Poweracademy

23/12/2025

Hoe ervaar jij de energie en het karakter van jouw kind in het dagelijks leven?

22/12/2025

Angst is overal. Altijd iets nieuws om bang voor te zijn.

Een noodpakket. Banen die verdwijnen. Nieuwe technologie. Alsof dreiging iets van nu is. Dat is het niet. Die was er altijd al. Leven betekende vroeger ook risico, elke avond weer.

Het probleem is niet de dreiging. Het probleem is dat je jezelf er dagelijks in vastzet. Dat kost levenskracht. Dat kost energie. Dat kost plezier.

Leef nu. Zorg dat je lichaam sterk is. Dat je energie hoog is. Als er ooit iets gebeurt, dan heb je de kracht om te reageren. Jezelf vandaag gek maken om morgen lost niets op. Vertrouwen wel.

21/12/2025

Welke manier helpt jou het meest om rust in je lijf te voelen en spanning los te laten?

21/12/2025

Wat ik in de praktijk zie, is dat iets extreem complex vaak veel te simpel wordt gemaakt. De darmen zijn een van de meest complexe systemen in het lichaam, maar bij klachten grijpen mensen snel naar één middel. Even oregano. Even psyllium. Even iets tegen parasieten. Alsof één oplossing een heel systeem kan herstellen.

De darmen bestaan uit veel meer dan alleen ontlasting of bacteriën. Er is darmflora, een darmslijmvlies en een afweersysteem dat continu reageert. Als die slijmvliesweerstand verzwakt is, verzwak jij mee. En het stopt daar niet. Te weinig maagzuur verstoort de hele vertering. Een overbelaste alvleesklier zorgt voor een tekort aan enzymen. Dat werkt allemaal door in de rest van het darmstelsel.

Precies daarom heb ik de darm-brein cursus gemaakt, om je stap voor stap te laten zien hoe alles samenwerkt en wat je moet weten om echt te begrijpen wat er gebeurt in die darmen. Zie de link hieronder voor de darm brein expert cursus en ontdek hoe je je darmen en je brein kunt versterken: Wat ik in de praktijk zie, is dat iets extreem complex vaak veel te simpel wordt gemaakt. De darmen zijn een van de meest complexe systemen in het lichaam, maar bij klachten grijpen mensen snel naar één middel. Even oregano. Even psyllium. Even iets tegen parasieten. Alsof één oplossing een heel systeem kan herstellen.

De darmen bestaan uit veel meer dan alleen ontlasting of bacteriën. Er is darmflora, een darmslijmvlies en een afweersysteem dat continu reageert. Als die slijmvliesweerstand verzwakt is, verzwak jij mee. En het stopt daar niet. Te weinig maagzuur verstoort de hele vertering. Een overbelaste alvleesklier zorgt voor een tekort aan enzymen. Dat werkt allemaal door in de rest van het darmstelsel.

Precies daarom heb ik de darm-brein cursus gemaakt, om je stap voor stap te laten zien hoe alles samenwerkt en wat je moet weten om echt te begrijpen wat er gebeurt in die darmen. Zie de link hieronder voor de darm brein expert cursus en ontdek hoe je je darmen en je brein kunt versterken: https://poweracademy.nl/online-programma-de-darm-brein-expert/

20/12/2025

Uit onderzoek blijkt dat het skippen van leg day invloed heeft op je brein. Wie moet dit horen?

18/12/2025

Sauna en detox: de cijfers liegen niet

Wat veel mensen niet weten of vaak vergeten is dat regelmatig saunabezoek een van de meest effectieve natuurlijke methoden is om je lichaam te helpen ontgiften van zware metalen die zich in de loop der jaren ophopen in je weefsels. Er is recent wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd dat aantoont dat mensen die regelmatig naar de sauna gaan via hun zweet maar liefst 3,7 keer meer aluminium uitscheiden vergeleken met mensen die niet saunaën, maar nog indrukwekkender is dat ze maar liefst 25 keer meer cadmium uitscheiden, wat neerkomt op een toename van 2500 procent, waarbij ze ook 7 keer meer kobalt en 17 keer meer lood via hun zweet kwijtraken.

Lees die cijfers nog een keer rustig door en laat ze bezinken: we hebben het hier niet over percentages maar over veelvouden, over factoren die zo groot zijn dat ze bijna ongelooflijk lijken maar wetenschappelijk gewoon hard zijn aangetoond. De les die we hieruit kunnen trekken is glashelder: vaker zweten door regelmatig de sauna te bezoeken is een buitengewoon effectieve manier voor het ontgiften van precies die zware metalen die zo schadelijk zijn voor je gezondheid en die zich in de moderne wereld steeds meer ophopen in ons lichaam.

