19/11/2025
Het is een tijd stil geweest. Toch maar weer eens een poging om wat vaker op sociale media te gaan...
Want op dit moment is het een spannende tijd bij ons thuis. De sint is in het land. merken jullie de spanning ook?
We zijn de afgelopen dagen al vaak om 5.00 wakker omdat er misschien iets op het dak loopt of dat ze beneden iets horen.
We hebben er nu dan ook voor gekozen om al as zaterdag pakjesavond te vieren. Dat neemt al een deel van de spanning weg hopen we.
Hieronder zijn nog meer tips en de komende week zal ik er nog meer delen.
Omgaan met onrust in de Sinterklaastijd: tips voor rust, voorspelbaarheid en plezier
De sinterklaastijd is voor veel kinderen een magische periode vol spanning, verrassingen en fantasie. Maar juist die spanning kan gemakkelijk omslaan in onrust. Kinderen slapen slechter, zijn prikkelbaarder en hebben moeite zich te concentreren. Ook voor ouders en opvoeders kan het een intensieve periode zijn. Hoe zorg je ervoor dat deze feestmaand leuk blijft en niet verandert in een bron van stress?
1. Bied duidelijke structuur
In een periode waarin veel anders loopt dan normaal – schoentje zetten, feestjes, cadeautjes, speciale activiteiten – is voorspelbaarheid extra belangrijk.
Houd de dagelijkse routines (opstaan, eten, bedtijd) zoveel mogelijk hetzelfde.
Gebruik een eenvoudige kalender waarop staat wanneer het schoentje gezet mag worden, wanneer er iets speciaals gebeurt en wanneer niet.
Dit geeft kinderen grip en vermindert spanning.
2. Doseer de prikkels
De sinterklaastijd kan overweldigend zijn: winkels vol muziek, drukke klaslokalen, surprises, verhalen en filmpjes.
Beperk het aantal activiteiten per dag.
Kies bewust welke Sinterklaasmomenten echt waardevol zijn.
Plan ook momenten zonder thema, zodat kinderen kunnen “uitademen”.
