VrouwenConsult

10/05/2023

Erg de moeite waard

Heb jij de nieuwe podcast van Care for Women al beluisterd? 🌺 In de podcast bespreken wij iedere maand een thema. Deze maand staat het onderwerp ‘PMS’ centraal. In de podcast bespreken de twee hosts, Barbara en Catherine, alles over dit onderwerp. Wat het is, wat je eraan kunt doen en vele praktische tips om PMS-klachten te verminderen. 🤓 Ben je nieuwsgierig? Luister de podcast over PMS op Spotify. De podcast is terug te vinden onder ‘Care for Women’ of klik op de link in onze story! 😇

21/04/2023

Doen!

De overgang is aan vele klachten te herkennen. 😔 Niet iedere vrouw ervaart dezelfde klachten. Er zijn diverse klachten die ervaren kunnen worden waarbij niet snel bij aan de overgang gedacht wordt, zoals hoofdpijn, vergeetachtigheid en haaruitval. 😫

Welke klachten ervaar jij door de overgang? 😅

Wist jij dat er heel goed iets is te doen aan overgangsklachten? Een Care for Women specialiste kan jou helpen om jouw overgangsklachten op te lossen. 🤓 Samen met jou brengt zij jouw klachten in kaart en helpt zij jou bij de juiste behandeling. Blijf niet verder lopen met overgangsklachten. Hier is goed iets aan te doen! 💪

18/04/2023

Weet jij hoe het zit?

Deze week is het de week van de overgang! 💪

Sinds 2017 is, jaarlijks, de week van de overgang ontstaan om op deze manier de overgang voor iedereen bespreekbaar te maken. Ieder jaar staat een ander thema centraal gedurende deze week. Dit jaar is het thema “Als je weet hoe het zit, kun je er wat mee doen!”. 🤓

Weet jij precies hoe het zit met de overgang? En ga je hier iets mee doen? 😇

08/03/2023

Vandaag is het Internationale Vrouwendag! 💪 Dit is dé dag waarop vrouwen over de gehele wereld in het middelpunt staan. Deze dag (stiekem iedere dag) vieren wij met trots! 🎉

Lieve vrouwen, geniet van deze (mooie) dag! 💞

03/03/2023

In de blog van Catherine verteld zij over de misverstanden rondom het stellen van een juiste diagnose voor depressie bij vrouwen. 😔 Het is tijd voor verandering en tijd dat wij zelf zorgen dat we over voldoende kennis beschikken, zodat we zorgverleners die ons moeten helpen op het juiste pad kunnen sturen! 💪

Lees de blog op de website ➡️ https://zorgverleners.careforwomen.nl/uncategorized/als-we-niet-depressief-zijn-maar-in-de-overgang/

01/03/2023

Hello March! Deze maand staat in teken van depressieve gevoelens door hormonale veranderingen zoals bij PMS, PMDD en de overgang. 64% van de vrouwen die bij een Care for Women specialiste komt, geeft aan last te hebben van deze klachten. De gevoelens ontstaan vaak door de veranderende hormoonspiegels. Maar liefst 12% van deze vrouwen gebruikt een antidepressiva en 28,5% slaapmedicatie. 41,4% geeft aan dat zij, na een behandeling bij een Care for Women specialiste de klachten en/of het medicijn gebruik vermindert is.

Herken jij je in deze klachten en wil jij ook geholpen worden? Maak dan een afspraak met een Care for Women specialiste bij jou in de buurt. Zij kan jou helpen bij depressieve gevoelens die veroorzaakt worden door hormonale veranderingen zoals tijdens de overgang of door PMS en PMDD.

14/04/2022

Hoe meer aandacht, hoe beter

Deze week is het de week van de overgang!

In 2017 is de jaarlijks de week van de overgang ontstaan, om zo de overgang bespreekbaar te maken! Ieder jaar is er weer een ander thema. Het thema dit jaar is ‘De overgang in de spreekkamer’.

Hoe krijg je de overgang in de spreekkamer?

Je leest het online:

https://careforwomen.nl/overgang/week-van-de-overgang-2022/

12/04/2022

Een aanrader

Over de overgang bestaan veel misverstanden. Vrouwen die er niet over praten. Huisartsen en gynaecologen die klachten niet serieus nemen. In deze podcast volgt vijftigplusser Elles de Bruin de overgang in de hoop het taboe nu eindelijk te doorbreken.

