een geur, een geluid, een verandering van licht. Voor ons bijna onzichtbare signalen, voor dieren en planten voorbodes op voedsel, gevaar, seizoenen. Wat nou als dat voor de mens net zo goed geld? Wat nou als wij op allerlei manieren geĂŻnformeerd worden? Wat nou als we enkel de signalen hoeven te herkennen en dan niet voor verrassingen komen te staan? Volgens mij heeft in de loop der jaren ons brein het (rationeel) denken de overhand gegeven. En zijn we meer en meer losgekoppeld van onze intuĂŻtie, ons gevoel. En dus ook van de signalen.
Ik verbijster me steeds meer over de verbinding die we op deze aardbol blijkbaar hebben. Alles staat met elkaar in contact. En er zijn de hele dag door signalen, aanwijzingen, reminders. We moeten ze alleen willen zien. Ik stel voor om te beginnen met alle dieren die letterlijk je pad kruisen eens te googlen op symboliek. Trust me, het klopt iedere keer. Wat je er aan hebt? Geen idee, ik snap ook niet waarom dieren op de savanne het op een lopen zetten bij een specifiek geluid, of waarom planten bij een bepaalde temperatuur hun blaadjes openen ☺

27/05/2019

Er was eens lang lang geleden
(het sprookje over de Fobie)

