Zitacademie

23/06/2020

11/06/2020

20/03/2020

De Zitacademie heeft een zusje: LavaBird! Om zo een nieuwe groep mensen kennis te laten maken met de STiT, een product ontwikkeld met kennis van de Zitacademie.

Ineens zit ik niet meer op mijn fijne co-werkplek, maar thuis in de woonkamer te werken met ook kinderen van 1 en van 3 over de vloer. Een compleet nieuwe, niet te voorziene situatie, en niemand weet hoe lang het gaat duren. Dus we maken er het beste van! Ik weet dat jullie bedolven worden onder de....

03/10/2018

Terug naar de basis. Terug naar het lichaam. Dat is volgens ons de enige manier om bij het zitten echt van rug, nek en schouder klachten af te komen.

24/09/2018

Bij de Zitacademie is ons belangrijkste middel is de Zitworkshop. Want als je écht wilt leren wat zitten is, dan is ‘hoofdkennis’ niet genoeg. Jouw lichaam moet het snappen. In de Zitworkshop leer je in drie stappen weer wat zitten is.

Stap 1
Gezond zitten begint bij zitten vanuit het be**en. Als dat goed staat, volgt de rest vanzelf. Veel mensen zijn de controle over hun be**en verloren, vinden het lastig om het te kantelen en weten niet wanneer hun be**en in een fijne houding staat. In stap 1 van de workshop krijg je die controle weer terug.

Stap 2
Als je zithouding het kantelen van je be**en lastig maakt, dan blijft het een opgave, terwijl zitten juist makkelijk en leuk moet zijn. Tijdens stap 2 van de workshop gaan we op zoek naar de positie die het voor jou makkelijk maakt om je be**en te kantelen.

Stap 3
Er zijn honderden soorten stoelen en krukken op de markt, die allemaal beweren de beste oplossing voor iedereen te bieden. Maar iedereen is anders. Aan het einde van de Zitworkshop leer je welke stoel of kruk past bij jou. Voor de één betekent dat een wiebelkruk. Voor de andere de bekende bureaustoel wat beter afstellen.

Dit zijn de drie stappen die op de Zitacademie website komen te staan. Zijn de drie stappen helder en duidelijk? Wekt het interesse op om de Zitworkshop te komen volgen?

21/07/2018

Afgelopen donderdag ochtend een mooie groep mensen van Medisch Punt Buitenveldert Amsterdam kennis laten maken met onze benadering van zitten, de Zitcriteria en wat voor moois dit voor mensen hun zitten kan betekenen. Wij kijken uit naar het vervolg!

11/07/2018

Problem: lack of awareness in sitting

No awareness, no movement
No movement, no balance
No balance, no control

= Misery 🤒

Solution: help people to regain control


= Joy! 😁

Enabling people to retake control over their sitting. That is what makes our work so beautiful ☺️

06/07/2018

“Ik kijk nooit meer op dezelfde manier naar zitten.” Het mooiste moment van de Zitworkshop is voor mij als het kwartje valt. De ogen geopend worden…

Kijk op zitten veranderen? Ontdekken dat zitten anders kan? Op zowel woensdag 11 juni en vrijdag 13 juni heb ik nog twee plekjes vrij!

Voor wie is de Zitworkshop? Voor iedereen! 😊 Als je zittend werk doet. Kom langs… zitten kan anders!

Heb je aan zitten gerelateerde klachten? Hoe fijn zou het zijn als zitten anders kan!

📅 Wo 11 juni of Vr 13 juni
⏱ Aanvang 09.00 (duur 3 uur)
📍Zitacademie te Rotterdam (Noordereiland)
💰€125,- ex BTW

🗓 Stuur mij een mailtje via info@zitacademie, er is koffie en thee 😉

❗️ Is je kijk op zitten na de Zitworkshop niet veranderd, geld terug❗️

Zelf in de Zitworkshop ontdekt dat zitten anders kan. Hoor hieronder graag van je 👇

13/04/2018

Aan je houding werken om lichamelijke klachten op te lossen. Voor topsporters heel normaal, voor zittende beeldschermwerkers nog niet. Nog niet… 👇

Wat hebben Lebron James, Arjen Robben en Robert Geesink met elkaar gemeen? Alle drie werkte zij aan hun houding om lichamelijke klachten op te lossen. James heeft zijn rugklachten ermee opgelost, Robben leerde anders lopen en Geesink zit nu anders op de fiets.

Veel topsporters werken aan hun houding. De meeste mensen die achter het beeldscherm sporten nog niet. Dit terwijl zitten ook bewegen is en er in het zitten nog ontzettend veel te winnen is 💪

Bij de Zitacademie werken we aan je zithouding. Tijdens de Zitworkshop leer je in drie stappen jouw natuurlijke zithouding weer aan. Je ontdekt dat zitten bewegen is, dat je (topsport) prestaties achter de computer te verbeteren zijn en dat je ook nog is met meer energie naar huis gaat.

Meer weten? [email protected] of stuur ons een berichtje op Facebook.

https://nos.nl/artikel/2227089-gesink-zit-tegenwoordig-anders-op-de-fiets-letterlijk.html?

Mede door zijn zware val in de Tour de France onderging de 31-jarige Lotto-Jumbo-renner een kleine metamorfose op de fiets.

23/03/2018

Doe je werk achter de computer? Dit bericht is voor jullie 👇

‼️ Rug, nek-schouder klachten zijn niet normaal ‼️

Ik hoor het vaak als ik iemand spreek die klachten heeft. “Ja, maar…”
* “het valt wel mee”
* “iedereen heeft toch klachten”
* “het gaat vanzelf weer over”
* “het is maar een beetje”

Als je dit kan zeggen. Zit je gelukkig nog aan de goede kant, want "het gaat nog wel". Mijn boodschap voor deze mooie vrijdag: wacht niet te lang! Wacht niet tot het te laat is! Dit komt je (creatieve) werk ten goede en als je een baas hebt, zal deze er ook blij mee zijn.

🎨 Geen klachten is stap één naar makkelijker je werk kunnen doen. Daarbij geloof ik dat er voor iedereen te winnen is in het zitten. Het ontdekken van je natuurlijke zithouding en hoe je in balans en met beweging kan zitten, levert je vrijheid op. Vrijheid voor mij betekent meer creativiteit. Voor jullie?

👮‍♂️Het is niet makkelijk om aan in een bedrijf aan te geven dat er klachten zijn. We vinden onszelf nogal snel een zeurder. Toch zou ik als leidinggevende blij zijn met een medewerker die vroeg aangeeft dat er klachten zijn. Ziekteverzuim is altijd duurder! Of zijn er leidinggevende die dit niet met mij eens zijn?

Meer weten over hoe wij je kunnen helpen? [email protected]. Berichtje sturen op Facebook kan natuurlijk ook.

19/03/2018

Vanmorgen weer de bevestiging: we hebben echt geen idee hoeveel er uit het zittende lichaam te halen is. Nog niet! 💪 Er is nog zoveel mooi werk te doen. Geloof mij of niet, ook in het zitten kunnen we ons vrij voelen! Ontdekken 👉 Zitworkshop

15/03/2018

Je onderscheiden in de zitwereld? Vergeet alles wat je tot nu toe over zitten hebt geleerd. Tijd voor nieuwe definities van comfort en steun in het zitten.

Wij zijn alvast begonnen en wil je dit zelf ontdekken. Ontdekken dat zitten met beweging ontspannen kan zijn 👉 Zitworkshop

14/03/2018

Hoe fijn zou het zijn. Als je je in het net zo vrij voelt als in het staan en lopen. Ontdekken? 👉 Zitworkshop

22/02/2018

“I am just interested in the root of things.” - Gabor Mate

Verhelderend, geruststellend en gewoon heel fijn om naar een podcast te luisteren die zo dicht aansluit bij hoe ik zelf en wij als bedrijf naar mensen en de wereld kijken.

Dr. Gabor Mate is een grote bron van inspiratie. Hij is misschien wel de ‘frontrunner’ met zijn kritiek op hoe wij in het westen met gezondheid omgaan. Zijn kritiek: het is bijna alleen maar symptoombestrijding, omdat dit makkelijker is en er ontzettend veel geld mee verdiend wordt.

Wat doen we niet of veel te weinig? De diepte in. Opzoek naar de wortel. Ons bezig houden met de oorsprong van gezondheidsproblemen.

Om echt verandering in mensen teweeg te brengen zullen we een stapje verder moeten gaan. Samen met de mensen waarmee we werken opzoek gaan naar antwoorden op vragen zoals: wat is de oorsprong van de ziekte? Waar komen de verslavingsproblemen of andere gedragsproblemen vandaan? Toegepast op ons werk: wat is de wortel van de rug, nek, schouder-klachten? Hierin werken vraagt kennis, voorzichtigheid, maar vooral echte tijd en aandacht voor mensen. Tijd en aandacht die helaas veel te vaak ontbreekt.

Luister naar deze podcast! https://tim.blog/2018/02/20/gabor-mate/ Thank you Tim Ferriss and Gabor Maté.

“Trauma isn’t what happens to you, it’s what happens inside you.” – Gabor Maté Dr. Gabor Maté () is a physician who specializes in neurology, psychiatry, and p…

21/02/2018

Wij staan voor een totaal nieuwe kijk op ! Frank Tilman zijn introductie aan een groep fysiotherapeuten 👇

“Als ik aan fysiotherapeuten vraag: hoe zitten jullie? Krijg ik meestal een antwoord over hoe je zou moeten zitten of op welke stoel ze zitten. Dat heeft me altijd verbaasd. Schijnbaar is er geen makkelijke en vloeiende taal over het zitten zelf. Een taal over wat er in het zittende lichaam gebeurd. Ergens is dat ook niet zo gek, want hoe worden mensen met problemen in het zitten benaderd: vanuit het product of vanuit een advies “zo moet je zitten.” Met andere woorden: problemen in het zitten worden opgelost door een nieuwe stoel of een adviseur. Alles in het zitten wordt ons van buiten aangereikt. Buiten de mens zelf gehouden. Dat is waarom het zo moeilijk is om zitgedrag te veranderen.

De Zitacademie is opgericht om het zitten weer van de mensen zelf te maken. Om het zitgedrag zelf te veranderen. Dat is waarom we de Zitcriteria en de Zitworkshop hebben ontwikkeld.”

20/02/2018

Het zitten van mensen echt verbeteren: dit doe je NIET door een nieuwe stoel neer te zetten, met een meetlint langs te gaan en advies te geven ' zo moet je zitten' of door het voor te doen.

Het zitten van mensen verbeteren doe je door ze zelf te laten ontdekken dat ontspannen en in balans zitten mogelijk is, niet moeilijk is en zelfs leuk kan zijn. Zo veranderen je zitgedrag. Dat is waarom wij de Zitworkshop hebben ontwikkeld.

07/02/2018

Elk lichaam is anders, daarom verschillen de behoeftes in het zitten. In de Zitworkshop leer je jouw natuurlijke zithouding weer aan en welke stoel of kruk daarbij past. Voor de één betekent dat een wiebelkruk. Voor de andere de bekende bureaustoel wat beter afstellen.