Forwrd Coaching & Training

Forwrd Coaching & Training Coach. Daadkrachtig, opgewekt, verbindend, hardwerkende moeder, tikkeltje ongestructureerd, liefhebbende, soms mopperende partner en bovenal authentiek.

Waarom regie voelen zoveel rust geeftRust zit niet in minder doen. Ook niet in alles onder controle hebben.Rust ontstaat...
08/01/2026

Waarom regie voelen zoveel rust geeft

Rust zit niet in minder doen. Ook niet in alles onder controle hebben.
Rust ontstaat als je voelt: ik ben aan zet.

Als je weet waar je ja tegen zegt. En net zo belangrijk: waar je nee tegen mag zeggen.

Veel onrust ontstaat niet door drukte, maar door het gevoel dat dingen je overkomen.
Dat je agenda voller wordt zonder dat jij bewust kiest.

Regie voelen betekent niet dat alles meteen duidelijk is. Het betekent wél dat je richting voelt.Dat je beweegt, ook al is het in kleine stappen.

En juist dat geeft rust. Omdat je niet meer stilstaat in je hoofd,
maar vooruitgaat in het echt.

👉 Waar zou jij meer regie willen voelen?


31/12/2025

Nieuw jaar. Nieuwe kansen.
Niet om alles anders te doen, maar om bewuster te kiezen.

Voor mij draait dit jaar om minder moeten en meer doen wat klopt.

Ik wens jou een jaar met rust in je hoofd en beweging die past bij wie jij nu bent.

Gelukkig nieuwjaar ✨

Liefs,
Merel

De kracht van een simpele weekstart met je teamIn een hybride wereld zie je elkaar minder vanzelf.Even bijpraten bij de ...
30/12/2025

De kracht van een simpele weekstart met je team

In een hybride wereld zie je elkaar minder vanzelf.
Even bijpraten bij de koffie gebeurt niet meer automatisch.
En verbinding vraagt daardoor meer aandacht dan ooit.

Juist daarom is een simpele weekstart zo krachtig.
Niet om alles te bespreken,
maar om elkaar even echt te zien.

Geen lange vergadering.
Wel samen landen.

Bijvoorbeeld:
👉 Hoe zit iedereen er deze week bij?
👉 Wat heeft aandacht of steun nodig?
👉 Waar ligt ieders focus?

Het effect?
🙋‍♂️ Meer verbinding.
🙋‍♀️ Meer vertrouwen.
‍🙋 Meer eigenaarschap.

Sterke teams ontstaan niet door méér overleg, maar door bewust momenten te creëren waarin mensen elkaar ontmoeten, ook op afstand.

👉 Hoe zorgen jullie voor verbinding in jullie hybride team?

Gedoe in teams ontstaat zelden door “lastige mensen”.Bijna altijd door dingen die niet worden uitgesproken.Dit zie ik he...
23/12/2025

Gedoe in teams ontstaat zelden door “lastige mensen”.
Bijna altijd door dingen die niet worden uitgesproken.

Dit zie ik het vaakst terug 👇

1. Onduidelijke verwachtingen
2. Afspraken die iedereen anders interpreteert
3. Geen eigenaarschap (of juist te veel)
4. Spanningen die blijven liggen
5. Gebrek aan gezamenlijke richting

Het lastige?
Dit sluipt erin.
En ondertussen kost het energie, vertrouwen en werkplezier.

De oplossing zit zelden in nóg een overleg.
Wel in helderheid, veiligheid en het gesprek durven voeren.

👉 Herken je dit in jouw team? Dan is het misschien tijd om even stil te staan bij wat er écht speelt.


Twijfel je al een tijdje over je baan?Voelt het alsof je vastzit… maar kun je niet precies aanwijzen waarom?Dan is dit p...
19/12/2025

Twijfel je al een tijdje over je baan?
Voelt het alsof je vastzit… maar kun je niet precies aanwijzen waarom?

Dan is dit precies waar het vaak misgaat.

Veel professionals blijven ronddraaien in dezelfde gedachten:
“Moet ik blijven? Moet ik weg? Wat als ik spijt krijg?”
En ondertussen gebeurt er niets.

De echte blokkade is meestal niet je functie of werkgever.
Het is dat je blijft hangen in manieren van denken die geen helderheid opleveren.

👉 In de carrousel deel ik 5 dingen waar je vandaag nog mee kunt stoppen.
Alleen al daardoor wordt je volgende stap een stuk lichter.

Je hoeft het niet alleen te doen. Wil je dat ik even met je meekijk?
Stuur me een DM met “switch”.

Je hoeft niet je hele leven om te gooien om meer rust te voelen.Soms hoeft er maar één klein ding te verschuiven… En je ...
16/12/2025

Je hoeft niet je hele leven om te gooien om meer rust te voelen.
Soms hoeft er maar één klein ding te verschuiven…
En je hele week ademt al anders.

In deze carrousel vind je 5 mini-shifts die je direct kunt toepassen.
Eerlijk, simpel, praktisch.

Welke ga jij vandaag proberen?

Hoe herken je energieverlies in je team?Het gebeurt langzaam. Onzichtbaar. Tot je ineens voelt dat de samenwerking strop...
02/12/2025

Hoe herken je energieverlies in je team?

Het gebeurt langzaam. Onzichtbaar. Tot je ineens voelt dat de samenwerking stroperig wordt.

Dit zijn de signalen die vaak over het hoofd worden gezien:

🔹 Gesprekken duren langer dan nodig.
Besluiten kosten ineens meer tijd.

🔹 Dezelfde issues blijven terugkomen.
“Dat hadden we toch al besproken?”

🔹 Stilte in meetings.
Minder ideeën, minder initiatief, meer terughoudendheid.

