Coachingpraktijk-Goudstraal

Startpagina
Nederland
Sliedrecht
Coachingpraktijk-Goudstraal

Goudstraal by Fé ✨
Zielswerk – Klank – Kaarten – Coaching – Massage-Familiesysteem-Systemisch
Medium
Rust & afstemming | Online & live
App voor informatie een consult of sessies.

18/12/2025

💫Herken je dat… dat je dag soms rustig begint, en dat dat precies is wat je nodig hebt? Deze ochtend hoef ik niets te bewijzen..

Alleen rustig te beginnen.
Geen groot plan. Geen moeten.

Alleen 1 ding tegelijk.
En dat is eigenlijk al genoeg.

🌹Kleine tip voor de ochtend:
Begin je dag met één rustige handeling voor je in actie gaat.,,
💛Een paar bewuste ademhalingen.
💛Even naar buiten kijken.
Iets kleins dat je lichaam vertelt: het is oké.
💛Paar ademhalingen bewust doen.
💛Soms zit een goede start niet in sneller gaan,
maar in zachter beginnen.

🌹Verandering zit in de kleine dingen, keuzes die je maakt.

Start je dag bewust🤍

www.goudstraal.nl
0638646781

Liefs,
Fé
💛Goudstraal

14/12/2025

Herken je dat? “Je loopt jezelf volledig voorbij.”

💪We zijn zo gewend om te doen, te presteren, te dragen.

Vaak doen we dit vanuit overleven.

De echte kracht zit niet in harder gaan.

🌹Die zit in durven zijn.

💛Dat brengt helderheid.
Rust.
💛En dat brengt je ruimte om opnieuw te kiezen voor wat klopt voor jou.

🌹Het is mooi als je wat tijd ruimte voor jezelf kunt innemen zodat je dichter bij jezelf kan komen en blijven.

🌟Jij mag stralen in wie je bent.

Liefs,
Fé
💛Goudstraal

07/12/2025

Zachtheid voor jezelf

Soms raak je zo gewend aan doorzetten, aanpassen, sterk zijn…dat je niet eens meer merkt hoe hard je voor jezelf bent geworden.

‼️Dat is het echte pijnpunt:
je verwacht van jezelf wat je nooit van een ander zou vragen.

🌹Je hebt te lang gedragen,
te weinig naar jezelf geluisterd, te weinig gevoeld wat jij nodig had.
-Geen ruimte innemen voor jezelf.
-geen fout mogen maken, -geen pauze nemen om even bij jezelf stil te staan.

🌹Weet je heling begint niet bij nóg meer moeite doen.
🌹Het begint bij zachtheid naar jezelf. Bij even stoppen en stilstaan. Bij jezelf vasthouden in plaats van jezelf pushen.

Het niet bij nóg meer je best doen,…
Je mag
Ademhalen
Voelen

🌹Zachtheid is:
-luisteren naar je eigen grens.
-je vermoeidheid serieus nemen,
-je gevoelens niet meer wegduwen en erkennen dat ze er mogen zijn.

En elke keer dat je dat doet,komt er een beetje rust terug. Innerlijke rust in jezelf. Een beetje adem. Een beetje jij. 💛

Voor mij is dat de natuur. Daar zakt alles. Daar word ik weer zacht. Daar vind ik mezelf terug.
Elke keer opnieuw. 💛

Liefs,
Fé
💛 Goudstraal

04/12/2025

Klankschaalmeditatie op 11 december 2025

Ruimte en tijd voor jezelf 🌹

Gun jezelf diepe rust en ontspanning, echt even ruimte en tijd voor jezelf.

Donderdagavond 11 december, van 19:30 tot 21:00 uur, geef ik weer een klankschaalmeditatie in Papendrecht (in het pand van Imagine Float)

Je ligt comfortabel op een m***e, onder een dekentje als je dat fijn vindt.
Je hoeft niets te doen alleen te ademen, ontvangen en gewoon te zijn.

De stilte, de trillingen, de rust , de verbinding met elkaar en de ruimte.

❤️Rust in je hoofd.
❤️Ruimte in je hart.
❤️Thuiskomen bij jezelf.

🌹 Beter slapen
🌹 Stress en spanning loslaten
🌹 Je levensenergie laten stromen
🌹 Goed voor je immuunsysteem
🌹 Innerlijke rust en balans

Je bent van harte welkom🌟

Ben jij erbij?
Locatie; Papendrecht
Bijdrage €25,-per persoon
Aanmelden via
[email protected]
Of
📲 WhatsApp: 0638646781

Liefs,
Fé

02/12/2025

🌹Je hoeft jezelf niet kleiner te maken.

Maar vaak doe je het toch.
Omdat je ooit hebt ervaren hoe het voelt om niet echt gezien te worden,
niet begrepen,
je eenzaam en alleen te voelen,zelfs wanneer je tussen mensen stond.

Dus leerde je jezelf terug te trekken.
Minder zeggen.
Minder voelen.
Eerst de ander, dan jij.
Omdat dat veiliger leek dan weer die stille eenzaamheid.

Niet omdat je dat wilde
maar omdat je geen plek had waar jij volledig mocht bestaan.
En dat patroon draag je nog steeds mee.

