HartBewust

14/06/2026

Zoveel kinderen krijgen een labeltje, maar wat als dat label niet altijd kloppend is?

Wanneer het zenuwstelsel continu ‘aan’ staat en dus in de flight/flight response zorgt dit voor onrust, druk lijkend gedrag (of in je hoofd druk zijn) en minder focus. Dit lijkt vaak op gedrag wat we als AD(H)D bestempelen. Maar dat hoeft het echt niet altijd te zijn.

Ga je deze mensen medicatie geven, dan werkt het vaak niet eens, of erger nog, heeft het een averechts effect.

Wanneer we overweldigd raken, door prikkels, stress of trauma schiet het zenuwstelsel in de freeze/fawn response. Een response waarbij we weinig verbinding hebben met de wereld om ons heen en letterlijk in de overleving staan.
Dit kan er aan de buitenkant uitzien als autisme. Maar dat hoeft het dus niet te zijn.

Als we kinderen ondersteunen in het leren reguleren van hun zenuwstelsel en de volwassenen daar omheen inzicht in geven, zie je prachtige dingen gebeuren.

‘Drukke’ kinderen die weer rust ervaren.
Kinderen die zich afzonderen en weer verbinding voelen.

En vooral, kinderen die weer kind kunnen zijn ❤️

Benieuwd hoe je als ouder, leerkracht of coach je kind hierbij kunt ondersteunen? Comment ‘methode’ dan ontvang je een linkje in je dm

13/06/2026

Echt, wat ben ik trots, trots op de trainers die nu helemaal aan de slag gaan!

Ik besef nu ook steeds meer dat deze opleiding veel meer is dan het delen van kennis en tools.

De trainsters gaan echt aan, zetten stappen en zijn in het veld bezig. En precies daarmee maken zij het verschil, voor de kinderen, hun ouders EN voor zichzelf.

Van inschrijvingen bij de KVK, tot aan flyeren, een stand op de braderie en het geven van de eerste lessen.

Echt, deze dames zijn on Fire! ❤️‍🔥

Ik ga hier even van genieten, want ook bij mezelf moet dit besef even landen.

Trots op o.a. deze toppers, sommige trainers hebben (nog) geen Social media account.

Marith .and.flow
Bernadette
Marlies
Linda
Aurora

12/06/2026

Een meisje uit Gambia. Zes jaar geleden. In mijn klas.

Ze liet opvallend gedrag zien. Zorgcoördinator, observaties, gesprek met haar ouders. Men wilde verder onderzoek starten vanwege een vermoeden van autisme.

Toen ik haar moeder vroeg of ze dit gedrag bij haar dochter herkende zei ze iets wat ik nooit vergat: “In Gambia zagen we dit gedrag totaal niet. Daar was ze vrolijk, zocht contact, speelde hele dagen buiten.”

Nu is het zo helder. Toen wist ik het nog niet.

Geen autisme, maar een zenuwstelsel dat overspoeld werd door prikkels. Een kind dat rust kende en nu midden in een grote stad probeert te overleven.

Haar gedrag was geen stoornis. Het was een signaal.

We kunnen de wereld om een kind niet altijd veranderen.

Maar we kunnen kinderen wél leren hoe ze van binnen rust vinden, ook als het buiten onrustig is.

Dat is precies wat de HartBewust Kids-methode doet. In 10 lessen. Op een leuke, creatieve manier.

Herken jij dit, een kind waarbij het gedrag eigenlijk iets anders vertelde? Laat het me weten in de comments.

11/06/2026

❤️🙏❤️

Kinderen zijn grote spiegels.
Dat wat jou als ouder het allermeest irriteert zegt 9 van de 10 keer iets over jou zelf.
En daar is helemaal niks mis mee.

Dit leren herkennen en ervoor zorgen dat die triggers iets minder intens binnen komen kan echter wel een lastig proces zijn.
Het kan heel ingewikkeld zijn om blinde vlekken bij jezelf te ontdekken en om het negatieve patroon dat daardoor vaak ontstaat te doorbreken.
Tijdens de HartBewust kids cursus bij HartKompas nemen we ook het stukje ouderkracht mee.