🔹 Kleine irritaties worden grote spanningen.
Niet omdat mensen niet willen… maar omdat er ruis zit in de samenwerking.

Energieverlies is geen schuldvraag.
Het is een signaal.

En als je weet waar het vandaan komt, kun je het snel doorbreken.

Wil je dat ik even meekijk met jouw team?
Stuur me een DM met “teamcheck”.

Je kunt jezelf wijsmaken dat je “druk” bent.Maar vaak is dat gewoon een nette verpakking voor: ik ontwijk iets.Eigenaars...
26/11/2025

Je kunt jezelf wijsmaken dat je “druk” bent.
Maar vaak is dat gewoon een nette verpakking voor: ik ontwijk iets.

Eigenaarschap begint niet bij grote plannen, maar bij drie eerlijke vragen.
En ja… je antwoorden zeggen meer over je richting dan welke functietitel ook.

Welke van de drie vragen prikt het meest bij jou?

Jouw LinkedIn-profiel kan zóveel meer dan het nu laat zien.Je verliest kansen, niet omdat je niet goed genoeg bent, maa...
21/11/2025

Jouw LinkedIn-profiel kan zóveel meer dan het nu laat zien.
Je verliest kansen, niet omdat je niet goed genoeg bent, maar omdat je profiel niet laat zien wie jij écht bent.

Met de LinkedIn Profile Booster (Custom GPT) heb ik al mijn kennis en expertise gebundeld, zodat jij in een paar minuten een profiel bouwt dat:

✨ Jouw kracht helder neerzet
✨ Je verhaal scherp maakt
✨ Je professionele identiteit laat zien
✨ Recruiters direct triggert
✨ Kansen aantrekt die passen bij jouw ambitie

Het is niet je cv.
Het is je verhaal.
En dat verhaal kan veel sterker.

👉 Swipe door het carrousel
👉 Boost je profiel voor maar €19
👉 Claim je volgende stap 💪

Je carrièreverhaal leest als een succes: ✅ Studie afgerond ✅ Mooie functie ✅ DoorgroeimogelijkhedenMaar als je heel eerl...
03/06/2025

Je carrièreverhaal leest als een succes:
✅ Studie afgerond
✅ Mooie functie
✅ Doorgroeimogelijkheden

Maar als je heel eerlijk bent… Voel je het al een tijdje niet meer.
Je werkt hard, je houdt vol. Maar de bezieling is weg.
Je verhaal klopt op papier, maar niet vanbinnen.

Misschien droom je stiekem van iets anders.
Meer vrijheid. Meer creativiteit. Meer menselijkheid.
Maar je omgeving verwacht stabiliteit.

En jij? Jij vraagt je af of het te laat is om opnieuw te kiezen.

Het is niet te laat.
Je hoeft niet te breken met je verleden.
Je mag een nieuw hoofdstuk schrijven.

In mijn coachingstrajecten help ik je je verhaal opnieuw te verbinden met wie jij bent. Zodat het weer klopt. Vanbinnen én naar buiten.

Wil je daar eens over sparren?
Stuur me "verhaal" – dan help ik je het te herschrijven.



“Ik weet het even niet meer.”Dat is meestal het moment waarop mensen mij bellen.En eerlijk? Vaak weten ze het stiekem wé...
29/05/2025

“Ik weet het even niet meer.”

Dat is meestal het moment waarop mensen mij bellen.
En eerlijk? Vaak weten ze het stiekem wél.

Maar ze hebben zich zo lang aangepast aan de verwachtingen van anderen,
dat ze hun eigen richting kwijt zijn.

▪️ Ze zeggen ja terwijl ze nee voelen
▪️ Ze draaien extra uren zonder daar iets voor terug te krijgen
▪️ Ze wachten tot iemand hen ziet, waardeert of bevestigt

Regie nemen betekent niet dat je het allemaal al moet weten.

Het betekent: ruimte maken om opnieuw te kiezen.
Niet harder lopen.
Maar stil durven staan.

In mijn trajecten help ik je helder krijgen waar jij invloed hebt –
en waar jij weer eigenaar mag zijn van jouw tijd, keuzes en energie.

Wil jij minder aanpassen en meer leven op jouw voorwaarden?
Stuur me een DM – dan kijken we samen wat jouw eerste stap kan zijn.

hashtag hashtag hashtag
hashtag hashtag hashtag
hashtag hashtag

Je zit niet per se slecht.Je baan is oké. De voorwaarden prima. Je collega’s best aardig.En tóch betrap je jezelf steeds...
19/05/2025

Je zit niet per se slecht.

Je baan is oké. De voorwaarden prima. Je collega’s best aardig.
En tóch betrap je jezelf steeds vaker op die ene gedachte:
Is dit het nou?

Je denkt het even weg. Want je hebt toch niets te klagen?

Maar ondertussen voel je het:
▪️ Je bent steeds vaker moe, ook na een vrije dag
▪️ Je krijgt energie van ideeën, maar voert vooral lijstjes af
▪️ Je leeft toe naar vakantie, in plaats van naar werk

Je hoeft niet te wachten tot je opgebrand raakt.

Twijfel is geen teken van ondankbaarheid. Het is een signaal van groei.

In mijn coaching gaan we niet op zoek naar ‘de perfecte baan’. We gaan op zoek naar wat jóu weer laat bruisen.

Twijfel jij of dit nog wel jouw pad is? Stuur me een DM.

Misschien is dit niet het einde van iets, maar het begin van iets beters...



Adres

Efferen 208
Uden
5403XN

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31629561911

Website

https://forwrd.nu/gratis-carriere-kompas/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Forwrd Coaching & Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen