14/12/2025
Op dinsdag 20 januari start er weer een zen introductiecursus van 10 bijeenkomsten in Zentrum aan de Oude Gracht 84 in Utrecht. In de cursus staat vooral de praktische beoefening van zenmeditatie centraal.
Zen meditatie is een bijzondere en tegelijk eenvoudige manier van mediteren: even loskomen van al je projecten om jezelf te verbeteren om meer op je gemak te zijn met wie en wat je werkelijk bent. Vanuit aanvaarding en gemak ontstaan die ‘verbeteringen’ als het ware vanzelf.
Om kun je leren je leven te leiden en te waarderen zoals het ís. In goeie én in lastige tijden.
Op 13 januari is er een gratis open les om kennis te komen maken met de leraar, de ruimte en de atmosfeer van Zentrum.
Van harte welkom!
In het begin gaat dat vooral over het mediteren zelf. Later ook over de werking van ons bewustzijn: stemmingen, emoties en het onstuitbare denken. Uiteraard komen de achtergronden van Zen ook ter sprake.