Je hebt daarvoor geen dure pillen nodig, geen ingewikkeld supplementenprotocol dat honderden euro’s per maand kost, maar gewoon het simpele en natuurlijke proces van regelmatig de sauna ingaan en flink zweten, waarbij je lichaam op natuurlijke wijze deze toxische metalen uitscheidt.

14/12/2025

Wellicht heb je wel eens gelezen dat veel chronische aandoeningen beginnen met een laaggradige ontsteking.

Hoe ontstaat zo’n laaggradige ontsteking?

Het begint vaak bij iets alledaags: chronische stress.
Wanneer je lichaam stress ervaart, heeft het snel energie nodig.

Om die energie vrij te maken, wordt je darmwand tijdelijk meer doorlaatbaar, zodat er extra glucose in de bloedbaan terechtkomt.

Dat is handig bij kortdurende stress zodat je snel in actie kunt komen.

Maar hier zit de crux: samen met die glucose lekken er ook toxines mee vanuit de darmen. Zolang de stress van korte duur is, vangt je lichaam dat prima op.

Maar bij chronische belasting, denk aan langdurige stress, tekorten of een dieet vol bewerkte voeding, is de doorlaatbaarheid van je darmwand langdurig verhoogd. Je kunt het vergelijken met een emmer waar steeds meer gaten in komen.

En zo ontstaat een constante stroom van ongewenste stoffen in je bloedbaan.

Je immuunsysteem blijft alert, vuurt aanhoudend kleine ontstekingsreacties af… en raakt uitgeput. Dat is wat we noemen: laaggradige ontsteking.

Dit heeft veel gevolgen.
Denk aan:
• Vermoeidheid
• Huidklachten
• Stemmingswisselingen of somberheid
• Hormonale klachten
• Chronische klachten

In de masterclass De Darm-Brein Expert leer je:
✅ Hoe je je darmwand versterkt
✅ Hoe je je darmflora in balans brengt
✅ Hoe je laaggradige ontstekingen tot rust brengt
✅ En hoe dit alles je stemming, energie en gezondheid beïnvloedt

Gebaseerd op 15+ jaar praktijkervaring en meer dan 80 wetenschappelijke studies.

We hebben duizenden mensen begeleid en weten hoe verwarrend en tegenstrijdig de gezondheidsinformatie kan zijn. Daarom leggen we het eenvoudig uit, met heldere inzichten die je verder helpen.

Ben je klaar om de laaggradige ontstekingen aan te pakken en van binnenuit te herstellen? Klik dan op de onderstaande link voor meer info:
https://poweracademy.nl/online-programma-de-darm-brein-expert/

Hartelijke groet,

Ir. Ing. Mohammed Boulahrir
Klinisch Psycho-Neuro-Immunoloog & Natuurgeneeskundige

14/12/2025

Wil je meer leren over werking van je darmen? https://poweracademy.nl/online-programma-de-darm-brein-expert/

11/12/2025

In de Westerse geneeskunde kijken we naar de lever als een biochemische fabriek.
In de Chinese geneeskunde nog een stap verder: de lever voedt je zintuigen.

Gaat je lever achteruit?

Dan zie je vaak ook verandering in:

• je zicht
• je gehoor
• hoe scherp je de wereld ervaart

Dus klachten aan je zintuigen zijn niet altijd “losstaande dingetjes”.

Vaak is het een signaal van een systeem dat al langer onder druk staat.

Zorg voor je lever, en je wereld wordt letterlijk en figuurlijk helderder.

09/12/2025

07/12/2025

Veel mensen eten vezels, maar hun darmen herstellen onvoldoende. Energie blijft laag, ontstekingen blijven actief, de darmwand blijft kwetsbaar. De bouwstof voor echt darmherstel ontbreekt vaak.

Boterzuur werkt als vloeibaar goud voor je darmen. Het wordt aangemaakt door goede bacteriën zodra je oplosbare vezels eet. Ui, knoflook, pompoen, zoete aardappel, artisjok en witlof voeden direct dit herstelmechanisme.

Wil je je darmen echt versterken, dan moet je gericht eten voor boterzuurproductie.

Wil je meer informatie over mijn programma voor darmherstel, ontgifting en hormonale balans: https://poweracademy.nl/online-programma-de-darm-brein-expert/