Poweracademy

07/09/2025

06/09/2025

Zie voor meer info: https://poweracademy.nl/boek/

23/08/2025

💥

20/08/2025

Je ogen hebben bescherming nodig.We brengen uren per dag door achter schermen. Het blauw-witte licht put langzaam de antioxidanten in je ogen uit. Minder antioxidanten betekent op lange termijn meer schade aan je zicht.De oplossing zit dichterbij dan je denkt: gojibessen.Ze zitten vol zeaxanthine en luteïne, precies de antioxidanten die je ogen beschermen.👉 Voeg dagelijks een handje gojibessen toe aan je voeding en geef je ogen de steun die ze nodig hebben.

19/08/2025

Veel mensen denken: mijn ijzer is laag, dus ik moet een supplement nemen. Klinkt logisch, maar zo simpel is het niet.

Je darmen spelen hierin een veel grotere rol dan je misschien denkt. Want niet alleen jij hebt ijzer nodig, ook slechte bacteriën leven ervan. Als je darmflora uit balans is en je gaat zomaar extra ijzer slikken, dan voed je juist die verkeerde bacteriën. Het gevolg: je klachten blijven bestaan of komen zelfs erger terug.

Daarom is het belangrijk om eerst je darmen op orde te brengen. Pas als je darmflora in balans is, kan je lichaam voedingsstoffen zoals ijzer beter opnemen.

Wil je leren hoe? https://poweracademy.nl/online-programma-de-darm-brein-expert/

07/08/2025

Mooi 💥

06/08/2025

Ik had zojuist even een wow moment.

Het wereldrecord marathon lopen ligt rond de 2 uur. Besef , dat is een gemiddelde snelheid van 21 km/h. Dit is gewoon bijna bovenmenselijk.

Ik heb het vandaag getest op de hardloopband en maar een paar minuten volgehouden.

Probeer het eens op de hardloopband.

Er zijn dus mensen die dit 2 uur lang volhouden!

Respect voor ieder mens die zichzelf zo weet te overstijgen. Je laat de wereld zien wat er mogelijk is, als je durft te geloven in het onmogelijke.

Op de foto zie je Eliud Kipchoge. Die als eerste de marathon onder de 2 uur liep. 1:59
Foto credit Wikipedia