Anna's Healing Journey

08/01/2026

14/03/2024

CARE💚

caring is learning

caring is doing

caring is becoming

caring is action-taking

caring is discipline

caring is disciplined care

caring is consistent care

caring is seeing the other

caring is building the other up

caring is reassuring

caring is encouraging

caring is deep conversations

caring is emotional support

care involves emotions

care involves courage

care involves boldness

caring is daring

caring is showing up

caring is growing up?

caring becoming emotionally mature

caring is softness

caring is compassionate language

let us care abundantly

to the fullest

CARE 💚

05/03/2024

https://youtu.be/OH34_L44jbw?si=LIi3PnJocMcnUyrC

getting rid of selfdoubt the book that explains emotionally immature parents

17/03/2017

Het is hartstikke fijn om lekker in je vel te zitten en als je op deze pagina bent gekomen wil je daar misschien ook actie op ondernemen. Ik geloof dat je lekkerder in je vel kunt zitten als je aan zelfmanagement of zelfontwikkeling gaat doen. Dat is niet heel moeilijk, vooral niet als je het stap voor stap doet.

Vele problemen komen voort uit stress. En stress wordt maar al te vaak veroorzaakt door een laag zelfbeeld of een lage zelfwaardering. Denk aan problemen als perfectionisme en onzekerheid maar ook aan sombere buien of depressies. Ik geloof dat iedereen kan werken aan zijn zelfwaardering hoe diep je ook in de put zit. Met kleine stapjes en goede informatie kun je een andere en positievere blik krijgen op je situatie. Lees de rest van dit bericht hier:

http://www.positieveblik.nl/VISIE/

Visie Het is hartstikke fijn om lekker in je vel te zitten en als je op deze site bent gekomen wil je daar misschien ook actie op ondernemen. Ik geloof dat je lekkerder in je vel kunt zitten als je aan zelfmanagement of zelfontwikkeling gaat doen. Dat is...

11/03/2017

Zorgen maken geeft het gevoel dat we veiliger zijn. En veiligheid is een basis behoefte. Een eerste levensbehoefte ook wel genoemd. De meesten van ons voelen zich incapabel om zichzelf een echt gevoel van veiligheid te geven. Dat kan komen door je achtergrond, minder leuke dingen die je hebt gemaakt of je hebt geleerd je zorgen te maken door het over te nemen van mensen om je heen. Het helpt heel erg als je dit beseft. En het helpt als je kunt zien dat je deze denkgewoonte zelf in stand houdt.

Hoe je minder zorgen kunt maken, leer je in het artikel van deze week. :)

positieveblik.nl/hoe-je-minder-zorgen-kunt-maken/ …

JE MINDER ZORGEN MAKEN LEER JE ZO: Je zorgen maken is een gewoonte. Het is ook hartstikke gewoon voor veel mensen maar je hoeft het niet voor lief te nemen. Alle gewoontes kunnen worden doorbroken of opnieuw worden aangeleerd. In dit artikel gaan we je helpen om in...

03/03/2017

Heb je het gevoel dat er niets uit je handen komt. En stel je je taken steeds uit? Ontdek dan hier hoe je meer grip krijgt.

http://www.positieveblik.nl/dagroutine/

01/03/2017

YES! Vandaag is het nationale complimentendag.
Wees voorbereid.

Complimenten geven mensen erkenning en zorgen voor een positief contact.
Leer in dit artikel hoe je een compliment ontvangt zodat je vandaag bent voorbereid!

www.positieveblik.nl/complimenten/

10/02/2017

Wil jij je zorgen makkelijker loslaten? Ja? Misschien is F**k it zeggen dan iets voor jou???

Deze week een leuk artikel over de makkelijke F**k it methode :)

http://www.positieveblik.nl/f**k-it-zeggen/

Een super makkelijke manier om je zorgen los te laten dat is de F**k it methode. F**k it zeggen betekent eigenlijk je minder druk maken om dingen. Je minder druk maken dus. Hoe werkt dat? De basis is gewoon F**k it zeggen. Als je dat zegt geeft dat al zoveel kracht dat je meteen weer even uit je zorgen wordt weggehaald. Je schudt jezelf even wakker. Probeer maar. Deze ontspanning duurt vaak maar kort dus als je deze langer wilt laten duren lees dan verder op de site en ontdek hoe de methode in elkaar steekt.

04/02/2017

Deze hele maand is het burnout-dagboek van Anna ONLINE. Vandaag deel 1.

http://www.positieveblik.nl/help-lichaam-doet-niet-burnout-verslag/

27/01/2017

Ontdek hier een makkelijke en snelle manier om te stoppen met piekeren :)

http://www.positieveblik.nl/stop-met-piekeren-maak-even-een-abcdetje/

Stop met piekeren – maak gewoon even een ABCDE-tje Pieker je ook weleens als dingen niet zo gegaan zijn als je wilde. Als je een nare ontmoeting of gesprek met iemand had. Hier is een oplossing: het ABCDE-tje. Voorbeeld Dit is een voorbeeld uit het werk van...