Ik vind het waardevol dat ook de ouders/verzorgers op een respectvolle manier inzicht krijgen in waar bepaald gedrag van hun kind en hun zelf vandaan komt.
Wat je er mee kunt en hoe je ervoor kan zorgen dat die triggers juist voor de meeste verbondenheid tussen jou en je kind gaan zorgen.

Op die manier zijn het geen momenten meer die je energie weg nemen maar die juist voor stapjes vooruit binnen in het gezin zorgen.

11/06/2026

De kracht van het hart, zoveel meer dan een pomp.

Als je deze kracht ontdekt gaat er een wereld voor je open 💖

08/06/2026

Als kinderen zich veilig voelen, komt het leren vanzelf.

Dit is iets wat we vaak vergeten, maar wat wel ontzettend belangrijk is voor onze kinderen.

Want een kind moet zich eerst veilig voelen om tot leren te kunnen komen. Of voordat het kan leren zich te gedragen.

We vragen aanpassing maar bieden niet altijd de tools.
En dat is geen onwil, dat is iets wat simpelweg nog mist.

Stel je voor dat ieder kind leert wat er in zijn lichaam gebeurt en hoe het daarmee om kan gaan.

Hoeveel rust dat zou geven voor het kind én de omgeving?

08/06/2026

Zit je weer te twijfelen of je die jaaropleiding gaat doen?

Want het stemmetje in je hoofd zegt; ‘ dan kun je jezelf pas echt coach noemen.’ Terwijl je al tal van diploma’s en certificaten hebt…

Je hebt niet nog meer kennis en theorie nodig, maar vertrouwen, structuur en een stok achter de deur.

Comment ‘methode’ om de link naar de HartBewust Kids methode te ontvangen.

In slechts 5 dagen heb jij alles in handen om ECHT aan de slag te gaan.

06/06/2026

‘Je weet toch wel dat dit nog in de vakantie valt?’

Is een vraag die ik al een paar keer heb gehad. Mijn antwoord: ‘Ja, dat is een bewuste keuze.’

Begrijp me niet verkeerd, mijn vakanties zijn als oud-leerkracht ergens nog best heilig. Zeker omdat ik zelf ook nog jonge kinderen heb en er zoveel mogelijk voor hen wil zijn.

Maar ik gun ook iedere leerkracht een goede start van het schooljaar, die belangrijke Gouden weken. Die gaan niet alleen om klassenmanagement, regeltjes en afspraken.

Die gaan om veiligheid, verbinding, regulatie en elkaar (zowel kinderen als leerkracht) en kunnen zien.

Daarom heb ik ervoor gekozen om richting het einde van de zomervakantie (althans voor het Zuiden) zowel de 2-daagse voor leerkrachten als de 5-daagse voor coaches en therapeuten open te zetten.

Zodat je als leerkracht meteen vanaf het eerste moment met de klas een goede start kunt maken.

En zodat je als coach met een eigen praktijk op het perfecte moment de lessen als cursus aan kunt bieden, namelijk zo’n 3 weken na de start van het schooljaar. Wanneer iedereen weer in het ritme zit en weer vol goede moed aan school en werk begint. Daar komt ook bij dat de lessen dan weer vlak voor de sint- en kerstdrukte zijn afgerond (die tijd is voor kinderen en ouders al druk genoeg).

Inmiddels gaat er al een mooie groep trainers in september de methode aanbieden aan kinderen in hun omgeving, op school, de bso of een eigen praktijk.

Voel jij dat je deze methode in jouw omgeving ook wilt aanbieden? Dan ben ik ervan overtuig dat jij die paar daagjes in de zomervakantie met veel plezier met mij wilt delen.

Ik deel de mijne met liefde, en eerlijk, het is zo leuk, dat het niet eens voelt als werken! Zowel voor mij als voor de trainers in de opleiding, het is echt een feestje om met zulke fijne, gelijkgestemde professionals dit uit te mogen dragen.

Wil je meer info over de inhoud, data en locatie? Comment ‘methode’ voor de link

05/06/2026

Wat als we kinderen niet meer leren hoe ze zich moeten gedragen…
maar hoe ze zichzelf kunnen dragen?

Want als een kind zich veilig voelt en goed in zijn/haar vel zit, volgt zoveel ander gedrag vanzelf.

Dat is de basis van de HartBewust methode. 🤍

Meer informatie over de HartBewust Kids methode vind je via de link in de bio.