Dat is het pijnpunt wat er zit.
Maar wanneer je erdoorheen gaat en de oude angst om ruimte in te nemen echt aankijkt, langzaam terugkeert naar jezelf
verandert er iets wezenlijks:
✨ Je voelt weer wat jóuw waarheid is.
✨ Je energie lekt niet meer weg naar wat niet van jou is.
✨ Je grenzen worden vanzelf duidelijk.
✨ Je relaties worden eerlijker en veiliger.
✨ En jij wordt weer zichtbaar eerst voor jezelf, dan voor de wereld.

Wat het écht oplevert?
Rust. Ruimte. Eigenheid.
En een leven dat klopt met wie jíj bent.

💛Stap voor stap door je patronen heen is de grootste rijkdom voor jezelf.

Klaar om jezelf weer volledig te laten stralen? Ontdek meer op www.goudstraal.nl
📲0638646781

Liefs,
Fé
💛Goudstraal

28/11/2025

Zet jezelf niet op de tweede plek 💛

Vaak zetten we anderen op de eerste plaats en vergeten we onszelf. “Je cijfert jezelf weg,” zodat het voor iedereen om je heen ‘goed’ voelt.

🌹Jouw behoeften, grenzen en dromen zijn net zo belangrijk weet dat.

Herken je dit bij jezelf? Begin klein:
🍀Zeg eens ‘nee’ zonder schuldgevoel.
🍀Plan een moment alleen voor jezelf of ga alleen met jezelf op stap, dat is misschien spannend en weet ook je groeit er enorm van.
🍀Spreek je grenzen uit, ook als dat spannend voelt.

Juist door de angst en spannende dingen heen gaan geeft je groei en vertrouwen.💛

Het is niet egoïstisch om jezelf op de eerste plek te zetten. Het is essentieel.🌟

Integendeel: het is de basis voor gezonde relaties en een gelukkig leven.

Deel hieronder een klein moment van zelfzorg dat jij vandaag toepast!

🌹Kies jezelf vandaag!

Jij mag stralen door wie je bent.🌟

www.goudstraal.nl
📲0638646781

Liefs,
Fé
💛Goudstraal

25/11/2025

Wees zacht voor jezelf, ook in stormen.🌹💫

Heb jij dit soms ook?
Soms voel je emoties of gedachten die je het liefst meteen wil oplossen of analyseren.

Het is oke om ze er gewoon te laten zijn.
Gewoon waarnemen wat er is zonder jezelf ermee te indentificeren. Het hoeft niet gefixt te worden.

🌹Het hoort bij mij, bij mijn proces, bij wie ik ben is het om tegen jezelf te zeggen.

Het is een leerproces om zacht te zijn voor jezelf en te accepteren dat alles er mag zijn, zonder oordeel.

Juist door deze acceptatie kan er ruimte ontstaan voor heling en groei.

Soms kunnen gevoelens intens en overweldigend zijn.
Het is oké om dat te voelen.

Neem de tijd, adem diep, en laat het door je heen stromen.
Er is geen haast, geen oordeel, neem de tijd, alles mag er gewoon zijn.
🌹Jij mag er zijn.

Het is een onderdeel van jezelf en jouw proces van groei en heling.

Neem even een minuut om diep te ademen en te voelen dat het er mag zijn. Zelfkritiek mag je loslaten. Adem, voel en wees zacht voor jezelf.

Natuur kan een hulpbron zijn hierin.🌟

Liefs,
Fé
💛Goudstraal

22/11/2025

Hoe je dag begint, bepaalt je dag..

Vandaag start ik met een mooi plaatje.

In bewustzijn ontstaat rust, in rust ontstaat verbinding met je hogere zelf.

Liefs,
Fé
💛Goudstraal

15/11/2025

Gewoon aanwezig zijn💛

Soms hoeft er niets opgelost te worden.

Soms is het al genoeg om met elkaar te delen, te luisteren en er gewoon te zijn.

Door echt aanwezig te zijn, laat je elkaar in waarde en mag alles er gewoon zijn gevoelens, gedachten, zorgen zonder dat er meteen oplossingen nodig zijn.

Het gaat om rust, aandacht en erkenning, die vaak al zorgt voor verbinding en steun.

🌹Loop je hier tegenaan?

Stuur gerust een berichtje dan kijken we samen verder, zodat je niet alleen hoeft te worstelen en we samen kunnen ontdekken wat voor jou kan helpen. 💛

Jij bent het waard om te stralen in wie je bent.🌟

www.goudstraal.nl
📲0638646781

Liefs,
Fé
💛Goudstraal

10/11/2025

Voel je de prikkels van de dag soms te veel?
Jij bent niet alleen. 🫶

Kleine momenten van zelfzorg kunnen al een wereld van verschil maken:
🌹Neem een paar minuten rustig de tijd om te ademen, leg je handen op je buik en voel je adem.
🌹Loop even naar buiten, haal frisse lucht en voel je lichaam.
🌹Was je handen en merk op wat dat met je doet.

Kijk wat voor jou werkt en begin klein. ✨

Jij mag je eigen energie beschermen en opladen, ook midden op een drukke dag.
Dit brengt je meer in je eigen energie.🌟

Welke kleine momenten helpen jou om op te laden?

Merk jij dat dit een uitdaging voor je is?
Ik loop graag een stukje met je mee. 💛

Neem gerust een kijkje op mijn website voor meer inspiratie:
www.goudstraal.nl
📲0638646781

Liefs Fé
💛Goudstraal

Adres

Sliedrecht
3362JR

Telefoon

+31638646781

Website

https://www.goudstraal.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coachingpraktijk-Goudstraal nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.