Er was eens lang lang geleden een klein meisje. Een heerlijke flierefluiter. Blauwe ogen, sproetjes op en om haar neus en prachtig rood haar. Ze was altijd vrolijk. Enorm nieuwsgierig. Vol bravoure. Het meisje huppelde letterlijk door het leven. Danste en zong iedere dag. De wereld lag aan haar voeten. Maar er lag tegenspoed op de loer. Een gitzwarte, verstikkende, zwarte wolk. Want dit heerlijke meisje zal later als volwassen vrouw gaan lijden aan emetofobie…
Huh?!? Emetofobie?!?... Nou okay het had ook agorafobie, mysofobie, carcinofobie of acrofobie kunnen zijn… Wat zijn dat nou weer voor een rare woorden?! Ach, gewoon een greep uit de tien meest voorkomende angsten.
Best logisch dat de gebroeders Grimm en collega’s hier geen sprookjes over geschreven hebben, toch?! Pretty Obvious dat zo’n woord niet voorkomt in alle waardevolle boodschappen die sprookjes ons geleerd hebben. Who the F komt er nou op die terminologie? Wat een dikke fail is dat, zeg! Want zoals ik al zei: enkel een greep uit de tien meest voorkomende mentale aandoeningen in deze wereld, of mindf**ks zoals ik ze noem. Hoe briljant zou het zijn als deze ook eens in Jip & Janneke-taal meegegeven zouden worden aan de volwassenen van de toekomst.
Er is bij “hey het is okay” een campagne gestart ten behoeve van angststoornissen. Supergoed initiatief! Niet de reden dat ik dit schrijf. Daar komen we later op. Het bespreekbaar en herkenbaar maken van angststoornissen is belangrijk. Ten eerste omdat het taboe er af mag. Ten tweede om isolement te voorkomen. En ten derde zodat het onnodige schaamte weg haalt. En wat zelfs nog meer urgent is: dat iedereen hoort dàt en wàt er tegen te doen is. Je hoeft namelijk niet je leven te laten regeren door een fobie. Hoe we dat bereiken? Door van jongs af aan te leren hoe sterk je brein in staat is jou voor de gek te houden. En dus te leren hoe je jouw denken onderzoekt, bijstuurt en ombuigt.
Laten we het meisje uit bovenstaand sprookje als voorbeeld nemen. Het meisje dat transformeerde van vrolijke fluiter naar een graadmagere, doodsbange volwassen vrouw. Want dat is wat er gebeurde. Lekker idyllisch sprookje, he?! Disney eat your heart out! “Watsgeburt?”hoor ik je denken. Teveel om op te noemen, eerlijk gezegd. Dus laat ik de hoofdlijnen er voor nu uithalen. Emetofobie is een extreme angst voor overgeven. Klinkt als tijdsverspilling, he? Dat is het ook. Jammer genoeg had onze roodharige sproetenkop dat pas in de gaten op het moment dat ze van plan was voor een rijdende trein te gaan staan. Het enige dat ze nog hoefde te doen was onder de gesloten slagboom door kruipen… WTF?!?!? Dus omdat je bang bent om over te geven twijfel je om een einde aan je leven te maken?? Nogal hysterisch vind je ook niet? Jup. Absoluut. Vind ik ook. En toch is dat wat er gebeurde. Raar sprookje.
Ik verklaar het nader: Extreme angst voor overgeven start met bang zijn voor overgevende mensen. Wat zich uitbreidt in bang zijn zelf over te moeten geven. Wat zorgt dat je denkt “eet anders maar ekkes niet” (onder het motto wat er niet ingaat hoeft er ook niet uit). Wat maakt dat je kip of ijs of producten die over de datum zijn of gewoon al het eten in het buitenland vermijd, in geval van salmonella. Wat bij nog meer denkwerk je ook vis en alcohol laat skippen in verband met opstandige magen. Dan denk je jezelf zover dat je in iedere ruimte eerst wil weten waar een prullenbak staat, just in case. Om vervolgens dieren en mensen te gaan ontwijken voor het geval dat ze besmettelijke virussen of bacteriën met zich mee dragen. Wat dan weer zorgt voor geen treinen, bussen, andermans auto’s, theaters, supermarkten, verjaardagen en in the end alles wat buiten je eigen huis is. En de freak uit ons verhaal (want dat is hoe ze zich ondertussen is gaan voelen) is op dit punt, extra aangemoedigd door hormonen, al 12 kilo afgevallen. Terwijl ze zwanger is.
Haar denken is zo op hol geslagen dat ze van de ene paniek-piek in de volgende hyperventilatie-golf nauwelijks overeind weet te blijven. Van uur naar uur. Dag in, dag uit. Week op, week af, maand na maand… Daar wil je wel ontzettend depressief van worden. Ik kan me best voor stellen dat je het leven dan meer dan beu bent. En alleen nog maar wil slapen.
Heftig, he? Niet heel sprookjes-waardig ook. En toch zijn er duizenden sprookjes die zo verlopen. En waar worden die verhalen verteld? Juist. Nergens. Best raar. Juist omdat die vele verhaallijnen ook anders kunnen lopen.
Moeten we daarvoor in het (al dan niet traumatische) verleden graven? Kan. Hoeft niet.(Mag wel) Moeten we daarvoor jaren in therapie? Kan. Hoeft niet. (Mag wel). Moeten we daarvoor meer te weten komen over ons denken en die onder de loep nemen? ABSO-FUKKIN-LUTELY!! Want: welke gedachtegang werkt mee aan dit verloop? En dus vooral: welke gedachtegang voorkomt dit verloop? Het is te trainen. Dat is moeilijk. Dat kost tijd. Logisch ook, want hoelang heeft red-head zichzelf getraind om in paniek te raken? ….SJUUST… dus dan heb je ook even nodig dat weer om te buigen.
Wat enorm helpt is BEWEGING (voor de trouwe lezers onder ons, mocht je nu denken dat ik een fitgirl ben met mijn beweeg-fetisj: hahahahaha ow en HAHA, niet dus!). Als je in beweging bent, kom je uit je hoofd. En bij regelmatig bewegen blĂŹjf je ook uit je hoofd. Als je in beweging bent ontspant je lijf. En als je in beweging bent verdrijf je angst. Daarnaast: onderzoek je gedachtes. Schrijf ze op. Weerleg ze. Daag ze uit. En buig ze om. Train jezelf. Leer jezelf betere, constructieve one-liners die je als een mantra blijft herhalen. Uiteindelijk zullen ze de destructieve gedachtes overnemen.
En last but not least: Zet je hulplijnen in. Personen bij wie je thuis bent. Personen bij wie je jezelf mag zijn. Personen die het juiste weten te zeggen. Of dat nou een professionele therapeut is of een bekende. Zo komt jouw denken ook weer op andere gedachtes. Stap voor stap. Overwin steeds een klein beetje. Stretch. Zit je in dit specifieke sprookje, dan hoef je echt niet hardcore in een bejaardentehuis met een Noro-virus te gaan slapen om te overwinnen. Doe steeds iets wat je daarvoor niet durfde. Bewijs jouw brein dat de heftige waarschuwingsschoten (lees: paniekaanvallen) niet nodig zijn om je goed te laten reageren. Dat je juist zonder deze knallen relaxter door het leven gaat. Hoe relaxter je bent, hoe makkelijker je gedachtes om te smelten zijn. Het is hard werken en je kunt het!
Hoe het nu gaat met de vrouw uit het anti-Efteling verhaal?? Die eet. Die verlaat haar huis voor autoritjes, theaterbezoeken, boodschappen en feestjes. Die drinkt biertjes of wijn met gamba’s of andere tapas on the side. Die weet zelden waar een prullenbak staat. En dat alles zonder medicatie. Die beweegt veel, let op haar benodigde slaap. Die weet waar ze ultiem van ontspant, zodat paniek of hyperventilatie minder dan zelden nog boven komt. Ze heeft drie heerlijke flierefluiters of her own. Die ze bijstaat ten tijden van een virus met exorcist-isch kotsen als gevolg, verschoont de volle emmers, wrijft over hun ruggetjes en blijft heel de nacht bij ze zitten. Iets waarvan ze nòòit had verwacht dat òòit te kunnen. En die schrijft dit verhaal. Om de taboe te doorbreken. En om haar denken er aan te herinneren dat totale paniek, zelfs nu, niet nodig is. Nadat ze haar hulplijn had ingezet…

NB. Nu vraag je je misschien af “en dan toch werken als trainer/coach?! Ik zeg altijd maar zo: een tandarts kan kneitergoed zijn zonder ooit een gaatje of een wortelkanaalbehandeling te hebben gehad. En vanaf het moment dat hij zelf in die stoel gelegen heeft, weet hij des te beter hoe hij zijn patiënten kan helpen.

Wil je meer lezen? Kijk dan op www.missdressed.nl

Adres

Nuenen

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Missdressed nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Missdressed:

Delen