19/03/2022

Alleen de titel al ....

Taboe: De wereld keert zich af van vrouwen in de overgang, ziet Joyce Roodnat, maar koestert mannen in hun ‘midlife crisis’. En dat moet maar eens stoppen.

19/01/2022

Belangrijk

Laat alsjeblieft dat uitstrijkje maken!

16/10/2021

Zes tips om een herfstdip tegen te gaan!

😊Zorg dat je iets hebt om naar uit te kijken! Plan een leuk uitstapje of kook een lekkere winterse maaltijd.

🤸‍♀️Beweeg! En het liefst buiten. Een half uurtje wandelen zorgt al voor meer energie én een beter humeur.

🍊🥕Eet veel groenten en fruit, hierdoor krijg je meer energie. Krijg jij ook zin in vette- en koolhydraatrijke voeding? Dat is normaal in deze periode, maar probeer dit te weerstaan! Dit veroorzaakt een dip en heeft een negatieve invloed op je hormonen.

😴Slaap voldoende én ga iedere dag rond dezelfde tijd naar bed en sta rond dezelfde tijd op. Dit zorgt voor een natuurlijke balans in je energieniveau.

🙏Probeer eens yoga! Het is goed voor je lichaam en je stemming.

☀️Houdt je vitamine D niveau op peil. D Doordat de zon nu minder tevoorschijn komt maakt jouw lichaam ook minder vitamine D aan. Eet dus wat vaker (vette) vis of gebruik een Vitamine D supplement.

20/05/2021

😅

Bohemian Rhapsody by Queen in a parody song about Menopause - women will relate to the struggle!A rhapsody is an epic, episodic, highly emotional work. To be...

08/03/2021

24/02/2021

Herkenbaar?

Tijdens de komt een meerderheid van de vrouwen zo’n 5 tot 10 kilo aan. Maar waarom kom je tijdens de overgang aan?🤔

Voorafgaand aan en tijdens de overgang daalt de aanmaak van . Je krijgt dus te maken met minder oestrogeen in je lichaam, wat ervoor zorgt dat je stofwisseling langzamer wordt. Ook zorgt het lagere niveau aan oestrogeen ervoor dat je spierweefsel verliest. Spieren verbranden meer dan vet, dus je energiebehoefte zal dalen.⬇️

Wanneer je precies hetzelfde blijft eten als voor de overgang, zal je daardoor toch aankomen. Veel vrouwen ervaren bovendien enige stress tijdens de overgang. Bijvoorbeeld door de , moeite hebben met kinderen die uit huis gaan of je voelt je door de overgang niet vrouwelijk meer. Door deze stress kun je meer gaan eten, wat in combinatie met je vertraagde stofwisseling weer zorgt voor wat extra vet, wat je lichaam vaak op je buik opslaat.

23/01/2021

Het lijkt wel of iedereen in deze tijd een nieuwe hobby heeft, namelijk ! 🚶‍♀️🚶‍♀️

Wandelen verbetert niet alleen je conditie, maar is ook goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Wist je bijvoorbeeld dat een wandeling in de natuur een gunstig effect heeft op het stresshormoon ?

Door te wandelen kun je je hoofd even leegmaken en alles op een rijtje zetten. Tijdens het wandelen gaat er namelijk meer zuurstof naar je hoofd, waardoor de hersenactiviteit gestimuleerd wordt. Hierdoor worden de gevoelens van ☹️, 🥺 en 🤯 verminderd. Daarnaast zorgt wandelen ervoor dat je het hormoon endorfine aanmaakt, waardoor je je na het wandelen blij😃 en opgeladen voelt.

Vind je het lastig om jezelf te stimuleren om te gaan wandelen? Wij gebruiken de app van de hersenstichting en dagen jou uit om 20 minuten per dag te wandelen!

Doe je mee? Download de app en voeg Careforwomen toe. Team code: 6FHNA.

08/01/2021

15/12/2020

Mijn praktijk blijft open

houdt het land nog steeds in zijn greep☹️ Zoals heel Nederland keken ook wij vanavond naar de persconferentie. Het gevolg, een harde lockdown.

Was je net over de drempel om een afspraak in te plannen bij een Care for Women specialiste? Dit kan nog steeds. Onze specialisten voeren de consulten namelijk ook telefonisch📞 en/of online 📧 uit.

Wat betekenen de nieuwe maatregelen voor jou?